Magyar Hiradó, 1973. január-június (65. évfolyam, 1-26. szám)
1973-03-08 / 10. szám
7. okki ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★■A Imit momh.wk * A CSILLAGOK?! MÁRCIUS 11-TÖL MÁRCIUS 17-IG KOS — (márc. 21-ápr. 20). A legszebb reményei válnak valóra a héten. Sokat fog nyerni, de fel kell adnia valami keveset. Felejtse el azt a személyt, aki mindig csak kap Öntől és cserébe nem ad semmit. Ha megszebaditja önmagát, ez lehet a hét, mikor a legnagyobb boldogság vár önre, uj románc is van a láthatáron, élete szrelmet és boldogságot igér. • BIKA — (ápr. 21-máj. 20). Tartsa meg függetlenségét gondolkozásában és cselekedeteiben. Szerencsés lehet minden cselekedetében a héten, ha nem megy mások után, hanem saját stílusában cselekszik. Előmenetele közel van. Érdemei elismerésben részesülnek. Tartsa meg jó viszonyát főnökével. Ne hagyja magát elbátortalanítani valakitől, akinek kevés hite és tehetsége van. • IKREK—(máj. 22-jun. 21). Meg fog valósulni egy terve, mely utazással kapcsolatos és régi vágya teljesül majd. Ne zárkózzék be, keresse a kapcsolatokat embertársaival. Legyen reális és ismerje fel a lehetőségeket, hallgasson belső sugallataira. Ha megőrzi lelkinyugalmát, sok értékes gondolata támadhat és egy szellemi vezető is segítségére lehet. • RÁK — (jun. 22-jul. 22). Ismerje fel a héten pénzügyi lehetőségeit. Házastársa, barátja sokat segíthet, csak hallgasson rájuk. A mások számára kezelt pénzzel ön is sokat nyerhet. Meg fogja kapni a szükséges információt üzleti ügyeihez. De várja be türelemmel. Esetleg ügyvédre is szüksége lesz. OROSZLÁN — (ju. 22-aug. 22). Ne siesse el dolgait. Várjon és figyeljen. Hagyja, hogy mások cselekedjenek és tanuljon belőle. Házasság kérdése merülhet fel a héten. Figyeljen az apró részletekre, mert ha nem is gondolja fontosnak, hogy változást okozhatnak életében. Ne fogadjon el szívességet. Ha alapos lesz ügyeiben, sikert ér el. Felületesség végzetes lehet. A hét végén találkozik ismeretlenekkel, akikkel életre szóló barátságot köthet, ha őszinte lesz és türelmes. SZŰZ — (aug. 23-szept. 22). Egy régen elfelejtett szívességét fogják viszonozni a héten, ami jó érzéssel tölti majd el. Nem várt pénzhez is hozzájut. Tartsa nyitva szemét és legyen felkészülve változásokra. Fontos üzenetet, telefonhívást kap. Főleg a hét utolsó két napja lehet nagyon szerencsés. De ne bátortalanodjék el, mert ha az első öt nap sikertelenség látszatát kelti, az utolsó két napján minden rendbe jön és szerencséje tartósnak ígérkezik. • MÉRLEG — (szept. 23-okt. 22). Megtanulja kifejezni önmagát és érzelmeit viszonozni fogják. Szerelmi életében a héten csak sikert várhat. Családtagjaival legyen figyelmes, különösen a fiatalokkal. El fogja érni, amit akar, csak legyen biztos a vágyaiban. SKORPIÓ — (okt. 24-nov. 22). Egész héten el lesz foglalva rövid utazásokkal, telefonhívásokkal. Vegye szívesen a változásokat, de önmaga ne tegyen semmit érdekükben, csak hagyja azokat maguktól jönni, akkor szerencsés lesz. Fejezzen be minden megkezdett dolgát, mert a következő héten sok más feladat fog állni ön előtt. Pénzügyei is helyrejönnek, mert felismeri érdekeit és aszerint cselekszik. Fektesse be pénzét saját elgondolása szerint és esetleg még mások is követni fogják útmutatásait. NYLAS — (nov. 22-dec. 22). Építsen biztos alapra. Tegyen lépéseket vagyona érdekében. Ház és teleküzletebben sikereket érhet el. Kisértése lehet, hogy a részletkérdéseket figyelmen kívül hagyja, pedig kicsiségeknek látszó dolgok lehetnek döntő fontosságúak életében. Próbáljon reális lenni. Anyagi fellendülése lassan, de biztosan várható, csak ne siesse el a dolgokat. • BAK — (dec. 23-jan. 19). Gondolkozik luxus tárgyak megszerzésén. Ha túl sokat habozik, vesztesége lehet. Cselekedjék gyorsan és bátran. Élvezze az életet és a kínálkozó lehetsőégeket. Ezen a hé-Egészség-Betegség AZ ALVÁSRÓL... Dr. Richard Wyatt, a National Institute of Mental Health kutató orvosa mondja, hogy az álmatlanságról pontos statisztikát nem tudnak kimutatni, de valószínű, hogy minden ember életében vannak időszakok, mikor álmatlanságban szenved. Hogy kinek mennyi alvásra van szükség, az életkoronként és egyénenként is változó. A csecsemők sokkal többet alszanak, mint amennyire egy felnőtt embernek szüksége van. Sokan 3-4 órai alvás után is képesek napi munkáj uk elvégzésére, átlagos felnőttnek 5-6 órai alvás elegendő, de vannak, kiknek szervezete 8-9 órai alvást is kíván. Az álmatlanság megállapításához legjobb meghallgatni az álmatlanságban szenvedő személy egyéni véleményét. Ha arról panaszkodik, hogy éjszaka sokáig fenn van és másnap fáradt, kimerült, világos, hogy ennek oka az alvás hiánya, az illető álmatlanságban szenved. Másik módszer az agy tevékenységét vizsgáló műszer használata. De az egyéni vélemény és a műszer által kimutatott eredmény nem szükségszerűen egyezik. Valaki panaszkodhat arról, hogy csak 2-3 órát aludt, holott a műszer 6-7 órai alvást mutat ki. Ez abból ered, hogy az illető “ébren” alszik, úgy érzi, ébren van, holott a műszer világosan alvást mutat ki. Végeredményben ez mindig az egyén közérzetétől függ. Ha másnap jól érzi magát szellemi és fizikai erejének teljes birtokában, akkor pár órai alvás után sem beszélhetünk nála álmatlanságról. Az álmatlanság másodlagos okai lehetnek: betegség, felgyülemlett bajok miatt érzett aggodalom, pénzügyi nehézségek, szellemi levertség, és igy tovább. Ezeket könnyű megállapítani és igy kezelésük és gyógyításuk is könnyebb. Az álmatlanság elsődleges okozói lehetnek lélektani vagy élettani okok. Ezeket sokkal nehezebb megállapítani és azért gyógyításuk is nehezebb. A másodlagos okok leküzdésére ajánlhatók este valami könnyű film nézése a televízión, unalmas könyv olvasása, esetleg egy kis pohár ital lefekvés előtt, pár falat ennivaló — vagy egy pohár tej, — és aggasztó gondolatok kikapcsolása. Ha valaki orvosi előirás nélkül vesz altatót álmatlanság ellen, a legnagyobb bajokat okozhatja önmagának. A legtöbb altató scopolamine-t tartalmaz és ez az emlékezet elvesztését idézi elő tulajdonképen méreg, mely végzetessé válhat. Orvos által előirt altató bizonyos ideig okozhat normális alvást, de elhagyása után az alvás még nyugtalanabb lesz. Mindkét esetben megvan a veszély, hogy az altató-adag növelésének esetén az illető rabja lesz az altatónak és épp olyan nehéz megszabadulnia, akár a kábítószerek élvezetétől. Idegcsillapitók szedése ugyancsak a fent leírtakat eredményezheti,egy pohár ital segíthet, de sok alkohol fogyasztása már nyugtalan alvást okoz. Igen veszélyes lehet, ha valaki ébrentartó orvosságot szed napközben pld. Benzedrin-t és este altatóhoz folyamodik. A két ellentétes hatású pirula végzetessé válhat a szervezetre és különböző más betegségeket okozhat. Vannak, akik este normálisan elalszanak ,de pár órai alvás után felébrednek. Jobb, ha 1—2 órát olvasnak, mert sokkal könnybben elalszanak újra mintha csak forgolódnak ágyukban. Az álmatlanság általában nem hat ki az egészségre, semmi nem mutatja, hogy álmatlanságban szenvedők könnyebben kapnának meg más betegségeket. De természetes az, hogy aki egész éjjel nem alszik, másnap fáradtabb és idegesebb. Az álmatlanság legyőzésére még csak kísérletek vannak. Először is a tryptophan adagolása, ami a fehérjének egy anyaga és természetes álmosságot okoz. Az álmatlanságot, mint pld. egy járványos betegséget, valamiféle oltással, megszüntetni nem lehet, mert azt mindig egyénileg kell vizsgálni. Az alvás időtartamának szükségessége az életkorral és körülményekkel változik. Az álmatlanság ellentéte a túl sok alvás. Ez is kétféleképpen jelentkezik. Van, aki 16 órát is képes aludni egyfolytában, mások napközben alszanak el pár percre, látszólag minden különösebb ok nélkül. Mind az álmatlanság, mind a túl sok alvás megakadályozása és gyógyítása terén ten megtalálhatja azt a személyt, aki igazán törődik önnel és mindenét szívesen odaadja, csakhogy önt boldognak lássa. Ne féljen kimutatni ön sem érzelmeit. • VÍZÖNTŐ — (jan. 20-febr. 18). ítéletét fogják kérni egy fontos ügyben. Ne féljen elfogadni a felelősséget. Ne zárkózzék 'be érzelmei kagylójába, biztos lehet, hogy ez a hét örökké emlékezetes marad. • HALAK — (febr. 19-márc. 20). Egy különös helyzet előnyére fog szolgálni. Ne féljen semmitől, mert ha nehéz is elhinnie, sokkal több a barátja, mint ellensége és sokkal többen szeretik önt, mint gondolná. Találkozik valakivel, akit ellenségének gondolt és legnagyobb jótevője lesz. HUMOR PRATIKUS TANÁCS Az asszony igy szól férjéhez: — Hogyan öltözzek ma a színházba ? — Gyorsan, drágám! ÉRV — Nagyon tetszik nekem ez a fókabunda. Mondja, nem árt neki az eső? Az elárusító: — Asszonyom, látott már valaha fókát esernyővel? GYANÚ Egy főnök kifejezi gyanúját: — Az az érzésem, hogy a helyettesem már rendkívül türelmetlenül várja, hogy a helyemre ülhessen. — Miből gondolod? — Valahányszor kezet fogok vele, kitapogatja a pulzusomat. LEBUKOTT A férj több napos üzleti útra készül. Búcsúzóul azt mondja a feleségének: — Drágám, ha hirtelen közbejönne valami, hogy nem tudok a hét végén hazajönni, majd gyorsan feladok egy lapot. — Felesleges feladnod — jegyzi meg az asszony — azt a bizonyos lapot már megtaláltam a kabátod zsebében... TAPASZTALATCSERE — Én úgy nevelem a lányomat, hogy tiz órára ágyban legyen. — És betartja? — Az időpontot igen, csak olykor a címet téveszti el . . . még sok megoldásra váró feladat áll az orvosok előtt. A legtöbb kutató gyanitja, hogy mindkettő szerves alapokon nyugvó betegség lelki tényezőkkel súlyosbítva.
