Somogyi Néplap, 1967. szeptember (24. évfolyam, 207-232. szám)

1967-09-24 / 227. szám

Szívjunk, ne szívjunk?

Több mint 300 éve annak, sének gyakoribb előforduld- vedélyesebben dohányoznak, hogy a dohány Európában sát és az ebből származó ma- mint a férfiak. Wintz profesz- meghonosodott Eleinte a do- gasabb halálozási arányszá- szór tapasztalata szerint a dohányzást nem tartották ár- mókát csak a dohányzás hányzó nők bőre sokkal pety- talmasnak, sőt bizonyos gyó- számlájára írnánk. hüdtebb, fakóbb és öregesebb,

gyító hatást is tulajdonítot- A mérgező adaghoz előbb- mint a nem dohányzóké. Né- tak neki. Űgv vélekedtek utóbb hozzászokik a szer- metországban újabban azt is róla, hogy csillapítóan hat vezet Bár az emberek isme- kiderítették, hogy nőknél nem- az idegekre, javítja az rik a dohányzás ártalmait, egyszer a meddőség az erős emésztést, élénkíti a széllé- mégsem tudnak lemondani dohányzás következménye. A mi munkát. Csakhamar azon- róla. Hivatkoznak arra, hogy terhes nők pedig vétkeznek ban rájöttek, hogy a do- az orvosok legtöbbje is erős születendő gyermekeik ellen, hánynövényben igen erős dohányos. Vannak magas ha dohányoznak, méreg van, amely károsítja kort elért emberek, akik A nagy vitát: szívjunk, ne az idegrendszert és a vérke- egész életükben erős dohá- szívjunk — nem lehet eldönte- ringés szerveit. nyosok voltak és mégsem be- ni. Akinek a szervezete érzéA nikotin a dohányleve- £egedtek meg. kényén reagál a dohányzásra

lekben mint azok alkaloidja Arra a kérdésre, hogy ki- az feltétlenül szokjon le róla. fordul elő. A száraz, nyers nek árt a dohányzás és ki- Ehhez természetesen nagy dohánygyártmányok és leve- nek nem> nehéz egyértelmű akaraterőre van szükség, lek kb. 0.ft-tói 8 százalékig választ adni. Talán semmi- Nem elegendő csökkenteni a tartalmazzák a nikotint. Ér- ról sem írtak annyit, mint dohányzást, abba kell hagyni, dekes, hogy a legtöbb niko- éppen a dohányzásról, jót és A »■szakértők« óvják a do- tin az olcsó dohányfajták- rosszat egyaránt. A dohány- hányost attól, hogy reggel éh- ban, míg a legkevesebb a z°k jóval többen vannak, gyomorra rágyújtson. Az első

legjobb és legfinomabb do- mint a nem dohányzók. szippantás »szertartását-« a

hányneműekben található. . Könnyelműség volna azt ál- reggelizés utánra keli átten- Már 4 centigramm nikotin Mtani, hogy a dohányzás ár- ni.

halált okoz a légzőközpont talmatlan. Egyetlen fiatal sem S végűi egy, a valóságra jelbén ítása miatt. azért dohányzik, mintha jóles- lemző dohányos viccet:

A nikotin mérgező hatása ne neki- Eleine utálja, és csak Egy férfi elment az orvosfőképpen a szívvel kapcsolat- legény kedésből gyújt rá. Az hoz és panaszkodott, hogy fáj

ban okoz káros tüneteket- utánzási ösztön, a ti1 alom in- a bokája. Az orvos alapos

szívdobogással szívtáji nyo- g®rlő hatása aztán a dohány- vizsgálat után megkérdezte: mással a bal’ karba kisugár- zás ismételt megkísérlésére — Mióta vannak fájdalmai? zó fájdalmakkal jár. A do- birja- A heveny nikotinmér- _ Két hete — válaszolt a hányzás hatására nagyobb geze? }^,ei se?kinél ta- beteg.

mennyiségben kerül adrenalin a vérkeringésbe. Az adrenalin pedig érszűkületet okoz, emiatt megnehezedik a

p^ztalhatók olyan élénken _ Ember! Magánaik eltört

mint a fejlődésben levő fiatal Q

szervezetnél. Ezek: hányás, * t Mlert nem Jott ha‘ hasmenés, fejfájás, szívdoboszív munkája. A vémvomás gás’ Syomor-, bélgörcsök, erős , Tudja doktor ur, a fele szív mun Kaja. a vérnyomás . . . ... nete,k komoly segßm miatt nem mertem

is emelkedik. A vércukor " mneteK Komoly .. . ,. amikon- fái vamennviséeének emelkedése és frgyelmeztetesul szolgaihatnak f20“11- Mimiig, amiKor raj va mennyisegeneK emeiKeaese es fi„ta:1r)k ,7Írnár„ * lamim, azt mondja nekem:

Tud^ányosanS biStot- A krónikus nikotinmérgezést -Benedek, most aztán éppen

ták: a súlyos következmé- magunkon is tapasztalhatjuk, ^eje hoey leszokj a dahanynyekkel, esetleg a láb ampu- omil"'r ° *

amikor a megszokottnál többet

tációjával járó

érszűkület! SZI'vunk. Tünetei: fejfájás, szé- betegség kialakulása a do köhögé.^“^’ haSmenés éS hányzással kapcsolatos. Hiba A nők m már kiterjedten volna azonban, ha a vérke- hódolnak a dohányzás szen- rlngési szervek megbetegedé- vedélyének, sőt sokkal szenDr. Marék Antal

VIZSGÁZNAK A HÁZTARTÁSI

Sok szó esik napjainkban arról, hogy a háztartási gépek milyen mértékben könnyítik meg munkánkat, életünket. De hogy ez valóban így legyen, ahhoz — bármilyen különösen hangzik — sokféle elővizsgálatra van szükség.

Az NDK-ban kollektív kutatási módszereket is alkalmaznak háziasszonyok részvételével. 42 ezren jelentkeztek, hogy ebben a vizsgálatban közreműködjenek.

Vasalás ülve

A háztartási gépekkel végzett munka is fölöslegesen igénybeveszi szervezetünket, ha nem törekszünk helyes munkamódszerekre. Az NDK- ban végzett statisztikai felmérések szerint az évi vasal- nivaló 3—4 tagú családnál — a tisztítóba adott fehérneműtől függően — kb. 4 mázsa. A hosszú állómunkát jelentő vasalás izomlázat okozhat; ez — mint ismert — deréktáji és

lábfájásban nyilvánul meg. fordítanak naponta a fogak dekes tapasztalat: a gyerme- Kaiser professzor, a berlini tisztítására. Pedig erre a ha- kék, akik nem szívesen mosgyományos fogkefével — or- rak fogat, a villamos fogkefe vosi vélemények szerint — használatával szenvedélyes

»fogmosóvá« válnak.

Elefánt a szőnyegen

Mennyire veszi igénybe a szervezetet az »ülő«, illetve »álló« vasalás? Spiro-ergométerrel határozzák meg a megterhelést.

Humboldt Egyetem ortopéd klinikájának igazgatója munkatársaival együtt bebizenyí- mip(>nta legalább 5-6 percet tóttá: tévhit, hogy az ülve vasalás lassúbb lenne. Kaiser

kellene fordítani. Ezt a nézetet vallja Künzel lipcsei pro- professzor ezt javasolja: vé- fesszor is_

gézzé el ön is egyszer ezt a vizsgálatot. Próbálja meg két azonos nagyságú, azonos szövetű abrosszal. Az egyiket a hagyományos álló helyzetben, a másikat ülve vasalja. Az időösszehasomlítás igazolja: ülve nem dolgozott lassabban, de kényelmesebben!

Fogmosás — stopper órával

LÁTOGATÁS A CUKORGYÁRBAN

1

2

HU

UH

3

4

5

6

■na

EEEi

7

8

9

10

EEEE

■■■■

11

■■■■ ■ ■■■ ■ ■■■ ■ ■■■

HE:

mm

12

13

14

■ ■■■ ■ ■■■ ■■■■ ■ ■■■

15

MM

MM

(HÍ

16

17

■■■■

■■■■

HU

18

19

HU

■■■■

■■■■

20

su:

UH

21

MM

«■■■

■■■a

■■■■

22

23

24

23

■■■■ ■ ■■■ ■■■■ ■ ■■■

26

27

EEEE

■■■■

MM

■■■■

■552

28

ESI

MM

29

30

31

■■■■

■■■■

■■■■

■■N

32

33

34

au

HU

35

■ ■■■ ■■■■

VÍZSZINTES:

1. Tatay Sándor, ä. A cukoroldatból ezzel vonják ki a növényi savakat.

7. E nap.

8. Árudáfra.

11. Személyére.

12. Tény.

14. Létezni, ékezethiánnyal.

16. J uttatásban részesük

17. A felsőfok egyik jele.

18. A cukorgyártás első munkafolyamata.

20. Személyes névmás, visszafelé.

21. Lángolna.

22. Zavar, kerget, visszafelé.

24. Nem elé és nem is mögé. 26. N. V.

28. Leo betűi keverve.

29. Vonatkozó névmás: őrá,

. . . gondolunk.

31. Folyadék.

32. A nyerslé tisztítását nevezik így.

34. Kerti szerszám.

35. Nagyon keres.

FÜGGŐLEGES:

1. Hasznos emberi tulajdonság.

2. A cukorgyártás második munkafolyamata.

3. Márkus Emília.

4. Ilyen cs’ga is van.

5. Tagadószó.

ib Kútból merjük, visszafelé.

7. A cukorgyártás egyik mellékterméke.

9. A tűz fénye.

10. Tette régiesen.

13. Olasz folyó visszafelé.

15. Húz.

18. Még betűi keverve.

19. Egyetlen személyt sem.

21. Életre kel.

23. Nincs benne semmi.

25. Igavonó.

27. Vitatkozás.

29. Eladásra szánt termék, ékezethiánnyal.

30. Füves terület.

31. Éneklő hang.

33. Kicsinyítő képző, visszafelé.

K. J.

Megfejtésül beküldendő a vízszintes 3., 18., 32. és a függőleges 2., 7. számú sorok megfejtése.

Beküldési határidő 1967. szeptember 29-én, pénteken délig. A szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyermek keresztrejtvény*.

Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Fecske, Eső, Lombhullás, Gólya, Köd.

P. P. Bozsov A kővirág című könyvét nyerték a következő pajtások: Lipták Klára, Sváb József Kaposvár; Szabó Lilian, Bala- tonkeresztúr; Pozsega László,

Elindulni könnyebb, mint megállni.,«

Az egyre sűrűsödő és gyor- ebben a tekintetben, ám idő- suló gépkocsiforgalom vi- közben ott is fölismerték a lágszerte szigorú követeimé- tárcsafék előnyeit, nyékét támaszt a fékekkel Rossz vezetőnek tartják azt szemben. a gépkocsivezető az autóst, aki lépten-nyomon csak akkor lehet biztos ura a fékpedált nyomogatja. Nem járművének, ha jó konstruk- egykönnyen elsajátítható, de ciójú, üzembiztos fékrend- előbb-utóbb mindenkinek meg szer pedálján tartja a lábát, kell tanulnia, hogy miként Daimler 1886-ban épített gazdálkodjék a gépkocsi lenelső motorkocsiján még nem dületével, és a féket csak is volt fékpedál, csavarme- szükség esetén használja. A netes kézikarral féktuskót gépkocsi fékhatást kifejtő kellett hozzászorítani az szerkezeti része maga a mo- egyik kerék vasabroncsához, tor is. A közhiedelemmel el- Néhány évtizeden át csak az lertétben a motorfék hasz- egyik hátsó ketrékre hatott a náiata nem ártalmas a mo- fékerő, a 20—30 kilométeres torra és az erőátviteli be- óránkénti sebességgel haladó rendezésekre. Alkalmazása jármű »megzabolázásához« ez viszont — különösen a tar- is megfelelőének bizonyult, tósan lejtős utakon való köz- Lassan áttértek két keréknek leekdésnél — szinte felbe- egyszerre történő fékezésére, csülhetetlen. Ha állandóan a 1920-ban Amerika útjain je- kerékfékekkel akarnánk

lent meg az első négykerék- egyensúlyozni a hosszabb fékes modell (ezt megelőzően ideig lejtőn guruló gépkocsi egy »versenyautón« már 1914- gyorsulását, bizony még a ben is alkalmaztak négyke- jó hűtésű tárcsafék is ha- rékféket.) Ettől kezdve álta- mar felmondaná a szolgála- lánossá váltak a lábpedállal tot.

működtethető, mind a négy A megfelelően gondozott kerékre ható dobfékek, és az fékek nem hagyják cserben ezektől független mechanikus az autóvezetőt. Éppen ezért áttételű kézi rögzítő fékek. A ál'andóan figyelemmel kell kezdeti huzaláttételes fék- kísérni a fékolaj tartályá- rendszereket idővel a hid- nak feltöltöttségét. Ha gyor- raulikus szerkezetek váltották san fogy az olaj, azonnal fel, s e jól bevált konstruk- meg kell keresni az elfolvás siókat kisebb változtatások- okát, gondosan át kell vizs- kal mind a mai napig alkal- fialni mindazokat a helve- mazzák a gépkocsikon. két. ahol a szivárgás előforA dobfék néhány év óta dúlhat. A fékrendszer fém- már nem kizárólagos egyed- csöveit és összekötő gumiuralkodója az autótechniká- csöveit is ellenőrizzük, a tónak. Riválisa: a tárcsafék, redezett, repedezett felületű amelynek előnye, hogyköny- csöveket cseréltessük ki. Ha nyebb és kisebb, mint az fékezésnél »feloumoálásra« azonos hatású dobfék, és föl- szorul a fékrendszer, azon- szerelhető a kis kerekű au- nal nézessük meg a légtel e- tókra is. Emellett jobb a nítést.

hűtése. kopása egyszerűen És végezetül: a féknedálba utána állítható, s nem szeny- csak végszükség esetén sza- nyeződik. A tárcsafékkel bad »beletaoosni«: lehetőleg -endelkező személyautók gyengéd és ‘ többszöri nvom-részesedése« a legtöbb au- kodácsal hozzuk műkőéibe fómárkánál ma már meg- a fékrendszert. Tfiv elejátve- haladia az 50 százalékot, betiük a veszeé^im»^ rnegA legalaposabb háziasszony A hatásos fogápoláshoz sem tudja huzamos időn át a azonban nemcsak a célszerű szükséges tisztaságot biztosíta- fogkefe (lehetőleg kis felüle- ni. Szakértők megállapították, tű, 2,5 cm hosszú és 1,2 cm hogy egy lakásba havonta kb. széles) szükséges, hanem he- 4,5 kg por hatol be. Egy ka- lyes módszer is. Az általános nálnyi háztartási porban 5 vízszintes »sikálás« nem ele- millió kórokozó található, s geedő. Ésszerűbb a függőié- egy gramm finom por több ges és körkörös, ún. »piros- millió porrészecskét tartal- fehér elv« szerinti fogtiszt!- mazhat. Egy liter levegőben — tás: a tisztítást és masszíro- ez kb. két lélegzetvételnyi —• zást a foghústól (piros) lefe- 2—10 000 idegen testecskével De menjünk tovább. Az a fogak (fehér) irányába lehet számolni.

NDK-ban körkérdések alap- kell végezni. Csak így lehet a Az NDK fővárosában a ján megállapították, hogy ma- fogközöket alaposan tisztítani, nagy forgalmú Alexanderplat- napság átlag 30 másodpercet Ez kb. 5—6 percet vesz igény- zan két évig vizsgálták a szőbe. De ki fordít erre ennyi nyegek szennyeződését és a időt? porszívók hatásfokát. Többek

A műszaki találékonyság között megállapították, hogy kifejlesztette az »EZ 1« elekt- a levegőből több piszok rakóromos fogkefét; egy rövid fog- <Rk a szőnyegre, mint a rajta kefefej vibrátor segítségevei való járástól. Ha valaki sző- fólkörös rezgéseket (percen- nyegedt kézzel porolja, olyan, ként 4—6000) végez. A kéz mintha téglával dobálná sző- munkája tehát nagyrészt meg- nyegét. S még egy érdekesGörgeteg.

A könyveket postán küldjük ok Amerika autóipara elmaradt lepetéseknek.

szűnik. Csupán a kefét kell ség: a legújabb NDK gyárt- könnyedén a foghúshoz tarta- mányú porszívó az Alexan- ni; egyidejűleg a masszázst is derplatzon megerőltetés nél- elvégzi. A masszász frissí- kül eltávolított a szönyegek- tően érezteti hatását. Ugyan- bői olyan port is, melyet há- csak az NDK-ban szedett ér- rom elefánt »sulykolt« bele.»

Hogyan táplálkozzék

a fizikai és a szellemi

«

dolgozó?

Dr. Rigó János, a Budapesti Orvostudományi Egyetem Kórélettani Intézetének adjunktusa a fizikai és a szellemi dolgozók táplálkozásának néhány fontos problémájáról adott tájékoztatást.

— Átlagos kalóriafogyasztásunk mintegy 3200 kalóriával meghaladja a kívánt mennyiséget. Vajon ez a többlet azt jelenti, hogy most már mindenkinek szűkösebbre kell fognia a kalória fogyasztását?

A helyes kalóriafogyasztás megítélése szempontjából mindenekelőtt a foglalkozást, a kort és a testi munka nehézségét kell figyelembe venni. Ahol nagyfokú a gépesítés, legyen az ipari vagy mezőgazdasági munka, a kalóriaszükséglet kevesebb. Példaképpen: egészen más volt az igénye a régi, az igen nehéz testi munkát végző aratónak, mint a mai kombájnosnak. Amíg a kézi arató kalóriaszükséglete 5000 fölött volt — amelyet sok zsiradékkal, szalonnával biztosított —, addig a kombájnosnak a középnehéz munkál végzők kalóriaigényét kell biztosítani.

A szellemi vagy irodai munkát végzőknek is más a kalóriaigényük, mint a testi munkát végzőknek. Az ülő foglalkozás, a könnyű testi munka végzése során elegendő a 2700 kalória. A »mérsékelt« testi munkánál körülbelül 3000 kalória kívánatos, a közepes testi munkánál 3500—4000 kalória, és a nehéz testi munkánál pedig több mint 4000 kalória.

A legnagyobb kalóriaforrásunk a zsír. Egy gramrg. zsír elégésekor a szervezetben körülbelül 9 kalória értékű hő képződik, míg a fehérjék (hús, hal, tej, tojás) és a szénhidrátok elégésekor csak körülbelül 4 kalória. Tehát azoknak, akik kevesebb fizikai munkát végeznek, lehetőleg a kalóriaszegé- nyebb táplálékot kell előnyben részesíteniük, így például a főzeléket és a gyümölcsöt. A nehéz fizikai munkánál, amikor a szervezetet erősen igénybe veszik, a kalóriában leggazdagabb étkezés szükséges.

Az lenne a leghelyesebb, ha a fölvett 3000 kalóriának mintegy 25 százalékát adnák a zsírok. Ez azt jelenti, hogy napi 80 gramm zsír fogyasztásával 720 kalóriát fedeznénk zsírból. Az ülő foglalkozásúak a napi 2700 kalóriának lehetőleg 18—22 százalékát biztosítsák zsiradékból, a nehéz testi »unkát végzők pedig 30 százalékát, vagy még ennél is többet.