Kneipp Sebestyén: Vizkurám évi tapasztalat alpján… A betetségek gyógyitása és az egészség megóvása végett (Budapest, 1893)
I. Rész. Vízalkalmazások - Edzési szerek - b) Fürdők
53 van edzve. Az egészséges próbálja meg fürdőnket használni, s az erős fához lesz hasonlóvá. A hideg viz alkalmazásától való irtózás egyik okát, nehéz volna sokak előtt czáfolni; ez ok, a meleg el vonás eszméje. A hideg gyengít és gyengítenie kell, így szólnak, hacsak, utána nyomban meleget nem alkalmaznak. Ez bizonyos. Azonban, nem is tekintve a sok mozgásra, a mi alkalmazásainkkal szabályszerűen össze van kötve, határozott meggyőződésem, hogy a mi hidegvíz fürdőink nemcsak hogy nem fosztják meg melegétől a természetet, hanem azt még emelik és fenntartják. Minden egyéb fejtegetés helyett ime egy kérdés: Ha egy elgyengített folytonos szobában üléstől elpuhulttá lett ember, ki télidőn csak a legnagyobb szükség esetén merészkedhet kimenni, — ha ilyen egy embert a fürdők, vagy a mocsárok annyira megedzettek, hogy bármily időjárás mellett minden félelem nélkül mehet ki, és a legnagyobb hideget is alig hogy érzi, vájjon nem emelkedett az ilyen emberben a természetes meleg? Hát ez is a csalódás lászatát bírja ? Egy magas állású ur, ki 60 évnél idősebb volt, nagyon félt a víztől. Ha kiment, az volt legfőbb gondja, hogy a nélkülözhetlen gyapjúruhákból valahogy egyet is otthon ne feledjen, minden képzelhető meghűlés és isten tudja még mi lehetett volna ennek a következménye. Nyaka meg — bár többi test része is eléggé — oly érzékeny volt, hogy alig tudta már kellően elburkolni óvni magát. Ekkor lépett közbe a ..barbár“ eljárás. Szinte bizonyos kárörömmel rendelték neki hideg fürdőinket. Engedelmeskedett. Mik voltak a következményei ? A lehető legkedvezőbbek. Rövid nehány nap alatt már megtörtént az első „vedlés ; és az első gyapjú és flanell ing levándorlását csakhamar követte a második, majd a nyak gyapjú takarói is. A melyik napon nem vehetett hideg fürdőt, elveszettnek tartotta azt, annyira érezhetőleg edzette az időváltozások minden neme ellenében. És nemcsak meleg szohában, de ,c sétái közben szabad folyóban, melynek hidj szerette az otthoni víznél. A főkérdések, mikre felelnünk kell, Mily állapotban kell lennie az es _ hogy jó sikerrel használhassa a hideg für?
