Ferencváros, 2003 (13. évfolyam, 1-12. szám)
2003. január / 1. szám
Hírek, információk Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat Budapest Fővárosi IX. Kerületi Intézete 1093 Budapest, Bakáts u. 8.. Tel.: 217-0524, fax: 217-0524, 217-1218 Amit az állatharapásokról és a veszettség elleni védőoltásról tudni kell Évente többen keresik fel intézetünket állatharapás miatt. Az állat általában kutya vagy macska. Ilyen esetekben két teendő van. Egyrészt a seb ellátása és ha szükséges tetanus elleni védőoltás, másrészt az állat megfigyelése, melyet hatósági állatorvos végez térítésmentesen. Ha az állat nem megfigyelhető /pl. kóbor eb/ vagy a megfigyelés során derül ki a veszettsége, védőoltást kell adni a veszettség ellen a sérült személynek, amit az ÁNTSZ ingyenesen biztosít. Az első dolog tehát, hogy állatharapás esetén a sérült jelentkezzen az ügyeletén /háziorvos, sebészet/, ahol ellátják a harapás okozta sebet, és elküldik a sérültet az ÁNTSZ-hez, ahol a további teendők megbeszélésre kerülnek. Az egészség nem pénzkérdés Általában feleslegesnek tartjuk, hogy beszéljünk az egészséges táplálkozásról, hiszen mindenki rendszeresen elfogyasztja az ízlése, szokásai és az anyagi helyzete szerint meghatározott élelmet. Sokan legyintenek: „Adjanak több pénzt és akkor jobb lesz a táplálkozás”. Ez helytelen vélemény, mert tudnunk kell, hogy megfelelő táplálkozási alapismeretek birtokában viszonylag szűkebb anyagi körülmények között is lehet egészségesebben táplálkozni, ugyanakkor korlátlan anyagi lehetősége között is lehet egyoldalú és hiányos a táplálkozás. A különböző betegségek tekintélyes része a helytelen táplálkozásból ered. A hazánkban sokhelyütt tapasztalt helytelen étkezési szokások, a lakosság helytelen táplálkozásfogyasztása nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy magas az előfordulása nálunk a szív- és érbetegségeknek, az érelmeszesedésnek, a daganatos betegségeknek és a különböző emésztőszervi bántalmaknak. A táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek többsége azonban megelőzhető, vagy ha már kialakult, úgy előrehaladása lassítható, esetenként megállítható, sőt vissza is fordítható. A betegség megelőzéséhez, illetve a folyamat visszafordításához komoly életmódbeli változásokra, így többek között a jelenlegi étkezési szokások megváltoztatására van szükség. A helyes táplálkozás az egészséget szolgálja, segít megőrizni a munkaképességet, az életkedvet, és lassítja az öregedést. Az egészséges táplálkozás ráadásul örömmel is jár. A családi eseményekhez, társas összejövetelekhez hagyományosan hozzátartozik a közös étkezés, azonban igyekezzünk kerülni a túl bőséges étkezésre csábító alkalmakat, hiszen a túltáplálkozás, az elhízás veszélye egyre nagyobb mértékben veszélyezteti a hazai lakosságot. Az egészséges táplálkozás megvalósítása érdekében minél változatosabban, többféle élelmiszerből állítsuk össze étrendünket. Ne ragaszkodjunk a megszokotthoz, ízleljünk meg korszerűbb módon elkészített ételeket is. A sokszínű, változatos táplálkozás biztosítékot jelent arra, hogy szervezetünk megkapja azokat a szükséges tápanyagokat, amelyekre szükség van. Alapvető tudnivaló, hogy a helyes táplálkozás nem jelenti egyetlen ételnek, élelmiszernek a tilalmát sem. Azonban egyeseket célszerű előnyben részesíteni, mások fogyasztását pedig csökkenti. így például bőségesebb fogyasztásra javasoltak: elsősorban a gyümölcsök, zöldség- és főzelékfélék, zsírszegény tej, tejtermékek, a halfélék, továbbá a bamakenyér, burgonya. Mérsékelten fogyaszthatok: a nem zsíros húsok, és húskészítmények, zsiradékok /célszerű a zsír helyett olaj, vaj, helyett a margarinfélék használata /, tojás, tésztafélék, száraz hüvelyesek. Kerülni javasoltak: az édességek, fagylalt, cukrozott készítmények, zsíros húsok, általában a zsíros ételek, tejszín, cukor, cukros üdítők, a só és a szeszesitalok fogyasztása. Dr. Soós Aladár háziorvos, a Magyar Táplálkozástudományi Társaság titkára Lapterjesztés LAPUNKAT 2002 DECEMBERÉTŐL A 3 PROFI KFT. TERJESZTI. ESETLEGES REKLAMÁCIÓIKKAL, KÉRDÉSEIKKEL A 351-5451-ES TELEFONON FORDULHATNAK HOZZÁJUK. Ferencváros metszeteken A Ferencváros metszeteken című könyv iránt sokan érdeklődtek szerkesztőségünkben. Mint megtudtuk, kapható a Budapesti Történeti Múzeumban, a Múzsák könyvesboltban (a Ráday és Török Pál utca sarkán) és a Ráday Könyvesházban (Ráday u. 27.). A későbbiek folyamán előreláthatólag valamennyi ferencvárosi könyvesboltban kapható lesz. Tisztelt Ferencvárosiak! Januárban az alábbi időpontokban fogadóóra keretében találkozhat velem illetve kollégáimmal: MSZP pártiroda Bp. IX. kér. Balázs Béla u. 38. Január 30.17-18 óra között MSZP pártiroda Bp. IX. kér. Lónyai u. 22. Január 16.17-18 óra között Internet oldalamon is várom az érdeklődők leveleit! cím: www.kokenymihaly.hu Eredményekben gazdag Boldog Új Esztendőt Kívánok! Dr. Kökény Mihály Ferencváros országgyűlési képviselője Ferencváros 23 2003. január
