Új Dunántúli Napló, 2003. január (14. évfolyam, 1-30. szám)

2003-01-21 / 20. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló-----­Kr imi Elfogta a rendőrség a komlói halálos gázolás gyanúsítottját. 11. oldal Programok Meskó Zsolt filmjének premier előtti bemutatója az Urániában. 19. oldal Sport Szekeres Zsolt műtété miatt kihagyja a tavaszi fordulót. 20. oldal Elet RICHARD GERE ÉS RENE ZELLWEGER vehette át a legjobb férfi és női alakításért járó díjakat a hét végén megrendezett, 60. Golden Globe díjkiosztó gálán. A két színészt a Chicago című filmben nyújtott teljesítményükért jutalmazták.____________________________________________________________■ A görbe hát oka az iskola A helytelen testtartás a rossz megjelenésen kívül számos egészségügyi probléma okozója is lehet. A görbe hát már gye­rekkorban kezd kialakulni, jól tervezett hátitáskával és meg­felelő lábbelivel azonban a mozgásszervi panaszok kialakulá­sa megelőzhető. Sokan mellékes dolognak tartják a helyes testtartást, pedig a görbe hát és a lógó vállak rengeteg egészség- ügyi probléma okozói lehetnek. így például a testtartási gondok követ­kezményeként sérv, porckopás, légzési elégtelenségek és az agy szegényes oxigénellátása miatt fá­radékonyság is kialakulhatnak. A helyes testtartás mellett vi­szont mozgásunk könnyedebb, ke­vesebb megerőltetésnek vannak ki­téve ízületeink, a csontok és a porc­korongok. Ezenkívül az állóképes­ségünk is nagyobb és a ruhák is szebben követik a test vonalát. A már gyermekkorban kialakuló görbe hát ellen a hátizsákok és há­titáskák kiválóak, a kisiskolások in­kább ezekbe csomagoljanak, mint a kényelmetlen kézitáskákba. A rossz tartás a megfigyelések szerint az iskoláskor kezdetével alakul ki. Egy óvodában végzett szűrővizsgálat során meglepően kevés gerincproblémákkal küszkö­dő gyereket találtak, míg az iskolá­soknál - az évek számának növeke­désével - jóval gyakrabban fordult elő a betegség. A másik fokozott terhelésnek ki­tett testrész a láb, aminek szintén kiemelkedő jelentősége van a he­lyes testtartás kialakításában. A láb eldeformálódását megfelelő cipő­vel elkerülhetjük: a lábbeli kérge a saroknál legyen erős, hogy megfe­lelően tartsa a lábat. Testtartásunk helyességét ott­hon is könnyen megvizsgálhatjuk: álljunk egy földig érő tükör elé és emeljük fel a bal lábunkat magunk elé, majd lassan számoljunk el 12- ig. Álljunk meg a számolással, ami­kor egyensúlyvesztés miatt kényte­lenek vagyunk letenni a lábunkat. A gyakorlatot ismételjük meg a jobb lábunkkal is. Ha a balanszíro- zás nem megy legalább 10 másod­percig, akkor testünk nincs egyen­súlyban. A rossz testtartáshoz al­kalmazkodik törzsünk, majd idő­vel megváltozik a formája, ami vé­gül rengeteg fájdalmat okoz. Ha cipőnk talpának kopását megvizsgáljuk, szintén messzeme­nő következtetésekre juthatunk. Ha nincsenek egyformán kopva mindkét oldalon, akkor járásunk súlya egyenetlenül nehezedik a cipőre, tehát testünk nincs egyen­súlyban. & Stílus A stressztől már a gyerek is szenved A stressz bizonyos mértékben szükséges ahhoz, hogy fel­adatokat megoldjunk. A szükségesnél több stressz azonban egészségünket is ko­molyan veszélyezteti. A jelen­ségtől nem csak a szülők, de a gyerekek is szenvednek. A feladatok megoldásában a stressz jótékony hatású, jelentő­sen növelheti a teljesítőképessé­get. A tartós stressz azonban ko­moly betegítő tényező lehet: egyes kutatások szerint a beteg­ségek felének kialakulásáért a pá­ciensre nehezedő lelki nyomás a felelős. A hosszú távon ható stressz el­sősorban a mellékvesék és nyi­rokcsomók megnövekedését, gyomorfekélyt és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség csökkenését okozza. Ha valald hajlamos bizonyos betegségekre - mint például az asztmára, a fe­kélyekre vagy a magas vérnyo­másra -, akkor a tartós stressz erősen megnöveli az esélyt a kór kialakulására. A stressz tünetei azonban, mint például az émelygés, a mig­rénes fejfájás, a krónikus fáradt­ság, és az állandó ingerlékeny­ség, nem csak a felnőtteknél, de már a gyerekeknél is megfigyel­hetők. Felmérések szerint a ki­csik 40 százaléka fizikailag és ér­zelmileg is túlterhelt. A szülők a gyerekeket sokféle kötelezettséggel és feladattal hal­mozzák el, csemetéik órarendjét különórákkal egészítik ki. Be­programozzák a napjukat, így nem marad idejük arra, hogy játsszanak barátaikkal, felfedez­zék és alaposan megismerjék környezetüket. A stressz-tényezők között az iskola szerepel az első helyen: a jegyek, a dolgozatok, a vizsgák. A második helyen pedig az ott­hon áll, ha a szülők például rend­szeresen veszekednek. A gyereknél jelentkező stressz ellen legjobb védekezés, ha a szülők nem szerveznek túl sok programot csemetéiknek. Hagy­junk nekik szabadidőt a játélaa, hogy a szabad levegőn futkároz- zanak, vagy egyszerűen csak ló­gassák a lábukat. A gyerekeket arra is meg kell tanítani, hogy hogyan pihenje­nek: a humor és a nevetés a leg­jobb kikapcsolódás. Minden ap­róságért pedig nem kell megdor­gálni őket, hagyni kell néha, hogy saját hibáikból okuljanak. Ezenkívül a táplálkozásukra is oda kell figyelni, el kell kerülni az élénkítő szereket tartalmazó éte­leket és italokat. Új játékra várjuk 14 és 35 év közöt­ti csinos lányok, asszonyok jelent­kezését. A hölgyek minimum 4, maximum 12 darab fotóval nevez­hetnek, melyek közül egyet köz­lünk lapunkban, a többi pedig be­kerül internetes albumunkba. A látogatók szavazatai alapján min­den hónap végén megválasztjuk, és ajándékkal jutalmazzuk a hónap legNETtebb hölgyét. A januári győztes jutalma egy 15 ezer forint értékű fotócsomag. Szavazzon az interneten! További kfX -k: www.dunantulinaplo.hu Alvás közben is árulkodunk Az ölelés csak a szerelem lángoló kezdetén jellemző Egyszerű kísérlettel megállapítható, párunk hogyan érez irán­tunk. Az alvás közbeni pozíció ugyanis sok mindent elárul az érzelmekről. A kiskifli-nagykifli - amit kanál­pozíciónak is neveznek - a legjel­lemzőbb alvási helyzet a párkap­csolat első éveiben. Általában a férfi az ölelő, de ha a nő veszi fel a hátsó pozíciót, az azt jelezheti, hogy ő a többet adó partner. A szemtől szemben ölelés na­gyon intim testhelyzet, kevésbé gyakori, mint a kanál-pozíció, és kényelmetlen is az egész éjszaka során fenntartani, ezért inkább a szerelem lángoló kezdetén a jel­lemző. Ha az egyik partner - aki álta­lában a férfi - a hátán fekszik, erős egóról és felsőbbrendűség­tudatról árulkodik. A zsindelypo­zícióban a nő is a hátán fekszik, feje a férfi vállán helyezkedik el, ezzel azt sugallva, hogy ő a függő és alkalmazkodó partner. Azáltal, hogy a világot a férfival megegye­ző perspektívából szemléli, a baj- társiasság és a védelem erősítő ér­zését érzékelteti. A párok a ta­pasztalatok szerint szeretik ezt a pozíciót, ami erős elkötelezettsé­get mutat a korai kapcsolatban, és ami magas fokú bizalomról is árulkodik. ■ Sztárpletykák JACKO vissza akarja szerezni Lisa Marie Presleyt. Nicolas Cage-dzsel való szakításuk hírére Michael Jackson azonnal akcióba lépett és ajánlatokkal kezdte ost­romolni volt feleségét, Lisa Marie Presleyt, aki azonban kategoriku­san nemet mondott volt férjének. A Nicolas Cage-dzsel történt sza­kítás után előző szerelméhez, John Osjakához tért vissza, akit annak idején éppen Cage miatt hagyott ott. LETARTÓZTATTÁK Bobby Brown blues-énekest. A bíró azért döntött a letartóztatási pa- • rancs kiadása mellett, mert - mint az a televíziós közvetítés­ből kiderült - a Los Angelesben tartott, American Music Awards díjkiosztón Bobby Brown is fel­tűnt. Jóllehet az énekes 1996 óta feltételesen van szabadlá­bon és Georgia államot nem hagyhatná el. A DOUGLAS HÁZASPÁR bíró ságra megy. Michael Douglas és felesége, Catherine Zeta-Jones a bíróság előtt tanúskodnak ebben a hónapban az esküvői fotóik körül folyó jogvédelmi perben. A pár a Hello magazint perelte be azért, mert a lap engedélyük nél­kül mutatta be a pazar esküvőn készült fotókat, holott azok kizá­rólagos közlési jogát már eladták egy rivális magazinnak, 1,6 mil­lió dollárért. A piros enyhíti a fejfájást Színterápiával foglalkozó szak­emberek szerint a színeknek szerepük van a lelki és fizikai kiegyensúlyozottság terén. A lila például a hormonális gondokat enyhíti, míg a na­rancssárgáról azt tartják, hogy az emésztőrendszert stimulálja. Egy kísérlet szerint a piros szín például enyhíti a fejfájást, mi vei ez a szín megnyitja a vér­edényeket, ezáltal javítja a vér­ellátást. A narancs emésztési zava­rok, étvágytalanság, májbántal- mak és gyomorfekély esetén se­gít­Ha a sárga színt nézzük hosszasan, serkenti az izom- és idegrendszert. A zöld a szívnek és a tüdő­nek tesz jót, légúti megbetege­dések és szívproblémák kezelé­séhez ajánlják. A kék a szakemberek szerint gyulladáscsökkentő és immun­rendszer-erősítő hatású, bőr­gyulladás, ekcéma és láz ellen is kiváló. ____________.______,_______■ TA LÁLAT - TALÁLAT JÁTÉK ^erem énye^ <o\«íe" á,*b*n} HÚSDISZKONT 4. HETI BOMBA AKCIÓJA! • S. friss! comb I. o. 659 Ft • S. friss! lapocka bőr és csont nélkül 650 Ft • S. friss! szakított lapocka 490 Ft • S. friss! szakított hátsó sonka 550 Ft • S. friss! formázott hátsó sonka 605 Ft • S. friss! szakított szalonna 530 Ft • S. friss! 70% apróhús 499 Ft Áraink az áfát tartalmazzák1! Minőség a legolcsóbban Pécs három pontján. Üzleteink: Uránváros: Dr. Veress E. u. 4. (Jégpálya melett) Kertváros: Viktória u. 7. (tízemeletes aljában) Belváros: Nagy Lajos kir. u. 12/A. (vásárcsarnoknál) Nyitva tartás: K-P.: 7-16 óráig Szó.: 7-12 óráig Előrendelést minden termékünkre korlátlan mennyiségben telveszünk! 210 féle padlószőnyeg 49® Ft/m2-től ASPIN padloszonyeg (modem mintázatú filc háttal, 7 szín, 4-5 m széles) 1 1.490 Ft/m* INGYEN: SZEGÉS»HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS < MÉRETRE VÁGÁS • SZAKTANÁCSADÁS NETt hölgyek Jelentkezési laP jelentkezzen játékunkra! Küldjön be magáról 'minimum 4, maximum 12 darab fényképet, melyeket szívesen viszontlátna lapunkban és a világhálón. A fotókat a kitöltött jelentkezési lappal együtt küldje címünkre: Dunántűii Napló, Pécs, Pf.: 134, A borfiákra írja rá „NETt hölgyek”. (A képek megjelenés után szerkesztőségünkben átvehetők.) (valamennyi mező kitöltendő!) Nyilatkozat i „Alulírott, jelen adatlap kitöltésével és jelen nyilatkozat aláírásával hozzájárulok, hogy a „NETt hölgyek” játékban az általam beküldött képek az Axel Springer- Magyarország Kft. (AS M Kft.) által kiadott lapokban, illetve a lapok internetes oldalán megjelenjenek. Kijelentem, hogy a fenti adatok a valóságnak megfelelnek. A fényképeimmel, illetve személyes adataimmal kapcsolatban semmilyen anyagi ellenszolgáltatásra nem tartok igényt. Aláírás 18 éven aluli személyek esetében a felügyeletet gyakorid szülők (szülő) aláírása is szükséges. Törvényes képviselőként hozzájárulunk gyermekünk fenti nyilatkozatához: Aláírás Aláírás Név: Életkor: Település: Telefon: www.dunantulinaplo.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom