Somogyi Hírlap, 1995. november (6. évfolyam, 256-281. szám)
1995-11-30 / 281. szám
14 SOMOGYI HÍRLAP — NYUGDÍJASOK 1995. november 30., csütörtök Találékony diéta kispénzű nyugdíjasoknak (is) Az étel is orvosság A savanyú káposzta vitaminban gazdag fotó: király j. Béla Tudnivalók a rokkantsági nyugdíjról Jogosultság, jövedelem Atádi amatőr alkotók bemutatkozása A nagyatádi Őszi Napfény nyugdíjaskiub amatőr művészeti körei mutatkoznak be szombaton a városi művelődési házban. A rendezvényre délután 4 órától kerül sor; ugyanott és ugyanakkor Mikulás-vásár ajándékválasztékával is várja az érdeklődőket a klub. Vasas nyugdíjasok találkozója Találkozót rendez mához egy hétre a Vasas Szakszervezet Somogy Megyei Szövetségének kaposvári nyugdíjasszervezete. A nyugdíjas tagok összejövetelére december 7-én délután 2 órakor kerül sor a Magyar Szakszervezetek Országos Szövetségének kaposvári székházában (Kossuth Lajos utca 1-9. sz., I. emelet, 62-es terem). Díjmentesség a tévéelőfizetésben Mind több 70 éven felüli állampolgár és I., illetve II. csoportba tartozó rokkant mentesül a tv-díjfízetés alól, s ez is közrejátszik abban, hogy egyre kevesebb pénzt szed be a Magyar Posta. Tavaly például 12 milliárd forint tv-díjbevételt terveztek, ebből azonban 728 millió kint maradt, s várhatóan az idén is hasonló lesz a helyzet. Az előfizetők száma is kevesebb, de emögött nem a készülékek számának csökkenése áll, hanem az, hogy egyre nő a díjmentességet élvezők száma. Növekvő halandóság Magyarországon 129 ezerrel csökkent hazánk lakóinak száma 1990-94 között, s az idén az első nyolc hónapban további 23 ezerrel fogyatkoztunk - ez derül ki a Központi Statisztikai Hivatal jelentéséből. Főleg a férfiak halandósága szembeötlő: hasonlít a húszas évek Magyarországának adataira. Szabolcs-Szatmár-Be- reg megyében ötven százalék a valószínűsége, hogy egy harmincöt éves férfi megéri hatvanötödik évét. Hazánkban a II. világháború vége óta a legmagasabb a halandóság. Alaposabb ellátást az időskorúaknak A magyar orvostudományi társaságok és egyesületek országos konferenciáján hangsúlyozták: az ezredforduló után felgyorsul az elöregedés, hazánkban azonban hiányzik az idősek komplex ellátását szolgáló, megelőző, szűrő és gondozó- rendszer. Hatvan év fölött a különböző agyérbetegségek, az infarktus, az érelmeszesedés és a magas vérnyomás a legjellemzőbb betegség. Az időskori betegségek megelőzésében és gyógyításában szerepe van a táplálkozási szokások megváltoztatásának. A mai gyógyszerárakat ismerve ez a legegyszerűbb és legolcsóbb megoldás. A megyei kórház két belgyógyász szakorvosát kérdeztük az időskori betegségekről és a diétáról. — Egyetlen recepttel minden betegségre lehetne hatni — mondtá dr. Deák László. — Erre azt írnánk rá: ne legyen fölösleges kalóriabevitel. Az idős embernek 1500-2000 kalóriára van naponta szüksége, ha könnyebb munkát is végez, akkor ez ötszázzal növelhető. A napi táplálék 55-60 százaléka legyen szénhidrát, de a finomított cukor, a fehér kenyér és a finomliszt helyett a gyümölcsöket, zöldségeket, a barna kenyeret és a nem teljes őrleményeket használja. Mellőzzük a disznózsírt, az olaj sokkal egészségesebb, s nyersen a leghasznosabb. A magas rosttartalmú élelmiszerek között olyan elérhető árú alapanyagok vannak, mint a burgonya, a bab, a lencse, melyek a régi konyha megbecsült forrásai voltak. Azoknál az afrikai népeknél, ahol rostban gazdag a táplálék, ismeretlen a nálunk egyre gyakoribb vastagbélrák. Vészesen nő a daganatos megbetegedések száma, s okai között ott a helytelen táplálkozás, a dohányzás, a tartósító szer, a környezetszennyezés. E szörnyű kórt megelőzéssel lehetne igazán féken tartani. Káros az olaj többszöri felhasználása, amire jórészt a takarékosság vezeti a háziasszonyt. Az 1992-ben hazánkban el— Elszökött ez a fránya tyúk, de szerencsére a szomszédasszony megtalálta — mondta a taranyi Gerlecz Pálné. — Jól esett, hogy visszakaptam a baromfimat. Tudja, manapság egy tyúk sokba kerül. — Mindent megbecsülünk — tette hozzá Horváth Im- réné —, mert a soványka nyugdíjból épp, hogy megélünk. A falusi embernek a baromfi, a disznó a mindennapi betevő falatot jelenti. Ritkán veszünk húst a boltban, mert drága. Örülünk, ha hunytak felénél a szív- és érrendszeri betegség volt a halálok. Kialakulásában többek között bűnös a magas kolesz- fénnszint, ?. kövérség és a mozgásszegény életmód. A koleszterin csökkentését gyógyszerekkel is elérhetjük, ám sokkal hatásosabb, ha étrendünkből kiiktatjuk az ezt növelő alapanyagokat, őrizkedjünk a tojássárgájától, a magas zsírtartalmú tejtermékektől, az alkoholtól! Ajánlott a sószegény étkezés, a hal, a szójafehérje. Az anyagcserebetegségek leggyakoribb formája a cukorbetegség. Erről dr. Dezső Enikő beszélt. — Az örökletes tényezők mellett ennek kialakulásában is szerepet játszik a helytelen életmód, a kövérség. Magyar- országon mintegy félmillió a cukorbeteg. A legfontosabb teendő az optimális testsúly elérése, a cukor és az azzal készült ételek kiiktatása. Az édességekről azonban nem kell lemondani, kaphatók már sütésre-főzésre alkalmas édeki tudjuk fizetni a villanyt meg a gázt. Boltba csak nagy ritkán merészkedünk: tegnap is alig vásároltam valamit, máris egy ötszázast fizettem... A megélhetés gyakran kerül szóba Taranyban. A két asszony szerint csak szigorú takarékoskodással lehet kijönni a nyugdíjból. — A nyugdíjból élek, a gyerekek sem tudnak segíteni — panaszolta Hor- váthné. — Leginkább a vízzel meg a fűtéssel tudok spórolni. Este korán lefekszünk, sítő szerek. Ma a diabéteszes számára sem tabu a péksütemény, de a bamakenyér élvezzen előnyt, mellette a gyümölcs és a száraz hüvelyesek is kerüljenek előtérbe. A napi többszöri kis étkezés elviselhetővé teszi a diétát. A mozgásszervi betegségek között a kopásos ízületi bán- talmak egyik oka a túlsúly. A csontritkulásért a hormonális összetevők mellett a helytelen életmód is felelős. A szervezet számára fontos kalciumot tej és tejtermékek fogyasztásával biztosíthatjuk. Ha ezzel időben törődünk, s hozzá fizikai aktivitás, a dohányzás mellőzése is társul, akkor könnyebben kivédhetjük a bajt. A szervezetnek fontos vitaminokat megtaláljuk az almában, a dióban, a sütőtökben, a sárgarépában, káposztában, petrezselyemben. A savanyú káposzta sózott lila hagymával, pirospaprikával és étolajjal összekeverve például a magyar konyha egyik tápanyagokban dús remeke. Izményi Éva így áramot is kevesebbet használunk. A kosztra sem költők sokat. Gyakran készítek kifőtt tésztát és rántott levest. A nyugdíjasok lassan már a teázásról is kénytelenek lemondani, mert drága a tea, a cukor, a citrom. De ennél is jobban bánt, hogy karácsonyra nem tudok mit venni az unokáknak... Mert minden játék drága, és a ruhák sem olcsók. Nagyon fáj, hogy az idén már nem telik ajándékokra. H. M. Rokkantsági nyugdíjra az jogosult, aki a munkaképességét legalább 67 százalékban elvesztette és munkaviszonyát megszüntette, vagy dolgozik ugyan, de keresete legalább 20 százalékkal elmarad a megrokkanása előtti időszakban nyugdíjalapot képező átlagkeresetétől. A rokkantsági nyugdíjnak három csoportja van. Az I. csoportba azok tartoznak, akik teljesen (100 százalékban) munka- képtelenek és mások gondozására szorulnak. A II. csoportba tartozó rokkantsági nyugdíjas teljesen munkaképtelen, de nem szorul mások gondozására. A ül. csoportot a legalább 67, de legföljebb 99 százalékban csökkent munkaképességűek alkotják, függetlenül attól, hogy gondozásra szorulnak-e vagy sem. Ez a nyugdíj a szolgálati időtől, az előző időszak átlagkeresetétől és a rokkantság fokától függ. A rokkantsági nyugdíjhoz 45-54 éves kor között 15 év szolgálati idővel kell rendelkezni, annak, aki 55 éves kora után rokkant meg, 20 évvel. A rokkantsági nyugdíj addig jár, ameddig valakit az Országos Egészségbiztosítási Pénztár Orvosszakértői Intézetének orvosi bizottsága rokkantnak minősít. Ha a nyugdíjas rokkantságának a mértéke megváltozik, a rokkantcsoportok közötti átsoroláNaponta tizennégyen-tizenöten keresik föl Ötvöskónyiban az idősek klubját. Van, aki egész napját itt tölti. Beszélgetnek, újságot olvasnak vagy tévéznek a nyugdíjasok. — Tizenegy éve nyitották meg a klubot, azóta járok ide — mondta Szabó Lászlóné. — Egyedül élek; a féljem rég meghalt, ha egész nap otthon üldögélnék, unalmas volna. Itt mindenkit ismerek, jó a társaság. Beszélgetünk, régi történeteket elevenítünk föl. Sok filmet megnézünk a televízióban: van miről beszélni. Romlott a látásóm, ezért már ritkábban olvasok. Horváth Lászlóné is egyedül él, s itt talál társaságot. Legszívesebben kártyázik; ehhez mindig talál partnert. — Délelőtt jövök, és általában csak késő délután megyek haza. Itt szinte rohan az idő, s egyszer csak azt vesszük észre, hogy máris indulhatunk. Ebből is látszik, milyen jól érezzük magunkat itt, a idősek klubjában. Lőczi Jánosné gondozónő évek óta törődik velük. Ha megson kívül a nyugdíj összegét is módosítani kell: a mindenkori, tehát az állapotváltozás időpontjában a nyugdíjast megillető ellátást kell 5 százalékkal emelni vagy csökkenteni. A rokkantsági nyugdíjra való jogosultság akkor szűnik meg, ha a nyugdíjas már nem rokkant vagy rendszeresen dolgozik, és a keresete négy hónapon át nem lényegesen kisebb annál a keresetnél, amit a megrokkanása előtti .munkakörben a rokkantsága nélkül elérhetne. A megrokkanás előttinél lényegesen kisebbnek akkor tekinthető a kereset, ha legalább 20 százalékkal kevesebb annál, mint amit a rokkantnyugdíjas megrokkanása nélkül elérhetne. Tehát nem a nyugdíj alapját képező kerestet kell összehasonlítani, hanem azt kell megnézni: a nyugdíjas keresete miképpen viszonyul ahhoz a keresethez, amit az azonos munkakörben foglalkoztatott nem nyugdíjasok érnek el. Nem tekinthető rendszeresen dolgozónak az, aki a munkakörére megállapított törvényes munkaidőnél rövidebb munkaidőben dolgozik. Ha viszont már a megrokkanása előtt is rövidebb munkaidőben dolgozott, abban az esetben nem tekinthető rendszeresen dolgozónak, ha munkaideje tovább csökken. Mindezek a rendelkezések értelemszerűen a baleseti rokkantsági nyugdíjasra is vonatkoznak. kérik, a betegek gyógyszerét is kiváltja. Mint mondta, szereti ezt a munkát. Sok emberrel megismerkedett itt; az idősek mindig bizalommal fordulnak hozzá, s ez örömmel tölti el. Sokat tesznek azért, hogy mindenki otthonosan érezze magát a klubban. Most a közelgő ünnepekre készülnek. — Mindig közösen tartjuk a mikulást, és a karácsonyt is. Legutóbb batyusbált rendeztünk, és nagyon jól sikerült az összejövetel. Banizs Gyula a nyár vége óta jár ide rendszeresen. Pécsről költözött feleségével együtt Ötvös- kónyiba. Még meg sem melegedtek igazán új lakhelyükön, amikor váratlanul meghalt a felesége, s ő magára maradt. — Mindenkivel szót értek, bár a klub tagjainak zöme nálam tízhúsz évvel idősebb — mondta az 52 éves férfi. — Szabadidőmben gyakran kártyázom, és a kisebb munkákban is szívesen segítek az ismerősöknek. Örülök, hogy van ez a klub: itt reggeltől estig minden idős ember társaságban töltheti napjait. Harsányi Miklós Ajándékra most nem telik Összetart a klubtagság Ötvöskónyiban Magányosok társaságban Káros lehet az időseknek a túl sok segítség Gyorsul az öregedés Egy berlini pszichológus, Margret Bates évekig az idősek otthonaiban végzett felméréseket. Közvetkeztetése: a gondozottak és a gondozók között olyan erős függőségi viszony jön létre, amely gyakran megrövidíti az öregek életét. Ezekben az esetekben nem arról van szó, hogy elhanyagolták volna az időseket. Éppen ellenkezőleg: túlságosan óvták. Az időseknek gyakran öltözködniük sem kell egyedül, mert úgyis ott van valaki, aki mindenben segít. Ez a segítség természetessé válik, és lassan valósággal életképtelenné teszi az idős embert. A jó szándék tehát, hogy tehermentesítsék a beteg időseket, tehetetlenséghez és elgyengüléshez vezet. Pedig fontos az önállóság és az aktivitás az otthonokban is. Ehelyett az ápolók és maguk a gondozottak is úgy vélik: aki nem szorul segítségre, az minek van az otthonban? Tehát valósággal támogatják az önállótlan- ságot. Baltes professzorasszony szerint egyértelmű, hogy a túlságosan sok segítség káros, mert csak az öregedést segíti. Fontos ezért, hogy a gondozók csak a legszükségesebb teendőket vállalják át. Aki az adott keretek között is igyekszik aktív maradni, az nem válik kiszolgáltatottá és lelassíthatja az öregedés folyamatát. (FEB) Ha nyernénk a lottón, tudnám, mihez kezdjünk a váratlanul jött pénzzel Erzsébetpuszta őszi csendje Erzsébetpuszta egyetlen utcája napközben is kihalt. Hamar észreveszik itt az idegent, s könnyen szóba elegyednek; megosztják vele örömüket, bánatukat.- Nagyon nehéz időket élünk mostanában — mondta Páno- vicsné. - Nemrég temettük el a fiamat; negyvenéves volt csak. Nem sokkal előtte anyám hagyott itt minket... Nincs olyan nap, hogy ne gondolnánk rájuk. De hát semmit nem tehetünk - legyintett szomorúan PánÍQvics Imréné. — A mindennapok csendesek; van egy kis kertünk, néhány barom- fink. A férjemmel eléldegélünk kettecskén. Még ötvenkilencben építettük a házat. Erzsébetpuszta nyugodt hely, a szomszédokkal is kijövünk. Bolt, nagyobb üzlet nincs a környéken. Megszoktuk már. A somogyszobi pék hord ide hetente háromszor friss kenyeret. Ha valami más is kell, hát bebuszozunk Lábodra vagy Atádra. Vucskics István és felesége is régóta él a pusztán. Két lányt neveltek föl: az egyik már férjhez ment s Nagyatádon lakik, a másik még velük él.- Hova is mennénk már ennyi idősen? - kérdezte Vucskics István. - Örülünk, ha itt úgy-ahogy megélünk. A puszta nem hagyott minket cserben, hát mi sem hagyjuk el. A gyerekek is itt nőttek fel, minden emlék ide köt minket.- Azért ha nyernék a lottón, tudnám, mihez kezdjek a pénzzel - tette hozzá a felesége. Tőle hallottam: ha váratlanul nagy pénzhez jutna, házat venne Somogyszobon. A lányuk ugyanis naponta bejár dolgozni az ottani varrodába. De kevés az esély, hogy Vucs- kicsék mostanában új házat vesznek. Tudják ezt ők is. Örülnek, ha továbbra is békében élhetnek itt.- Alig egy hete adtuk el ezt a kis házat - mondta Rehák László. - Nagyatádon lakunk, de gyakran jártunk ide. Sokszor aludtunk itt, nagyon szerettük ezt a helyet. Azt már a nyugdíjas férfi feleségétől hallottam, hogy férjét leginkább a hároméves Laki sorsa nyugtalanítja. A fényes szőrű németjuhászt ugyanis nem vihetik a nagyatádi emeletes lakásba. Találkozásunkkor még nem tudták, mi lesz négylábú társuk sorsa... Erzsébet talán mégsem hal ki. A fiatalok ugyan elköltöznek, ám új honfoglaló is. Köztük egy német család a minap vett itt házat. A pusztán lakók szerint mások is érdeklődnek... (Harsányi)
