Somogyi Hírlap, 2004. december (15. évfolyam,280-305. szám)
2004-12-03 / 282. szám
SOMOGYI HÍRLAP - 2004. DECEMBER 3., PÉNTEK 9 ÍNYENCSÉGEK Csillagjegyünk határozza meg, hogy milyen étel illik hozzánk Könnyebb lesz egészségesen táplálkoznunk, ha tudjuk, hogy csillagjegyünk szerint milyen ételek illenek hozzánk. Kocsis Tímea KOS (MÁRCIUS 21.-ÁPRILIS 19.) ■ MIT EGYEN? Zabpelyhet, halat, zöldséget hússal és burgonyával. Vigyázniuk kell viszont az éjszakai nassolással. ■ mit igyon? Fogyasszon vörösbort, fehérbort vagy pezsgőt. BIKA (ÁPRILIS 20.-MÁJUS 20.) ■ mit egyen? Hajlamos a falánkságra. Sok gyümölcsöt kéne ennie, hús mellé pedig salátát. ■ mit igyon? Igyon finom, nemes borokat IKREK (MÁJUS 21.-JÚNIUS 21.) ■ mit egyen? Fehérjetartalmú ételeket, tojást, sajtot, diót. Jót tesz az aszalt szilva és barack. Választhat fűszeres fogásokat. ■ mit igyon? Könnyű bort vagy pezsgőt kínáljunk neki. RÁK (JÚNIUS 22.-JÚLIUS 22.) ■ mit egyen? Szereti a hasát, oda kell figyelnie az étkezésre. Görögdinnyéből bármennyit ehet. Emellett fogyasszon sok zöldséget és a tenger gyümölcseit Van, aki bátran ehet húst és kenyeret, másnak éppen ezt kell mellőznie ■ mit igyon? Bánjon csínján az alkohollal. Érzékeny a gyomra, csak minőségi italt fogyasszon. OROSZLÁN (JÚL. 23.-AUG. 22.) ■ mit egyen? Sok baromfit és minél több gyümölcsöt. Zöldségek közül a tök és a padlizsán tesz jót neki. ■ mit igyon? Legfeljebb egy-két pohár bort, és csak ünnepeken. SZŰZ (AUG. 23.-SZEPT. 22.) ■ M it egyen? Jót tesz a vegetáriánus étrend. Zöldséget és gyümölcsöt korlátlanul fogyaszthat. ■mit igyon? Minél alacsonyabb alkoholtartalmú italt válasszon. MÉRLEG (SZEPT. 23.-OKT. 23.) ■ mit egyen? Hajlamos a habzsolásra. Kerülnie kell a fűszeres fogásokat, helyette finom szószokat és salátákat válasszon. Egyen sok áfonyát és csíraféléket. ■ mit igyon? Mértékletességet kell tanúsítania az alkoholfogyasztásban. Ritkán igyon, akkor is legfeljebb egy pohár könnyű bort SKORPIÓ (OKT. 24.-N0V. 21.) ■ mit egyen? Tejterméket mértékkel, halat, káposztát és fehérrépát viszont korlátlanul fogyaszthat. A fűszeres szószok sem ártanak neki. ■ mit igyon? Oda kell figyelnie, hogy mennyit iszik. Habzóbort, pezsgőt vagy muskotályos bort válasszon. NYILAS (NOV. 22.-DEC. 21.) ■ mit egyen? Zöldségek közül leginkább a borsó, a bab és a szó- jafélék fogyasztása ajánlott. Kaprot, petrezselymet bármennyit ehet, a húst azonban próbálja meg elhagyni. ■ mit igyon? Nagyon hamar megárt neki az alkohol, igyon inkább sok ásványvizet. BAK (DECEMBER 22.-JANUÁR 19.) ■ mit egyen? Szerencsés alkat, szinte bármit ehet, amit megkíván. Nem hajlamos táplálkozással összefüggő betegségekre, sem hízásra. ■ mit igyon? Serkentik az emésztését a jó borok, a tokaji, a rizling vagy a muskotály. VÍZÖNTŐ (JANUÁR 20.-FEBRUÁR 18.) ■ mit egyen? Sok tejterméket, főleg kefirt, emellett zöldséget, salátát minden mennyiségben. Kerülje az édességet. ■ mit igyon? Ne fogyasszon túl sok alkoholt, legfeljebb egy-két pohár pezsgőt vagy muskotályos bort. HALAK (FEBRUÁR 19.-MÁRCIUS 20.) ■ mit egyen? Hajlamos a gyomorrontásra. Kerülnie kell a fűszeres és zsíros ételeket, például az olajban sült krumplit. Nem tesznek jót neki a tartósított élelmiszerek sem. ■ mit igyon? Ne keverje az italokat, mert hajlamos a másnaposságra. Igyon tiszta bort, kerülje a koktélokat. Rovatunk heti oldalainak témái KEDD_______________EGÉSZSÉG SZERDA _______AUTÓ-MOTOR CS ÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG ►PÉNTEK ÍWYENCSfeMBK SZOMBAT CSALÁD-NEVELÉS Csirkehússal a szívroham ellen MEGKEZDŐDÖTT Hernádon a szelénnel dúsított csirkehús előállítása. A magyarok túl kevés szelént fogyasztanak, pedig ez az ásványi anyag sokat segíthet az infarktus megelőzésében. Az újfajta csirkehús várhatóan tavasszal jelenik meg a piacon. Zöldségekből is készíthető kocsonya csülökből, halból, szárnyasból és zöldségekből is kiváló a kocsonya. Ha sosem főzött ilyesmit, olvassa el a Fanny legújabb számában lévő recepteket. 7-FÉLE REJTVÉNY mssExtxaxs&j, yak aidaret HIRDETÉS Az egészség nem üzlet! Ha Ön is le akarja állítani akórházprivatizációt akkor szavazzon igennel tnost vasárnap Pfüs Állítsuk le a privatizációt!
