Somogyi Hírlap, 2015. március (26. évfolyam, 51-76. szám)
2015-03-22 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 11. szám
6 ELETMOD 2015. MÁRCIUS 22., VASÁRNAP Gyermek vasutasok a biztonságos utazásért TINI vasutasok járják az ország általános iskoláit, hogy előadást tartsanak a diákoknak a biztonságos vonatozásról. Az osztályfőnöki órákon megtartott oktatás során szóba kerül a vágányokon történő biztonságos átkelés, a peronokon való közlekedés, a fel- és leszállás, az utasoktól elvárható helyes viselkedés. A tapasztalatok alapján a megértést segíti, hogy az előadók is gyerekek, ezért a diákok hitelesnek találják az elhangzottakat. Veszélyes lehet az időskori kiszáradás a világ 12 országában, köztük Magyarországon is kampány indult az időskori kiszáradás veszélyeiről. A de- hidratáció húgyúti fertőzéseket, tüdő- és fogproblémákat, vesekövet, székrekedést okozhat, illetve csökkenti az agyműködést. Felnőttként, így időskorban is, napi 2-2,5 liter folyadék elfogyasztása szükséges - figyelmeztet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. A víz frissen tartja az agyat is Miért jó csomagolás nélkül vásárolni? „NULLA HULLADÉK" élelmiszerbolt nyílt a franciaországi Lille-ben. A boltban kapható 450 termék mindegyike kimérve kapható, a vásárlóknak maguknak kell üvegeket, dobozokat, zacskókat vinni, ha venni szeretnének valamit. Ezzel egyrészt a környezetet védik, hiszen a csomagolóanyagokat újra és újra felhasználják, másrészt az így elérhető áruk 40 százalékkal olcsóbbak, mint csomagolt társaik. Miért számít annyira a megjelenés? külsőségek A magas férfi előnnyel, a molett hölgy hátránnyal indul a „versenyben” Szerencsére sokfélék vagyunk, de bizonyos helyzetekben a külsőségek miatt hátrányt szenvedhet az, aki nem használja ki jól a személyes tulajdonságaiban rejlő lehetőségeket Vajon miért és hogyan minősítünk másokat a külsejük alapján? Miért támad ellenérzésünk bizonyos emberek láttán? Mit tehetünk, ha rendszeresen rosszul ítélnek meg minket? Cikkünkből kiderül! Mediaworks-összeállítás A párja 185 centiméter vagy annál magasabb? Ha igen, úgy nagyon valószínű, hogy tíz százalékkal több kezdő fizetést kap, mint egy hasonló kompetenciákkal rendelkező, de 180 centi alatti kolléga. Harminc éve az amerikai Texas Egyetem professzorai voltak az elsők, akik sok ezer férfi adatait elemezve tudományosan is igazolták, hogy a „méret a lényeg”. Ezt az állítást azóta több tucat amerikai, ausztrál és európai felmérés is megerősítette. Az átlagosnál magasabb férfiak jobban keresnek, és gyorsabban jutnak a szamárlétra tetejére, mint alacsony társaik, ugyanis a magas ember a rátermettség és a sikeresség benyomását kelti; azaz tudat alatt eleve jó munkaerőnek tekintik őket. Mielőtt a fizetésemelés reményében bárki húszcentis tűsarkúba bújna, eláruljuk, hogy a nők testmagassága nem sokat nyom a latban, ha a pénzről van szó. A testméret viszont annál inkább: a kutatások szerint a kövér hölgyek óriási hátránynyal indulnak a munkaerőpiacon, mert gyenge teljesítményt és lustaságot felételeznek róluk. Pedig elég csak körülnéznünk szűkebb környezetünkben, hogy rájöjjünk, ha pusztán fizikai jegyek alapján ítélünk, könnyen melléfoghatunk. Biztosan mindenkinek van ellenpéldaként említhető szorgalmas, dundi kollégája, valamint égimeszelő, de link ismerőse. Ha viszont az általánosítás hiTippek, ha állást keres: magyar judit coach szerint nem kell „átváltozniuk” az álláskeresőknek. Álszemüveg, hogy okosabbnak tűnjön? Szoros konty, pedig kibontva hordaná a haját? A szakember úgy véli, nem szerencsés, ha másnak mutatjuk magunkat, hiszen így később sem érezhetjük majd jól magunkat, ha nem lehetünk önmagunk. PERSZE A SZÉLSŐSÉGEKET azért kerülni kell: a feltűnő smink, túl sok ékszer, túl erős bája ennyire nyilvánvaló, miért dőlünk be újra és újra a külső jegyek hordozta üzenetnek? „Sokszor hisszük, hogy képesek vagyunk objektíven felmérni és megítélni másokat, pedig ez gyakorlatilag lehetetlen - mondja Sztélék Emese pszichológus. - A tapasztalatok, személyes élmények például könnyen torzíthatják tudat alatt a benyomásainkat. Akinek egy látszólag »teljesen normális« ember láttán megmagyarázhatatlan ellenérzése támad, lehet, hogy épp a tudatalattijában rejtőzködő emlékek irányítják. Egy kiskosztümös, jól fésült nő bennem a megbízhatóság benyomását kelti; viszont ugyanerről a nőről más gondolhatja azt, hogy sótlan és undok, mert az illetőnek a kisiskolás osztályfőnöke nézett ki így.” Létezik egy sor olyan, fizikai jegyekhez köthető sztereotip jelző is, amely az évek alatt belénk ivódott, és bár ha belegondolunk, tudjuk, hogy ezek a címkék mellőznek minden logikát, mégis megyünk utánuk. Vegyük például a szemüvegeseket. Az emberek intelligensebbnek hiszik őket az átlagnál, pedig nyilvánvaló, hogy a szemromlástól nem lesz okosabb valaki. A vörös hajú nő nem szereti jobban a szexet, mint egy barna, a szőke pedig nem butább, mint bárki. Megjelenésünknek mégis nagyon markáns üzenetértéke van. Ezért, ha sokszor ítélnek meg minket helytelenül, érdemes górcső alá vennünk a külsőnket, és elgondolkodni azon a lehetőségen, hogy mást kommunikálunk, másra helyezzük a hangsúlyt, mint amire valójában kellene. Egy példa: szenvedhet attól valaki, hogy egyetlen férfi se kíváncsi a „lelkére”: de amíg az első randin rendre köldökig dekoltált felsőben jelenik meg, addig egyik férfi sem fog túllátni a push up melltartó üzenetén. ne akarjon másnak mutatkozni, mert később is ahhoz kell tartania magát vagy túl puha kézfogás is elvonja, rossz irányba tereli a figyelmet. az előnyős tulajdonságokra - a külsőre és a belsőre egyaránt - azonban érdemes építeni, ha ez az állás megszerzésében segíthet. Aki kifejezetten nőies, telt keblekkel, formás, kerek váltakkal rendelkezik előnyben lehet, ahol a dekoratív megjelenés számít (pl. pultos vagy hosztesz), neki tehát az interjún sem kell Konty és szemüveg: ne álca legyen! „takargatnia” magát. Konzervatívabb pozíció esetén azonban legyünk visszafogottak, s támaszkodjunk inkább a belső értékeinkre. a beszélgetés közben tartsunk kontaktust az interjúzta- tóval, testtel forduljunk felé, és a találkozó előtt nézzünk utána a cég filozófiájának is. így nemcsak őszintébb benyomást keltünk, de kompeten- sebbnek és magabiztosabbnak is tűnünk majd. Súlykontroll indiai balzsamfával diéta A tartós fogyáshoz használja az Ayurveda módszereit Az elhízás a jóléti társadalom káros velejárója, amely számos, komoly kockázattal járó betegség okozója is lehet. De a tavasz közeledtével a télen felszedett felesleges zsírtól is szeretne mindenki gyorsan megszabadulni. Az éhezés és a különböző drasztikus fogyókúrák azonban nem alkalmasak a tartós fogyásra, mert sokszor csak izom- és vízleadással járnak, a leadott kilók gyorsan visszajönnek. Olyan módszert érdemes választani, amely kisebb és egyenletes lépésekkel közelít a cél felé, ilyenek az Ayurveda módszerei. Az Ayurveda egyik módszere az étrendváltozás, amely legyen vegyes, friss zöldségekben gazdag, bőséges folyadékbevitellel. Fontos azonban a napi rendszeres mozgás, a jóga is, és növelik a hatékonyságot a klasszikus indiai gyógynövény-kombinációk. Az indiai balzsamfa (guggul) - amely egy India északi, száraz területein honos bokor gyantája -, az egyik legismertebb gyógynövény az elhízás ellen. Az Indiai Gyógyszerkönyv szerint segíti azon enzimek működését, amelyek bontják a szervezetbe kerülő zsírt, felgyorsítja az anyagcserét, és csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, amit kutatások is igazoltak. Emellett a guggul kiváló antioxidáns, de ismert a szélhajtó-, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása is. A fogyást hatékonyan fokozza az olyan klasszikus Ayurveda gyógynövényeknek a kombinációja is, mint a fekete bors (Piper nigrum), az indiai cserzőgubacs (Terminálja chebula), a gyömbér (Zingiber officinale), az indiai szövőfű (Vetiveria zizanioides) és a fokhagyma (Allium sati- vum). Ez a kombináció csökkent- heti a szervezet felesleges zsírmennyiségét, egyúttal gátolja a szénhidrátok zsírrá alakulását. A gyógynövények egymást erősítő komponensei természetesen csökkentik az étvágyat, segítik a testsúly kontrollját. Támogatják az emésztést és a tápanyagok fel szívódását, és fokozzák az anyagcsere-folyamatokat. ■ HIRDETÉS GARUDA AYURVEDA181_______________________________P JjMP' TECTCTII V VmíTD DT T Klasszikus gyógynövény-kombinációval IEjIjULI A.U1N llVULL az Ayurv«u5w0 éves reccptúrái alapján! flL. ' A: ' Garuda Ayurveda® I 4h r"', Ezi Síim Garuda Ayurveda | M-i M. m. m. m. m. m. t ft , * Indiai balzsamfa V * Ezi Síim c “,nsKSfflru'm0 íj ’ i } f\ . vegén kapszula HÉ ü I • Segítheti a testsúly kontrollját K. | ^ •Támogatja az emésztést fÉ; Ük , . k és a tápanyagok ■ \ 1 fí | felszívódását ... Jjf „J |gS| ' ^ Y-ó. * • Támogatja a bélrendszer g || .? egészségének megőrzését.
