XIII. Kerületi Hírnök, 2005 11. évfolyam, 1-24. szám)

2005-05-04 / 9. szám

Egy néma kór: q csontritkulás Rajtunk is múlik, hogy elér-e minket-Hírnök Magyarországon hovatovább népbetegségnek számít a csontrit­kulás. A felmérések szerint ha­zánkban közel egymillióra becsü­lik a betegek számát: hozzávető­leg hatszázezer nő és háromszáz- ezer férfi életének utolsó harma­dát keseríti meg az oszteoporózis. Egyre többen érik meg az idős kort, és egyáltalán nem mindegy, milyen állapotban. A cél a meg­előzés, de a már kialakult csont- ritkulást is karban lehet tartani megfelelő gyógyszerekkel és életmóddal. Erről beszélgettünk dr. Forrai Katalinnal, a Szegedi úti szakrendelő reumaosztály-ve­zető főorvosával.- Hogyan alakul ki a csontrit­kulás, és van-e valamilyen felis­merhető tünete ?-Az oszteoporózis a csontrend­szer ásványianyag-tartalmának csökkenését jelenti. Arról van szó, hogy a csontépítés és -lebontás ko­rábbi egyensúlya megbomlik. Fő­leg a változó kor után a csontépítő sejtek nem tudnak lépést tartani a csontbontó sejtekkel, aminek kö­vetkeztében a csontok fokozatosan elvékonyodnak, és ezzel párhuza­mosan törékennyé válnak. Nem véletlenül szokták ezt a betegséget néma vagy lappangó kórnak ne­vezni: kezdetben alig mutatkoznak tünetei. Ezért van az, hogy sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már kifejezett fájdalmat éreznek, vagy éppen túl vannak valamilyen csonttörésen. Pedig vannak tünetek, amelyek legalábbis felvetik az oszteo­porózis gyanúját. Például ha bi­zonyos házimunkák - porszívó­zás, mosogatás, vasalás - vagy ép­pen hosszabb álldogálás után úgy érezzük, hogy elfáradt a hátunk, esetleg fáj a derekunk is, és mu­száj kicsit leülni, pihenni. Intő jel lehet az is, ha már nem érjük el a szekrény tetejét portörléskor, vagy úgy látjuk, mintha hosszabb lenne a ruhánk, mint azelőtt.- Hány éves kortól kell számí­tanunk az oszteoporózis kialaku­lására?- Alapvetően hatvan-hatvanöt éves kor fölött látunk már kialakult csontritkulást. Nőknél nagyobb rá az esély, mert a menstruáció elma­radása, illetve az ösztrogén hor­monszint csökkenése gyorsítja a csontritkuláshoz vezető folyama­tot. De fontos tudni: a férfiak sem védettek. Ha végignézek a rende­lésre várakozók között, férfi csak elvétve akad köztük. Pedig min­den harmadik-negyedik csontrit­kulásos beteg a férfiak közül kerül ki. Egyébként náluk is a hormonváltozással függ össze a csontritkulás, igaz, többnyire lassabban alakul ki és később jelentkezik, mint a nők esetében. A dolog azonban nem ilyen egyszerű. Bizonyos kockázati tényezők fenn­állása esetén már jóval az említett hatvan-hatvanöt éves kor előtt kialakulhat a betegség. Jó néhány ilyen, úgynevezett rizikófaktort ismerünk. Érdemes erre gondolniuk azoknak az asszonyoknak, akiknek például eltávolították a pe­tefészkét (nem a méhét!), rendel­lenesen menstruáltak, nem szül­tek, esetleg valamilyen pajzsmi­rigy-, máj-, vese- vagy cukorbe­tegségben szenvednek. De veszélyeztetett az is, aki ki­fejezetten sovány testalkatú, vagy hosszabb kórházi kezelés, illetve betegség miatt ágyhoz volt kötve. A dohányzás, a túlzott kávé-, il­letve alkoholfogyasztás és bizo­nyos gyógyszerek szedése is elő­segítheti a csontritkulás korai je­lentkezését.- Védekezhetünk-e a betegség kialakulása előtt?- Természetesen. A kulcsszó az életmód. Ez nemcsak a megelő­zésben, hanem a gyógyításban is nagyon fontos. Jót tesz a napi fél órás - szűrt fényben történő - na­pozás, a megfelelő táplálkozás, vagyis a kalciumban gazdag éte­lek fogyasztása, valamint a rend­szeres testmozgás. Ami az utóbbit illeti: a hosszabb séta, a kocogás, a gyors gyaloglás, a futás, de akár a kerékpározás vagy az aerobic is javasolható. Az egyébként na­gyon hasznos úszás viszont nem alkalmas a csontritkulás megelő­zésére és gyógyítására.-Most már tudjuk, mi hajlamo­sít oszteoporózisra, és mi véd meg tőle. Ha orvoshoz fordulunk, ho­gyan deríti ki a szakember, milyen állapotban vannak a csontjaink?- A mérésre többféle módszer létezik. Az ujj-, kar- és sarokvizs­gálat hozzávetőleges eredményt ad. Jelenleg a legbiztosabb mérési eljárás az úgynevezett denzito- metriás vizsgálat, amely a páciens neme és életkora alapján a teljes test csontsűrűségéről ad felvilágo­sítást. Persze nem szabad elfeled­keznünk a hagyományos röntgen- felvételekről sem, noha ezek korai diagnózisra nem alkalmasak. A legmodernebb laboratóriu­mokban már végeznek olyan vizsgálatokat, amelyek egy egy­szerű vérvételt követően képesek felvilágosítást adni a csontban zajló folyamatokról, illetve jól követik a beállított terápia haté­konyságát. Örömmel jelenthe­tem, hogy reményeim szerint a most felújítás alatt levő intézmé­nyünkbe is kerül majd egy ilyen nagyszerű masina.-Az orvos általfelírt gyógysze­rek szedésén kívül mit tehet a be­teg, hogy elkerülje a csontritku­lást, illetve az abból adódó egyik legsúlyo­sabb szövődményt, a combnyaktörést ?- Mindenekelőtt az orvos által felírt gyógy­szereket pontosan kell szedni, pótolni kell a D- vitamint és a kalciumot. A kalciumbevitel a leg­megfelelőbb táplálko­zás esetén is bajos, ezért a gyógyszertárakban kapható, kifejezetten erre szolgáló készítmé­nyeket szoktuk ajánla­ni. Nagyon fontos a he­lyes mozgás, illetve a csontritkulásban szenvedő bete­gek számára előírt gyógytorna mindennapi végzése, a helyes táp­lálkozás, a káros szenvedélyek mellőzése. Beszélnünk kell még az elesé­sekről, amelyek többsége olyan otthoni baleset, amelyet elkerül­hetünk, hapéldául rögzítjük a sző­nyeget, csúszásgátlót teszünk a fürdőszobába, vagy nem a hoked­lira mászva töröljük le a port a szekrény tetejéről, hanem a sok­kal biztonságosabb létrát használ­juk. Havas, csúszós időre ma már kapható olyan csípővédő nadrág, amely véd a combnyaktörés ellen. Ez lényegében egy, mindkét olda­lán merevítővel rendelkező pa­mutnadrág, amelynek a viselése nem kényelmetlen. És még vala­mi: ha szükségünk van rá, ne szé­gyelljük a botot, a járókeretet vagy éppen a közlekedésnél is biztonságot és védelmet nyújtó szemüveget. * * * A csontritkulás okozta comb­nyaktörés utáni halálozás gyako­risága arra figyelmeztet, hogy az érintettek megfelelő felvilágosí­tása szó szerint életeket menthet. Ezért is hozta létre az Angyalföl­dért Egyesület ez év januárjában az XIII. Kerületi Csontritkulá­sos Betegek Klubját. Papp Lajosné Ági, a klub veze­tője elmondta: megalakulásukhoz az Oszteoporózis Betegek Ma­gyarországi Egyesületétől kértek és kaptak segítséget, illetve taná­csot. A klub szakmai irányítását dr. Forrai Katalin főorvos vállal­ta. Az önkormányzat egészség- ügyi osztálya 150 ezer forinttal tá­mogatja a klub ez évi működését. Minden hónap harmadik szer- dáj án tartanak klubnapot a Vári út 50. szám alatt. Az összejövetelek­re az egyesület tagjain kívül so­kanjönnek a nyugdíjasklubokból, és egyre több a külső érdeklődő is. A klub programján a többi között orvosok és dietetikusok előadá­sai, kalciumdús ételek kóstolója és kirándulás is szerepel. A legkö­zelebbi alkalommal épp ez utóbbi lesz soron: május 18-án a budai hegyekbe indulnak. Cs. V. A csontritkulás törést okoz. Ha ön 50 év feletti nő, előzze meg csontritkulásos törését! Ha már volt törése, előzze meg a következő törést! Ha még nem kezelik csontritkulását, hívja a Népegészségügyi Program ingyenes zöldszámát: 06 (80) 630-212! 2005. MÁJUS 4. |17 Evqzős évadnyitó a Margitszigeten Hajós egylet önerőből Evezős évadnyitót és a XV. Gróf Széchenyi István Emlékversenyt rendezte meg a Danubius Nemze­ti Hajós Egylet, a Magyar Evezős Szövetség és a Budapesti Evezős Szövetség április 17-én a Wesse­lényi Csónakház és a Danubius NHE margitszigeti telepén. A nap nyitányaként a szerve­zők felavatták azt az emléktáblát, amelyen a csónakház megmenté­sére adakozó magánszemélyek és intézmények nevét tüntették fel. (Tavaly veszélybe került az evezősök úszó bázisa. Egyéb for­rások híján, adományokra tá­maszkodva tudták végül meg­menteni.) Az emlékversenyen profik és amatőrök — idén tizennégy sportegyesület és öt egyetem, il­letve főiskola nevezett - is in­dultak. Egy EU-s pályázat eredménye­ként idén speciális nevelési igé­nyű és vak gyerekeket is sikerült bevonni a versenybe, illetve meg­ismertetni az evezéssel. A gyere­kek mellé egy-egy tapasztalt sporttársat ültettek a szervezők, így biztonsággal élvezhették ők is az evezés és a verseny izgalmát. A vak gyerekek tandembiciklikkel érkeztek Szentendréről. A Danubius NHE 15 éve mű- ^ ködik, azóta gyakorlatilag a tagok tartják el. Tavaly az országos baj­nokságon 3 arany-, 5 ezüst- és 11 bronzérmet nyertek, ezzel az egyesületek rangsorában az ötö­dik helyezést érték el. A Danubius NHE várja azokat az érdeklődőket, akik szívesen megismerkednének az evezés örömeivel. Cím: XIII. kerület, Margitsziget, Hajós Alfréd sétány 2. Telefonszám: 329-3142. Benedek Zsuzsanna y '~SOnakház megmentéséhez: Buhn^re^«, v'rgfz",“^ Bulkaíné Banos Eszter dr. Zajzon Géza Csepreg. András ErdC, Zoltánná Csepreg! Attdrásné Ktcsor László Cserneztstky táazló Föge! Jánosáé Csontos Csaba G. Sárkány Gyöngyi Csontos Csenge Gollner András Dávid Imre Göílner Pál Dávidné Víyk Ildikó Hahn Fanni dr. Buday GézSné Hálás* László dr. Cserháti László Konti Krisztián dr. Domonkos Anna Hörcher Dániel dr. Geílaí Imre Jankó Márta dr. Péchy Özséb Keserű Györgyné dr. Pintér Judit Keserű Katalin dr. Radó Gábor Kovács Imre Kovács Magdolna Kovicsné Szénás Zsuzsa Kulifei Gábor Kulibb Krisztina Ligeti Zsolt MátyásfaJvi György Moídován Judit Neinstein Ádám Papjenörté Pignitzky Borbála Polgár Krisztina Raftaj Katalin Reisinger Péter Rózsa Páfné Sai-Halász család Salamon Ágnes Sarlós György íudapest Főváros Önkormányzó! íudapest H. kerület Önkormányzat íudapest III. kerület Önkormányzat Íudapest XIII. kerület Önkormányzat ludapesti Evezős Szövetség ludapestí Szabadidősport Szövetség ludapesti Természetbarát Szövetség lanubtus Szálloda és Gyógyüdülő Rt. Evezős Sport Utánpótlásáért Alapítvány Geberit Kft. Hydros« Kft. Gyermek-. Iljtaági és Sportminisztérium Kulturális Örőküégvédclnú Hivatal Magyar Evező» Szövetség Microsec Kft. Qualipont Bt. ,- ... HujíSR !_. L-|..Tl!a/(W 2005 PEUGEOT CiTY Bp. XIII., Dózsa Gy. út 61. * 450-3300 KUMAAKCI0 akár listaár ■ 500 000 Ft KLÍMA • CD-rádió • légzsák... Peugeot 206 2 290 000 Ft-tól Riviera 307 és Partner 3190000 Ft-tól * PEUGEOT IEN HAGY* AKÁR 400 EZER FORINT KEDVEZMÉNY! IGNIS - 2 005 000 FT-TÓL -AJÁNDÉK KLÍMA!* THM 2.49%-TÓL* sÉÉÉí PRÓBÁLJA KI NÁLUNK! SWIFT ___fJ ‘Egyes modellekre. ÚJ AUTÓ • HASZNÁLT AUTÓ • SZERVIZ • ALKATRÉSZ i SUZUKI PEST • Bp. XIII. kér., Dózsa György út 63. Telefon: (1) 450-3250 • www.suzuki-pest.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom