Szent Margit katolikus leánygimnázium, Esztergom, 1935

11 Kereszténynek és magyarnak kell lennünk gondolatunkban, cselekedetünkben ; s akkor nem esik majd nehezünkre az a munkatöbblet, amit családunk egészségének védelme ró ránk. Az egészségvédelem alapja lelki és a testi tisztaság. — „Mens sana in corpore sano. — ép testben ép lélek" — mondja a latin közmondás. Ápolni kell tehát testünket, hogy egészséges lélek lakozhassék benne. A betegségek nagy részét baktériumok okozzák. A beteg ember termeli őket megfertőzi környezetét és például a világ legnépesebb repiilő-hada a légy szállitja házról-házra, lerakja élelmiszereinkre, ruháinkra s lakásunk legeldugottabb szögleteibe is. Ezért van olyan nagy fontossága a légy elleni küzdelemnek. Engedjék meg nekem mélyen tisztelt Hölgyeim, hogy most az egészségvédelem szemszögéből nézve egy-két háztartási tanáccsal szolgáljak. A konyha a háziasszony laboratóriuma. Őrizzük ennek tisztaságát a legerélyesebben. Cipőtisztítást, ruhakefélést soha se engedjünk ott végezni. Idegeneket tartsunk távol a konyhától, sohasem tudhatjuk honnan jönnek s miféle bacillusokat hagynak ott emlékül. Élelmiszereinket csak teljesen megbízható helyekről szerezzük be. A tejet, tejfelt nyersen ne használjuk s állandóan fedve tartsuk. Tartsuk szem előtt, hogy a baktériumok szaporodására legjobb táptalaj a tej és a husieves. Ruházat tisztán tartásánál különös gondot kell fordítani a nem mosható anyagokra és az iskolás gyermek ruháira. Szoktassuk rá családunk tagjait úgy télen mint nyáron cipőik megtisztítására, mielőtt a lakásba belépnek. Milyen okos szokásuk a keleti népeknek, hogy mielőtt belépnek lakásukba levetik cipőiket. Mennyi port-piszkot hagynak kívül. Lakásunk takarításánál alapos szellőztetés legyen a fő elvünk. Szellőztessünk reggel-este kereszthuzattal 10 — 10 percig. Az ágyneműt, ha lehet, 1—2 óráig szellőztessük. Legyen a lakásunk száraz és napos. Igaz a régiek közmondása: „Ahol a napfény nem jöhet beazablakon, ott bejön az orvos az ajtón." Ezeket a cautélákat betartva megóvhatjuk családunkat a baktriumok egy tekintélyes számától, ami már magában is nagy teljesítmény. Teljesen baktérium mentesen azonban embert tartani nem lehet. — Az újszülött csecsemő tisztán minden mikroorganismustól sterilen jön a világra. A megszületése percében már fertőződik. Egy-két percet élt újszülött bélrendszerében a baktériumok százezrei élnek- nyüzsögnek. Mit tehet ez ellen a gyermekéért aggódó édes anya'.' Van-e ellenük orvosság? Mélyen tisztelt hölgyeim, a gyermeknek életet adó és ezért a parányi életért aggódó édesanyák, — van. A gyermeki szervezet már