Életünk, 1997 (2. évfolyam, 1-26. szám)
1997-05-07 / 9. szám
SOK MINDCN CSAK NOKNEK Hogyan hoditsunk A mosoly szepit, eltereli a figyelmet az egyeb fogyatekossagokrol. Ne fukarkodjunk vele! Aki negyveneves, ne akarjon tizennyolcnak latszani. Fogadjuk el a korunkat, s maris fiatalodtunk 4-5 evet. Az uj frizurat es az uj sminket eloszor negyszemkozt a tukorrel probaljuk ki. Legyunk kritikusak, s csak akkor tartsunk ki mellette, ha valoban elonyds. Ne utanozzunk masokat. Aki tisztaban van az elonyeivel es a hatranyaival, azt is tudja, mi illik neki es mi nem. Ugyeljunk a reszletekre is. A legdivatosabb ruhat is hatastalanitja az apolatlan kez, a zsiros haj. Hasznos tudnivalok A ragogumit ruhabol, zsebbol ugy tavolithatjuk el nyomtalanul, ha az anyag visszajarol a ragogumi-folt ala jegkockat teszunk (mint ahogyan a stoppolofat a harisnyaba). A jegtol a ragogumi megkemenyedik, osszehuzodik es elvalik az anyagtol. Megkbnnyfthetik a zsebkendomosast, ha mosas elott egy oraval beaztatjuk hideg vizbe, amelybe egy maroknyi sot szortunk. Halsutes utan nem marad halszaga a labasnak, ha nedves, kifozott tealevelekkel kisuroljuk, azutan megtorbljuk. Ne hanyagoljuk el a labat. A ferfiak ezt nezik eloszor (allitolag). A szortelenites nem okvetlenul fontos, van, akinek eppen ez tetszik. De az apolt kdrbm kotelezo, labon is. A repedt sarok apolast igenyel. Ne legyunk feltekenyek (vagy legalabbis titkoljuk) a nalunk fiatalabb es csinosabb nokre. A partnernek sose tegyunk szemrehanyast, ha megnezett egy szep not. Keruljuk a vitat, a veszekedest. Art a szepsegnek. Nyugodjunkbele, hogyvannak nalunk szebbek, es ne essunk ketsegbe, ha a ferfiak nem mennek ertunk a tuzbe. Ne akarjunk mindenkinel szebbek lenni, de legyunk olyan szepek, amilyen csak tolunk telik. A parfiimrol A parfumok illattartomanyai kii- Idnbbzoek. Eloszor a fejillatot erezzuk, de ez gyorsan elillan, tehat, ha kiprobaljuk a csuklonkon, mindig varjunk par masodpercig s csak azutan szagoljuk meg. Ugyanis az utoillata maradando. A parfumot mindig azokra a testreszekre tegyiik, ahol a legvekonyabb a bor: fiilcimpara, csuklora, dekoltazsra, combhajlatba. ezeken a helyeken a meleg hatasara az illat tartosabb es intenzivebb. Nyaron keruljuk a nehez, tolakodo illatokat, mert a hosegben ellenszenvesen szagossa valnak. Jegyezzuk meg: A parfum nem turi a fenyt es a meleget, az uveget tartsuk jol zarva, sotet es huvos helyen. A hasznalataval ne takarekoskodjunk, mert egy ido utan a legmarkasabb parfum is veszi't az erejebol, illetve megvaltozik a jellege. Az egeszseges taplalkozas- A kaloria-felvetelnek es felhasznalasanak egyensulyban kell lenniok egymassal.- Lehetoleg gyakran egyunk frissen keszftett etelt.- A heti etkezes egyensulyanak rendben kell lennie. Felnotteknek a kovetkezo etrend osszeallitasat ajanljak a szakemberek: kb. 60 szazalek szenhidrat, 10 szazalek feherje. Nem tobb mint 30 szazalek zsfr.- Az etrend legyen rostban gazdag.- Egyunk sok friss gyumdlcsot es fozeleket.- Fedezziik fel ismet a burgonyat, huvelyeseket, gabonafeleket, muzlit, darat.- Hetente legalabb 2-3 hustalan napot iktassunk be. ~A huseteleket hallal, baromfival helyettesftsuk.- Husos napokon 10 deka hust, halat, baromfit, kolbaszt egyunk — ne tobbet.- Keruljuk a tobb mint 45 szazalek zsfrtartalmu sajtokat.- Zsir helyett olajjal fozziink.- Naponta ne fogyasszunk 20 grammnal tobb vajat vagy margarint. Horgolt kepek Tiillre himzett apro kepekkel kuldnos hangulatot teremthetiink a lakasban. (A kesz munkat ket uveglap koze szori'tva akasztjuk fel.) Aki nem akar a himzessel bajlodni, maradek csipke kivagott mintait applikalhatja, vagy horgolt mintakat varrhat a tiillre.
