Nő, 1986 (35. évfolyam, 1-52. szám)
1986-01-21 / 4. szám
NÉGYSZEMKÖZT Kedves Tünde! Idézek leveléből:„Férjemmel, négy- és ötéves kislányainkkal szép családi életet élünk. Apósomékkal is jó viszonyban vagyunk, nem volt eddig semmilyen nézeteltérés közöttünk. Most mégis félek, hogyan lesz tovább. Férjem szülei ugyanis eddig másutt éltek, de most, miután mindketten nyugdíjasok már, úgy döntöttek, ide költöznek ők is. Igaz, nem velünk fognak lakni, én mégis félek..." Kiegyensúlyozottan élnek, néhány év alatt önálló otthont teremtettek, kialakult hétköznapjaik rendje, férjével kölcsönösen hatva egymásra új szokásokat vettek fel, szabad idejüket közösen osztják be tetszésük szerint Az ünnepnapokat, a családtagok név- és születésnapját anyósáéknál vagy maguknál közösen ülték meg, de mindig előzetes megbeszélés alapján. Most azért aggódik, vajon nem borul-e fel a megszokott „menetred", hiszen apósa, anyósa ezután bármikor váratlanul is betoppanhat. S ahogy írja, olyan apróságok is izgatják, mint a mosogatás, a lakás rendben tartása. Eddig, ha úgy jött ki a lépés, otthagyta a mosogatnivalót a konyhában, délutánra hagyta a beágyazást De ha anyósa ilyenkor meglepné, ez zavarná magát is meg bizonyára őt is, talán szóvá is tenné, ami viták forrásává válhatna. No meg ott vannak a gyerekek, akiket minél gyakrabban szeretnének látni, élvezni nagyszüleik. Kedves fiatalasszony! Azt hiszem, aggodalma felesleges. Hiszen, ahogy maga is megjegyzi, férje szülei tapintatos emberek, nem szólnak bele életükbe, olyasmikbe, ami csak magukra tartozik, ezt többször is volt alkalmuk férjével tapasztalni. Természetes, hogy ezentúl gyakrabban lesznek majd együtt — akár maguknál, akár anyósáéknál —, de ugyanúgy megbeszélhetik most is előre, kinek milyen programja, elfoglaltsága van, mikor várnak barátokat, mikor viszik a kislányokat gyerekzsúrra. Persze, ne felejtse el soha semmilyen körülmények között, hogy férje szüleiről, illetve gyermekei nagyszüleiről van szó, tehát ha váratlanul ugranak be netán egy fél órára — mégha nem is a legjobbkor —, hogy lássák magukat akkor is úgy, olyan szeretettel, természtességgel fogadja őket, mint saját szüleit. Hiszen a legközelebbi családtagokról van szó. Apróságok miatt pedig egyáltalán nem érdemes aggodalmaskodnia, férje szülei biztos megértik azt, hogy a napi hajszában nem jut mindig mindenre ideje. S bizonyára megtalálják a módját annak is, hogyan lehetnének segítségükre, akár a gyerekek betegségekor, vagy akkor, ba maguk színházba, baráti összejövetelre mennek. Mivel mindkettejük részéről megvan a készség, az akarat, hogy megőrizzék jó kapcsolatukat, kölcsönös szeretettel, türelemmel bizonyára el is érik ezt. Üdvözlettel EGÉSZSÉGÜNK VÉDELMÉBEN Mind a fiúk, mind a lányok arcápolásával kapcsolatosan az első gond általában a serdülőkorban adódik. Rendszerint a pattanások megjelenése okozza a problémát, és ez egyik-másik serdülőnek a kedélyállapotát is befolyásolja. Némelyiket annyira zavarja a pattanás, hogy kinyomkodja, mert gyorsan meg akar szabadulni tőle, és persze ezután többnyire még csúnyább lesz az arcbőre. A serdülőkori mitesszereknek, pattanásoknak három okát lehet felsorolni: 1. az arc nem megfelelő tisztán tartását, 2. az emésztési zavart, 3. a hormonális zavart. Előfordulhat, hogy valakinél mind a három ok megtalálható, de serdülőkorban általában a hormonális eredetű dominál. Serdülőkorban megindul a nemi mirigyek (a petefészek, a here) működése, és hormontermelésük befolyásolja a többi szerv működését is. Hatásukra a faggyúmirigyek több faggyút termelnek, amitől az arcbőr zsírosabbá válik. De az is előfordulhat, hogy a faggyú nem jut a bőr felszínére, mert esetleg külső szennyeződés eltömíti a kivezető nyílást, s ekkor keletkezik az a parányi fekete pont, amelyet mitesszernek nevezünk. A mitesszerből könnyen lesz pattanás, mert a bőr felületén állandóan megtalálható baktériumok a faggyúban jól szaporodnak, s ha megindul a baktériumszaporodás, akkor ez ellen a szervezet gyorsan védekező akcióba lép. Azaz a szervezet védekező sejtjei, a fehérvérsejtek idegyűlnek, hogy elvégezzék tisztító munkájukat. Ennek a „harcnak" a külső jele az a pirosas, sárgás kis dudor, amit pattanásnak nevezünk. A pattanások keletkezése ellen mindenekelőtt úgy védekezhet a gyerek, hogy az arcát gyakran mossa meleg vízzel, szappannal. Ennek ugyanis kettős hatása van: egyrészt a meleg víz és a szappan oldja a zsírt, megtisztítja a pórusokat a szennyeződéstől, s ezzel elejét lehet venni a pórusok eltömődésének, a faggyú bennrekedésének: másrészt a meleg víz és a szappan szárítja a bőrt, s ez ugyancsak gátolja a pattanás keletkezését. Szárító hatása miatt jót tesz a napozás is, a kvarcolás is a pattanásos bőrnek. Ezeken kívül az is jó, ha hígított (40—50%-os) alkoholos vattával többször letörli a serdülő az arcát. A serdülőkorúak arcápolásáról Pattanást előidézhet renyhe bélműködés, székrekedés is, ilyenkor pedig egyrészt megfelelő étrenddel (bőséges gyümölcs- és főzelékfogyasztással), másrészt hasizomgyakorlattal meg kell szüntetni az emésztési zavart. Kerülni kell továbbá az ennivalók közül a dió, a mogyoró, általában az olajos magvak fogyasztását és a túlzottan fűszeres ételeket. Ahogy a betegségek esetében is, minél több betegségkiváltó tényező halmozódik, annál biztosabb a betegség kialakulása, úgy a pattanások keletkezésénél is így van ez. Ha valaki az arcbőrét sem tartja tisztért, az étrendje sem jó, s méghozzá serdülőkorban is van, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy az arcbőre (és nemcsak az arcbőre, hanem a háta is) pattanásos lesz. Sőt, előfordulhat, hogy nagyobb, gennyes furunkulusok keletkeznek rajta. Viszont aki az arcbőrét tisztán tartja, az étrendjére ügyel és eleget mozog, az elkerülheti a pattanások elszaporodását. Természetesen előfordulhat, hogy a helyes életmód és a megfelelő higiéniai szokások ellenére sem ússza meg teljesen pattanások nélkül a serdülés folyamatát a gyerek, de biztos, hogy ezekkel mindenképpen csökkenti azok számát, és hogy a serdülőkor után hamarabb múlnak el rajta a nem kívánt kis dudorok. Nem minden serdülőnek lesz az arca pattanásos, de ápolni minden arcbőrt kell. A lányokét is, a fiúkét is. És van az arcápolásnak egy olyan kitűnő módja, amely mindenkinek jót tesz, akár pattanásos, akár zsíros, akár száraz az arcbőre. Ez pedig az arcszauna. Mindenki megcsinálhatja otthon, és nagyszerű hatását már az első alkalommal tapasztalni fogja. Megoldása egyszerű. Akinek van fürdőszobája, az a mosdókagylóba meleg vizet enged, a kád csapjából pedig hideg vizet folyat. Fürdőszoba híján két mosdótálban is meg lehet oldani az ilyen arckezelést. Ebben az esetben az egyik mosdótálba meleg vizet a másikba hideg vizet kell tenni. Az arcszauna lényege, hogy a megtisztított arcot hol meleg, hol hideg vízzel kell öblíteni, paskolni, mégpedig úgy, hogy egy-egy vízben többször is. Végül ha már ötször-hatszor váltogattuk a különböző hőmérsékletű vizet, akkor hideg vízzel fejezzük be az arc mosását. Hatására felélénkül az arc vérkeringése, üde, puha lesz a bőr. Minden arcbőrre jó hatással van az arcszauna, a pattanásos bőrnek pedig „gyógyszer". A víz hőmérsékletét (a melegét és a hidegét is) mindenki saját tetszése szerint választhatja meg, de a nagy hőmérséklet különbséget kerülni kell, mert túlságosan izgatja a hajszálereket, és megpattanhat egy-egy hajszálér. Az arcszauna gyakoriságát kinek-kinek az ideje és kedve határozza meg. Egy biztos, ahányszor végigcsinálja valaki, annyiszor frissíti fel az arcát. A házi arckezelésnek másik módja a zuhanyozóval való „maszszírozás". Erre a célra a kézi zuhanyozó jó, mert az tetszés szerint mozgatható. Ennek a masszírozásnak az a módja, hogy beállítjuk kellemes hőmérsékletűre és elég erős sugarúra a vizet, aztán körkörös mozdulattal zuhanyozzuk az arcunkat egy-két percig. Utána hideg vízzel fejezzük be a masszírozást. Ha a gyerek arcbőre száraz, akkor ezután — a még nyirkos bőrére —, ujjának kis ütögető mozdulatával zsíros krémet tegyen az arcára, igen vékony rétegben. Ahhoz, hogy serdülőkorban minél kevesebb gondot okozzon a gyermeknek az arcbőre, ajánlatos az említett, frissítő hatású kezeléseket minél gyakrabban csinálnia. Természetesen a legfontosabb az, hogy mindig tiszta legyen az arcbőre. Alapvető higiéniai követelmény, hogy külön törülközője legyen a gyereknek, és hogy legalább hetenként tisztát kapjon. Gyereknek jóval praktikusabb a kisméretű (pl. az 55 X 40 cm-es) törülköző, mint ennek a duplája. Legfeljebb fürdéshez jobb a nagyobb törülköző. Ami a szappant illeti, legmegfelelőbb a gyerekek (és nemcsak a kisgyerek) tisztálkodásához a lanolinos babaszappan. 57 éves világtalan férfi házvezetőnőt keres 40-től 60 éves korig. A munkaidő beszámítható a nyugdíjba. Jelige: Csallóköz
