Somogyi Néplap, 1974. október (30. évfolyam, 229-255. szám)

1974-10-09 / 236. szám

Női divat őszre. télre A szőlő mint élelem és gyógyszer Üj vonalú, kétsoros őszi kosztüm, hólos szoknyával. Mintás kötött anyagból varrt, karcsúsított délutáni ruha. A SZŐLŐ származása a régi időkre nyúlik vissza. A történelem folyamán volt olyan idő,' amikor termeszté­sét törvény tiltotta, és gyöke­resen irtották. Ma inkább kultusza van. A szőlő kémiai függ a fajtájától és gétől, azonkívül a talajtól és klímától is. A szőlő szénhid­rátban igen gazdag gyümölcs. Míg a narancs, eper, málna, meggy, őszibarack és más gyümölcsök cukortartalma 8— 14, addig a szőlőé a 18—24—28 százalékot is elérheti. A sző­lőcukor könnyen és csaknem teljesen felszívódik a szerve­zetünkben, ahol lerakódik az | tos fogyasztásra, izmokban és a májban, mint­egy tartalékenergia, ún. gli­kogén formájában. Ezzel a nagyon ízletes gyümölccsel sok ásványi sót is bevihetünk a szervezetünkbe, mint pl. ká­lium, nátrium, kalcium, vas, foszfor stb. Azonkívül tartal­maz több vitamint is, melyek közül legfontosabbak az A, B1, B2, B6, C és P vitaminok. A modern élelmiszer-ipar- és hütőipar lehetővé teszi, hogy a szőlő frissességét hosz- szú ideig megtarthassuk, akár 8—10 hónapig is. —800 kalória értékű, mely j megegyezik 500 g hús, 300 g | kenyér, 1 liter tej, 3 kg na­rancs, vagy \0 tojás kalória­értékével. Mint erősítőszer adható fizikailag legyengült embereknek, egy pohár szőlő­összetétele I lé evés előtt jó étvágyhozó. érettsé- a szőlő bizonyos diétáknál jól felhasználható, pl. jó ha- i tással van a májbetegek, epe-I más gyümölcti(ít> alaposaxl meg kell mosni bő folyóvízzel, JÓ ÉS HASZNOS konzer­válása is szőlőlé, kompotok, dzsem és egyéb más formá­ban is. A szőlőt is, mint minden kő-, vesekő- és más vesebán- talmakban szenvedőkre. Kü- l lönböző szívbetegségekre is gyógyítólag hat. Vérszegények, tüdőbetegek, köszvényben szenvedők, ízületi gyulladás, érelmeszesedés és pajzsmirigy megbetegedéseknél is ajánla­Súlyos betegségek után le­gyengült betegek felépülésére kitűnő szer a szőlő, azonkívül fokozza az ellenállóképessé­get a betegségekkel szemben. Legegészségesebb a friss szőlő fogyasztása. Ezért na­gyon helyes és ajánlatos — aki csak teheti — az. udvar­ban, a kertben néhány sz^lő­hogy elkerüljük a fertőzése­ket. Veszélyes lehet a perme­tezés után kellően még nem mosott szőlő fogyasztása, mely súlyos mérgezést okozhat. Dr. I. t. Van benne pektin és fermen- I lugas telepítése, amely nem­OTTHON Rendre, önfeoyelemre nevelés ;* , Óvjuk gyermekeinket! ! t'eti a szülő, ha nem lett volna közömbös egy — vagy több — A nyári nagy vakáció után I A gondos szülő mindig, de sok dolgozó szülő megköny- | szeptemberben, októberben fo- . nvebbülten felsóhajt: végre, j kozott figyelemmel kíséri gyep-j utcai járókelő, ha a lakott te- eíkezdődött a tanítás, felügye- j meke otthoni tevékenységét. -•••’-*— let alatt lesz a gyerek. Ez a ; Különösen a kisebbeket újra körülmény azonban nem adhat j rá kell szoktatni a rendre, teljes felmentést egyetlen szü- j többször és nagy türelemmel lőnek sem, mert az igaz ugyan, ! kell figyelmeztetni, hogy r.e hogy az iskola, a napközi ott- | ugráljon fel lecketanulás köz­hon, sok külső veszedelemtől | ben, ne hagyja szanaszét dől­ne heveskedjen a testvé­tek, melyeknek szerepük v^n az anyagcserében. Meglehető­sen gazdag gyümölcssavakban is. Az összetételénél fogva ki­tűnő táplálékot jelent egy­aránt egészséges és beteg szá­mára is. Egy kg szőlő kb. 600 csak egy kellemes látványt és zölddíszt jelent, hanem bizto­sítja a család számára a friss gyümölcsöt. Hazánkban ez főleg faluhelyen általános, de ajánlatos lenne városban is — ,ahol csak mód van rá — sző­lőlugast telepíteni. ÉS CSALÁD Az orvos szemével rületre vonatkozó, közlekedési szabályok betartásán tűi még figyelemesebb a gépkocsiveze­tő. Lehetne hosszan sorolni, hol és mikor követnek el a felnőttek súlyos múlasztást. óvja a gyermeket, de a baj — kisebb baleset — az iskolában is megtörténhet- Különösen a tanítási évad első heteiben. De hát mit tehet a szülő, aki reggel épkézláb eresztette el iskolába a gyermekét, s dél­után — vagy este — betört fejű, kificamodott lábú, körző­vel, vagy más tanszerrel fel­sértett gyermek áll elé? Ter­mészetesen minden gyermek háta mögé nem állhat egy pe­dagógus. Az iskola azonban mindent elkövet azért, hogy az iskolán belül egyetlen, gyer­meknek se essék baja. De ahogy általában a gondos szü­lő résztvesz a pedagógus okta­tó, s nevelő munkájában, ugyanúgy együttműködik az iskolával a gyermekbaleset megelőzésében is. gait, ne heveskedjen a reivel, vagy barátaival. Tuda­tába kell vésni, hogy komoly munkába kezdett, s ez nem tűr fegyelmezetlenséget- A jó ne­velésnek, az eredményes ráha­tásnak legjobb módszere • a szülői jó példa. _ l Otthon, a családi körben rendre szoktatott gyerek álta­lában fegyelmezni tudja ma­gát az iskolában, sőt játék közben és az utcán is. A két utóbbi terület — tehát a ját­szótér, de méginkább az utca — rejti magában a legtöbb baleseti veszélyt. Nincs annál elszomorítóbb, mint amikor gyermeket ért ki­sebb vagy súlyosabb balesetről hallani. Az esetek többségében elkerülhető lett volna a baj, ha a gyermeket időben figyelmez­A gyermek tapasztalatlan, meggondolatlan, még nem tud­ja érzékelni a veszélyt- A fel­nőttek kötelessége gazdagítani a gyerrrffek tapasztalatát, na­ponta figyelmeztetni őt a le­selkedő veszélyekre és megér­tetni vele, hogy a vakmerőség nem egyenlő á bátorsággal. Nem véletlenül kezdtem ezt a cikket az otthonnal. Ha a családi körben sikerül a gyer­meket rendre, önfegyelemre nevelni, s ez összhangban van az iskola, a |pedagógus erőfe­szítésével, akkor gyermekeink egyre biztonságosabban mo­zognak az életben. Nekünk felnőtteknek — bármennyire is felgyorsult az élet — észre kell vennünk a veszélyt, meg kell akadályozni a bajt, a tra­gédiát. _ D. J. A fogfájós sofőr A gépkocsivezetői jogosít- zelésben). ványt általában rossz fogazatú embereknek is kiadják, pedig a .motorizmus egészségtaná­nak elengedhetetlen tartozéka a fogazatról és a szájüregről való gondoskodás. Ez ott kez­dődik, hogy az embernek — függetlenül a közérzetétől — legalább évente kétszer meg kell vizsgáltatnia, nem szu­vas-e* valamelyik foga- Ha pe­dig tud róla, hogy szájában több lyukas fog van, esetleg szétesett vagy régebbi húzá­soknál otthagyott, betört gyö­kerek gennyes gócot képezhet­nek a foggyökércsúcson, halo­gatás nélkül menjen fogorvos­hoz. A lyukas, élő fogat külön­féle hő- és vegyi hatások tá­madják, s a legváratlanabb időpontban okozhat fájdalmat (nem is szólva arról, hogy az ismételten gyulladásba kerülő fogideg rövidesen elhal és el­gennyed, ha nem részesül ke­Ha VARGA DOMOKOS óstolgató A mi Búbunkban mintha egy világ omlott volna össze. Kém sokat sírt, nappal és éj­jel. Mindent megtett érte, hogy fogjuk ölünkbe, eresszük ágyunkba, fogadjuk kegyel­münkbe. Ügy kapaszkodott belénk, mintha fuldokolna. Nagyon szánandó kis szőke­ség volt ebben az időben- En mindig hajlottam rá, hogy el­eresszem a fülem mellett gye­rekeim sírását-rívását, főleg 1 ha előre megfontolt bőgéssel akartak valamit kicsikarni ma­guknak. »Addig ordítok, míg meg nem csinálod, vagy oda nem adod, amit akarok.« Jó, gondoltam gonoszul, majd el­válik, hogy a te torkod bír-e többet, vagy az én idegeim. . Csak anyád ki ne boruljon idő előtt... Hanem Bubutól majd a szí­vem szakadt meg- Ö csakugyan szenvedett, Túlságosan hoz­zánk nőtt kicsikora óta, s most ez visszaütött, nem is annyi­ra rniránk, mint őrá. Vagy egy hónapba telt, míg ÖE2S3I235 úgy-ahogy megszokta, hogy neki immár nem egy,' hanem két világa Van: az otthoni meg a bölcsődei. Jobban mondva két fél világa: az egyik reg­geltől délutánig, a másik dél­utántól másnap reggelig. Nem ő volt emiatt a legsze­rencsétlenebb. Egy hasonló korú másik gyerek szinte az egész esztendőt átszűkölte, át­vonította, még .hónapok múl­tán is reszket» szájjal üvöltötte bele a világba az ő nagy fáj­dalmát, mégse vették ki, még­se vitték haza a szülei. Mi úgy voltunk vele: ha né­hány hét alatt nem szokik meg, visszacsináljuk az egé­szet­Nem tudom, rmás bölcsődék­ben akad-e olyan Ili néni és Erzsiké néni, mint a miénk­ben. De alighanem ritka ado­mánya a sorsnak, hogy valaki ennyire az anyja lehessen — minden érzésével, elszánásá- val — vadidegen gyerekeknek. Buburól mindjárt látták, hogy különleges eset. Hetekig küsakcjdtek vele: ha kellett, órákra ölbe fogták, ha kellett, az ebéd utáni takarodó idején mellé feküdtek, de nem nyu­godtak, míg kezes jószág nem vált belőle. Lassan elmaradtak a reggeli bőgősek, az éjszakai hánykó- dások, felriadások. Lass.an már kezdett bölcsődét is játszani otthon: ő volt Ili néni, babái a gyerekek, s etette, itatta, al­tatta, mosdatta, csendre és rendre intette őket, mesélt és énekelt nekik. Azt is játszotta, hogy a keze-lába egy-egy iker­pár, mert a bölcsődében is volt két iker kislány, Kriszti meg Andrea, egyformák, mint két tojás- Különösen a kezeit sze­rette kinevezni Krisztinek és Andreának, s ezek aztán hol simogatták, hol ütöttéK. egy­mást, hol összeölelkeztek, nol táncolták egymással, hol be­szélgettek, hol veszekedtek. Odabent! élményeinek ez az otthoni megjátszása — két kü­lön életének képzeletbeli ösz- szekapcsolása — alighanem szintén segített benne, hogy fokról fokra visszatért az élei-/ kedve, az első hetek szigorú éhségsztrájkja után már ren­desen evett is a bölcsődében, s otthon is kezdett a régi vi­dám — magát csak időnként elbőgö — Bubuvá visszaved- leni. Nem is lett volna tán sem­mi baj, ha nem jönnék az újabb és újabb betegségek, taknyosságok, köhögések, inf­luenzák, lazak, fülfájások, íül- gennyedések, íülszúrások, ke­rek egy esztendőn keresztül. útközben lepi meg fogfájás a gépkocsiveze­tőt, abban az előnytelen hely­zetben van, hogy nem vehet be bárminemű csillapító szert a vezetés biztonságának veszé­lyeztetése nélkül. Az idejekorán elvégzett fog­tömés — különösen akkor, ha az ideg nincs gyulladásban — nem jár fájdalommal. A ment­hetetlen fogakat vagy gyöke­reket pedig távolíttassuk el akkor, ha nem áll előttünk autóút vagy amikor nem kell a fogorvosi beavatkozás után valami nehezebb munkát vé­geznünk. A fogorvoshoz jól kialudva, megreggelizve vagy megebé­delve, tisztára mosott fogazat­tal menjünk. Szeszes italt bá­torításul se igyunk! A gépko­csit ^lehetőleg hagyjuk otthon, vagy: ha messze van a rende- lő, vigyünk magunkkal vala- ^ kit, aki majd visszafelé vezet- — De én*csak itthon Szere-* A váróhelyiségben lehetőle De jöttek kegyetlenül, meg- * anyukája? tek! Hát igen. ö már ilyen. Ugyan már nem egészen. Most, hogy épp megint beteg, én ta­láltam neki, mondani, mikor a lázát mértem egy este, és nyű-f gösködött: —• Ne búsulj, te jóság! Leg-i alább idehaza lehetsz- ^ Könnyek gyűltek a szemé-f be. i — De én akarok menni óvo-t dába! t — Jó, jó, majd meggyó­gyulsz, és mehetsz. Kivel sze­retnél ott játszani? Tüstént kész volt a válasz: — A Várai Eszterrel. Meg a< Horváth Katival. Meg még a kiscsoportosokkal. Könnyű volt elértenem, mi­ről van szó. — Azoknak vagytok ti az* ne beszélgessünk, hogy ránk nes ragadjon a mások félelme, és1 betegtársainkat se boldogítsuk a magunk bajával. Az orvost tájékoztassuk min­den jelentősebb dologról, ami­re tekintettel kell lennie az érzéstelenítésnél és a húzásnál (havi vérzés, vérzékenység, cukorbaj, szívbetegség stb.). Azt is közöljük vele, hogy esetleg a húzás után autóba ülünk, hiszen'előfordul, hogy valamelyik elhalt Í05 vagy gennyes gyökér lakhelyünktől távol, más járásban jelentke­zik fájdalommal, gyökérhár- tya-gyulladással va;/v tályog­gal és a műtét halaszthatat­lan ... Bízzuk a fogorvosra, hogyan érzéstelenít! A rendelkezésre álló készítmények közül úgyis azt választja, ami a páciens számára a legalkalmasabb- Ám az is előfordulhat, hogy érzés­telenítés nélküli fogeltávolí­tást ajánl. A gyakorlott fogász tudja, hogy távolítsa el a fogat injekció nélkül is a legcseké­lyebb fájdalommal, és sokan a műtét után negyedórával csodálkozva hagyják el a vá­rót. k Dr. Sz. Cy. Kozmetikai ábécé előzhetetlenül, feltartóztatha­tatlanul ... Ezt is túléltük. Túlélte q is. S ha mindent méx-legre te­szünk, azt kell mondanom: nem is igen volt más válasz­tásunk. Csakugyan gyerekek közé kellett már csapnunk, ilyen áron is. Szoktatni végre, hogy ő többek egyike. De rá-t ébreszteni ennek az örömére is. mikor óvodába vittük, is el-elsírta magát Még akkor eleinte: — Itthon akarok ma­radni! Itthon akarok játszani! — Nem lehet, Bubuskám. Akkor nem tudok dolgozni. Akkor nem lesz pénz­— De én akkor se akarok óvodába menni! — Muszáj, te aranyos. De ott jó! Az óvodában jó! — Igen, azoknak- És mindi; játszunk együtt. De meglesném egyszer ezt a* j3ubu-anyukát! Bár látom is1 néha, ahogy a vendégségbe' hozzánk járó Halmos Attilával — becenevén: Csigabigával — anyáskodik idehaza. Meg kell, enni őket. — Szereted ezt a gyereket? — kérdi Anyja büszkén és bol­dogan, ahogy mér húsz éve is] kérdezgette az akkori kicsik­ről, mikor nekik örültünk] ilyen tiszta szívből. — Mit csináljak, ha muszáj 1 szeretni? — vonom meg a vál­tam, mintha nem sokba ven-l ném az egészet. Holott én is mint ő — a meg-megújuló be-i teljesülésnek ezekből a min-l dennél drágább perceiből élek.i (Folytat julc.) Néhány tanácsot adtunk már vasárnapi számunkban az arcápoláshoz, most folytatjuk ezeket. Ha rendbejött már a bőrünk, másodnaponként vé­gezzünk kétperces »mikropa- kolást« joghurttal! Ennek módja a következő: Az esti, mosakodás után jog­hurt sűrűjével bekenjük a bőrt, két percig rajta hagyjuk, majd hideg vízzel lemossuk. Friss, ruganyos lesz tőle a bőr. Ha két hétig mindert másnap szorgalfnasan feltesszük a jog- hurtos pakolást, szembetűnő lesz az eredmény. Ha egy kicsit több időnk van, tegyünk fel gyümölcspa­kolást. Használjuk ki a lehető­séget, hiszen ősszel még sok­féle friss gyümölcs áll rendel­kezésünkre. A vitaminos pa­kolás táplálja, regenerálja a bőrt. Egy jó recept: két evő­kanál gyümölcsreszeléket, mokkás kanál mézet, egy to­jássárgáját jól összekeverünk. A pakolást 15—20 percig hagy­juk fent a bőrön, langyos, majd hideg vízzel lemossuk, utána arcbőrünket minősége szerint szükséges krémmel be­kenjük. Nem vesz el külön időt a pakolás, ha fürdés köz­ben végezzük. • A hatóanyagok is jobban felszívódnak a bőr­be, »mert a melegfürdő hatá­sára a pórusok kitágulnak. Nem szabad elhagynunk a hi­deg vízzel történő alapos Öb­lítést. mert annak hatására a pórusok újra összehúzódnak. A »napszívott« haj ápolásá­ra legjobb a ricinus pakolás. A fejbőr azonban ugyanúgy igényli a vitaminos pakolást, mint az arcbőr. Tehát a rici­nust keverjük össze egy to­jássárgájával, egy kanál cit­rom, vagy más gyümölcslével, egy kanál rummal. A pakolási anyagot masszírozzuk a fej­bőrbe, utána kössük be a ha­jat, két-három óra múlva mos­suk le. Ez a nagy hatású pako­lás rendbe hozza a hajat, táp­lálja, erősíti a fejbőrt. Nagycn vigyázzunk, hogy fejmosás után a fejbőrünk ne fázzon meg! Ez hajhulláshoz vezet, amelyet már nehezebb rendbehozni. Ha észrevesszük, hogy hullik a hajunk, mosás után kamillateával öblítsük le. Hatásos a kvarcfénykezelés is. Naponta keféljük át a ha­junkat. Ez fokozza a vérkerin­gést, megtisztítja a rárakódott portól a hajszálakat is és elő­segíti növekedésüket.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom