Somogyi Hírlap, 2015. október (26. évfolyam, 230-255. szám)
2015-10-18 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 39. szám
g ÉLETMÓD 2015. OKTÓBER 18., VASÁRNAP HÍREK Mobilalkalmazás a pénzügyekért tervezés Ingyenes pénzügyi tervező mobilalkalmazást fejlesztett a Pénziránytű Alapítvány. A program segítségével a zsebében hordhatja és folyamatosan megújíthatja, nyomon követheti a költségvetését. Az alapítvány weboldalán ( www.penziranytu.hu ) nemcsak a tervező programokról tudhat meg többet, de a család költségvetésének elkészítéséhez is kaphat tippeket, vagy megtudhatja, hogy milyen pénzügyi személyiségtípusba tartozik. Megmentette a diplomáját? HOSSZABBÍTÁS Eddig 1200 fiatal élt sikeresen a diplomamentő program nyújtotta lehetőségekkel, ők már megszerezték az oklevelükhöz szükséges nyelvvizsgát. Az akcióban részt vevők jelentős része még a vizsga előtt áll. Ha ön még hezitál, hogy beiratkozzon-e az ingyenes kurzusra, már csak alig egy hónapja van a döntésre: a jelentkezéseket legkésőbb november 15-ig lehet leadni. További információk a www.ofa.hu/hu/diplo- mamento oldalon olvashatók. Csodálja meg ön is a daruvonulást PROGRAMAJÁNí Az őszi naplementék legvonzóbb természeti látványosságában gyönyörködhet, ha ellátogat a Darufesztiválra október 23-25. között. A Hortobágyi Nemzeti Parkban ez idő alatt vezetett túrákat, valamint hajnali és nappali daruleseket tartanak. A látogatókat téli madáretetési tanácsokkal, kézműves-vásárral, lakás- és kerti díszek készítésével és vásárával, táncbemutatókkal, valamint-tanulással, 3D-s mozival, csónaktúrákkal, játszóházzal, finom falatokkal és megannyi érdekes programmal várják. A részletes programot a www.hnp.hu honlapon olvashatják. Nagyon fontos, hogy a hajszín és a frizura passzoljon a személyiséghez Tagadjon le 10 évet a korából! „Kortalan szépség" - szeretné, ha önt is így jellemeznék? Kövesse útmutatónkat a fiatalos külső megőrzéséért! VR/Fanny A SZÉPSÉG ZÁLOGA Az arcbőr elárulja a nő valódi életkorát, amiről leginkább a nyakon és a kézfejen látható jelek árulkodnak. Az öregedésben a külső hatások játsszák a legnagyobb szerepet, úgymint a napfény, a nikotin, a táplálkozás és a méreganyagok. A test természetes öregedése csak ezután következik a sorban. A bőrt védeni kell a sugárzó naptól és a szoláriumtól, a tudomány is igazolta ugyanis, hogy a hosszú hullámú UVA-suga- rak mélyen a bőr szöveteibe hatolnak, s ott sejtpusztulást okoznak. Lefekvés előtt távolítsa el a sminket és a bőr szennyeződéseit. Az érett bőrnél az ápolás alapja a magas zsírtartalmú és alacsony víztartalmú krém. Az avokádóolajos vagy aloe ve- rás termékek a legelőnyösebbek. Ne maradjon ki a nyak és a dekoltázs sem! A ránctalanító krémeket ébredés után kell alkalmazni. A testedzés kiegészítője a bőrfeszesítő-program, amit legkésőbb a harmadik X után érdemes elkezdeni. Heti kétszer alkalmazzon testradírt, és használjon vérkeringést fokozó luf- faszivacsot. A fürdésnél egészségesebb a hideg-meleg vizes váltott zuhanyzás. Ezt mindig alapos krémezés kövesse. CSAK TERMÉSZETESEN A haj genetikailag meghatározott tulajdonságai ellen nem tehetünk semmit. A legfontosabb, hogy a hajszínünk és a frizuránk passzoljon a személyiségünkhöz és a bőrünk természetes tónusaihoz. Ha megjelennek az első ősz hajszálak, a haj rugalmassága csökken. Ügyeljen rá, hogy festett hajszíne ne üssön el az eredetitől, annál legfeljebb egy árnyalattal legyen halványabb. Ne vigye túlzásba a festést, mert töredezett és fénytelen lesz tőle a haja. Nemcsak a haj hossza fontos, ha fiatalabbnak akar látszani. A vágás legyen lágyan lépcsőzetes és természetes hatású, de semmiképpen se extravagáns és túl sok formázást igénylő. ÉP TEST, ÉP LÉLEK A test fiatalsága és egészsége testmozgás nélkül nem tartható fenn. Az izmok tornáztatásá- rá nem elsősorban az alakunk megőrzése, hanem az egészségünk megőrzése érdekében van szükségünk. Az évek múlásával a szervek működése is lassulhat. Főleg az emésztés terén jelentkezhetnek problémák, az elfogyasztott étel túl sok időt tölthet a szervezetben. A sportolás ekkor is segít, de érdemes áttérni a reformétkezésre, illetve rostban gazdag élelmiszereket fogyasztani. Az idősebb korosztály számára a jóga és a Pilates az ideális mozgásforma. Ezzel nemcsak a zsírégetés megy vég- - be, de az izomzat leépülése is megállítható. A végtagjait lendületes sétákkal vagy kirándulással eddze, a hátát pedig célzott tornázással erősítse. Az iskolai tornaórákon elsajátított alapgyakorlatoknak is jó hasznát veheti. A smink feladata, hogy kiemelje az arc természetes szépségét SZÍNHARMÓNIA A make-up feladata nem az, hogy eltakarja az öregedő bőr hibáit, hanem éppen hogy kiemelje az arc természetes szépségét. Akkor látszik igazán fiatalosnak, ha a haj-, bőr- és szemszínéhez illő tónusokat használ. Nem szabad ezektől elütő, feltűnő színeket választania, mert rideggé, hideggé teheti az arcát. Ha nap mint nap sminkel, az alkalomtól függően vagy a szemét, vagy az ajkait hangsúlyozza ki, de egyszerre mindkettőt soha! Ne szé- gyellje a nevetőráncait sem. A smink ne maszkként hasson, hanem második bőrként. Használjon a bőrszínének megfelelő árnyalatú folyé- kony alapozót, y és alaposan dolgozza el a bőrön. A ráncocskák mentén gondosan dolgozzon, nemhogy a festék redőket rajzoljon az arcára. A nyakat nem kell lealapozni, de egyébként a hajtövekig el kell simítani. Pirosítónak valamilyén meleg, narancsos árnyalatot válasszon. Tudja meg, hogy az önsanyargató aszkéták vagy a mindent kiélvező életművészek közé tartozik-e Az élet apró örömei mellett se menjen el TESZT, Válaszoljon a kérdésekre, adja össze a kapott pontokat, majd olvassa el az értékelést! 1. A FILM UTOLSÓ JELENETÉBEN A FŐHŐSNŐ FELADJA ÉLETE NAGY SZERELMÉT. Ml A VÉLEMÉNYE ERRŐL? A) Ilyen az élet, néha ez is megtörténhet. (6 pont) B) Képtelenség, számomra ez teljesen elfogadhatatlan. (0 pont) C) Sajnos a sorsunkat nem kerülhetjük el. (3 pont) 2. ROMANTIKUS ZENE ÉS GYERTYAFÉNY. MIT SZÓLNA EGY ILYEN ESTÉHEZ? A) Nagyon örülnék neki, erre vágyom! (0 pont) B) Nekem túl giccsesnek tűnik. (6 pont) C) Tetszene, de csak akkor, ha spontán alakul ki. (3 pont) 3. HA A TAVASZRA GONDOL, Ml JUT ELŐSZÓR AZ ESZÉBE? A) Az egyre melegebb és hoszszabb nappalok. (3 pont) B) Egy nagy, virágos rét. (0 pont) C) A tavaszi fáradtság. (6 pont) 4. SZERETNE EGY CICÁT. HOL KEZDENÉ EL KERESNI A KIS KEDVENCET? A) Állatkereskedésben. (6 pont) B) Állatmenhelyen. (0 pont) C) Átnézném az újsághirdetéseket. (3 pont) 5. VASÁRNAP REGGEL BORÚS, ESŐS NAPRA ÉBRED. HOGY REAGÁL? Használjon ki minden pillanatot A) Jaj de jó, egész nap lustálkodhatok! (0 pont) B) Szörnyű, megint egy csúnya, esős reggel! (6 pont) C) A hangulatomtól függ. (3 pont) 6. EL TUDJA KÉPZELNI, HOGY VISZONYA LEGYEN EGY NŐS FÉRFIVAL? A) Miért is ne, ha egyszer jóképű, és tetszik! (0 pont) B) Az adott helyzettől függ. (3 pont) C) Nem, számomra ez teljesen elképzelhetetlen. (6 pont) 7. HA ÉRZÉKI, IZGALMAS SZERELMI JÁTÉKRÓL ÁLMODOZIK, KIT KÉPZEL MAGA MELLÉ? A) Egy ismeretlen férfit. (0 pont) B) A jelenlegi barátomat, partneremet. (3 pont) C) Nincsenek ilyen álmaim. (6 pont) ÉRTÉKELÉS 0-14 PONT: AZ ÉLETMŰVÉSZ Az emberek joggal irigylik önt! Az élet minden pillanatát kihasználja, és ezért soha nincs lelkiismeret-furdalása. Az a típus, aki bárhol, bármikor képes megtalálni a boldogságot, és nem fél attól, hogy azt maradéktalanul meg is élje. 15-28 PONT: A BIZONYTALANKODÓ lóban van önmagával, igaz, nem mindig. Ha egy boldog pillanathoz érkezik, elbizonytalanodik, vajon megérdemli-e mindezt. Szülei valószínűleg abban a szellemben nevelték, hogy szép és nemes dolog lemondani az élet apró örömeiről. Ezért van, hogy sokszor nem használja ki a kellemes helyzeteket, beárnyékolva ezzel saját boldogságát. 29-42 PONT: AZ ASZKÉTA A nehéz idők sajnos arra tanították, hogy még az apró örömöknek se tudjon örülni. Az élet azonban nem olyan nehéz,' mint ahogyan azt ön gondolja! Sók olyan helyzet adódik a mindennapjainkban, amelyben lelkiismeret-furdalás nélkül kedveskedhetünk önmagunknak - még ha csak egészen apró dolgokról van is szó. VR Gte öDD©g[te0)(oBgi
