Rendeletek tára, 1889

Rendeletek - 100. A vallás- és közoktatásügyi m. kir. ministeriumtól. 23.695. szám. A budapesti állami polgári iskolai tanitónőképző-intézet torna-szakkörének szervezete.

MAGYARORSZÁGI RENDELETEK TÁRA. 1889. 1^09 Ugrási, szökdelési és futási gyakorlatok rövid lengőkötéllel és nádpálczával. IL Gyakorlatok függésben. a) Vízszintes létrán : a gyakorlatok csak nyújtott függésben. Fogáscsere, függéscsere, függeszkedés, lóbálás, körzés. b) Rézsútos létrán: az alsó oldalon gyakorlatok függő állásban, lábgyakorlatok függésben, lóbálás, függeszkedés lendület nélkül és lóbálással ; átmenet egy oldalról a másikra. c) Gyűrűhintán, a háromféle alkalmazandó magasság szerint : Ugrómagasságban: lábgyakorlatok függésben, lóbálás •előre, hátra, oldalt és körben. Érintő magasságban: a hintázás különféle lépésekkel és fordulattal. Felugorva a hajlított függésbe húzódás. Vállmagasságban : a gyakorlatok függő állásban. d) Körhintán: 1. gyakorlatok helyben.! — a középen vagy a körvonalon állva — függő állásban; 2. gyakorlatok körben: járás, futás, szökdelés, repülés. III. Gyakorlatok támaszban. 1. Támaszfa: felugrás mellső és hátsó támaszba. Támlázás oldalt. Mellső-, hátsó- és oldalt fekvő támasz. IV. Lebegő gyakorlatok. (Lebegés.) 1. Lebegő gerendán : lebegő járás, mint természetes és műjárás, fel- és lelépni és ugrani. Fordulatok járás közben; I