Délmagyarország, 2003. augusztus (93. évfolyam, 178-202. szám)

2003-08-12 / 187. szám

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS MINDEN KEDDEN GYOGY-IR SZERKESZTI: DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS, LÉVAY GIZELLA • 2003. AUGUSZTUS 12. GRAFOLOGIAVAL A BETEGSEGMEGELOZESERT Az írás előre jelezheti a bajt Az írásvizsgálat tudománya, a grafológia, nemcsak személyiségelemzés során használható, hanem - mint grafo-diagnosztika - a legkülönbözőbb betegségek megállapítására is alkalmas. Már akkor is jelezheti, milyen problémával küzd a test vagy a lélek, amikor még sem az egyén, sem környezete nem sejti. Új gyógyszerek hatásának tesztelésére is használják. Az íráskép összetett mikromozgások eredménye. A szokásoshoz képest való eltérései különböző betegségeket, ÜJk. \ •jfctk Ti t_jfc M. «in lő Á V-ótfrC c «Je ¿Jk A<„ jü^Wíc, Szorongó személyiségtípusa diáklány írása. A szorongásból később egészségügyi problémák is adódhatnak. betegséglehetőségeket jelezhetnek. Amint Marunák Mária, a szegedi Humanistic Pszichológiai Szolgáltató Központ grafológusa, írásszakértője mondja: minden megbetegedés - vagy annak valószínűsíthető kialakulása az írás „külalakjának" jól körülhatárolható, jellegzetes változásaival jár. Mégpedig azért, mert agyunk a szervezet minden - bennünk sokszor nem WT Fifitjr Íyklkl jfr '<¡4 l-ioH Uh***"* • Iti J' /4«M«>>« í</u<n*t/l) UjÁ '4 «be,), ét *W/ v ÍSSÁü. ÍÍÜ1 ¿Mi T MmJJ , Alkoholizmus miatt „szétesőfélben" lévő személyiségű férfi írása. is tudatosodó -, akár szervi, akár lelki problémáról és ennek okairól is „tud", s ez a „tudás" visszahat az írásra, alakítja azt. A grafo-diagnosztika - hívja föl a figyelmet Marunák Mária - nem függetleníthető a grafológiától, a személyiségvizsgálattól, hiszen minden személyiségtípusnak megvannak a „saját" betegségei. - Ha az íráskép alapján az derül ki, hogy például szorongásra hajlamos a hozzánk forduló, ez esetben az ilyen embertípusra jellemző betegségek jeleire szűkíthető a vizsgálat. Ugyanakkor minden egyes egészségügyi problémának, akár szervi, akár lelki (amelyek egymásból is következhetnek) megvannak a jellemző írásképi „tünetei" - mondja a grafológus-írásszakértő. Példákat is említ a szakember. Érrendszeri, vérnyomással összefüggő egészségi problémákra utal, ha az írás „felső zónájában", egyes betűk (például: „b", „k") felső hurkaiban bizonyos, jól fölismerhető változások jelentkeznek; amennyiben az alsó hurkokban (például: „g", „y") mutatkoznak hasonlók, akkor a láb vénáival, artériáival lehet baj. A jellegzetesen „középzónába" tartozó betűk közül, például az „o" „belső szerveink betűjé"-nek tekinthető, az óramutató járásával megegyező módon haladva egymás után fölfedezhetők rajta a testtájaink, szerveink állapotára utaló jelek. Külön ponton jelentkeznek például a szív-, ismét külön a lép-, májtájék problémái. Az adott szervnek megfelelő ponton, s szintén jellegzetes módon, megváltozik az „o" vonala. Különben - hívja föl a figyelmet Marunák Mária - egyetlen jelből még nem vonnak le következtetéseket a grafológusok, „egy jel nem jel", a föltételezést az íráskép más területeiről (például: margók, sor-, betűtávolság, és így tovább) származó jeleknek is alá kell támasztaniuk. S ha diagnosztizálni lehet a betegséget, hogyan tovább? A szakember fölhívja a figyelmet: amennyiben a kliens nem egészségügyi okokból fordul grafológushoz - és általában nem Az írásképböl sok, egészségi állapotra utaló jelzést „olvas ki" a szakember. FOTÓ: MISKOLCZI RÓBERT ezért fordul akkor az írástudomány szakértője csak utalásszerűén jelezheti, mit lenne célszerű tennie egészsége megőrzéséért, például milyen jellegű kivizsgáláson lenne jó, ha részt venne, s magát a diagnózist orvos mondja ki, a szükséges kezeléseket is ő végzi. A grafo-diagnosztika megállapításait ma leginkább pszichológusok veszik figyelembe. Bevezetés előtt álló, új gyógyszerek hatásainak tesztelésekor is szerephez juthat az írásvizsgálat. Ha ismerjük egy ember „eredeti" írásképét, és összehasonlítjuk a tesztelendő hatóanyag alkalmazása után megváltozott írásképpel, akkor megtudhatjuk, milyen hatást váltott kí a szervezetből az adott anyag. A példák jelzik: várható, hogy a jövőben mind több területen működik együtt grafológia s orvostudomány. F.CS. GYÜMÖLCSÖK ÉS PLUSZENERGIÁK Fele víz, fele kalória? Nyári étrendünkben előtérbe kerülnek a gyümölcsök és a zöldségfélék. A rostdús gyümölcsök alapvetően egészségforrások, ám aki testsúlyára vigyázni akar, annak jó tudnia, hogy melyikben mennyi kalória van. Gyümölcsszezonban sokaknak szinte főételükké lépnek elő a zamatos, friss termések. A köztudat szerint ezeket korlátlanul lehet fogyasztani, hiszen, mondják, „a fele víz". Kevésbé hizlalók • Eper |L jisog) .... 32 kalória • Málna (150 g) .... 34 kalória • Egres Jf i JÉÉpf.. (150 p .... 38 kalória A Görögdinnye 1, JjHL. (I5(fg) .... 38 kalória Sárgadinnye (150 g) J|39 kalória Piros ribizli .S(1.50g) ..142 kalória ™ Szeder i 1 (150g) ... 42 kalória • KajsábarackoL«^|^. (150 g) 46 kalória • Szilva (150 g) .... 47 kalória • Őszibarack 1 JfW|T:' (150 g) •••• 57 kalória Egyes gyümölcsök azonban kifejezetten kalóriadúsak. Nyáridőben arra kell figyelni elsősorban az optimális testsúly érdekében, hogy a szervezet által elhasznált energiamennyiség kerüljön be, s ne plusz kalóriák. Mert például a gyümölcsök rostjai segítik a bélműködést, megkötik a bélben a káros anyagokat és segítenek azokat mielőbb kiüríteni, gátolják a gyomor- és béldaganatok kialakulását, megkötik a koleszterin egy részét, elősegítik a vércukor megfelelő szinten tartását. Mindezek mellett ismeretes a magas C- és egyéb vitamintartalom, a frissítő hatás - minden amellett szól tehát, hogy együnk minél több gyümölcsöt. Jó, együnk. De nézzük és gondoljuk azért meg jól, hogy miből mennyit! A megfelelő testi és szellemi frissesség érdekében a reggeli nagy pohár friss gyümölcslé elkortyolgatása teljesen rendjén való - literszámra inni azonban nem ajánlatos. Gondoljunk a benne lévő gyümölcssavak étvágygerjesztő hatására is... Aki tízóraira „bekap" egy banánt, az még nem vétkezik, de jó, ha tudja, hogy ez a déligyümölcs valóságos kalóriabomba, a szakértők szerint 15 dekájában kb. 150 kalória van. Szerényebb társa a szőlő, annak 15 dekájával 106 kalóriát lehet becsipegetni. Ugyanennyi mennyiségű almával 72 kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, a körtéből pedig 74 kalóriát. A nem hazaiak, a citrusfélék is a „hetvenesek" közé soroltatnak, 15 deka narancs 70 kcal, ugyanennyi grépfrút 75 kcal, két darab kivi pedig már 80 kcal.SZABÓ MAGDOLNA Hasznos a déli pihenés MTI Nemcsak a forró órák elkerülését, hanem a figyelem megőrzését is jól szolgálja a déli, kora délutáni szieszta, amit a mediterrán és trópusi égöv népei már régen beiktattak életrendjükbe. Az amerikai Harvard egyetem egyik kutatója szerint elég egyórás, az ebédet követő szieszta ahhoz, hogy figyelmünk visszanyerje azt a szintet, amely eredetileg a nap kezdetén jellemzett minket. Elméletének bizonyítására az amerikai kutató 30 önkéntessel végzett kísérleteket: az érintettek mindennap négy alkalommal egy-egy órán át számítógép előtt ültek és feladatokkal a figyelmüket tett próbára. Azok, akik egy órán át sziesztáztak, a figyelmük délután is ugyanolyan jó volt, mint a nap kezdetén, reggel 9 órakor. NAPI MELLÉKLETEK Szerda RANDEVÚ Csütörtök BIZALMASAN Péntek DÉLMADÁR Szombat SZIESZTA Hétfő A DÉL SPORTJA WWW.DELMAGYAR.HU Csillagjegyes gyógynövények A növényasztrológiáról még keveset tudunk, pedig egyre több szerepet kap a természetes gyógyításban. A csillagjegyességre érdemes figyelni, hatékony az ellenálló képesség fokozásában, a bajok orvoslásában. Minden állatövi jegyhez sorolhatók optimális hatást kifejtő gyógynövények, s ezek folyamatos, előre megtervezett alkalmazásával jelentősen lehet erősíteni az immunrendszert, fokozni lehet a szervezet ellenálló képességét. A növényasztrológiában járatosak ezekben a hetekben, az allergiaszezonban például azt javasolják az Oroszlán jegyében születetteknek, hogy egészségük érdekében a nagyvirágú, színes, illatos csokrok helyett cserepes konyhai fűszernövényeket kérjenek a születésnapjukra azok tisztítják körülöttük a levegőt, a nyálkahártyájukat, s jótékonyan hatnak a hörgőikre is. A Skorpió gyermekeinek pedig az idei nyáron javallják minél több petrezselyem zöldje fogyasztását. A csillagállások tudói szerint a Nyilas jegyűeknek viszont a legjobbat allergia ellen most a csalántea tesz, ami egyébként favorizált szer a Kos szülötteinek is. Egy-egy gyógynövény több jegyhez is kötődik: a Nyilasoknak e hetekben jótékony kamilla nagyon hasznos most az Oroszlánoknak is, a petrezselyem pedig ajánlott az Ikrek gyermekeinek, a cickafark a Nyilasok mellett a mérlegeseknek is. A fokhagyma egyaránt jó a Kos és a Skorpió jegyűeknek, a gyermekláncfű az Oroszlánoknak és a Nyilasoknak, a csalán a Kosoknak és a Rákoknak, a mogyorócserje a Szűz jegyűeknek és az Ikreknek, az orbáncfű a Vízöntőknek és a Bakoknak. A borsmenta a Kosoknak tesz jót, a menta viszont a Mérleg szülötteinek. A viszonylag könnyen elérhető - növényhatározóval felismerhető, gyűjthető, termeszthető gyógynövények asztrológiai kataszterében a Koshoz az említetteken kívül a galagonya, a macskagyökér, a gyömbér, a sisakvirág, a máriatövis sorolódik a jó hatásúak közé. A Bika jegyűeké a pásztortáska és a zsálya, az Ikreké a lándzsás útifű, a martilapu, a bodza és a libapimpó. A Rákok jó szere a kökörcsin, a palástfü és a földiszeder, az Oroszlánoké meg a sáfrány, a gyűszűvirág és a kúpvirág. A Szűz jegyében születetteknek nagy hasznára lehet a kapor, a tárnics és a vérehulló fecskefű, a mérlegeseknek pedig a kökény, az ibolya és a levendula. Az aranyvessző gyógyír a Skorpióknak, csakúgy, mint a varjúháj, a hunyor és a mák. A Nyilas jegyűeknek hasznos a gesztenye és az articsóka, a Bak gyermekeinek a zsurló. SZ.M.