Észak-Magyarország, 2008. november (64. évfolyam, 256-279. szám)
2008-11-29 / BAZ Magazin, Kamilla
KAMILLA MAGAZUL 2 Q Q 8 . november 29., szombat Kedves Olvasóink! A Kamilla Oldalak előző, október 25-i számában meghirdetett Helia-D nyereményjátékunk nyertesei: Szabó Istvánná Nyirpazony, Drótár Jánosné, Prügy, Aranyosi Gyuláné, Legyesbénye Gratulálunk Nekik! Nyereményüket postán juttatjuk el a részükre! Még mindig méregtelenítés... Az előzőekben már utaltunk rá, hogy a betegségek megelőzésére, egészségünk megőrzésére számtalan lehetőség áll rendelkezésünkre, azonban célszerű kezdetben azokhoz fordulni, amik minimális ráfordítással is megoldást nyújtanak. Ezek közül is a legfontosabb a méregtelenítés. Évente akár több kiló- nyi méreganyag raktározódik el testünkben, amelyet élelmiszereink mesterséges összetevői, tartósítói, gyógyszereink hordozó anyagai, egyéb háztartási, kozmetikai anyagok maradványai, lerakódásai stb. jelentenek. A Vese, máj, tüdő, bőr, belek aktívan részt vesznek a mé- regtelenítési folyamatokban, de néha szükségük van egy kis segítségre. Olyan ez akár a takarítás: ha a porszívó csöve eltömődik, zsákja megtelik, akkor célszerű eltávolítani onnan a szennyeződést, hogy gépünk ismét tökéletesen működhessen. Környezetünk takarítását természetesnek találjuk, miért lenne ez másként szervezetünkkel? Számos lehetőség kínálkozik a méregtelenítés elvégzésére. Kezdjük a legalapvetőbbel, (a víz fontosságáról már az előzőekben esett szó). Szaunázás A szaunázásnak az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatását ma már orvosi vizsgálatok is alátámasztják. Relaxál, méregtelenít, javítja a közérzetet, erősíti az immunrendszert, oldja a stresszt, fiatalossá, feszesebbé teszi a bőrt, kitakarítja a toxikus anyagokat és fokozza a szellemi frissességet. A pihenés, a re- laxáció, a felfrissülés és az egészséges életmód mind több embernek válik élete fontos elemévé. A szauna nem csak az egészség megőrzésében, de a betegségek gyógyításában, kiváltképp a méregtelenítésben tölt be igen fontos szerepet. A meleg hatására az anyagcsere folyamatok intenzívebbé válnak, gyorsul a vérkeringés, így a sejtek több oxigénhez jutnak, könnyebben regenerálódnak. A szauna hatására életre kel szervezetünk, fokozódik belső elválasztású mirigyrendszerünk működése, különböző szerveink is élénken reagálnak a hőmérséklet és páratartalom változására. Szaunázás során a verejtékezéssel sok ásványi anyag ürül ki, de ez a folyamat csak addig tart, rriíg szervezetünk hozzá nem szokik a hirtelen "klíma" változáshoz. Eleinte nagyon fontos, hogy a kikerült ásványi anyagokat pótoljuk Néhány tanács "nem csak" kezdőknek- A szaunák többsége több "szintből", lépcsőből áll. Kezdőknek ajánlott a legalsót választani, ahol még kisebb a forróság. Az időt fokozatosan kell emelni, hiszen a szervezetnek hozzá kell szoknia a hirtelen megváltozott körülményekhez.- Szív- és érrendszeri problémákkal küzdők, és vesebetegek számára ugyanúgy nem ajánlott a szaunázás, mint a terhes nőknek a hat éven aluli gyermekeknek.- Kezdetben 8-10 percnél tovább ne tartózkodjunk bent a kabinban! Ez az idő fokozatosan növelhető úgy, hogy a 8-10 perces izzasztó szakaszt váltsa fel egy 5-10 perces hűlési fázis, pl. hidegvizes zuhany, vagy hidegvizes medence. Ezt a két periódust maximum 3-4 alkalommal ismételjük meg.- Ez a hely nem a túlélési tábor része, hanem az ellazulás, gyógyulás, relaxálás helye. Ha a kellemes érzések kellemetlenné kezdenek válni, itt az ideje, hogy elhagyjuk a szaunát.- Ha még csak most ismerkedünk a szaunázás nyújtotta lehetőségekkel, ne vegyük igénybe a hideg zuhanyozást. A szaunázás végén kellemes langyos meleg, majd kissé hűvösebb vízzel szoktassuk vissza testüket a kinti hőmérséklethez, végül meleg tusolással fejezzük be, hogy pórusaink tágak maradjanak, így elkerülhetjük a lefojtott, utólagos izzadást.- A szaunában (akárcsak láz esetén) felgyorsulnak a testi folyamataink, melyek nagyobb oxigénellátást igényelnek. Sűrűbben kell levegőt vennünk, emiatt nem szabad egy kiadós étkezés, vagy alkoholfogyasztás után szaunába menni, ez ugyanis túlterheli a szervezetünket, és rosszulléthez vezethet.- Érdemes minden ékszert (legalábbis fém ékszereket) levenni, hiszen a nagy melegben átmelegedhetnek, s bőrünkhöz érve égési sérülést is okozhatnak.- A szaunázást megelőző zuhanyozás segít eltávolítani a test felszínén lerakodott szennyeződést, ezáltal könnyebbé válik a méregtelenítés. Használhatunk háncs szivacsot, illetve kesztyűt, melyek a méreganyagok mellett az elhalt hámsejteket is eltávolítják, így tovább fokozzák a vérkeringést, és javítják a bőr tónusát is.- A szauna páratartalma akkor megfelelő, ha nyitott szájjal lélegezve nem érzünk kellemetlen égető érzést a légutakban. A hőmérséklet pedig akkor optimális, ha fejmagasságban: 75-90 Co. Az első 3-5 perc után locsoljunk fél deci vizet a kövekre, majd ezt 2-3 percenként ismételjük meg. Megnövekszik a páratartalom, és ez nyugtatólag hat a szervezetre.- Fontos, hogy a szaunát időnként jól szellőztessük át, mert a helyiség kicsi, az oxigén hamar elfogy, ezért fáradtak, és levertek leszünk.- Az illóolajak, megkönnyítik a légzést, és segítik az ellazulást, de minden esetben csak vízzel hígítva csö- pögtessük a kövekre, mert gyúlékonyak lehetnek.- A bőr fiatalítására, feszesítésére, tisztítására, táplálására kenjük be magunkat mézzel. Meglepő, de teljesen vízszerű anyag lesz belőle a pára és a hő hatására, amely nem ragad, és gyorsan felszívódik. A méz ápolja és nyugtatja a bőrt, a szaunázás végére pedig teljesen felszívódik a bőrünkön át, hiszen bőrünk több milliónyi pórusa a meleg és az izzadás hatására mind nyitva van. A méz elősegíti a bőr anyagcseréjét, hatásosan tisztítja a bőr pórusait a szennyeződésektől, pattanások és kisebb hegek ellen is kiváló. A méz fontos tápanyaghoz juttatja a bőrsejtjeinket, megköti a nedvességet, és antibakteriális hatással is bír. Már egyetlen mézes "kezelés" után puha, kellemes tapintású lesz a bőrünk! Egyre több wellness szálloda szauna parkja alkalmazza a méz kínálta csodálatos lehetőségeket, egy arra speciálisan kialakított rituálé keretében, melyet mézes felöntésnek neveznek.- Mielőtt kilépünk a szaunából 1-2 percre üljünk fel, hogy testünk vérkeringése ismét alkalmazkodni tudjon a függőleges helyzethez, és ne szédüljünk meg.- Szaunázás után, mindig pótoljuk az ásványi anyag-és folyadékveszteséget!- A hideg vizes medencébe merülést megelőzően mossuk le magunkról az izzadságot! A megmártózás után, az utolsó zuhanyozást mindig meleg vízzel végezzük, hogy kitágult pórusaink ne húzódjanak össze, mely kellemetlen utóizzadást váltana ki. Végül gondosan szárít- kozzunk meg.- Szaunázás végén - a tusolás után- 10-15 percet szánjuk a regenerálódásra, és feküdjünk le egy kényelmes nyugágyra.- Csak akkor szaunázzunk, ha ehhez megfelelő idő áll rendelkezésünkre, hiszen a szauna a relaxáció, kikapcsolódás a csend és a meditáció helye.- Lázasan, betegen ne használjunk szaunát, hiszen szerveztünk ilyenkor sokkal nagyobb igénybevételnek van kitéve. A szauna nemcsak a méregtelenítésben játszik fontos szerepet. Klímája kitűnően alkalmas a légúti betegségek kezelésére, főként, ha erre a célra megfelelő illóolajjal is kiegészítjük a terápiát, (eukaliptusz, citrom, borsmenta) Amennyiben szaunázást követően még masszázst is igénybe veszünk a letapadt izmaink is könnyedén fellazulnak. Az immunrendszer erősítésére, a vérkeringés serkentésére használjuk a hideg-meleg ellentétet.(szakítsuk meg többször a szaunázást egy-egy hideg zuhanyozással) Természetesen ez is csak egy, de igen hatékony, és kellemes módja a méregtelenítésnek. xalen PH-csoda egészség, életerő, ideális súly lúgosítás Néhány hetes kúra után a test biokémiája stabilizálódik Valószínűleg nagyon sokan fölkapták a fejüket arra, amikor az országos lapokból és jó pár tévé- csatorna műsorából is arról értesültek, felbukkant egy olyan újdonság, amely képes méregtele- níteni és ezáltal gyökeresen egészségesebbé tenni a szervezetet Ismert személyiségek, mint például neves sportolók és kitűnő művészek is nagy elismeréssel beszéltek a zöld porról, amely természetes módon vitalizálta a savas hatásoktól fáradtabbá vált testüket. Szűkebb társaságukban is gyakran esett szó a lúgosító csodáról. A sok budapesti jó baráttal rendelkező Balázs Zoltán is egy ilyen kellemes összejövetelen hallott róla egy jeles sportembertől. Mindaz, amit mondott, fölkeltette a kompolti polgármester érdeklődését, aki elhatározta, maga is kipróbálja az egészség italát - A szüleim, az apósom, anyósom, a feleségem és én is csak a legjobbakról tudunk beszámolni - mondta Balázs Zoltán. - A kislányunk másfél éves, s be kell vallani, az anyukája - mint a legtöbb kismama - jó 25 kilót 58557 fölszedett várandóssága idején. Bár ez a lúgosító csoda nem fogyasztószer, segítségével Bea mégis nagyon gyorsan visszanyerte sportos alakját. Apósomnak a köszvényes panaszai enyhültek jelentősen, én pedig sokkal jobban viselem azt a napi stresszt, amivel a munkám jár. De miről is van szó? Mindenekelőtt azt kell megtanulni, hogy milyen kockázatokkal jár az, ha a helytelen étrend miatt elsavasodik az emberek szervezete. A fáradtság, a különböző allergiák, a könnyen elkapott betegségek mind annak a következményei, hogy a túlzott mértékben fogyasztott húsok, tejtermékek, gabonák, édes gyümölcsök savas méreganyag termelésére késztetik a testet, amely pedig ideális állapotban éppenhogy lúgos kémhatású kellene, hogy legyen. Van azonban megoldás, amely képes helyreállítani a kényes egyensúlyt! ^ Ez a mintegy 49 féle fűből, gabonacsírából, zöldnövényből és zöldségből előállított por, amely több mint 125 féle könnyen felBalázs Zoltán, Kompolt polgár- mestere: enyhült a stressz! szívódó vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Folyadékba kell keverni. Itt érdemes megjegyezni, hogy bár sokan tisztában vannak azzal, hogy testünk 70%-át víz alkotja, arra már kevesen gondolnak, hogy ezt mennyire szükséges lenne folyamatosan frissíteni. Lehet ezt tiszta vízzel is, ám még hasznosabb, ha olyannal, amely tartalmazza a pH-kiegyen- súlyozó port és cseppeket...! Néhány hetes kúra után a test biokémiája stabilizálódik, s a szervezet önmaga beállítja az ideális testsúlyt. A kövérek fogyni fognak, a soványak híznak. De túl a súlyproblémákon, az a tapasztalat, hogy enyhülnek a köszvényesek fájdalmai, javul a cukorbetegek és az allergiások állapota.- Nagyon hálás vagyok barátainknak, hogy megismertettek ezekkel a vitalizáló és egészségmegújító szerekkel - mondja Bakos Bea, a feleség. - A férjem is azt gondolja, ha megtehetné, legszívesebben községének valamennyi polgárát hozzájuttatná a pH csodájához... Egyetértünk. Hiszen én több hónapja használom őket, és egyre inkább érzem hatásukat. Először csak mélyebb és pihentetőbb lett az alvás számomra, aztán egyre tettrekészebbnek éreztem magam. Érdekes, mennyire megváltozott az ízlésem is. Korábban imádtam az édességeket, ma már egyre jobban kívánom a zöld táplálékot. Végül és nem utolsósorban, kicsi lány anyukájaként az sem mindegy, hogy meg lehetek elégedve az alakommal... Nos, ha valakinek fölkeltette volna az érdeklődését a lúgosító szer, esetleg ki szeremé próbálni, érdeklődhet róla a 20/975-1906-os, a 30/439-7075-ÖS és a 20/939- 2664-es telefonszámokon. AJÁNDÉKOZZON EGÉSZSÉGET! ▲ Zsóry Gyógy- és Strandfürdő MEZŐKÖVESD ‘férőhely függvényében 8-9-ig és délután 15-16-ig lehet személyesen jelentkezni az SZTK pénztárnál az akciós fürdőjegy bemutatásával! A változtatás jogát fenntartjuk! umnKJs1 * * Belépő nyugdíjasoknak: f 900 Ft helyett 540 Ft « vMQKVíII Belépő: 600 Ft Gyerekeknek ajándék! 15 perces készpénzes masszázs: # 1200 Ft helyett 600 Ft* m További Információért keressék Pap Juditot marketing@zsory-furdo.hu, mm 58560
