Életünk, 1997 (2. évfolyam, 1-26. szám)
1997-05-21 / 10. szám
[DGWaOaODTO = .52^ J J <J 1J JJ JJ 14 Sokkal konnyebb abbahagyni a drog hasznalatat, mint allandoan ellenallni a kisertesnek, amely a drog elvezetere csdbit ujra es ujra. A detoxifikacionak melyik modjat kell valasztani? Ha kizartuk az elobb mar veszelyesnek minosi'tett ondetoxifikaciot, az ambulans es korhazi kezeles kozt lehet valasztani. Mindkettonek van elonye es hatranya. Egyertelmuen egyik sem jobb vagy rosszabb. A korhazi detoxif i kacio eldnye a drogtol valo jobb izolalhatosag. Ami viszont egyfelol elony, masfelol a legnagyobb hatranyt jelentheti. Mfg az ambulans modszernel nyitott, nem vedett kornyezetben kell megtanulni drog nelkul elni, addig a korhazi kezelesnel mint az uveghazi noveny, elzarva el a paciens. Ez a teny negativan befolyasolhatja a korhaz elhagyasa utani idoszakot. Az atmenetre valo felkeszites jelenti a terapeutak legnagyobb gondjat. Raadasul: az ambulans modszer jobban fel tudja merni az elhatarozas valos erejet. Ha viszont a narkos elhagyatottan, vagy mas narkosokkal el kozbs haztartasban, akkor egyertelmuen a korhazi detoxifikaciot kell elonyben reszesiteni, es mar a kezeles soran el kell kezdeni ama problema megoldast, hova jut a paciens kezeles utan. Amennyiben ugyanabba a kornyezetbe, amelyben addig elt, az az absztinencia vegenek kezdetet jelenti. Korhazi detoxifikaciora szorulnak azok, akik valamilyen komoly testi betegsegben szenvednek. A detoxifikalas soran allapotuk ugyanis lenyegesen sulyosbodhat. Klienseink tobbsege szamara a meglevo csaladi tamaszt es a fiatal korral jaro jo egeszsegi allapot miatt, az ambulans detoxifikalas a legmegfelelobb. Az ambulans kezelest azoknak ajanlom, akik nem szenvednek egyeb betegsegben, es jo a csaladi hatteruk. Ezek elsosorban a gyerekek es a fiatalkoruak. Azok, akiknek jo a csaladi hatteruk, nem szenvednek semmilyen betegsegben, megis a korhazi kezelest valasztjak, gyanusak. Kerdes, nem menekules-e szamukra a korhazi kezeles, hogy ezzel megkonnyitsek helyzetuket. Csakhogy ez nem indok, hiszen ahhoz, hogy a drogfuggo absztinenciaja sikeres legyen, elsosorban sajat magahoz kell kemenynek lennie, mert az allando kibuvokereses eppen a fuggo viszonyban levokre jellemzo, s tobbnyire eppen a konnyebb ut vezet vissza a droghoz. Az absztinenciat ugyanis nem a gyogyszerek, sem nem a korhazi szemelyzet, hanem maga a paciens alakftja ki. Fizetni kell a gyogykezelest? A hazai egeszsegugy elvileg minden allampolgarnak biztositja az ingyenes gyogykezelest. Mivel mar most is leteznek nem allami egeszsegugyi intezmenyek, elofordulhat, hogy a gyogykezelesert fizetni kell majd. A fizetes vagy nem fizetes kerdeset nem all szandekomban boncolgatni. Vannak pro es kontra nezetek es ervelesek. Bara gyogykezeles lehet ingyenes, ez nem jelenti azt, hogy minden esetben ilyennek kell lennie. Sokan meg mindig a regi sztereotfpiakban elnek, es nem tudjak, hogy vannak esetek, amikor a kezeles elutasithato. Ez kulfdldon mar mindennapos dolog. A terapeuta elutasitja vagy elhalasztja a kezelest, amennyiben a narkos sajat maga akarja elrendelni, mikent, milyen gyogyszerekkel es modszerekkel kell ot gyogyitani, es nem fogadja el a gyogykezeles alapszabalyait. Keptelenseg valakit sikeresen kezelni, ha a terapeuta tudja, hogy a paciens altal kivant modszer nem c£lravezeto vagy egyenesen artalmas. Olyan ez, mint hogyha a paciens a vakbelgyulladasat azzal kfvanna kezeltetni, hogy a sebesszel a labat simogattatja. Az abszurd pelda tudatos, klienseink egy resze hasonloan ertelmetlen keressel fordul hozzank, hiszen a kliens nem szakember e temakorben. Ha elutasftjuk laikus keresuket, a kliensek meglepodnek es ingerulten reagalnak. Gyakran jelenik meg meg egy pontatlan elkepzeles a kezelesrol, foleg a szolvensebb retegnel: „Elmegyunk egy nem allami intezmenybe, ahol a legjobb kezelest kapod majd. A penz nem szamit, csak mielobb gydgy ultan tdrjel haza. Fatylat borftunk a multra, tiszta lappal kezdheted az dieted." Felelossegem teljes tudataban kijelentem, a drogfuggoseg eseteben ez az iizlet nem mukodik. A korhazak nem teljesitik, nem teljesithetik az automata mosogep szerepet, amelybe bedobjuk a piszkos inget es tisztan huzzuk ki belole, mint a reklamban. Kepletesen szolva, mindig lesznek foltok, amelyeket semmilyen korhaz vagy intezmeny nem mos ki. Rendelonket mar nem egy olyan kliens kereste fel, aki draga maganszanatoriumokban kezeltette magat, Svajcban, Olaszorszagban, Nemetorszagban es masutt, de a droghoz visszatert. Ismetlem, a problema ott sem oldodott meg! A drogosrol es sorsarol az intezmenyen kivuli elet hataroz. (folytatjuk) Or. Lubomi'r Okruhlica rovata Az alvas haszna A kimerultseg ellen legjobb gyogyszer az alvas. Az egeszseges feltolto alvastol legtdbbszor megoldatlan problemaink fosztanak meg, de almatlansagot okozhat: a megterhelt gyomor, az ehseg, a szomjusag, az elvezeti cikkek — foleg az alkohol es koffein — fogyasztasa, a zaj, a tul meleg, illetve szellozetlen helyiseg, a legszomj, gyakori vizeles stb. Sokszor a megszokott alvohely vagy halotars hianya is alvaszavarokhoz vezet. Az alvas kezdetevel sok szervmukodes „takareklangra“ all be. A testhomerseklet nehany tized fokkal esik, a legzes es az erverzes lassubb lesz, a vernyomas sullyed. Erzekszerveink a kornyezetet csokkent mhrtekben eszlelik, az alvas soran az egesz idegrendszerunk kevesbe ingerelheto. A testunk takarekra allasa a pihenest teszi lehetove, es megovja testunk behatarolt energiatartalekait. Az emberek millioinak mas-mas az alvas-ebrenlet ritmusa. A vilag egyes reszein peldaul a pihenes es az alvas ideje a deli orakra tevodik, es az ejszaka soran hosszabb ideig maradnak ebren. Ugyanilyen kiilonbsegek vannak ember es ember kozdtt az eletkor szerint. Tehat a helyes alvasra nem adhato norma. A nyolcoras alvas szabalya hosszu tortenelmi fejlodes eredmenye. Ez a szabaly iranyitja mindennapi eletunket, ehhez igazodik az iskolai elet es munkamegosztas, valamint a taplalkozasi es a piheno idoszak. Egyeni eltereseknek keves tere marad. Egyesek szamara ez az idorend igen zavaro. Az ugynevezett esti embereket belso orajuk masfel oraval kesobb keszteti csak alvasra, es csaknem ket oraval kesobb kelnek fel, mint a reggeli t(pusok. Egy-ket embertipus a sajat testritmusanak megfelelo alvasi szokasokat igenyel. Azok a nepi bolcsessegek, mint „ki koran kel, aranyat lei" vagy a rosszallo „hetalvo“ megjeloles nem tekintheto helyesnek e teren. A ket embertipus kdzti kuldnbseg testhomersekletuk alakulasa alapjan napkozben is felismerheto. Az alvas idotartama fugg a kortol is. A csecsemok egesz napjuk ketharmadat atalusszak, a kisgyermekek reszere 10—12 ora alvas szukseges, nagyobb gyerekeknel ez az idoszak fokozatosan 8—10 orara csokken. Kozepkoru felnottek nyolcoras alvassal jol megvannak. Idosebb korban az alvas idotartama tovabb csokken, es mindig rovidebb lesz, hetveneves korra az alvasigeny 5-6 ora. Nyugatato teak Citromfutea 1—3 teaskanalyni citromfulevelet kozepnagy cseszenyi forro vi'zzel felontunk. 10 percig allni hagyjuk, majd leszurjuk. Alkalmazas: A frissen elkeszitett teabol naponta tdbbszor fogyaszthatunk. Levendulalevel-tea Elkeszites es alkalmazas: mint a citromfuteanal. Nyugtatotea-keverek Recept: 40 g macskagyoker, 20 g komlotermes, 15 g citromfulevel, 15 g mentalevel, 10 g narancshej. Elkeszites es alkalmazas: mint a citromfu eseteben. MEGRENDELOLAP Ezennel megrendelem az dHtsH&mJk cimu csaladi lapot. Kerem, a postautalvanyt kuldjek el cimemre: Nev: Lakhely:_________________________________ Utca: Iranyi'toszam: A megrendelo alairasa: Keltezes: Elofizetesi dfj egy evre 150.-, fel evre 75.- korona. A megrendelolapot borftekban kuldje szerkesztosegunk cfmere: Redakcia ELETUNK, Geologicka 21., 822 07 Bratislava
