Somogyi Néplap, 1977. március (33. évfolyam, 50-76. szám)
1977-03-02 / 51. szám
Kirándulásra, kerti munkákhoz Sportos öltözék A legfőbb követelmény : a célszerűség Munkára nevelés A kiránduláshoz, kiskerti munkához való öltözékre igen . sok embernek szüksége van. A »sportos« öltözködés, a köny- nyű, de meleget tartó ruhadarabok a. célszerűek, s nem árt, ha vízlepergető anyagból készülnek a kabátok, az orkánszerű vagy fényes »Kent« anyagból való anorákok. A hosszú nadrág — főként csizmába tűrve — praktikus. E célra a szövet- vagy kordbársony nadrág jobban megfelel, mint a farmer. A pulóver, a mellény és az overall esztétikus és célszerű. Rajzainkon három jól összeállított szabadidő-öltözéket mutatunk be. 1. Férfiaknak ajánljuk a vízhatlan vászonból vagy ballonból készült overallt. A gal-. lér nélküli vászonkabátban zippzáras tűzött, meleg bélés van. Kockás flanellinggel, , sőt pulóverrel is hordható. 2. A női nadrágot is betűrhetjük bőr- vagy gumicsizmába. Az ügyes kezűek a mellényt régi tweedkabátból maguk is átalakíthatják — a derékon övházba bújtatott, meg- kötős övvel. A mellény alatt pulóver vagy meleg blúz hordható, erre anorákat vagy rövid kis kulikabátot is föl lehet venni. 3. Ox-kántípusú anyagból készült anorák. Nagy zsebekkel, ejtett vállmegoldással. Derékban öv fogja össze, az alján pedig rádolgozott pánt. A nadrágon is elhelyezhető két zseb. A testnevelésórákon nagyon kevés idő jut tornázásra a kis újdonsült iskolásokkal, a hatévesekkel. Lassan megy a vet- kőzés, öltözés. Akik óvodások voltak, no meg a több gyermekes családokból iskolába kerülők hamar elkészülnek, de az a 8—10 »egyke«, akit otthon etettek, öltöztettek, vetkőztettek, kiszolgáltak, nagyon lassan készül el. Nem tudják a cipőjüket kifűzni, befűzni, csokorra kötni. Fordítva bújnak bele a tornatrikóba, még olyan is akad, aki a bal tornacipőt húzza a jobb lábára, amiért ki is nevetik ügyesebb társai. ' Segítsek nekik? Nem tehetem. Ugyanazt a hibát követném el, mint a szülők, akik ahelyett, hogy önállóságra nevelték volna őket, öltöztették, mex't úgy gyorsabban ment. Egymásnak segítsenek? Az ügyesebbek az ügyetlenebbeknek? Gyorsabban elkészülnének, de ez sem lenne célravezető, mert a kis kiszolgáláshoz szokottak továbbra is csak a lábukat nyújtanák a cipő feladásához és várnák a segítséget. Türelmesnek kell lennem, és sok-sok dicsérettel, biztatással serkenteni az önáliótlanokat a gyors önkiszolgálásra, mindaddig, amíg elérik ügyesebb, otthon — nagyon helyesen! — munkára nevelt társaikat. . Az önállóságra nevelés'nem választható el a munkára neveléstől. Mindkettőnek már kétéves korban el kell kezdődnie. A játék — előkészület a munkára. Ahogyan a gyermek játék közben viselkedik, úgy fog viselkedni a munkában is, ha felnő. Akkor, amikor arra neveljük, hogy felelős játékai épségéért, játszóhelye, kuckója rendjéért és tisztaságáért, tulajdonképpen megkezdtük a munkára, a kötelességteljesítésre, az önállóságra nevelést. Amint nő, fejlődik a gyermek, egyre nehezebb munkamegbízatásokat adhatunk neki és — bár ezek észrevétlenül nőnek ki a játékos munkából — később válasszuk külön a játékoktól. Adjunk apróbb feladatokat, megbízatásokat, melyek teljesítését következetesen ellenőrizzük, értékeljük. Hogyan vehet részt a három-hat éves gyermek a család munkájában? Milyen kötelességeket bízhatunk rá? nem jelent problémát a kabát begombolása, a cippzár fel- és lehúzása, a cipő ki- és befűzése, ök azok, akik a testnevelésórákon öt perc alatt vetkőznek és öltöznek, és nehezen állják meg, hogy ne segítsenek egy-egy ügyetlenül bajlódó kis társuknak. Különösen segítőkészek a több gyermekes családok nagyobb gyermekei, akik a kistestvér- ke mellett a »kismama« szerepét töltötték be otthon. Dr. Gergely Károlyné E OTTHON CSALAD Méregdrága szépségfarmok olcsó „trükkjei”... Segíthet édesanyjának a takarításnál, ő készítheti elő a takarítószereket, ő rakhatja vissza a takarítás után a helyére. Ö igazíthatja helyre a szőnyegrojtokat és ennek rendszerességéért folyamatosan, napközben is felelős lehet. Ö öntözze meg a virágokat, segítsen az asztal megtérítésénél, leszedésénél. Később segítsen a főzésnél: borsót, babot fejteni, burgonyát hámozni. befőzésnél gyümölcsöt szemezni, tésztasütésnél a kiszaggatott ’ tésztát sütőlapra helyezni, tetejét tojással megkenni, habot verni, tésztát keverni. Bízzuk meg takarékossági felelős tisztséggel : ügyeljen arra, hogy a lakásban ne égjen sehol hiába a villany, ne szóljon a rádió, ha senki sem hallgatja, jól el legyenek zárva a vízcsapok. Tartsa rendben az újságokat, folyóiratokat. Legyen az ő kötelessége, hogy meghatározott helyre egymásra tegye, rendesen, összehajtogatva. Kertes házban, különösen vidéken, segítsen a konyhákért gyomlálásánál. Legyen két-három négyzetméteres külön kis területe, amit ő gondoz, ahova ő ültet konyhakerti növényt vagy virágot, amelynek fejlődését figyelemmel kísérheti. A vetés, gondozás. öntözés, »terménybetakarítás« is legyen az ő feladata. Ezek csak kiragadott példák. A család életkörülményeinek megfelelően természetesen más feladatokat is adhatunk. Több gyermekes családban ügyesen eloszthatjuk a »tisztségeket« és helyes szervezéssel az egészséges versenyszellemet is felébreszthetjük. A munkára nevelt gyermekeknek a feladatok elvégzése közben ügyesedik a kezük, A szépségfarm kifejezés — mondanunk sem kell — Amerikából származik. Ott hoztak létre először olyan, a világtól távol eső, kitűnő klímájú, esetleg gyógyvízben gazdag vidékeken elegáns szanatóriumokat, ahol az orvosok és az ápolószemélyzet kezeltjei nem betegek, hanem szépülni, fiatalodni vágyó nők. Sőt az utóbbi években férfiak is. És gazdagok, persze, hiszen ha lehet luxusról beszélni — a szépségfarmi kúra e kategóriába tartozik. A szanatóriumok féltékenyen őrzik különböző regeneráló injekcióik, preparátumaik, arc- és testápoló krémjeik receptjét, de valamennyien egyforma jelentőséget tulajdonítanak a tornának, a masszázsnak, a vízkúrának. A Brigitte című nőlap riportere az NSZK-beli szépségfarmok vezető kozmetikus-orvosait kérdezte meg: van-e titkos terápiájuknak olyan mozzanata, amely a »világ elé tárható«. Hasznos, mindenki Háztáji kertészkedés (IV.) Á második változat A hldegfóliás hajtatás másik gyakrabban alkalmazott hasznosítási formája a karalábé és a paprika termelése. Itt is a hidegtűrő és melegigényes zöldségeket párosítjuk a tavaszi hasznosítás során, az időjáráshoz igazodva. A karalábé fűtés nélküli hajtatása egyre jobban elterjed. Ennek oka az is, hogy a hajtatásra jó fajták állnak rendelkezésünkre, mint a soroksári fehér, a szentesi fehér, a szentesi hajtató vagy a prágai fehér. A karalábét palántánként ültetjük ki a fólia alá. Természetesen legjobb, ha 5x5-ös tápkockákba ültetett palántákat sikerül beszerezni. Az előkészített talajba március elején kell kiültetni a fejlett és edzett palántákat, 20x20 centiméteres sor- és tőtávolsággal. A karalábé rendkívül érzékeny a magas hőmérsékletre, ezért a fólia alatt gyakran szellőztessünk és a hőmérséklet 30. Celsius-fok fölé sohase emelkedjen. Az ápolási munkáknál a kapálást inkább gyomlálással célszerűbb helyettesíteni, mert a kapálással megszakítjuk a felső rétegben elhelyezett gyökereket, ami szedéskezdésben három-ötnapos késést is jelenthet. A hajtatott karalábét gyakran kell egészen kis vízadaggal öntözni. Nagy vízadag egyrészt lehűti a talajt, másrészt pedig repedést okozhat a karalábé gumóján, ami az értékét csökkenti. 1 A tenyészidőszak alatt két- kzer-háromszor is végezzünk műtrágyázást 10 gramm hatóanyagtartalmú vegyes műtrágyával. A keverési arány: 0 Somogyi Néplap négy rész N, egy rész P és két rész K legyen. A szedést április közepétől kezdjük, április végéig, a méretnek megfelelően. Exportra 5 centiméteres, hazai fogyasztásra 6 centi- méteres át- mérőjűeket kell leszedni. Ennél a méretnél további növekedésre várni nem érdemes, mert a területet szabaddá kell tenni a következő kultúra, a paprika ültetése számára. A második szakaszban tehát tápkockás paprikapalántákat ültessünk ki. Erre a célra a cecei édes és változatai a legmegfelelőbbek. A palánták beszerzésénél itt nagyobb körültekintést javaslok, mert egyes területeken erős vírus- fertőzöttség tapasztalható a paprikaíéléknél. A paprikapalántákat 30x30 centiméteres sor- és tőtávoí- ságra ültessük. Az ültetés után rögtön öntözni kell, mert a paprika vízigénye magas. A tenyészidő alatt körülbelül 500 —700 liter vizet kell számítanunk 1. négyzetméter területre. A paprika az ingadozó hőmérsékletet nem szereti, ezért a szellőzésre különös gondot kell fordítani. Ápolt kéz és köröm • A paprika tápanyagvisszapótlásáról is gondoskodni kell a tenyészidőszak alatt, és minden virágkötődés után célszerű a műtrágyázást elvégezni, N, P, K keverék műtrágyával. 20 gramm hatóanyagtartalmat számítva négyzetméterenként. A fólia palástját az idő javulásával szellőző lyukakkal kell ellátni, s célszerű az így jól perforált palástot a nyári időben is megtartani, nem szükséges leszedni. Ezzel a paprika számára optimális magas páratartalmú mikroklímát biztosíthatunk, amelyen a bogyók gyorsabban íejlőd- i nek. ü. F. Az ápolt, tisztán tartott kéz és köröm elengedhetetlen feltétele a jó megjelenésnek. A gondozatlan kéz, a gyászkeretes köröm a legszebb öltözék, a leggondosabb kikészítés hatását is elronthatja. Nincs csúnyább látvány, mint a töredezett, piszkos köröm — különösen, ha még a lakk is lekopóban van. A kéz ápolása nem luxus! Akár milyen munkát végez valaki, ügyelhet keze, körme tisztaságára. Háziasszonyoknak és azoknak a dolgozó nőknek, akiknek a kezét munkájuk különösen igénybe veszi, még fontosabb feladatuk a kéz ápolása. Széppé, selymessé teszi a kezét, ha citrommal keni be kézmosás után. Ugyancsak jó hatású az Tarka levelű szobanövény A kroton > A trópusi Indiából és a maláj szigetvilágról származik. Itt színes levelű bokorrá, kisebb fává nőhet. Már a 19. század közepén Európába került, ahol sok keresztezést végeztek és ma már a fajták száma igen sok. A krotonok örökzöld cserjék. Levelei asszimetrikusak, sokszor dugóhúzószerűen csavarodottak, többszínűek, a zöld, piros, fehér, rózsaszín, sárga és barna tónusok keverednek. A foltok pont formájában vagy márványozottan helyezkednek el. Ahol jól érzi magát, virágzik is. Kétlaki növény, ez azt jelenti, hogy az egyik növényen csak porzó, a másikon csak termő van. Akkor nyerhetünk magot, ha mindkét növénnyel rendelkezünk. Általában télutón, kora tavasszal virágzik. Télen-nyáron a lakásban tartjuk. uborkahéjjal való ledörzsölés is. A jövő héten a kézápolásról indítunk cikksorozatot. által könnyen megvalósítható ötleteket kapott. Ilyeneket: akinek vaskos, kövér a lábszára, ápolja hideg zuhannyal, speciális tornagyakorlatokkal. Tehát: erős sugárban eressze a vizet a lábára — ez erős masszázst jelent. Az erős masszázs erős vérkeringést — az erős vérkeringés pedig ledolgozza a zsírpárnát. A vizet kézzel kell ledörzsölni (alulról fölfelé), így szinte átdolgozzuk a vastag »vádlit«. Ezután (ugyancsak alulról fölfelé) masszírozza meg bőrápoló olajjal. Most üljön egy székre, nyújtsa előre mindkét lábát, s »körözzön« velük 2 percig (jobbra és balra) olyan intenzitással, hogy minden »vádli- izmát« erőteljesen igénybe vegye! Ha a felsőkarja vastag: száraz fürdőkefével addig dörzsölje (a külsején fölfelé, belül lefelé), amíg a bőre ki nem pirosodik, majd dagasztó mozdulatokkal krémezze be. A nyak árulja el leginkább a kort! Három héten át minden este mosakodás után alkalmazzon olajpakolást, majd tegyen fölé melegvizes ruhát 20—30 percig. Hagyjon ki néhány hetet, majd ismételje meg a kúrát! Évfordulók márciusban 1 12 13 1 1 4 5 6 7 8 9 10 * 11 12 m 13 14 $ 15 16 17 $ $ 18 m 19 20 21 22 23 24 * 25 26 27 28 29 « 30 m $ 31 32 * 33 * 34 35 i6 & 37 VÍZSZINTES : 37. Egyik szülőtől származó. Huzat — névelővel. Olasz természettudós. 150 éve, március 5-én halt meg. Helység a Duna-kanyarban. Sokszínű. Félig gúla! Tóth Lajos. Szidalmaz. Födél alá húzódik. Éneklőhang. Házat készít. Fut párja. Hi betűi keverve. Magyar író és festő. Március 2l-én, »0 éve született. Túri András. Ide betűi keverve. Vigyázó. Nagy tó Afrikában (—’). Cselekvést kiváltó. Szomszédos ország pénze (fon.). Bizonyos személy. FÜGGŐLEGES : 1. Ünnepélyesen átad valamilyen létesítményt. 2. Olasz folyó. 3. Női énekhang. 4. Folyadékát. 6. Katonai beosztott — régen. 7. U. Z. 8. Orosz író, 125 éve, március é-én halt meg« I 10. Végek nélkül tart! 12. Gabonánk. 14. A magyar munkásmozgalom vértanúja, 60 éve, március 31-én született. 17. Francia természettudós. 150 éve, március 5-én halt meg. 20. Római 52. 22. Létezett. 24Í Sőt betűi keverve. 2i6. Hangulat. 27. Folyómeder. 29. Igen — oroszul. 32. Savanyú Jóska. 33. Római 49. 35. Kérdő névmás. K. J. Beküldési határidő: 1977. március 7-én, hétfőn délig. Kérünk benneteket. hogy a szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »-Gyermekkeresztrejt- vény«. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Citroen, Skoda, Buick, Dacia, Honda. J. F. Cooper Az utolsó mohikán című könyvét nyerte: Lassú Zsolt (Siőíok), Osvald Zsolt (Kaposvár), Pataki Ildikó (Bedegkér), Löczi Ildikó (Iharos). A könyveket postán küldjük el.
