Életünk, 1996 (1. évfolyam, 1-22. szám)
1996-06-28 / 10. szám
A viz es a napsiites a strandolas kellemes es egeszseges nyari idotoltes. Tavol all tolilnk, hogy barkit is a vizi balesetek statisztikai adataival riogassunk. Erdemes inkabb arra figyelni: hogyan elozhetjuk meg a nyar dromeinek e gyakori es szomoru kiserdjelensegeit. A folyokat, tavakat eloszor ovatosan ki kell „tapasztalnunk“. Az ismeretlen „termeszetes strand1' sok veszelyt rejtegethet. Ilyenek peldaul a viz alatti targyak (cdlop, szikla), s a meder hirtelen melyulese, a varatlan eros sodras, orveny. Sajat erdekiinkben: tiltott helyen ne furodjunk! Jo, ha uszas teren is tisztaban vagyunk teljesitokepessegunkkel. Mindig rovidebb tavra vallalkozzunk, mint amennyire kepesnek erezzuk magunkat! Sok halalos baleset okozoja volt mar a parttdl messzire sodrodo gumimatrac, a tulterhelt csonak es szamos hasonlo fegyelmezetlenseg, ertelmetlen hdskodes is. Leggyakoribb, egyben leghasznosabb tanacs: felhevult testtel vizbe ugrani tilos es eletveszelyes! Mindenki szep csokoladebarnara sulve szeretne visszaerkezni a nyaralasrol. A napsugarnak ketsegkivul szamos eldnyos biologiai hatasat ismerjuk. Azonban - mint mindennek - a napozasnak is megvannak a maga szabalyai. Ezek szerint: elso alkalommal helytelen hosszu ideig napozni, es csak fokozatosan celszeru novelni a napon toltott idot. Ha leeg a borunk, az ego kellemetlen erzes a bor hutesevel csokkentheto pl. egyszeru vizes borogatassal. Holyagosodassal, hoemelkedessel, illetve lazzal jaro leeges eseten celszeru orvoshoz fordulni. A hosegben fokozodik a szivmukddes, gyorsul a verkeringes, a legzes is szaporabba valik. Ehhez a megnovekedett terheleshez nehezebben alkalmazkodnak a terhes nok, a csecsemok es az idds emberek. Ok tehat ne tartozkodjanak a tuzo napon! Nagy melegben inkabb a kora delelotti es a keso delutani orakat toltsek a szabadban. Akkor is - lehetoleg - felarnyekban tartozkodjanak. Ha valaki valamilyen betegsegben szenved, feltetlenul kerje ki az orvos napozasra vonatkozo tanacsait. Ugyanis vannak olyan betegsegek (pl. fokozott pajzsmirigymukodes, szivbetegsegek), amelyek eseten arthat a napozas. Kello ovatossag hijan egeszseges ember is kaphat napszurast. Tunetei: fejfajas, fulzugas, kabultsag, hanyinger. Enyhebb esetben a bor hideg vizzel valo lemosasa, a fejre helyezett huvos borogatas es az alkoholmentes, hus italok is segithetnek a bajon. Sulyosabb rosszullet eseten haladektalanul forduljanak orvoshoz! A napszuras "kellemetlensegei” is megeldzhetok mertekletes es fokozatos napozassal, valamint a fej es a tarkotaj vedelmevel. Ilyen celbol hasznos egy konny u - lehetoleg vilagos szfnu - sapka vagy kendo viselete. lEfasziM® Feketerigo Egesz Europaban, Azsiaban pedig Kinaig elterjedt. Hossza 23,5-28 cm. Erdokben, de kiildnosen kertekben, parkokban, az ember kozeleben el. Egy reszuk attelel, masok Del-Europaba vonulnak. Feszket szarakbol, gyokerekbol fakra, bokrokra epiti. Negy-hat kekeszold, barnan es szurken foltos, pontozott es csikozott tojast rak, 13-14 napig kotlik. A fiokakat mindket szulo eteti. Evente haromszor is feszkel. Rovarokkal, gilisztakkal, csigaval, de bogyokkal es gyumolcsokkel is taplalkozik. Vedett madar. AJULIUSBAN GYUJTHETO GYOGYNOVENYEK jegyz6ke: acsalapu, aprobojtorjan, csalanlevdl, diofalev6l, ezerjofu, feh6r arvacsalan, feh6r malyvalev6l, a feh6r urom viragzo hajt6sa, feketeafonya-lev6l, feketenaddlyto-lev6l, feketeribizli-levdl, gyongyvir6glev6l, iglic, katangkoro, libapimpofu, Idhere, mdlnalevdl, martilapu, maszlag, mogyor6, nadragulya, napraforgovirag, nyirfalevdl, orbancfu, dkdrfarkkord, dszi kikerics, papsajtlevdl, pipacs, porcikafu, porcsinfii, szamdca, szappanfu, szarkalab, szazszorszdp, szeder, tisztesfu, utifu, vadgesztenyelevdl, zsurlofti. A tcrmdfizct gydgyszcirara A diofa Juglans regia L. - Juglandaceae (orah) A diofa Perzsiabol szarmazik, de ma mar szamos orszagban termeszths6vel is foglalkoznak. A diofa atlagos 6tetkora eleri a 80-100 6vet, magassdga pedig a 10-15 metert is. A Ieg6rt6kesebb gyumolcsf6k egyik6nek sz6mit, mivel minden reszet lehet hasznositani. A gyogyaszatban Ievel6t es term6s6t alkalmazzak, mig fajat a butoriparban deszkakent vagy boritblemezkbnt haszn6ljak fel. Levelei paratlanul szarnyasan osszetettek. Csersavat, keves illdolajat, jugion keseruanyagot, alkaloidAkat, C-vitamint, valamint szinanyagot tartalmaznak. A Iev6l begyujteset junius-juliusban kell elvegezni, megpedig szartol megfosztott ep levelek formdjdban. Szdrit6sa tbbbszori forgatassal, vekony retegben tortdnik. A Iev6lb6l kbszult tea magas v6rnyomas ellen, vertisztitokent, dtvagyjavftokbnt, valamint b6l- 6s gyomorhurutos megbeteged6sek kezeldsere alkalmas. Kuls<5- leg borogatbkdnt kelhsek, borkiutesek, rosszindulatu daganatok, fagyasok, szemgyullad&sok 6s hdlyogkepzodes ellen hasznalatos. Torokgyulladas ellen gargalizalbkbnt alkalmazzak. A jugion nevu anyag sejtnovekeddst gat- I6 hatdsu, ezert van az, hogy a diofak alatt nem no afu. A levelbol khszult tea elkeszitese: 10-20 g levelet kdt deci vtzben megfdzunk, megszurjuk 6s cukorral izesitve reggeli helyett fogyasztjuk. A didkopcicsot (a dibtermes kiilso husos burkat) dioszuretkor gyujtik, majd v6kony retegben napon szaritjak. Osszetetele hasonlo a Iev6lhez, es gyogyhat6sa is megfelel a fent emlitetteknek.
