Magyar Hiradó, 1975. január-június (67. évfolyam, 1-26. szám)
1975-04-03 / 14. szám
7. oldal MACVAU 111KADÓ (MIT MONDANAK ■ A CSILLAGOK?) IMMPPMMMMMMMMMMMMMMMMMMHMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMt** — Április 6-tól 12-ig — KOS — (márc. 21-ápr. 19.) — A saját javára végzett munkában és magánügyeiben most igazán azt az örömet találja meg, amit nélkülöz az emberek társaságában. Kerülje a szélsőségeket, és ne várjon túl sokat azoktól, akik a színfalak mögött ügyködnek. Kezdjen uj vállalkozásokhoz, hogy lerázza magáról a megszokottság és unalom nyomasztó terheit. * * ¥ BIKA — (ápr. 20-máj. 20.) — Uj barátokkal és csoportos tervekkel lehet egy sokkal jobb kezdéshez jutnia. Legyen jóakarattal azzal a személlyel szemben. akiről azt hallotta, hogy mindig készségesen és örömmel segít másokon. Ne bocsátkozzon vitába a főnökség tagjaival, nehogy rádöbbenjen, milyen kicsibe veszik a munkáját. * * * IKREK-(máj. 21-jun. 21.) - Üzleti ügyei kerülnek előtérbe, és nem takargathatja tovább azokat a titkokat, amikről eddig nem szívesen beszélt. Tuleröltető munkájával csak oda jut, hogy elveszíti egészségét, és a vélt nyereséget a gyógykezelésre fordíthatja. Régen vágyott útitervét végre nyélbe ütheti; ne zárja ki belőle legkedvesebb társát sem, mert ez az öröm egyik alapja. * * * RÁK — (jan. 22-jul. 22.) — Tanulmányi kérdések, lapkiadás, utazás vagy törvényszéki ügyek zaklatják ezen a héten felettébb, mint bármikor máskor. Szomszédjával továbbra is tartsa a jó kapcsolatot, mert egy későbbi időben éppen ez menti meg a veszélytől. Nagyobb költekezéseket ne engedjen meg magának, ha azt akarja, hogy pénzügyi biztonsága helyreálljon. * * * OROSZLÁN — (jul. 23-aug. 22.) — Szerencsésnek Ígérkezik társas pénzügyi vállalkozása, de ne hagyja ki a józan ész érveit sem. Legyen türelmesebb kiállhatatlan munkatársaival szemben. mert csak önmagának szerez bosszúságot, ha nem vigyáz. Étkezését tegye változatossá, és testgyakorlását se hanyagolja el egészségének megvédése érdekében. * * * SZŰZ — (aug. 23-szept. 22.) — Egyik társától többet vár annál, !|ipyg».v lu,cu mint amire valójában képes; szállítsa le igényeit vele szemben, vagy pedig kezdjen mással üzleti vállalkozásokhoz. Legyen nagyon óvatos a közlekedésben, mert rosszakaratú autóvezetők szándékosan balesetbe akarják sodorni. Utazását a lehető legkevesebbre csökkentse, és maradjon ismerőseinek a környezetében. ❖ * * MÉRLEG — (szept. 23-okt. 22.) — Ezen a héten sok sikert érhet el a munkájában, embertársi kapcsolataiban és üzleti ügyeiben. ha nem engedi befolyásolni magát nagyhangú Ígéretektől. Távolban élő rokonai már nagyon szeretnének önnel találkozni; hívja meg őket, vagy ön Ígérjen nekik egy hamari látogatást. Közösségi feladatainak tegyen eleget, mielőtt más valakit állítanának a helyébe. * * * SKORPIÓ - (oki. 23-nov. 21.) — Legyen nyugodt és csendes akkor is, amikor a legnehezebb ügyekről tájékoztatják. Munkakörülményei megjavulnak egy ideig, de később ismét kiújulnak a kezdeti bajok; talán jó volna munkakörváltoztatásra gondolni. Ne féljen az öregkortól, hanem gondoljon arra, hogy sokan ezt sem érik meg. * * * NYILAS — (nov. 22-dec. 21.) — Lakásváltoztatásra csak akkor gondolhat, ha családtagjainak egyetértését megnyeri és pénzügyi alappal is rendelkezik. Egyik barátjától nagyon sok megértést kap akkor, amikor munkahelyén megnehezülnek a problémái. Lelki gyakorlatát ne hanyagolja el. hogy igénybevehesse azt az erőforrást, amiből már sokszor frissességet merített. * * * BAK — (dec. 22-jan. 19.) — Ne bízza el magát akkor, amikor szerencséjének kereke fölfelé halad, mert a veszélyek továbbra is fennállanak. Egészségének rosszabbodásakor menjen el orvosához, hogy minél előbb megtudja betegségének okát és helyreálljon fizikai ereje. Bizalmasan mondja el barátainak, hogy mi miatt aggódik, mert kivezető utat talál nehéz helyzetéből. * * * VÍZÖNTŐ - (jan. 20-febr. 18.) — Legyen határozott a magatartásában. de mégse engedje meg. hogy visszataszítónak tekintsék. Társadalmi összejöveteleken ne igyekezzen a hangadó szerepét játszani; vannak erre alkalmasabb egyének is. Üzleti vállalkozásának az a veszélye, hogy többe kerül, mint amennyi haszonnal jár együtt. * * * HALAK — (febr. 19-márc. 20.) — Családi körében minél előbb állítsa helyre a békességet, mielőtt jóvátehetetlen bajok nem keletkeznek. Legyen kész arra is, hogy uj lehetőségekkel és körülményekkel találkozik, amiket soha nem ismert. Egy nagy befolyású férfi segítségét kérheti ahhoz, hogy ingatlanügyi tervét véghezvihesse. 60 Evesek 40 EVES ER0BEH WIESBADEN. Nyugat-Német% ország — Néhány heti edzés után még a hatvanéves férfiak is újból olyan teljesitőképesek, mint a negyvenévesek. így foglalhatjuk össze egyetlen mondatban a kölni Nyugatnémet Testnevelési Főiskola vérkeringéskutatási és sportorvosi intézetében végzett nagyszabású kisérlet eredményét. 300 idősebb ember vizsgálata megint csak arra hívja föl a figyelmet, hogy a szív- és érbetegségek megelőzése érdekében feltétlenül szükség van a testmozgásra. Nincs még egy másik betegség, amelynek megelőző rendszabályokkal ilyen korán elejét lehetne venni. A kevés mozgás és a túl bőséges táplálkozásbeli követelményekkel egyiitt olyan kockázati tényező, amelyet az egészséggel kapcsolatos jelentőségük szempontjából nem lehet tovább elhanyagolni. A wiesbadeni szövetségi statisztikai hivatal adatai kézzelfoghatóan mutatják az utóbbi évtizedek fejlődését: a Német Szövetségi Köztársaságban 19'72-ben 355,000 ember halt meg szív-, vérkeringési és érbetegségekben. Ez a részarány 1924-26-ban csak 14,8 százalék volt. ez azt jelenti, hogy minden második halott szívbeteg volt, s már 1960-ban 41.4 százalékra ugrott, sőt 1970-ig 43 százalékra emelkedett. Egyelőre nincsenek olyan jelek, amelyekből az orvosok arra következtethetnének, hogy a szív- és vérkeringésbetegségek csökkenőben vannak. Úgy látszik, hogy az idős korban való teljesítőképesség egész titka a rendszeres testi mozgásban, illetve edzésben rejlik. Mint W. Hollmann profeszszor nemrég Leverkusenben kifejtette. a kardiológia és a mege-vs.v.A.v«’UKj «.vtbvjfci! i •CUthSSüt ;» Vkot ,-i m; '.oltK • Egészség-Betegség A szénsav hatásairól Szinte szabályszerű törvényszerűséggel tér vissza az újságolvasók részéről a kérdés: ártalmas-e a szódavíz fogyasztása? Mielőtt a kérdés részletes taglalására vállalkoznánk, adjunk máris választ: sem a szódavíz, sem a szénsavval dusitott egyéb üdítő italok nem ártanak sem egészségesnek. sem betegnek. Az ilyenfajta aggodalmaskodás nyilvánvalóan valami féle babonás mendemondán alapszik. A szénsav a természetes élővizekben szabad és kötött formában mindig előfordul. A szabad szénsav legnagyobb része gáz lőző gyógyászat szemszögéből nézve nem az a lényeg, hogy az edzés során nagy teljesítményekre törekedjünk. Orvosi szempontból ésszerűbb, ha rendszeres és tartós terhelésnek tesszük ki szervezetünket. Hollmann professzor szerint rövid idő alatt optimális eredményt érhetünk el. Eredményen természetesen nem sporteredményt kell érteni, hanem a test fizikai állapotában bekövetkező kedvező változást. S ez még idős korban sem elérhetetlen. csak okosan, fokozatosan el kell kezdeni a testmozgást. Hollmann professzor állítása szerint a mindennapi rendszeres körülbelül tiz perces, tartós terhelés már elég ahhoz, hogy a szív. a vérkeringés, a légzés és az anyagcsere teljesítőképességét több évtizeden át állandó szinten tartsuk. Ennek következtében az öregség okozta teljesítménycsökkenés csak jóval később válik észrevehetővé. A hosszütávfutás, sifutás. kerékpározás és úszás a leghasznosabb. A rövidtávfutás, a súlyemelés és a többi olyan sportág, amely rövid ideig tartó, maximális erőkifejtést igényel, az orvosok véleménye szerint idősebb korban határozottan kerülendő. alakú széndioxid formájában lelhető a természetes vizekben, mindössze egy százaléka fordul elő valódi szénsav formájában. A köznapi nyelvhasználatban azonban szénsavról szokás beszélni általában, ha széndioxid van jelen. Minél magasabb a természetes ivóvíz szénsavtartalma. annál jobb általában az ize. A természetes ivóvizekben kötött formában a szénsav kalcium és magnézium hidrogénkarbonát alakjában fordul elő. Ez a sótartalom szabja meg a viz keménységét és nagyrészt izét is. A közepes vagy magas kalcium hidrogénkarbonát tartalmú vizek ugyanis általában jó Ízűek, mig az alacsonyabb kalcium hidrogén tartalmú lágyvizek íztelenek. Az ebben a formában kötött szénsav semmit sem árt az embernek. A mesterséges szénsavval dusitott szódavíz, vagy a többi szénsavas üdítő ital szén-dioxid tartalma a természetes vizeknél általában jóval magasabb. A sav koncentrációnak ugyancsak előnyös hatásai vannak az emberi szervezetre, hiszen ezért dúsítják szénsavval az üdítő italokat. Szénsav hatására a száj nyálkahártyánk az azonos hőfokú, de széndioxid tartalmú vizet hűvösebbnek. frissebbnek és éppen ezért kellemesebbnek érzékeli. Szénsav hatására a limonádék vagy gyümölcs-szörpök ize erőteljesebb és éppen ezért kellemesebb, mint anélkül. A szénsav tehát izjavitó. A másik előnyös hatása az. hogy konzervál. A szénsav ugyanis gátolja a gombák és baktériumok szaporodását az üdítő italokban. Részben ezzel a hatásával, részben azzal, hogy az iz-anyagok nem baktériumos eredetű bomlását gátolja, konzerválja az. üdítő italokat. A szénsavnak iz-javitó és konzerváló hatása mellett az emésztésre gyakorolt hatása is jó. Gyorsítja az üdítő italban levő anyagok felszívódását. A viszonylag magas széndioxid tartalmú sör és fröccs azért szívódik fel gyorsan és okoz hamarabb részegséget. De fokozza a bélmozgást is. Ha tehát valakinek más okból nem tilos sok folyadékot fogyasztani, egyedül szénsav tartalma miatt sem szódaviztől. sem más szénsav tartalmú üdítő italtól nem kell tartózkodnia. i i.wu ai.ntp i i“'! i -■ -:t ::c* mm t •: .-»«Mv • •yTföin.v j ra jacyíifót ri iótíü.i , A'.i.ru\ ntsyV ■táv > - j
