Erzsébetváros, 1998 (6. évfolyam, 1-17. szám)
1998-01-15 / 1. szám
12 1998./1. szám egészségügy - sport Az orvos válaszol Arany(os)lányok Kérdés: Nemrégiben lezajlott megfázás óta gyakran száraz, ingerlő köhögést érzek. Mit tanácsol a megszüntetésére? Válasz: A megfázás jellegzetes kísérője a köhögés, mint a légutak öntisztulásának eszköze. Tulajdonképpen egy reflex, a- mely arra szolgál, hogy a lég- utakból káros anyagokat el- távolítson. A fájdalmas, kínzó köhögés a gégefő-garat tájékáról indul ki. Nem- produktív köhögésnek is nevezik, mert nem termelődik jelentős váladék. Oka lehet (például nátha esetén) a csak szájon át folytatott légzés. Ilyenkor a száj nyálkahártyája kiszárad, kórokozók telepednek meg benne, a légutak gyulladásos izgalmát okozva. A fájdalom az agytörzs köhögési központjába jut és bizonyos ingerszint felett váladékmentes, száraz köhögést vált ki. Csökkentése vagy a hörgők felszíni izgalmának mérséklése vagy az agyi központ ingerküszöbének megnövelése útján ható gyógyszerekkel remélhető. A hörgőnyálkahártyák Cégünk egyéni és társas vállalkozások számítógépes könyvelését, APEH-, tb- ügyintézését vállalja. Adótanácsadás, adóbevallás készítése. KRIEGER és LÁNYA Gazdasági Tanácsadó és Szolgáltató Kft. 1073 Erzsébet krt. 51. Tel./fax: 352-6059 Krieger Artúr és Karsayné Krieger Krisztina izgalmát a lándzsás útifűből, orvosi pemetefűből, fehér mályvából készített teák enyhítik, az izgalomban lévő torok bevonása és a nyálkater- melés fokozása révén. A nyálkahártyára nem, csak a köhögési központra hatnak viszont a kerek levelű harmatfüből készült teák, valamint a - hozzászokás veszélyével járó - kodein tartalmú tabletták és a kanalas köpte- tők is. Ma már inkább a kodeinhez hasonló szerkezetű, de kábító hatással nem rendelkező „álkodein” készítmények használata került előtérbe. A köptetők közül is inkább a kellemetlen mellékhatásokkal nem járó szap- pangyökér-kivonatok a- jánlhatók. Utóbbiak hatására ritkulnak a köhögési rohamok, illetve a- zok kínzó jellege. A köhögési ingert azonban jelentőén nem szabad gátolni (túladagolás!), mert így a keletkező hörgvá- ladék nem tud megfelelően kiürülni. Ugyanakkor le kell mondani minden olyan szokásról, a- mely a hörgőket ingerelheti: mindenekelőtt a dohányzásról. Télen a szobák túlfűtése miatt száraz a levegő, gondoskodni kell a megfelelő páratartalomról. Fontos lehet a szobahőmérsékletű ásványvíz-fogyasztás is, hogy szervezetünk folyadékháztartása e- gyensúlyban maradjon és a köhögési panaszokat kikezeljük. Többhetes, nem szűnő panaszok esetén feltétlenül forduljon orvosához. dr. Lányi Péter A siker kovácsa továbbra is az Erzsébetvárosi SE goju-riu edzője, Rebi- cek Gerd. A sikerek pedig továbbra is tanítványinak, Szathmáry Renátának, Kiima Zsuzsannának, Hegedűs Ni- colettének köszönhetőek. Ugyanis utóbbi hölgyek továbbra is ver- hetelenek ebben a küzdősportágban. Tavaly decemberben soros csapataranyukat harcolták ki a Sao Paolo-i világ- bajnokságon.- A lányok immáron ötödik éve vannak a csúcson - kezdte Rebi- cek Gerd. - A különböző korosztályos elsőségek után természetes Az Almássy téri Szabadidőközpontban lévő uszodában a jelszó: Nem lehet elég korán kezdeni az úszást. Igaz, a három hónapos csecsemőknél még korántsem beszélhetünk versenysportról, de nem is az a cél. Kalo- vits István - a bébi úszóteam vezetője - szerint a legfontosabb a mai világban a sport és a mozgás kihasználásával és a víz használatával: a családi egység kialakítása. Kalovits István (és négy tagú teamje) módszerét Hollandiából vette át, a program öt éve működik. A dolog körülbelül háromhónapos gyerekekkel kezdődhet, akik orvosi vizsgálat i- gazolása után kezdhetik el a tanfolyamot. Az oktató csak módszereket, példákat tanácsol, amiket a szülő irányításával a picinek kell elvégezni. A kezdőknél, az alapfeladatoknál fontos szerepük van a vezevolt, hogy a felnőtt mezőnyben sincs nagyon ellenfelük. Számomra tehát evidens volt a csapatarany. Igazából nem is vagyok elégedett, hiszen Szathmáry Renátának például az egyéni küzdelemben e- züst helyett - ugyanitt Kiima Zsuzsanna bron- zos lett - szintén aranyat kellett volna nyernie. Viszont Hegedűs Nico- lette formagyakorlatban szerzett bronzának nagyon örülök. Szóval szerepelhettünk volna jobban is, de hát ugye lányok... Azt hiszem, ezzel mindent elmondtam. Kicsit össze is vesztünk emiatt, mert tőknek, hiszen ezeket a gyakorlatokat nagyon jól meg kell tanulni, erre épül az egész. A haladóknál a tudatos vízérzés és az önállóság kialakítása fontos, később pedig az úszás alapritmusát kell felvenni. A gyerekek búvárreflexének elmúlásával - rendszeres foglalkozás esetén - tanulási ritmus alakul ki. A bébi nem egy pici felnőtt, hanem egy teljesen más egyéniség és akkor hasznos a tevékenység, ha az ő ők ünneplés vártak, s lényegében dorgálást kaptak...- Miből sikerült egyáltalán megfinanszírozni ezt az utazást?- Szerencsénkre négy évente rendez nemzetközi szövetségünk világbajnokságot. így a tagdíjakból a magyar szövetség valahogy ösz- szekuporgatta a repülőjegynyit. A kint tartózkodást azonban már a lányok szülei fedezték. Mivel nem olimpiai sportág, nem igen van támogatónk a szülőkön kívül. Dehát megszoktuk már. Pedig a következő vb-helyszín, Ausztrália sem lesz közelebb. örömét szolgálja. Az uszodát elsősorban a kerületben lakók használják, a víz nem klóros, hőmérséklete a megengedett legmagasabb, mely a piciket nem zavarja. Az Almássy téren a gyermekeknek mellékprogramot is biztosítanak, melyek fontos szerepet játszanak a kisközösségek kialakulásában. Legutóbb például a Mikulás bácsit is meglátogatták Nagykarácsonyban. Kiss Gábor Ússzál bébi!
