Nógrád Megyei Hírlap, 2000. június (11. évfolyam, 127-151. szám)
2000-06-17-18 / 140. szám
Felszabadulnak a boldogsághormonok Laux József zenész és könyvkiadó: Nem tudok tétlenkedni A mértékletes sport fogyaszt és fitten tart A leghatásosabban a rendszeres sport csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések veszélyét. A hosszú, rizikómentes élet titka egyszerű: a rendszeresen végzett sportok, mint például az úszás, a futás vagy a kerékpározás segítenek hozzá. Csökkentik a vérnyomást, a testsúlyt és a vérzsírok szintjét. Már hetente 3- szor 20 perc mozgás növeli a fizikai teljesítő- képességet. Ezenkívül a mozgás segíti a boldogsághormonok felszabadulását, amelyek gondoskodnak a jó hangulatunkról, így könnyebben gyűrjük le a stresszhelyzeteket. A testmozgás aktiválja az immunrendszert, a kórokozóknak kevesebb esélyük marad gonosz cselekedeteik végrehajtására. A sport fogyaszt is. A rendszeres mozgásnak van még egy nagy előnye: serkenti a zsírégetést. 20 perc futás 12 órára felgyorsítja a teljes anyagcserét, így sokkal több zsírt éget el a szervezet, mint előtte. Nagyon fontos, hogy rendszeresen és ne hirtelen nekiveselkedve, megerőltetőén sportoljunk! Ha rendszeresen mozgunk, hamarosan elfelejthetjük testsúlyproblémánkat, ha rövid ideig, nagy erőfeszítésnek tesszük ki szervezetünket, akkor nem érhetünk el tartós sikereket. Legfeljebb izomlázra, de testsúlyunk csökkentésére aligha számíthatunk. Több mint csak Q10 Dr. Theiss Q10 magnéziummal és E-vitaminnal Fokozott szellemi és fizikai igénybevétel esetén könnyen felléphet QlO-hiány a szervezetben, amelyet élelmiszer-kiegészítőkkel szüntethetünk meg. Dr. Theiss vajon miért kínálja a QlO-et magnéziummal és E-vitaminnal kombinálva? Mert a magnézium több száz enzimet aktivál, olyan enzimeket, amelyek a sejtanyagcsere-folyamatokhoz is nélkülözhetetlenek. Manapság különösen nagy szükségünk van magnéziumra, mert stresszhelyzetekben igen nagy meny- nyiséget használ fel a szervezet ebből az elemből. A magnézium nélkülözhetetlen az izmok és a csontok felépítésében is, ezért igen előnyösen egészíti ki a Coenzym Q10- hatását. Mert az E-vitamin itt is sejtvédő vitaminként fejti ki hatását, segíti a sejtek szabad gyökökkel szembeni ellenállását, a testi és a szellemi teljesítőképesség szinten tartását. A Coenzym Q10-zel kölcsönösen segítik egymás hatását. Ez a hármas kombináció megnöveli az izmok, sőt a szívizom erejét is, segít az időskori fáradtságérzés leküzdésében, ezenkívül ajánlott a szervezet fokozott energiaigénye esetén, a különböző stresszhatások, szellemi és fizikai megterhelés és az aktív sportolás során is. Ahhoz, hogy egészségünket megóvjuk és lassítsuk sejtjeink öregedését, gondoskodnunk kell a QlO-hiány megszüntetéséről! (X) Férfibajok Az 55 éven aluli kopasz férfiak háromszor gyakrabban kapnak infarktust, mint az azonos korú nem kopaszok. Erre jöttek rá a bonni egyetem kutatói. Ennek vélhetően az anyagcsere és a hormonháztartásban fellépő zavarok az okai, amelyek éppúgy okozhatnak hajhullást, mint a koszorúerek beszűkülését. A televíziós munka is veszélyes. Vezető olasz szexuálkutatók szerint legkésőbb 10 éven belül impotenssé vagy frigiddé tesz. A televíziós személyiségek a szex iránti érdeklődésük akut csökkenését érzékelhetik, ha gyakran megjelennek a képernyőn, közölte egy tudományos folyóirat. A szexológusok szerint ennek a veszélynek leginkább a vezető hírolvasók vannak kitéve, náluk átlagosan 37 százalékkal csökken a nemi vágy, a tévéshow-moderátoroknál 29 százalékkal, a meteorológusoknál 19 százalékkal, a bemondóknál 14 százalékkal. A szakemberek a nárcizmus- sal indokolják ezt a jelenséget, amelyet a képernyőn való jelenlét még csak fokoz, de a rendszertelen életmód miatti stresszt sem lehet figyelmen kívül hagyni. * A túlsúlyos fiúknak szexproblémái is vannak. Tapasztalatuk szerint a zsírsejtek által termelt leptin nevű hormon hátráltatja a nemi szervek kifejlődését, s ha időben nem diagnosztizálják, súlyos szexuális zavarokat okozhat. Ezért azt javasolják, a 12-15 éves fiúkat szüleik vizsgáltassák meg, mert gyakran nem figyelnek fel az első jelekre, és csak a sorozáson állapítják meg a bajt. Addig azonban már visszafordíthatatlan hibás működés alakulhat ki.- A hajtást már akkor megszoktam, amikor az Omega és a Locomotív együttes alapító tagjaként doboltam, turnézva jártuk az országot, a nagyvilágot. A nyár a legkedvesebb évszakom, és amikor másfél évtizeden át Kaliforniában éltem, ott nagy örömömre egész évben nyár volt. Most a suli vége után tizenkét esztendős Bence fiammal nekilódulunk Amerikának, de először nem Los Angelesbe megyünk, mert ott biztosan dolgozni kezdenék. Legalább egy hétre valamilyen semleges harmadik helyet választunk, ahol én sortot és övtáskát öltök magamra, s a fiam felügyelete mellett semmit sem csinálhatok. Ilyenkor szoktam kínomban bambuszt vágni, a füvet lenyírni, inget vasalni, mosogatógép nélkül elmosogatni, a törött gallyakat gyógyítani, mert a tétlenség megőrjít, de a gyereknek kell az önfeledt nyaralás. Sziszit, németjuhász kutyánkat Budapesten hagyjuk, mert bármennyire imádjuk és bármilyen jó haverunk, az amerikai nyaralás során gátolna bennünket abban, hogy kedvünkre barangolhassunk. Bencével kint is naphosszat tekerjük majd a bicajt, sokszor vízi csúszdázunk, Disneylandben csatangolunk, ezredszer is felülünk a kisvasúira, hogy végignézzük a (Jniversal-stúdió sikerfilmjeinek díszleteiből odavarázsolt látványosságokat, olyanokat, mint például a Jurassic-park, vagy az Indiana Jones emlékezetes jelenetei voltak. Kint töltött nyári napjaim másik élménye lesz, amikor amerikai magyar barátaimnak nosztalgiapartit adok. Ilyenkor legszívesebben lecsót főzök, amit én is imádok, de híg lével, nem úgy, mint akik például tarhonyával telerakják. A menü másik nagy száma a paprikás krumpli, illetve a félig odaégetett túrós csusza. Hát, ami azt illeti, nem mindig sikerül csak félig a művelet. Néha teljesen odakozmál, de a hazai ízekre vágyókat ez az apróság egy cseppet sem izgatja. A nyáridő számomra egyet jelent a vérpezsdítő latin-amerikai ritmusokkal. Újdonság a nikotin elleni harcban Szájvíz a leszokáshoz A New York-i Buffalo Egyetemen dolgozó fogorvosok segíteni szeretnének a volt dohányosoknak, nehogy ismét hatalmába kerítse őket a káros, különösen egészségtelen szenvedély. Ebből a célból elkészítették az „elrettentő” szájvizet. Bárki használhatja, ugyanis megöli a szájban tenyésző baktériumokat, megakadályozza a foglepedék képződését, a fogínygyulladást, és kellemes leheletet ad. Ám mihelyt cigarettafüsttel keveredik a szájvíz, elképesztően rossz íz keletkezik a szájüregben. A cél világos és egyértelmű: visszatartani a dohányzásról bizonyára súlyos megpróbáltatások és hallatlan akaraterő árán leszokni kívánó férfiakat és nőket az újbóli rágyújtástól, vagy ha mégis megteszik, akkor az első szippantás után nyomban elmenjen a kedvük a füstöléstől. A szájvíz különösen nagy értéke, hogy hosszú ideig, öt-nyolc órán át hatásos! A fogorvosok persze nem árulják el, hogy milyen anyagokat tartalmaz korszakalkotó találmányuk. A szigorú amerikai előírások szerint az újdonságot egyelőre vizsgálják, nem tartalmaz-e káros anyagot, nincsenek-e mellékhatásai, továbbá: valóban hosszú távon hat-e. Dr. Theiss COENZYM +Magnézium +E vitamin Szedése különösen ajánlott a szervezet fokozott energia igénye esetén, például: © különböző stresszhatások idején, © fokozott szellemi és fizikai megterheléskor, © aktív sportoláskor. Kapható a gyógy szertárakban és a gyógynövény szaküzletekben Gyártja és forgalmazza:^ Nato , Produk 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8. Tel.: 06 (23) 336-131; 06 (23) 336-333 EROLKODES NÉLKÜL A rostszegény táplálkozás, a mozgásszegény életmód, az egyre fokozódó stressz mind-mind árthatnak az egészséges bélműködésnek. A Psyllium Seed Husks egy indiai gyógynövény (Plantago ovata) korpája, amely bélműködést szabályozó hatású. A psyllium kitűnően alkalmas a székrekedés megelőzésére és kezelésére, aranyér esetén könnyű, laza, nem tapadó székletet biztosít. A bélműködés rendezésére naponta kb. 5 g tiszta rost elfogyasztására javasolható, bőséges folyadék - víz, gyümölcslé, tej - bevitele mellett. Gyermeknél és kismamáknál a táplálkozás kiegészítésére használt készítmények fogyasztásáról kérje szakemberek tanácsát. A „HUSK PSYLLIUM” Dán étrend kiegészítő rostkészítmény, amely kapható a patikákban és gyógynövényboltokban. Eredeti indiai gyógynövény - skandináv minőségű termék! 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8.Tel.: 06 (23)336-131,336-333 "A Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövényszaküzletekben. «Ék. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8. Tel: 06 (23) 336-131,06 (23) 336-333 A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
