Somogyi Néplap, 1970. szeptember (26. évfolyam, 204-229. szám)

1970-09-30 / 229. szám

Pierre Balmain francia divattervező ékszerekkel díszített kisestélyi ruhája. (MTI Fotó — Külföldi Képszolg.) Hízókúra gyermekeknek Hosszabb ideig tartó beteg­ség, műtét vagy egyéb ok miatt lesoványodott gyerme­keknek szükségük lehet hízó­kúrára. Ezt persze mindig a gyermek orvosával kell meg­beszélnünk, és csak akkor kezdjünk hozzá, ha az orvos jónak látja. A hízókúrát na­gyon óvatosan kell kezdeni, mert ezek a sovány gyerme­kek általában étvágytalanok is. Sok anyuka már az elején hibát követ el azzal, hogy hir­telen, pár nap alatt szeretné felhizlalni gyermekét. Pedig néhány nap alatt nem lehet felszedni azokat a kilókat, amelyeket heteken keresztül adott le a gyermek. Nagy adag ételek erőltetésével nem érünk el célt, hiszen a gyer­mek meg sem bírja enni. Mi­ből álljon tehát a helyes hiz­laló-diéta? Lehetőleg olyan ételeket készítsünk, amelyek kalória­dúsak és jól emészthetők. Vagyis a fehérje- és vitamin- tartalmú ételeken kívül nagy kalóriaértékű zsír- és szén­hidráttartalmú ételeket kell adnunk a gyermekeknek. Gyakorlatban tehát: zsíros sajt, vaj, tejfel, tejszín, job­ban zsírozott ételek, esetleg liba- és kacsamáj, szalonna stb. Növelni kell a szénhidrát­tartalmú ételek mennyiségét is, adjunk bővebben kenyeret, péksüteményt, sült tésztát, édességet, ebédhez rizst, bur­gonyát. A túlságosan zsíros, túlságosan édes, émelygős éte­leket ne erőltessük. Az étvágy fokozása érdekében vegyük fi­gyelembe a gyermek ízlését, és készítsük az ételeket kíván­sága szerint, ahogy szereti. Nagy mennyiségű ételt egy­szerre ne rakjunk a tányérjá­ra, mert az is rontja az étvá­gyát. Adjunk neki inkább na­ponta többször — 5, de inkább 6 alkalommal enni, keveset, mindig csak annyit, amennyit önként szívesen elfogyaszt. ' 21. Azok, akik dohányoznak vagy erős — és sajnos egyre több — kávét fogyasztanak (no meg az alkoholisták), szin­tén kis adagokkal kezd'.ék. A kábít szerek rabjainál viszont, akiknek a szervezete egyre er'sebb adagokat követel, ez az »immúnizálás« katasztrófá­ba torkollik. Az Egyesült Államokban a kábítószer-üzérkedéssel kap­csolatos első perek egyik bí­rája kijelentette: »Ez a tör­vényszék gyilkosnál is bűnö- sebbnek tekinti azt, aki nar­kotikumokkal kereskedik, hi- szer áldozatának a lelkét öli meg. A kábítószerüzér lassú halált és er' ölési züllést okez, mert a drog fokról fokra el­pusztítja a méltóságérzetet, a tisztességet és a becsületessé­get.« 1200 tonna ópiumból 12 mil­liárd adag morfiumot, ebből Pedig 24 milliárd adag he- roi«f lehet készíteni. % Erélyes és hatásos megoldás lenne, ha a mák- és az in­diai kender vagy a kókacser- je ültetvényeket megsemmisí­tenék, s az ily módon felsza­baduló földeken hasznos nö­vényeket termesztenének. A hasznos növények azon­ban korántsem olyan jövedel- mezőek, mint a hasis. A pa­rasztok tehát ellenszegülnek. Az ENSZ szakértőinek ülés­szaka és az Interpol közgyű­lése egyaránt megállapította, hogy az ópium, illetve a hasis kérdése mindenekelőtt gazda­sági, társadalmi és csak azután rendőrségi probléma. Az Andok fennsíkjain élő indiánok milliói rágcsálnak kókalevelet — részben fájda­lomcsillapító hatása miatt, részben azért, mert tompítja éhségérzetüket. Dél-Ameriká- ban szállóige, hogy ez a nö­vény »ajándék, amely jólla­katja az éhezőket«. A becslé­sek szerint évente mintegy 15 tonna kókacserjelevelet fo­gyasztanak ebben a formában. Egyes helyeken az indiánok csaknem kizárólag a kóka ter­mesztéséből élnék. Ha ezt tel­jesen betiltanák, illetve ha csupán a gyógyászati szükség­letek fedezéséhez szükséges minimumra korlátoznák, meg­fosztanák ezeket a törzseket egyetlen megélhetési forrá­suktól. Bizonyos vidékeken olyan rossz a talaj, hogy a kókán kívül nem is alkalmas más, hasznos növényfélék ter­mesztésére. CK&zmeiLka — végezzünk néhány egyszerű tornagyakorlatot (karok lendí­tése előre-hátra vállból, hely- benjárás vagy ugrálás stb.). vagy legalább légzőgyakorla­tot. Rendszeres időben étkez­zünk: reggelire dúsan (mc-leg folyadékot, fehérjét, pl. tojást vagy hideg felvágottat, sajtot), délben könnyű ebédet együnk. A tartalmas vacsorát pedig jóval lefekvés előtt fogyasszuk el, hogy 'ne teli gyomorral dőljünk az ágyba. B. S. OTTHON CSALAD Amikor „beleng“ a kocsi közül csak az egyik hibás, cLií­A naptár szerint hivatalosan is itt van már az ősz! Az át­állás az esős, hideg, majd ha­vas és fagyos időszakra álta­lában fokozatosan megy végbe, mégis plusz munkát ró a szer­vezetre. Köztudott, hogy a nők általában »meteoropaták«, az­az különösen érzékenyek az időjárás változásaira, idegze­tüket megviselik a hőmérsék­leti ingadozások. Így hát nem­csak szépségünk hanem egész­ségünk érdekében is segíteni kell szervezetünk alkalmazko­dását. Az edzés bőrünket és egész testünket felkészíti, védi az időjárás viszontagságai ellen. A legjobb edzés a masszázs. Ezt a napi meleg fürdő, zuha­nyozás vagy mosakodás alkal­mával végezzük, este, a napi munka után (reggel ez esetben elegendő a frissítő, hideg vi­zes mosakodás derékig). Kefé­vel vagy mosdókesztyúvel masszírozzuk végig magunkat alulról felfelé, előbb a talpak­tól térdig, aztán combig, majd a hasat, köröző mozdulatokkal, innen felfelé a melleken át a vállig haladunk. Karjainkat és vállainkat is megmasszíroz­zuk, hátunkat ugyancsak (nye­les kefével, vagy két végénél fogott, hosszúkás törülközővel, melyet fel-le mozgatunk há­tunkon). A masszázs fokozza a vérkeringést, felfrissíti az egész szervezetet. Mielőtt a masszázshoz, ille­tőleg az esti fürdéshez kez­dünk, kenjük be arcunkat és nyakunkat bőrtápláló (zsíros) krémmel; ez a fürdés alatt jól beszívódik. Mivel a víz — és különösen a szappanos mosa­Hozzávalók: egy egész ka­csa vagy csak a két combja és a melle, vagy egy libaap­rólék (a hozzávalók egész ka­csára vonatkoznak), 50 dkg rizs, két fej vöröshagyma, 40 dkg kész lecsó vagy öt nagy zöldpaprika és két nagy para­dicsom, esetleg két doboz pri- tamin, öt babérlevél, egy csa­pott kávéskanál kömény, ugyanennyi majoránna, egy csapott mokkáskanál törött bors, ugyanennyi törött szeg­fűbors, 3 dkg édes-, I dkg rózsa- és 1 dkg pirospaprika, 10 dkg zsír, só. Készítés: a zsíron világos­sárgára pirítjuk a cikkekre vágott hagymát, belekeverjük a pirospaprikát, a feldarabolt kacsát, és a hús felületét kodás — szárít, fürdés, mosdás után is használjunk bőrtápláló krémet. De a krémet éjjelre fennhagy­ni — a legújabb szakorvosi vélemények szerint — nem ta­nácsos, mivel eltörni a póru­sokat, gátolja a bőr légzését, reggelre puffadttá teszi az ar­cot. Ezért a krémezés után 5— 8 perccel tiszta vattával vagy papírkendővel távolítsuk el a be nem szívódott krémet. A tápláló pakolások ősszel is fontosak, hiszen a hideg idő­szakban nincs friss gyümölcs és zöldségféle, A maszk vagy pakolás táp­lálja a bőrt, ellátja vitamin­nal. Száraz bőrűek heti 1—2 alkalommal kenjenek — gon­dosan letisztított arcbőrükre — nyers tojássárgát: 2—3 percig hagyják fenn, majo mossák le langyos vízzel. Min­den pakolás előtt, és azon kí­vül is, minden este, lefekvés előtt le kell tisztítani az arc­bőrt: ez Baba-emulzióba vagy tiszta növényi olajba, vagy langyos tejbe mártott vatta­csomócskával történik. A masszázs és pakolás ak­kor lesz igazán eredményes, ha ezeket a műveleteket helyes életrenddel, célszerű öltözködéssel (melynek a divat mindinkább kedvez) kombináljuk. Egészsé­ges például, ha télen is nyi­tott ablaknál alszunk. Minden­esetre lefekvés előtt legalábbis jól szellőztessük ki a szobát. Az az ideális, ha 12—18 fok hőmérsékletű helyiségben al­szunk. Reggel, felkelés után óvatosan barnára futtatjuk. Hozzátesszük a lecsót, illetve a paprikát, paradicsomot vagy a prit. mint a sóval és az őrölt fűszerekkel együtt, fel­engedjük kb. 6 dl vízzel, és kuktában 25 percig főzzük. Amikor a hús megpuhul, ki­szedjük, a mártást áttörjük, zsírját leszedjük és azon üve­gesre pároljuk a megmosott rizst. Majd a mártást — kie- egészítve a szükséges mennyi­ségű vízzel —, a rizsre önt­jük, és kuktában 12 percig főzzük. Tálalás: a rizst tálra tesz- szük, tetejére rakjuk a húst, céklával vagy uborkával dí­szítjük, és céklát vagy ubor­kát adunk mellé. A GÉKPOCSI sebességének növekedése, a kényelmesebb és biztonságosabb utazási igény korszerű rugózási rendszereket hozott létre, többek között a torziós, pneumatikus, hidro- pneumatikus .megoldásokat. Ennek ellenére, a lökéscsillapí­tó, lengéscsillapító — más né­ven lökésgótló — nélkülözhe­tetlen alkatrésze az autó ru­gózási rendszerének. Feladata, hogy az út egye­netlenségéből keletkező kisebb vagy nagyobb méretű, de gya­kori lökéseket — melyek a ru­gókon keresztül a kocsiszek­rény lengését idézik elő —, fé­kezze, meggátolja a durva fel­ütéseket, tehát csillapítsa a gépkocsi rugózását. Enélkül a rugók a kocsiszekrényt len­gésbe hozzák, ezáltal a kocsi stabilitása romlik, erősebb len­gésnél pedig kormányozhatat- lanná is válhat Manapság már nem gyárta­nak autókat lökéscsillapitó nélkül, sőt igen nagy gondot fordítanak a fejlesztésére, s mind tökéletesebb konstruk­ciókat alakítanak ki. A legis­mertebb megoldás a teleszkóp- rendszerű, hidraulikus lökés- csillapító, ezt alkalmazzák a Moszkvics, a Wartburg, a Fiat, a Trabant és más típusoknál. A gyakorlott vezető, aki is­meri már a motort és a kocsit könnyebben érzékeli a hibás csillapítás tüneteit Vezetés közben a kocsi lengését, csilla- pítatlanságát csak akkor érzé­keljük, ha véletlenül éppen a két első vagy a két hátsó lö- késcsillapító hibás, ilyenkor a kocsi első része vagy hátsó ré­sze hosszasabban hintázik, be­leng, amikor például vasúti át­járó sínéin haladunk keresztül. Ha azonban a négy csillapító kor a lengés nem tud kiala kulni, a hibás lengéscsillapí a többit túlterheli. A csillapító hibáját legegy­szerűbb módon úgy lehet meg állapítani, ha megfigyeljük, hogy honnan, melyik kerék fe lől hallunk éles felütéseke:, különösen rosszabb utakon. J. hang irányában levőt, ha me^, nézzük, s azon olajos port ta lálunk, altkor megtaláltuk ; hibát. Ez minden esetben a tö mftetlenségből keletkezik, vagyis »elszökik az olaj«. Ha u felütésekből vagy az olaj szi­várgásából idejében nem vesz- szük észre a hibát, akkor saj­nos egy idő múlva esetleg ru­gótörés vagy a gumik rendel­lenes kopása a figyelmezteti jel. A gumik futófelülete sok­szögűre kopik, vagyis mintegy 3—6 centiméter hosszú, lapos kopásfelületeket, foltokat ta­lálunk azon a keréken, ame­lyiknél a lökéscsillapító rossz. A gumik ilyen jellegű kopás . mindig a lökéscsillapító hibá­jára vezethető vissza. SOKAN NEM TUDJAK, hogy mind az új, mind a javí - tott lökéscsillapító csak akk? tökéletes, ha az úgynevezei »csillapítóerők diagramja« sz’ rint állítják be és ellenőrzik Ehhez azt is tudni kell, hog - minden gépkocsitípus lökés csillapítóját a kocsi rugózási rendszerétől, súlyától függőin más-más csillapítóerők diag - ram ja szerint tervezik, gyárt­ják és ellenőrzik. Mind a gyár­ban, mind a javítóüzemekben a diagram szerinti beállítást é; ellenőrzést célgéppel lehet el­végezni, ezért csak ott megbíz­ható a javítás, ahol ilyen cél­géppel rendelkeznek. Mindenki tetszik valakinek Paprikás rizses kacsa »A FEHÉR ÖRDÖG« Az USA-ban a »fehér má­mor« rabjai évente milliárdo- kat áldoznak fel szenvedélyük oltárán. S ugyancsak évente több ezer csempész, közvetítő és vegyész kerül börtönbe. De minél ádázabbá válik a harc, minél több közvetítőt tartóz­tatnak le, annál inkább foko­zódik a csempészet. Például: nagyobb mennyiségű heroin elkobzása esetén a piacon úgy­nevezett »heroinéhség« mutat­kozik, az árak viharos gyor­sasággal emelkednek, s ilyen körülmények között nincs az a kockázat, amelytől az üzérek visszariadnának. A történet első része a ká­bítószerháború harcmezejétől távol azoknak a fényképészeti műtermeknek egyikében ját­szódott le, amelyek »Cover- Girls Studio« elnevezés alatt ismeretesek. Az ehhez a kate­góriához tartozó vállalatok meztelen nőket bocsátanak az ügyfelek rendelkezésére... Az ügyfélre mindössze két köte­lezettség hárul: hogy lepen­gessen 5 dollárt, s hogy fény­képezőgépet hozzon magával. Ennek fejében jogában van perceken vagy órákon át — amíg csak kedve tartja — a legváltozatosabb pozíciókban fényképezni a modelleket. E műtermek egyikének szor­galmas látogatója volt O’Con­nor tisztelendő is. Kétszer-há- romszor hetente civil öltönnyel cserélte fel a reverendát, hogy nyugodtan áldozzon nem ép­pen ájtatos szenvedélyének, — amelyet ő »fényképészeti ta­nulmánynak« nevezett. Ab­ban a műteremben, amely a »Sexy Studio« nevet viselte, O’Connor véletlenül megis­merkedett Powers hadnaggyal, a New York-i kikötőrendőrség vámszolgálatának tisztjével. O’Connor elmagyarázta a hadnagynak, miért szereti olyi szenvedélyesen az aktokat, majd megkérdezte tőle, nem-e tudná hozzásegíteni, hogy lé­lekmentő hivatását az Egye­sült Államokba emigránsokat)i szállító hajókon gyakorolhassa.)' Természetesen nem venné szí­vesen, ha a vámosok zaklat­nák ... Mert talán csak nem képzelné valaki, hogy az úr katonája megszegné a törvé­nyeket? A Bureau of Narcotics sze­rencséjére Powers hadnagy el­mesélte feletteseinek a »Sexy Stúdió«-ban lezajlott fura ta­lálkozást. Ettől kezdve a »szent férfiú« állandó megfi­gyelés alá került. Az Interpol többször jelezte, hogy az »Independence« óceánjáró a Főtitkárság nyil­vántartásában azok között a hajók között szerepel, ame­lyeknek a személyzete kábító­szer-csempészéssel foglalkozik. Egy ilyen »óceánjáró óriás«* ezer és ezer lehetőséget, ezer és ezer rejtekhelyei kínál a »fehér ördög« számára. A Bu­reau of Narcotics felügyelői nagyon is jól tudták, mit je­lent egy ilyen hajó átkutatása. (Folytatjuk) Egyik este vidám kislá­nyok cikáztak a sétálók kö­zött — Fogjál meg, BB — rikol­tott az egyik tizenégy év kö­rüli leány a másiknak. Ez a sokat hallott, újságok címképeiről jól ismert két B- hang ütötte meg a fülem, s már elém is penderült egy nyurga, szőke hajú leány, Brigitte Bardot rosszul sike­rült mása. Értettem már, hogy miért becézik a kislányt társnői BB-nek, hosszan lelógó :zőke hajával a híres színésznőhöz igyekezett hasonlítani. Bizo­nyára sok más dologban is BB-t utánozza, ő lehet az "zményképe. Valljuk be, nemcsak a fia­tal lányoknál figyelhető meg, hogy megtagadják egyénisé­güket, és maskarát csinálnak magukból, hogy valakihez ha­sonlítsanak. A felnőttek kö­zött is sokan vannak, akik so­hasem eredetiek, sohasem ön­magukat adják, hanem mo­dorban, viselkedésben, öltöz­ködésben valakit utánoznak. Aki elégedetlen önmagával, nem bízik saját egyéni von­zóerejében, állandó lelki bi­zonytalanságban él. Egy esz­ményképre szeretne hasonlí­tani, s ennek érdekében min­denre kapható, még tetemes anyagi áldozatokra is. Nem vagyunk egyformák, és nem válhatunk egyetlen szép ségideál többé-kevésbé sike­rült utánzataivá. Ez nem is fontos, hisz olyan szép n i nincs, aki mindenkinek te: szene, és nincs olyan csőn nő, aki ne tetszene valakine Ha megfigyeljük, mi kel i fel az egyik ember érdeklődé­sét a másik iránt, rájövünl hogy semmi esetre sem az, ami hasonlóvá teszi a több; - hez, hanem az, ami megkü­lönbözteti tőlük. Mindenkiben találunk vak. mit, ami megkülönbözteti többitől, ami az egyéniség . jelenti. Ez az, ami a mási : embert megragadja, és ami a: emlékezetben marad, mint a virág illata. Az egyéni vonzóerő dooog tatja meg a szívet, a tekiiit. a hang árnyalata, a mosol.- a mozdulat, járáű ritmusa, testtartás, a viselkedés és ni. sok-sok más apróság. Ezért legyünk hűek önm„ gunkhoz. Hajviseletünket, n hézatunkat, szépítőszereink . lényünkkel összhangban vá ­iasszuk meg, hogy kiemelj., előtérbe helyezze ami ben­nünk figyelemre méltó és elő­nyös. SOMOGYI NÉPLAP Szerda, 1970. szeptember 3*.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom