Somogyi Hírlap, 2005. november (16. évfolyam, 256-280. szám)
2005-11-27 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 47. szám
Életmód, egészség 2005. november 27., vasárnap Ivók könyve, avagy Krúdy mámoros vallomásai Krúdy Gyula rajongott a nőkért és sokra tartotta a „megkedvese- dés mámorát”. Kevésbé fennkölten: nem küldte vissza tejért az asztalához ránduló, serrel-borral érkező pincért. A mesternek seregnyi törzshelye volt, az Abbázia kávéház, a hírneves Arabs Szürke az Üllői úton, a Tyúkketrec vagy éppen Weisz Antal sorháza. Sőt, mint azt a két egykori jó barát, Szabó Gyula és Zórád Ernő visszaemlékezéseiből tudjuk: a Tabánban is otthonosan mozgott, s megesett, hogy maga az író itatta le habzó világos sörrel a délutánonként éppen a helyi söntésnél meg-megálló, a vendégekkel már-már baráti viszonyt ápoló őzikét. Az éjszaka császáráról most az Urbis Kiadó adott ki Ivók könyve címmel egy, a századforduló világát elénk idéző, hamisítatlan Krúdy-válo- gatást. Czére Béla szerkesztőnek köszönhetően olyan, a szép- irodalmat a nagybetűs élettel társító írásművekre lelhetünk, mint A vén szamár születésnapja, a Barátaim ruhája és lelke című publicisztika vagy az Őszi utazások a vörös postakocsin. Alvásunkat segítő gyümölcsök A fejes saláta éteres olajai csökkentik az ingerlékenységet, nyugtatják az idegsejteket. Az avokádó hozzájárul, hogy az agysejtek könnyebben termeljenek alváshormont, a banán feszültséget old. A datolyában sok a gyümölcscukor és a triptofán, amely hangulatjavító, mindez együtt lazítja az izmokat. A jó alvást segíti egy fél avokádóból, teáskanálnyi bazsalikomból, citromléből, öt dióbélből, egy evőkanálnyi zabpehely- ből és egy csészényi orbáncfűteából álló keverék. Rákmegelőzéshez: ellenőrzött diéta Bizonyított, hogy egyes daganatos megbetegedések megelőzhetők lennének az életmód megváltoztatásával, helyes táplálkozással, egészségesebb környezettel. Ételeink megválasztásakor tartsuk szem előtt az immunrendszer védelmét, hagyjuk el a szabadgyökképző élelmiszereket, amilyenek a magas zsírtartalmú ételek, húsok is, együnk több zöldséget, gyümölcsöt, halat, kalciumban gazdag élelmiszereket. A tumor ellen persze nincs kizárólagos táplálékkiegészítő, ezeket valóban az egészséges táplálkozás mellett kell használni, mint a neve is mutatja. Napi egy alma az orvost távol tartja Régi a mondás, de máig érvényes. Az alma ugyanis a rostdús táplálékok közé tartozik, amelyeket a zöldségekkel, salátákkal együtt célszerű mindig az étkezések elején elfogyasztani. Mivel magas a rosttartalma, gyorsabban áthalad az emésztőrendszeren, mint a hosszabb emésztéssel járó szénhidrátok, zsírok, fehérjék. Ha a gyümölcsöt az étkezés végén fogyasztjuk, nem halad megfelelő ütemben, ami miatt erjedni kezd. Az alma arra is alkalmas, hogy vele tartsunk hetente egy gyümölcsnapot. Zeneterápia Egyre inkább kezd terjedni a zeneterápia, amely jól kiegészíti a lelki és személyiségfejlesztő módszereket. Egyaránt alkalmazható pszichés betegségben szenvedőknél és magatartási, viselkedési zavarokkal küszkö- dőknél. A leghatásosabb zeneterápia zenehallgatáson alapul, ilyenkor a beteg a zene hallgatása közben dolgozza fel az élményeit. Az aktív zeneterápiában a rászoruló maga csinálja a zenét, ez az aktív zeneterápia. A terapeuta ügyességén múlik, hogy az'énekléssel, esetleg házilag készített hangszerekkel milyen gyógyító hatást ér el. A legjobb, ha a beteg játékos lehetőségnek fogja fel a terápiát. Igazi, aktív játék, amely csoportosan a legjobb gyógyszer. \ hitelek.raiffeisen.hu MUHELYSAROK Előzzük meg az influenzát! S zervezetünk immunrendszere többféle funkciót is betölt: elpusztítja az ártalmasnak ítélt élő organizmusokat, semlegesíteni képes bizonyos mérgező anyagokat, lebontja az öreg sejtjeinket az újjáépítéshez, méregteleníti és tisztítja a testet, immunissá képes tenni a szervezetet bizonyos, már leküzdött baktérium, vírus és meg nem emésztett fehérjék ellen. Ezt az igen hasznos, de nagyon bonyolult és sokrétű tevékenységet segíthetjük különböző, az immunrendszert erősítő táplálékkiegészítővel. Mivel az immunanyagok 70%-át a bélflóra termeli, ennek károsodása súlyosan veszélyezteti immunrendszerünket. Egyre gyakrabban halljuk, hogy antibiotikum felírásakor javasolják a probiotikus tejtermékeket. Már ez is jelentős eredménynek tűnik, mert legalább tudjuk, hogy tenni kell valamit az antibiotikum mellékhatásainak megelőzésére, illetve a bélflóra regenerálására. Azonban vannak esetek, amikor ez kevésnek bizonyul. Nagyobb és ismert mennyiségű élőcsírát kell a szervezetbe juttatnunk prebio- tikummal-fruktooligoszacharid- dal együtt, amit a pontosan ismert koncentrációjú étrendkiegészítő termékekkel érhetünk el. A gyártástechnológia és a kapszulás adagolás biztosítja, hogy az élőcsírák 95-98%-a eljut a gyomor savas közegén át a különböző béltraktusokba - Lacto- bacillusok vékonybélbe, a Bifi- dus baktériumok a vastagbélbe -, majd kolonizálódnak és látják el az emberi szervezet számára hasznos funkciójukat: kiszorítják a kór okozókat, illetve antigéneket termelnek, és lehetetlenné teszik a káros mikroorganizmusok létezését. Minél több baktérium- törzs van egy készítményben, azok hatása egymást erősítve jelentkezik. Jó példa a komplex probiotikumokra a Protexin termékcsalád, mely 7-féle baktériumtörzset tartalmaz, de a különböző korosztályok számára - csecsemő, kisgyermek, felnőtt, idősember - speciális, koruknak megfelelő összetételt kínál. Ugyancsak speciális immunerősítő készítmény az Innuglucan kapszula, melynek hatóanyaga a WGP Béta Glucan már évezredek óta mint az ember kódolt immunerősítője ismert. Ez egy természetes szénhidrát-molekula, amit a sütőélesztő sejtfalából nyernek ki, melynek hatását klinikai vizsgálatok igazolják. A WGP Béta Glucan az embe- szervezet védekező képességére úgy hat, hogy a falósejtek és más védőfaktorok termelődését, illetve aktivitását fokozza. Az immunstimuláló hatás következtében a szervezetet olyan mértékben képes aktiválni, hogy az ellen tud állni a különböző eredetű bakteriális, vírusos, paraziták és gombák által okozott fertőzéseknek. Az Innuglucan kapszula gyerekeknek is adható, napi 1, felnőtteknek napi 2 szem bevételével kellő támaszt tud nyújtani a védekezésben, a megelőzésben. A mostani influenzás, megfázásos időszakban óriási jelentősége van e készítmények alkalmazásának. (x) Norbi: „Lefogyasztom az országot!” Norbi minden erőfeszítése arra irányul, hogy megváltoztassa azt a szomorú tényt, hogy a magyar lakosság 60%-a túlsúlyos. Úgy véli, a mai kor embere „jóllakott éhező”, aki sokszor hiába diétázik vagy mozog, mégis képtelen fogyni, mert szervezetéből és táplálékából alapvető anyagok hiányoznak. Ezek nélkül pedig sem az életmódváltás, sem pedig a tartós fogyás nem lehetséges. A nagyon sikeres Update-rendszer és mozgásprogram mellett Norbi most megtalálta életmódprogramjának harmadik és egyben nélkülözhetetlen elemét. Ez a NorbiFit, amely alig egy hónap alatt nagy népszerűségre tett szert. Máris sokan számolnak be arról, hogy sokkal több az erejük és az energiájuk a mozgáshoz, csökken az étvágyuk és a súlyuk. „Tevékenységem középpontjában évek óta az áll, hogy egy olyan átfogó életmódrendszert dolgozzak ki, amely minden ember számára elérhetővé teheti egy jobb életminőség lehetőségét. Az Update táplálkozási rendszer és a Norbi-féle torna nagyon sikeres, de régóta érzem, hogy van egy hiányzó láncszem, amely teljessé tehetné az életmódprogramomat. Hosszú ideje tanulmányozom a túlsúly problémáját, és arra jöttem rá, hogy bizonyos alapvető anyagok bevitele nélkül nagyon nehéz tartósan lefogyni. Rengeteg túlsúlyos emberrel beszéltem és kiderült, hiába tornáznak és diétáznak, mégsem tudnak lefogyni. Rá kellet döbbennem, hogy ez nem csupán az ő hibájuk! Szükség van egy olyan szerre, amely mindent biztosít, amire a szervezetüknek naponta szüksége van és segíti az anyagcseréjüket. Ez a plusz hiányzik ahhoz, hogy végre eredménye legyen erőfeszítéseiknek. Ennek alapján, hosszú kutatások után fejlesztettük ki a NorbiFit nevezetű terméket, amely kidolgozásában orvosok, gyógyszerészek és dietetikusok is segítettek. A NorbiFit egy rendkívül komplex összetételű szer, amely egyedülálló a maga műfajában. Egyik fő alkotórésze az úgynevezett brazil korall, amelyre még brazil forgatásaink alatt figyeltem fel. Mint tudjuk, az óceán az élet forrása. Ebben a korallban 74 különböző ásványi anyag található, amelyet a korall maga épített be a saját vázába az óceán vizéből. Ez egy élő organizmus által létrehozott ásványianyag- bomba! A természet olyan csodája, amelyet nem lehet laboratóriumokban létrehozni. A korall hatására nem lépnek fel különböző hiánytünetek és a sav-bázis egyensúly is fenntartható. A korallon kívül a NorbiFit napi adagja 100%- ban biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminok legtöbbjét, így a B-vi- taminokat, a folsavat, a C- és az E-vitamint. A testsúlycsökkentő étrend hatásosságát több összetevő is biztosítja. A NorbiFit tartalmaz L-karnitint, zöldtea-kivona- tot, sárgaréparostot és inulint is. Ez egy nagyon ütős kombináció. A rost az étvágycsökkentést célozza, az L-karnitin a zsír energiává történő átalakításában játszik nagy szerepet, a zöld tea gyorsítja az anyagcserét és kiváló antioxi- dáns, az inulin pedig a zsír- és szénhidrát-anyagcserét szabályozza. Ezeken kívül még egy csodálatos antioxidáns, a likopén is része a NorbiFitnek. Szeretném hangsúlyozni, hogy nem egy újabb csoda fogyasztószerről van szó! Én ezeket amúgy sem nagyon kedvelem. A NorbiFit egy átfogó életmódprogram része. Természetesen a program mind a három eleme együtt fejtheti ki a legnagyobb hatást. Ez a „három testőr” mindenki számára jobb erőnlétet és életminőséget, kicsattanó egészséget és feszes, karcsú testet biztosíthat. A NorbiFit egyébként, összetevői alapján igazoltan állíthatja, hogy segítheti a testsúlycsökkentő étrend eredményességét.” (x) Kettővel kevesebb! Akciós Raiffeisen Személyi Kölcsön Ennél aligha talál kedvezőbbet! A kezes és fedezet nélkül felvehető Raiffeisen Személyi Köksön kamatát 2%-kal’ ^g|j|jj|jj^ csökkentettük! Bj., ^ 1 £ Előzetes hitelbírálatért hívja a 06-40-48-48-48-as kék számot, vagy látogasson el bankfiókunkba. Kérésére mobilbankárunk személyesen felkeresi Ont. ' - JK Példáit az egyhavi törte sztóreri! elekre: Hatéves futamidejű, akciós, svájci frank alapú, forintban folyósított . >>iv kölcsön esetén, az első hat hónapban. , ' W kölcsön összege havi töHesztőrészlet |í 440 000 Ft 9 889 Ft Mp |H 660 000 Ft 14 834 Ft 1 000 000 Ft 22 475 Ft IÁ _______2 000 000 Ft j__________43 197 Ft ■ A torlesztőrészlel pontos összegét a folyósítás nop|án állapítjuk meg wt ™M: 13,32%-43,50% * A 2\ kamatkedvezmény a 2005 október 1-7 és december 30 kozott igenyelt, fonni es deviza alopc okc>os Személyi Kölcsönök e.sö kamatperiódusára vonatkozik JÉ V A kamatkedvezmény i nn-rtom-u e-vényés Kondíciós listában szereplő. Személyi *** ! ‘ ' IRÍSf Wm « Kölcsönre vonotkozc komoténekbcJ kerül levonásra ryt Raiffeisen VEIÜNK KÖNNYEBB l'XJ BANK t nA-Afí-A«-A«-A» : hitolalr rniffoicon hu
