Somogyi Hírlap, 2007. július (18. évfolyam, 152-177. szám)
2007-07-29 / Vasárnapi Somogyi Hirlap, 30. szám
6 KiüiliAJI A férfiak szívrohama és a párkapcsolatok megvédi a szívinfarktustól a férfiakat egy jól működő párkapcsolat - állítja egy német professzor. Jochen lordan pszichokardiológus szerint azonban egy rossz házasság ugyanolyan káros, mint amennyire jótékony a boldog frigy. Az állandó stressz ugyanis egyik házastársat sem kíméli, ez szomorúsághoz, depresszióhoz, végül pedig vérnyomás- és szívproblémákhoz vezet. A túl sok stressz elhízáshoz vezet beindítja egy bizonyos hormon termelését a stressz, melyre a test védekezéssel reagál, és zsírpárnákat von körénk, mintha negatív külső behatásoktól védene - ezt állítják az amerikai Georgetown Egyetem kutatói. A tudósok ugyanakkor elismerik, hogy stresszhelyzetben az emberek hajlamosabbak többet is enni, s ez szintén elhízáshoz vezet. A felfedezett hormon viszont felgyorsítja e folyamatokat. Hivatalosan elismert betegség a kiégés Németországban hivatalosan is betegséggé nyilvánították a kiégésszindrómát, amely már minden hatodik németet érint. A túl sok munka és stressz miatti hatékonyság- és lelkesedésvesztés, fizikai és mentális kimerültség, valamint az immunrendszer gyengülése azonban egy uniós felmérés szerint már minden tagállamban jelen lévő probléma. Bár sokáig a menedzserek betegségének tekintették, a kiégésszindróma bárkit elérhet. A grépfrút növeli a mellrák kockázatát kimutatták egy hawaii egyetemen, hogy a napi rendszerességgel fogyasztott grépfrút növeli a szervezetben a női nemi hormon, az ösztrogén mennyiségét, amely bizonyítottan szoros összefüggésben áll a mellrák kialakulásával. A teszteket 50 ezer, klimaxon már átesett nőnél végezték el. Korábban a fehérborokról és a röviditalokról, valamint a gyorséttermi ételekről is kimutatták ugyanezt. A vörösborok viszont állítólag jótékony hatással vannak az ösztrogénszintre. Igyon sok vizet, és nem lesz migrénje! megakadályozhatja a migrénes rohamok kialakulását a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel - vélik szakemberek. A kijelentés nem meglepő, hiszen aki kevés vizet iszik, annak még akkor is megfájdul a feje, ha nem migrénes. Szakemberek szerint a krónikus vízhiány miatt olyan folyamatok indulnak be a szervezetben, amelyek migrént okoznak. ELETMOD 2007. JÚLIUS 29., VASÁRNAP í mi!ü Kilóháború az egészség rovására diéta A kívánt alkatot csak hosszú hónapok alatt lehet biztonságosan elérni (’ Nyári örömök vodafone havidíj nélkül! Válassz egyet az akciós, teljesen lebeszélhető havidíjú Vodafone FIX előfizetéseink közül, és az első 3 hónapban havidíjmentesen beszélhetsz! Új havidíjas előt'ii?etéssel, kétéves hűségnyilatkozattal, készülékvásárlással és egyes készülékkategóriákban tarifarnegtartassal érvényes. Most élhetsz igazán A nyelv megmutatja szervezetünk pillanatnyi állapotát - tartja a kínai orvostudomány. Az elmélet szerint az itt található lepedők a gyomor és a lép, vagyis az emésztőrendszer tükreként működik. A teljesen egészséges ember nyelvén is kell lennie ilyen lepedőknek. Ebben az esetben a nedves réteg vékony és fehér, a nyelv közepén vastagabb, gyökerénél pedig a legvastagabb. Ha a lepedék hámlik, vagy nyelvünk sima, az az immun- rendszer lemerülését jelzi. A repedezett, száraz nyelv az energiatartalékok kimerülésére utal. Amennyiben a lepedék vastag, az a szervezetben valamilyen túlsúlyt jelez: sárgás szín esetén a gyomorban és a belekben túlzott ételfelhalmozódás alakult ki, ha fehér, akkor pedig gyomorrontásra utal. A dohányosok és a rendszeresen alkoholt fogyasztók esetében a lepedék sárgás-szürkéssé válhat. Ez nem tekinthető rögtön valamilyen betegség tünetének. A kínai orvoslás nem tartja méreganyagnak a lepedőket, vagyis nem él a nyugati természetgyógyászok nyelvkaparós módszerével sem. ■ M. R. Mobil nélkül ma már ismerkedni sem tudunk Közvéleménykutatást végeztek az Egyesült Államokban arról, hogy mi a szerepe a mobilnak a nők ismerkedési szokásaiban. Nem meglepő az az eredmény, hogy a kis ketyere nélkül ma már létezni sem tudnának. Válaszaik alapján a hölgyek fele hajlamos azzal az indokkal lerázni egy férfit, hogy nincs térerő, vagy lemerül a telefonja. Harminc százalékuk kér egy ismerőstől telefonos segítséget, ha kellemetlen randiban ragadt, és állítólag 70 százalékuk ellenőrzi le néha párja sms-eit titokban. A mobillal csak az érdeklődést lehet kivívni. Rövid kutatásunk alapján állíthatjuk, hogy a férfiak is telefonfüggők. A megkérdezettek fele bánta rhár meg, hogy spiccesen írt sms-eket hölgyeknek. Megosztja a pasikat az a kérdés is, melyik a célravezetőbb telefonos udvarlási forma: szóban vagy írásban. A témában jártasak szerint kezdetben a jó poénokat érdemes elküldeni. Abban mind egyetértenek, hogy a komoly meghívásokat a nők jobban értékelik szóban, mint üzenetben. A telefonos lerázásokról az urak nem nyilatkoztak. ■ W. A. Sokak számára az élet egy állandó fogyókúrafutam, amely a kilókkal való örökös harcról, az akaraterő' örökös megméretéséről és a bűnös elcsá- bulásokról szók Az esztelen fogyózás azonban súlyos egészségügyi problémákat eredményezhet. Wlcsek Anna Az, hogy áz elhízás a modern életmód és a fogyasztói társadalom egyik legnagyobb problémája, senki számára nem újdonság. A világszintű jelenség nyilvánvaló oka, hogy túl sokat eszünk és túl keveset mozgunk. Ez a fajta életstílus korán rögzül, hiszen a gyerekeket már a rajzfilmek szüneteiben is édességek majszolására buzdítják a reklámok. Az ideális alkat szinte minden mai kultúrában a vékony és sportos test, ezért az állandó evés és az áhított soványság ellentéte komoly önértékelési és étkezési zavarokat okoz. S hogy mindkét „elvárásnak” eleget tegyenek, az emberek általában jó nagyokat esznek, majd napokig (hetekig) koplalnak. Ebből az ideálisnak nem mondható állapotból alakulnak ki olyan egészségügyi problémák, melyek akár életveszélyesek is lehetnek. Az örökös hízás-fogyást a szervezet egy idő után képtelen követni, és egyszerűen megmakacsolja magát. Ezt hívják jojóeffektusnak, amikor a hirtelen leadott kilók helyére mindig egy kicsivel több jön vissza. Szakemberek szerint az egészségre ártalmatlan diétázás alapja nem az étrend drasztikus megváltoztatása, hanem az életmód alapos megreformálása. A heti rendszeres mozgás mellett szakítani kell az állandó cukros és sós nassolnivalókkal. Az energiabevitel minimalizálása fölösleges és káros dolog. Az elfogyasztott ételek hirtelen lecsökkentése és a zsír kiiktatása az étrendből megvonja a szervezettől a létfontosságú vitaminokat és nyomelemeket, súlyos vitaminhiányt okozva. Ez hosszú távon az immunrendszer gyengüléséhez, fáradékonysághoz, a koncentrálóképesség csökkenéséhez, krónikus betegségek kialakulásához vezet. A rendszertelen étkezés emésztési problémákat okoz, melyek hasmenést és székrekedést okoznak felváltva. Ráadásul mivel a diétás elhatározások általában hirtelen jönnek, a táplálékmegvonás „sokkjai” a belső szerveket, például az epét és a hasnyálmirigyet is tönkreteszik. Dietetikusok ajánlása alapján az optimális fogyókúra hetente maximum fél-egy kiló súlyvesztést eredményez. A kívánt alkat hónapok (több tíz kiló túlsúly esetén évek) alatt érhető el veszélytelenül és tartós sikerrel. Hogyan számolható ki, mennyi az alkathoz illő ideális testsúly? A LEGEGYSZERŰBB MÓDSZER a testtömegindex (BMI) kiszámítása. A testsúly kilóinak számát a magasság méterben megadott értékének négyzetével kell elosztani. Ha a kapott érték 18,5 alá esik, alultápláltság, 18,5 és 24,9 között normál súly, 25 és 29,9 között túlsúly, 30 és 39,9 között elhízás, 40 felett pedig kóros elhízás áll fenn. A dietetikusok szerint már a túlsúlyos kategóriában is ki kell kérni szakember véleményét egy fogyókúrával kapcsolatban. Nincs ugyanis két egyforma szervezetű ember, a megfelelő fogyókúra vagy diéta kiválasztása alkattól és életmódtól is függ. Normál esetben hatvanöt éves korig az emberi szervezet évente körülbelül harminc dekagrammot gyarapodik, így tudomásul kell venni, hogy nem maradhatunk örökké abban a súlycsoportban, mint huszonévesen. Sokkoló lehet, ha egy-egy nagyobb fogyózás után ismét meglódulnak a kilók A repedezett, száraz nyelv a betegségek előhírnöke I Az akciót magánszemélyek vehetik igénybe, új „Vodafone Fix 1750”, „Vodafone Fix 3000”, „Vodafone Fix 4500”, „Vodafone Fix 6000”, „Vodafone Fix 9000", „Vodafone | Fix 12000" vagy „Vodafone Fix 15000” díjcsomagokra kötött havi előfizetési díjas egyedi előfizetői szerződéssel. Az akció más akciókkal nem vonható össze, a havidíjmentesség a tarifacsomagokhoz igényelhető opciókra nem érvényes és a kedvezmény igénybevételének 3 hónapos időtartama alatt a tarifacsomag-váltás, valamint a számlázási periódus megváltoztatása nem lehetséges. A készülék ára és igénybevételének fettételei kategóriánként eltérőek. „B”. ,.C”. „D” kategóriákban egy éven belüli tarifacsomag-váltás, szerződésbontás, díjtartozás miatti korlátozás, szünetelés esetén további 39 990 forint kötbér fizetendő. További feltételek és részletek az ÁSzF-ben. 1270, www.vodafone.hu- augusztus 15. A havidíjmentesség a Részvételi Feltételekben foglaltak teljesítése esetén érvényes. Az akció időtartama: 2007. június 15 Olvasd el a Részvételi Feltételeket!
