Somogyi Hírlap, 2017. január (28. évfolyam, 1-26. szám)

2017-01-22 / 18. szám

g ÉLETMÓD 2017. JANUAR 21., SZOMBAT HÍREK Elég volt a hulladékból! BEJELENTÉS Egyéves szü­letésnapját ünnepelte a www.hulladekvadasz.hu weboldal, mely azzal a cél­lal jött létre, hogy összefo­gásra szólítson a tisztább és egészségesebb környe­zetért. Az üzemeltetők alap­elve, hogy mindenki ki tudja venni a részét a környezete és élettere megőrzéséből. Az oldalon bárki bejelenthe­ti, ha illegálisan elhelyezett hulladékkupacokat lát - az oldal készítői pedig eljuttat­ják az értesítést az érintett önkormányzathoz a csa­tolt fotóval együtt. Szemét- szedési akciókat is szervez­nek, hulladékkezelésről, hulladékmentesítésről szó­ló cikkeket publikálnak, és meg is nézhetjük a megtisz­tított területeket. Hajmosás profi módra SZÉPSÉGÁPOLÁS A saru ponok lúgos kémhatású anyagok, amelyek megnyit­ják a haj szerkezetét (old­ják a hajszálat alkotó kera­tin 80 százalékát). Ezt a ha­tást, illetve a hajnak ezt az egyenetlen szerkezetét (sa­vas kémhatású) balzsam­mal kell ellensúlyozni, hogy a szálak visszanyerjék ere­deti alakjukat, és simák, fé­nyesek, nem utolsósorban könnyen fésülhetőek legye­nek. A heti egyszeri, hideg vizes öblítés csodát tehet a hajjal! Ha fényesen csil­logó tincsekre vágyik, erre a néhány perces, pénztár­cabarát műveletre is szán­jon időt! Tudja, hogy mi az a pop-up store? DÍVÁT A pop-up store-ok ál­talában rövidebb idősza­kokra (akár egy-egy hét­re) létrehozott, standsze­rű boltok, amelyek kinéze­tüket tekintve nagyon figye- lemfelkeltőek, így próbál­nak kitűnni az átlagos üzle­tek közül. Gyakran élnek ez­zel a lehetőséggel azok a fi­atal, még kevésbé ismert divattervezők, akik nem en­gedhetik meg maguknak, hogy állandó helyet, helyi­séget béreljenek, illetve akik ily módon szeretnék exkluzívvá tenni a porté­kájukat. Gyorsabb anyagcsere, csökkenő étvágy Melengető és karcsúsító teák Kösse össze a kellemest a hasznossal: felejtse el a kinti hideget és közben adjon le néhány felesleges kilót! Mind­ehhez nem lesz másra szüksége, mint néhány bögre teára Serkenti a zsírégetést VANÍLIÁS OOLONG TEA HATÁSA: Kínában a külö­nösen kedvelt teafajtákhoz tartozik. A benne található koffein fokozza az elraktáro­zódott zsiradék lebontását, rá­adásul egy olyan anyagot is tar­talmaz, amely segít kiválasz­tani az étkezéssel bevitt zsí­rok egy részét, így azok nem rakódnak le. Mivel a tea íze egymagában elég erőteljes, keverhetjük egy kis friss vaníliával, ezáltal sokkal finomabb lesz. További előnye: az édes íz segít megelőzni a farkaséhséget. ALKALMAZÁSA: Mivel fel­gyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsír le­rakódását, legjobb, ha köz­vetlenül étkezés előtt vagy után fogyasztjuk, ugyanis így a leghatásosabb. ELKÉSZÍTÉSE: Vágjunk fel 3 db vaníliarudat és kaparjuk ki a belsejét. Ezt, a vaníliarúd külső részét és 3 evőkanál teafüvet öntsünk fel 1 liter forró vízzel, 3 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Mediaworks/Fanny Feszesíti CSIPKEBOGYÓS- IHj CITROMFÜVES TEA HATÁSA: A csipkebo- gyó elsősorban ma- IÉE3® gas C-vitamin-tartal- máról ismert, amely igen fontos például a kötőszövetek számá­ra, hiszen segíti a kollagénros­tok képződését. A citromfűből nyert olajok ugyanakkor a máj­funkciót is javítják, hozzájárulva ezzel a szervezet méregteleníté­séhez. Rendszeres fogyasztása esetén ez a tea ráadásul még a narancsbőr ellen is hatásos! ALKALMAZÁSA: A feszesítő ha­tás érdekében legjobb, ha 4-6 héten át napi 1 liter teát iszunk meg, egyenletesen elosztva. Az ideális az lenne, ha emel­lett még legalább 1 liter vizet is meginnánk, ez ugyanis fokozza a méregtelenítést. ELKÉSZÍTÉSE: Mossunk meg 2 ág citromfüvet, daraboljuk fel, és 3 evőkanál csipkebogyóval együtt tegyük egy edénybe. Tölt­sünk rá 1 liter forró vizet, hagy­juk állni 5 percig és szűrjük le. A lapos hasért MENTAS-ANIZSOSTEA HATASA: A friss mentá­nak számos jótékony hatása van! A fűszer- növény hatóanyagai mozgásba hozzák a bélrendszert, a csillag- ánizs pedig az emész­tést támogatja. így pél- dául a mentás-ánizsos tea fo­kozza a zsírok lebontását, se­gít elkerülni a kellemetlen te­lítettségérzést és a puffadást, valamint gondoskodik a lapos hasról. és könnyeb- ■ 'tSfk ben emészt­jük majd meg azételt, és a leheletünk is J frissebb lesz. Í ELKÉSZÍTÉSE: Mossunk meg __________1 csokor men­tát, és csöpög- tessük le. 5 db csillagánizzsal együtt tegyük 1 liter forró víz­be, hagyjuk állni benne 5 per­cig, majd szűrjük le, és már fo­gyaszthatjuk is. ALKALMAZASA: Ez a tea ideális zsíros ételek fogyasztása után. Legjobb, ha délután és este iszunk meg belőle 1-1 pohár­ral. így nemcsak gyorsabban Miért olyan fontos a gyengéd kontaktus az emberek között? Szükség van az érintésre Létfontosságú a babák számára a gyógyító és vigasztaló érintés GYÓGYÍTÓ Az emberi érintés gyógyít és megvigasztal, a kisbabáknak létfontosságú. De nem csak a kicsiknek el­engedhetetlen: a felnőttek is szenvednek a hiányától. De miért ennyire fontos nekünk? 1. TITOK: A BŐRÜNK RENDKÍVÜL ÉRZÉKENY A másik emberrel való érint­kezés a mindennapjaink része. Kezet fogunk a másikkal, hoz­záérünk a vállához, megöleljük szeretteinket. A kapcsolattartás ezen formáiban a bőr fontos sze­repet játszik. Ötmillió érzéke­lősejt helyezkedik el alig 1,5-2 négyzetméternyi területen. Sok az arcon található, például az ajkakon, de az ujjhegyek is na­gyon érzékenyek, többek között ezért esik olyan jól a simogatás. 2. TITOK: AZ ÖSSZEBÚJÁS FONTOSABB AZ EVÉSNÉL Egy amerikai kutatás során két csimpánzkölyköt maguk­ra hagytak két pótmamával. Az egyik egy puha plüssmajom volt, a másik pedig drótokból ké­szített modell, ám tejesüveggel a belsejében. Mindkét kölyök a plüssállathoz próbált hozzábúj­ni, a másikat csak ritkán keres­ték fel, amikor már nagyon éhe­sek voltak. A testi érintkezés tehát ugyanúgy létfontosságú, mint az evés vagy az ivás. 3, TITOK: SIMOGATÁS NÉLKÜL NINCS ÉLET Az emberi csecsemőknek is fontos az érintkezés. A koraszü­löttek mélyebben lélegeznek, ha édesanyjuk, édesapjuk hasán fekszenek Ez a módszer a ken­gurupihenés, és már több kór­ház újszülöttosztályán is gyako­rolják. Azok a babák, akik inku­bátorban kezdik meg életüket, gyorsabban fejlődnek és sokkal hamarabb megerősödnek, ha a szüleik vagy a nővérkék rend­szeresen simogatják őket. Nem csak ízesítésre, szépítésre is jó a só BŐRÁPOLÁS Ha étkezésről van szó, a napi ajánlott sóbevitel 5 gramm, ami nagyjából egy teáskanálnyinak felel meg. Ezt a mennyiséget kell elosztani az összes étkezésünkre, ha el Sós fürdő Mint a tengerparton! A bőr ki­feszül, ahogy a só eltávolít­ja a felesleges vizet a szöve­tekből. Javítja az aknés bőrt is, sőt, szárazzá vált arc ese­tén is jótékony hatása van. Tegyen 1 kg tengeri sót a kád vizébe, és lazítson benne fél órán át! Utána krémezze be vastagon a bőrét! akarjuk kerülni, hogy szív- és érrendszeri betegségek fenye­gessenek bennünket. Ha azon­ban a szépségápolásról van szó, ennél bátrabban is hasz­nálhatjuk a „fehér aranyat”! Testradír Egy kiadós testradírozás se­gít megőrizni a bőr feszessé­gét és rugalmasságát. Kever­jen össze 50 g tengeri sót 50 g jojobaolajjal, adjon hozzá egy kevés tejet, majd dolgoz­za masszává! Nedves bőrre vigye fel a testradírt, és masz- szírozza át vele alaposan a bőrét! Csökkenti a farkasetvagyat ROZMARINGOS MATÉTEA HATÁSA: Ez a teafajta elsősor­ban élénkítő hatásáról ismert. Koffeint tartalmaz, energiát ad, a keringést is javítja. Hatóanya­gai csökkentik az étvágyat, biz­tosítják a jóllakottságérzetet. Az anyagcserét gyorsító rozma­ring pedig a fogyasztó hatású ital finom ízéről gondoskodik. ALKALMAZÁSA: Legjobb, ha ét­kezés előtt fél órával iszunk meg 1-2 csészényit az étvágycsök­kentő teából. Ezáltal automati­kusan kevesebbet fogunk enni, és gyorsabban jóllakunk majd. ELKÉSZÍTÉSE: Tegyünk az edény­be 5 ág rozmaringot, 3 evőkanál matétea- és 3 evőkanál szárított hibiszkuszlevelet. Öntsünk rá 1 liter forró vizet, 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Felpörgeti az anyagcserét GYÖMBÉRES-CITROMOS TEA HATÁSA: A gyömbér olajai az­által, hogy aktivizálják az emésztőenzimeket, javítják az anyagcserét, és így gyorsítják a zsírégetést. Ha citromot teszünk a teába, azzal C-vitamint is jut­tatunk a szervezetünkbe. ALKALMAZÁSA: Igyunk meg napközben 1 liter teát, ahogy és amikor jólesik. ELKÉSZÍTÉSE: Tisztítsunk meg egy diónyi nagyságú gyömbér­darabot. Az egyik felét reszeljük le, a másikat daraboljuk fel, és mind a kettőt tegyük az edény­be a citrom mellé. Öntsük fel 1 liter forró vízzel, hagyjuk állni kb. 5 percig, végül pedig szűr jük le. Alaposan mossunk meg fél db citromot. Ezután vágjuk darabokra, és \ adjuk a teához. 1 m

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom