Somogyi Hírlap, 2014. november (25. évfolyam, 255-278. szám)
2014-11-23 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 45. szám
2014. NOVEMBER 23., VASARNAP 6 ÉLETMÓD Tudjon meg többet a jogairól! megújult a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság honlapja, amelyen ezentúl külön linkre kerülnek a fontos információk, a tudástárban pedig összeállításokat, tippeket és tanácsokat kaphatnak az olvasók a szavatosságról és jótállásról, a termékbiztonságról. A jogi kalauzból a panaszügyintézés menete is megismerhető. ( www.nfh.hu ) Mi mit jelent a turkálóban? sokan nem tudjAk, de a turikban három kategóriába sorolva osztályozzák a ruhákat. Krém: ez a legjobb minőség, nem bolyhos, nem foltos, teljesen olyan, mint az új. Extra: a krémnél egy fokkal rosszabb minőségű, de még mindig kifogástalan állapotú darabok. Mix: ebben már minden benne van. A ruhák nem a legjobbak, hibásak, szakadtak is lehetnek. Nem szólunk a túlórákról GYAKRAN TÚLÓRÁZNAK a munkavállalók zokszó nélkül - derült ki a Profession.hu felméréséből, amely szerint a munkavállalók 29 százaléka havi, 23 heti rendszerességgel túlórázik. A túlmunkát végzők 74 százaléka még sosem említette ezt a felettesének, negyedük több mint 24 plusz munkaórát halmoz fel havonta. Az ok a legtöbb esetben a túl sok a munka, és az ehhez kevés munkaidő. A túl- órázók 44 százaléka semmiféle plusz juttatást nem kap a teljesítményéért. Némán viseljük a pluszmunkát Hosszú az út a legelső pofonig családon belüli erőszak Nem csak a szegénységben élőket érinti az agresszió többen „bújnak elő”, és osztják meg másokkal a történetüket. Szerencsére ma már nem az a jellemző, hogy az áldozatok szégyellik magukat, inkább arról mesélnek, hogy menynyire nem kapnak segítséget a hatóságoktól. Ezt támasztja alá az egyesületünk nemrég zárult vizsgálata is, melynek során a párkapcsolati erőszakkal érintett bírósági tárgyalásokat figyeltük meg, és itt sok esetben szembesültünk az igazságszolgáltatásban tapasztalható óriási előítéletekkel, és hogy milyen alaptalan előfeltételezések léteznek a bántalmazott nőkkel szemben. Magyarországon minden ötödik nőt bántalmazott már fizikailag a partnere, sokkal többen lehetnek azonban azok, akik életét a lelki és anyagi kiszolgáltatottság tette tönkre. „A bántalmazott nő az, akit bántalmaznak, függetlenül attól, hogy verik, megalázzák vagy egyszerűen csak kihasználják anyagilag - mondja Spronz Júlia. - Ez csak egyféleképpen előzhető meg, ha idejében felismeri a bántalmazás első jeleit, és sietve kilép a kapcsolatból, a fizikai erőszakot ugyanis legtöbbször többéves, nagyon jól azonosítható „előkészítő” fázis előzi meg.” Ki segíthet? patent egyesület jogsegélyszolgálata: 06-70/252-5254, (patent.org.hu). nane egyesület segélyvonala: 06-80/501-101, (nane.hu). a szakemberek lelki, gyakorlati tanácsokon túl rászorultság esetén a krízishelyzetben lévő nőknek menedékotthonos férőhelyet is tudnak biztosítani. A szabad helyek koordinálásával és elosztásával az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálatfoglalkozik. Ingyenes segélyvonal: 06-80/205- 520, (bantalmazas.hu). A témában bővebb információkat a nokjoga.hu és a 16akcionap.org weboldalon talál. Az első lépésre jellemző, hogy a férfi igyekszik elszakítani a társát a családi és baráti közegétől. Folyton azt mondogatja: a nő barátai nem „jó fejek”, a szülei pedig nem szeretik, és így az asszony előbb ritkítja, majd végleg megszakítja velük a kapcsolatot, hiszen szeretne megfelelni a kedvesének, így csaknem észrevétlenül jut el oda, hogy a partnerén kívül szinte senkije sem marad. „Ezután már könnyű préda: a férfi lerombolja az önbizalmát, aláássa az önértékelését - mondja a szakember. - Ne higgyük, hogy csak a fizikai erőszak jelenti a családon belüli erőszakot: a fenyegetés, a megalázás, a becsmérlés, aztán a lelki terror, a felügyelet alatt tartás, a kihasználás, a zsarolás, a másik követése mind-mind erőszakos cselekedetek. Nem is beszélve arról, amikor egy férfi mindent elkövet, hogy pénzügyileg is kiszolgáltatott helyzetbe hozza a partnerét, például azzal, hogy korlátozza a készpénzét. Az első pofon mindig csak akkor csattan el, amikor az agresszor már biztos benne, hogy nála gyengébb és kiszolgáltatottabb féllel van dolga, és nem kell attól tartania, hogy az áldozata elmenekül.” A nőknek fel kell ismerniük, hogy a birtoklás, a beteges féltékenykedés nem szerelem! Az ilyen magatartást ne értsük félre, bármit is sugalljanak a televíziós sorozatok ezzel kapcsolatban - figyelmeztet Spronz Júlia. „Tapasztalataink szerint a nők többsége csak akkor szánja rá magát, hogy kilép a fojtogató kapcsolatból, amikor úgy érzi, már a gyerekei is veszélyeztetve vannak, akár érzelmileg, akár fizikailag.” ■ Magyarországon minden ötödik nőt bántalmazott már a partnere, de sokan lelkileg, anyagilag is kiszolgáltatottak. Mediaworks-összeállítás „A helyszínválasztás tudatos volt, ezzel is szerettük volna felhívni a figyelmet a gólyatáborokban történt nemi erőszak esetekre, ami kirívó példája a nők elleni agressziónak - mondja dr. Spronz Júlia, a PATENT Egyesület jogi szakértője. - Magyarországon 2001 óta szervezzük meg a Néma Tanúk felvonulását, amely elsősorban a családon belüli erőszak áldozatai melletti kiállás, tanúságtétel, és azóta érezhetően nőtt a nyitottság a téma iránt. A tapasztalataim szerint egyre többen beszélnek erről, egyre November 25-e a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja. Az ehhez kapcsolódó rendezvénysorozat Budapesten a Néma Tanúk felvonulásával vette kezdetét tegnap, melynek résztvevői az ELTE jogi karától indultak. A családon belüli erőszaknak számtalan „kifinomult” formája létezik. Nem csak azok a nők szenvednek párjuktól, akiket fizikailag bántalmaznak A lelki hadviselés legalább olyan elviselhetetlen, mint egy pofon. Ismeri a jó és a rossz zsiradékokat? egészségmegőrzés Az egyik védi, a másik károsítja az érrendszert A zsiradékok jelentős energia- források, nélkülözhetetlenek bizonyos vitaminok felszívódásához. Gondot is csak nagy mennyiségben okoznak. Az állati eredetű telített zsírsavak károsak: növelik a koleszterinszintet, az érelmeszesedés és a keringési betegségek kockázatát. A növényi magvakban, halakban, olajokban található telítetlen zsírsavak ezzel szemben sok betegség megelőzésében játszanak szerepet. A koleszterint részben az állati eredetű táplálékokkal vesszük magunkhoz, részben a máj is termeli. Többféle hormon alapanyaga, ez felel a sejtek rugalmasságáért, és a zsírok felszívódásában szintén fontos szerepet játszik. Két fajtája közül a „rossz”, azaz az LDL-koleszterin lerakódik a verőerekben, megnehezítve a vér áramlását. A „jó” változat, a HDL-koleszterin, gátolja a zsírok lerakódását, csökkentve az érelmeszesedés, a trombózis és a szívinfarktus kockázatát. A transzzsírok emelik az LDL-koleszterin szintjét, s ezzel az érszűkület, a szívinfarktus és a stroke veszélyét. Gyakori a zsiradékban sütött ételekben és a magas zsírtartalmú édesipari termékekben, de a mélyhűtött pékáruk és pizzák, a levesporok, a salátaöntetek, a chipsek is sokat tartalmaznak belőle. ■ Ki nevet a végén? Társastippek felnőtteknek EGY TÁRSASJÁTÉKKAL töltött este a legjobb szórakozás! Ám vannak olyanok, akik képtelenek az együttműködésre. Szakértők szerint a játék során elszakadunk a realitásoktól, más szerepbe helyezkedünk, felfedve személyiségünk ismeretlen oldalait is - ez nem mindig szimpatikus a többieknek. íme, három idegesítő típus - és az „ellenszerük”! a szabályfanatikus: minden előírást fejből sorol. Ez önmagában nem baj, ám ezeket folyamatosan a többiek orra alá dörgöli. ELLENSZER: olyan stratégiai játékok, amelyeknél kimondottan összetett a játék menete, ezért mindenkinek lépésről lépésre kell követnie a szabályokat. A mindentudó: az összes lépéskombinációt ismerni véli, és ezeket kéretlenül megosztja a többiekkel is. Folyamatosan kommentálja a játékostársak döntéseit. ellenszer: a csak a szerencsén alapuló játékoknál nem lesz mire hivatkoznia. A becsvágyó: muszáj nyernie, ezért bármit megenged magának - még a csalást is. ellenszer: olyan típusú társasjátékot kell választani, ahol muszáj csapatban dolgozni - így többen is figyelhetik a „ténykedését”. ■
