Kir. kath. főgimnázium, Selmecbánya, 1914
19 sem állt útjába annak, hogy intézetünk növendékei az annyira nélkülözött rendszeres tornázást végre megkezdhették. A lornázás, mindenben az új, egyesített svéd-német test- nevelési rendszer irányelvei szerint folyt, még pedig, a kezdet nehézségeihez mérten, elég jó eredménnyel. Ha az időjárás megengedte, rendszerint szabadtéri mozgásokat végeztünk. E mozgások azonban az idén meglehetős szűk körre szorítkoztak, amennyiben a háborús viszonyokra való tekintettel a szokásos játékdélutánok elmaradtak. Pótlásukról, a lehetőséghez képest, a rendes tornaórák keretén belül történt gondoskodás. Tananyag. I. osztály. Tornázás. Heti 2 óra. a) Rendgyakorlatok: Arc- és oldalsor képzés. Igazodás, fedezés, távolságvétel; rendes-, fél- és egész távolság. Fordulatok. Arc- és oldalpárok képzése fordulattal is. Sorbontások, fejlődések. Járás, lépésváltás. Kitartó futás; 50 m-ig gyorsfutás, b) Szabadgyakorlatok: Különféle állások. Egyszerű tag- és törzsgyakorlalok, társas szabadgyakor- alok. c) Szergyakorlatok: bordásfalon (ribbstolon) gerincegyenesítő törzshajlítás, mellső és hátsó függésben vállogalott és páros sarok- és térdemelések; tornapadon láb- és kargyakorlattal összekötött könnyebb törzsgyakorlalok, lebegési járás; rúdmászás; az ugrás technikája; ugró zsámolyon különféle szökdelések; lengőkötél átszaladásokkal és szökdelésekkel, d) Játékok: Futó- és hadakozási játékok versenyre való serkentés nélkül. II. osztály. Tornázás. Heti 2 óra. Az I. o. tananyaga pontosabb kivitelben. III. osztály. Tornázás. Heti 2 óra. a) Rendgyakorlatok: Sorbontások, fejlődések. Szabatos menetelés. Kitartófutás; 80 m-ig gyorsfutás. b) Szabadgyakorlatok: A lépő-, keresztlépő-, védő-, lebegő-, támadó-, guggoló állások precíz kivitele és egymással való összekötése. Kar- és lábmozgások erélyes gyakorlása. Különböző állásokban, lábújjállás. Melső, iekvőtámaszban való gyakorlatok. c) Szergyakorlatok: A bordásfalon és tornapadon az 1. és II. 2*
