Somogyi Hírlap, 2016. április (27. évfolyam, 76-101. szám)
2016-04-24 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 16. szám
g ÉLETMÓD 2016. ÁPRILIS 24., VASÁRNAP Nem muszáj váltani, ha úrrá tud lenni a problémáin Elégedett a munkájával? Ha úgy érzi: nem kap elég elismerést, kezdeményezzen! Dicsérje meg kollégáit, így ők is jobban oda fognak figyelni az ön teljesítményére HÍREK Legyen tartós a virágcsokor! Tovább pompázhat a virág ViRÁGKALAUZ Egy hét múlva anyák napja: a legtöbb helyen kerül egy szál vagy egy csokor virág a-vázába. Lássuk, hogyan teheti tartóssá az egyes virágokat! LILIOM: Vágja ferdére a szárát, és állítsa minél magasabban álló vízbe. NÁRCISZ: A szárában található nedvek károsítják a többi virágot, ezért ha vegyes csokrot kap, inkább válassza ketté azt. RÓZSA, ORGONA: Mié lőtt vízbe teszi, egy kalapácscsal roncsolja szét, vagy egy éles késsel metssze be alulról a szára végét. TULIPÁN: Minél hidegebb vízbe teszi, annál tovább fog pompázni. Veszélyes hintőporok? 21-féle hintőport és 19-féle babakrémet vizsgáltak a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság szakemberei, hogy kiderüljön, az érzékeny bőrre szánt termékek megfelelnek-e a követelményeknek. A tesztek során olyan hintőport is találtak, amelyen nem volt minden felhasznált tartósítószer feltüntetve, illetve a készítmények egy részéről hiányzott egy fontos figyelmeztetés: „Ne használja a pelenkával fedett bőrfelületen!" A babakrémek esetén mindent rendben találtak. Segítség kezdő madarászoknak APPLIKÁCIÓ Ingyenesen letölthető okostelefonos madárhatározó alkalmazást készített a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület és a Farkaskölykök Ifjúsági Egyesület. Az Android és iOS rendszereken futó alkalmazás a hazánkban előforduló 157 leggyakoribb madárfaj azonosításához nyújt segítséget 269 színes illusztrációval, 203 madárhanggal és részletes fajleírásokkal. Úgy érzi, elveszítette a régi szenvedélyt, amit a hivatása iránt érzett? Rosszul érzi magát a munkahelyén? Tippjeink segítenek, hogy új erőre kaphasson! VR/Fanny VÁLTOZTATÁS Sokan teszik fel a kérdést magukban: vajon tényleg azzal foglalkoznak, amivel a leginkább szeretnének? Időnként bárki úgy érezheti, több időt tölt a munkahelyén, mint a családjával, kedvesével, mégsem kap kellő elismerést ezért, és nem talál elég élvezetet a munkájában. Általában ilyenkor merül fel a váltás gondolata, pedig lehet, hogy a régi helyen is megoldhatók lennének a problémák. Az elismerés hiánya Úgy érzi, nem értékelik eléggé a munkáját, miközben minden idejét és energiáját belefekteti? Az elért eredményekért egyesek több szóbeli elismerést kapnak, mint mások? Gondolja végig: ha felettese minden beosztottját megdicsérné az elvégzett feladatokért, idővel értelmét veszítené ez a gesztus. Lépjen ön: dicsérje meg a kollégáit, akár a főnökét is, milyen jó velük együtt dolgozni - ennek köszönhetően ön szintén több elismerésben fog részesülni. Hogy a közérzetét addig is javítsa, próbáljon meg másban kihívást találni, például sportoljon! Mindig van jobb lehetőség A legtöbb álláshirdetés nagy karrierlehetőséggel, sok szabadidővel, különféle kedvezményekkel kecsegtet. Főként akkor csábítóak ezek az ajánlatok, amikor egyébként is elégedetlen a munkájával. Az eufórikus állapot azonban, amelyet az új lehetőség miatt érez, nem tart örökké. A legtöbben idővel rádöbbennek, a helyzetük nem sokat változott. Mielőtt döntene, gondolja végig, miért és min akar változtatni! Ha egy megoldandó probléma elől menekül, nem érdemes kockáztatnia a meglévő munkahelyét. Találja meg, hogy mi okozza a rossz közérzetét, és csak abban az esetben váltson, ha valóban nincs más esély. Mennyire kell alkalmazkodni? Kedvesnek lenni az ideges vásárlóval, üzletféllel, elviselni a felettese kritikáját, mindig barátságosnak lenni a kollégákkal, akkor is, ha épp rossz napja van - mindez a munkája része. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy mindent el kell tűrnie. Amennyiben úgy érzi, teljesen fel kell adnia igazi személyiségét, érdemes elgondolkodnia azon, valóban az adott állást szeretné-e. Amennyiben úgy érzi, a munkahelyén nem kedvelik, kérdezze meg ennek okáról a felettesét. Ha ő el-, mondja, miért elégedetlen önnel, könnyebben kijavíthatja a hibáit. Túl nagy elvárások Végre eljött az idő, hogy megmutassa, mire képes, a túlzott megfelelni vágyás miatt azonban éppen ilyenkor követheti el a legnagyobb hibákat. Ha például szinte már görcsösen próbál megnyerni egy ügyfelet, elveszhet önből a könnyedség, a természetesség, vagyis minden olyan tulajdonság, amellyel sikert érhet el. Ha pedig nem sikerül megkötnie az üzletet, csak megnő az önre nehezedő nyomás. A legfontosabb, hogy lépjen túl az önmagával szemben támasztott túl magas elvárásokon. Fogadja el, hogy mindenki hibázhat. A kreativitás határai Úgy érzi, nem tudja kamatoztatni a képességeit? Monoton és egyhangú munkát végez? Egyesek a foglalkozásukat teszik felelőssé ezért, legtöbbször azonban csak nincs elég bátorságuk ahhoz, hogy megteremtsék maguknak a megfelelő lehetőségeket. Keressen magának olyan elfoglaltságot, amellyel kompenzálhatja a munkahelyén hiányolt mozgásteret. Aki például egész nap irodában ül, válasszon magának hétvégére vagy estére kreativitást igénylő hobbit. Ha azonban úgy érzi, a munkájában szeretné kiteljesíteni magát, álljon oda a felettese elé az ötleteivel! Mondja el neki: amennyiben több mozgásteret biztosít önnek, nagyobb teljesítménnyel és eredményesebben tud dolgozni. Félelem a munkanélküliségtől A gazdasági helyzet, a cég bizonytalan anyagi helyzete mindenkit aggodalommal tölt el: akár a munkavállalók állása is veszélybe kerülhet, a folyosói pletykák pedig sokakat megrémítenek. Ha valaki folyamatosan félelemben él, fölöslegesen pazarolja az energiáját. Ezt az érzést használja inkább aktívabb munkára, ha megtesz minden öntől telhetőt, akkor egy bizonyos határig bebiztosíthatja magát. i * i f ''\V/Cv I Ne foglalkozzon a folyosói pletykákk azok csak megnehezítik az életét HIRDETÉS Mondd, ORSZÁGOS ALLATMENTO ALAPÍTVÁNY Mire beköszönt a nyár, eltűnik a narancsbőr Öt tipp a szép lábakért FORMÁBAN: A 20 év fölötti hölgyek kb. 90 százaléka takargatja a narancsbőrt. A szépséghiba kialakulásának oka a férfiakénál gyengébb kötőszövet, ami a terhesség során a has bőrét engedi kitágulni. Csakhogy a laza szerkezet miatt a bőr alatti rész zsírsejtjei „felpuffadnak", a salakanyagok felgyülemlenek, a bőr felső része felé nyomódnak. A megoldást a megfelelő krémek használata, a helyes táplálkozás és a rendszeres sport jelentheti. KRÉMEZÉS A rendszeres ápolás fontos. A leghatásosabb anyagok a koffein, a ginkó és a ginszeng, amelyek fokozzák a véráramot, és salaktalanító hatásúak. A minél jobb eredmény érdekében naponta használja ezeket a krémeket. ÉLÉNKÍTŐ BŐRRADÍR Hetente többször szabadítsa meg a bőrét az elhalt hámsejtektől, hiszen a krémek hatóanyagai így jobban be tudnak szívódni. Ezt könnyedén elvégezheti otthon is. Keverjen ösz- sze 5 evőkanál kávézaccot, 150 gramm nagy szemű tengeri sót, valamint 2 evőkanál olívaolajat, és használja ezt a radírozáshoz. A koffeintől nemcsak a véráram javul, de a szervezet zsírégető képessége is. KELL A FOLYADÉK Minden embernek naponta legalább 2 liter vizet kell meginnia, mert ez segíti a méregtelenítést. A folyadékbevitel egy részét teával is fedezheti, ideális a méregtelenítő gyömbértea. MOZGÁSBAN Az ápolás mellett a sport is segít abban, hogy feszesebb legyen a bőrünk, hiszen a mozgás által fokozódik a vér áramlása, a méreganyagokat köny- nyebben „kisöpri” a szervezetünk. Egyaránt hatásos lehet az úszás, a biciklizés, a futás, de ha nem akar kimozdulni otthonról, akkor sincs mentség: a lábemelés is hasznos. VR
