Délmagyarország, 2003. augusztus (93. évfolyam, 178-202. szám)

2003-08-12 / 187. szám

Kedd, 2003. augusztus 12 GYÓGY-ÍR 9 NOI KERDESEK Természetes módszerek - magasabb kockázat A természetes fogamzásgátlási módszereket csak azoknak javasolják a szakemberek, akik, ha mégis teherbe esnek, nem az abortusz mellett döntenek. Aki biztosra akar menni, s \ valóban el akarja kerülni a nem x\ / f kívánt terhességet, semmikép\ * pen ne az úgynevezett terméI szetes fogamzásgátlási módszerek közül válasszon. Ezek ugyanis a legkevésbé megbízhatóak, 100-ból ugyanis - módszertől függően - 9-24 nő esik teherbe ezek alkalmazása mellett. Bár a fogamzásgátlás ezen módjai semmiféle beavatkozással nem terhelik meg a szervezetet, s ebből következően a legolcsóbbak is, szakmailag elavultnak számítanak. Épp ezért a szakemberek csak azoknak a nőknek javasolják a naptár- és a Billings-módszert, valamint a megszakításos közösülést, akik, ha mégis teherbe esnek, megszülik a kisbabát. A naptármódszer lényege egyébként, hogy az ébredési hőmérséklet mérésével megpróbálják meghatározni a peteérés idejét (ilyenkor 0,5 Celsius-fokkal magasabb a testhőmérséklet), és előtte, Illetve utána néhány napig nem élnek nemi életet. Olyan nő Is akad, aki viszont egyszerűen a ciklusa középidejét veszi alapul. De míg régen azt tanították, hogy 28 napos ciklus esetén a 14. napon történik a peteérés, mára bebizonyították, hogy ez minden nőnél máskor történik, így ez a megoldás egyáltalán nem biztonságos. A Billings-módszer szintén a peteérést próbálja meghatározni, csak a méhnyaknyák vizsgálatával. A megszakított közösülés pedig azért nem megbízható, mert a legéletképesebb hímivarsejtek már az úgynevezett előváladékkal „kiszabadulnak". Akik tehát vallási, erkölcsi, vagy egyéb ok miatt mégis a legősibb módszerek egyikét választják, a nem kívánt terhesség meglehetősen magas kockázatát vállalják. SZ. A.K. A muzsika javítja a memóriát A zenetanulás javítja a gyermekek memóriáját - erre jutottak a hongkongi egyetem munkatársai. MTI A pszichológusok megvizsgáltak kilencven - hat és tizenöt év közötti - gyereket, akiknek a fele zenekari tag volt, és már több mint öt éve tanult valamilyen hangszeren játszani, a másik fele pedig semmilyen zenei képzettséggel nem rendelkezett. Az elvégzett teszt során a gyerekeknek emlékezetből meg kellett ismételniük szavakat, amelyeket előzőleg egy papírlapon olvastak. Az eredmény: a muzsikus gyerekek jóval több szóra emlékeztek, mint azok, akik semmilyen hangszeren sem játszanak. GYOGYNOVENYÉS REFORMHÁZ 300 m2-en • Hargita ásványvíz (magas Mg, Ca tart.) 79 Ft-119 Ft * Diabetikus Fizzi szörpök 1 I (10 ízben) 229 Ft 4 S'Nonas tusfürdők, samponok 1 I (10 féle) 279 Ft-tól • Tönkölypelyva párna kicsi nagy 4599 Ft 4 Ananász tabl. 120 db (zsírégető, méregtelenítő) 2390 Ft * Karcsúsító krémek: Body gél, síim, Nova Figura gél, St. Ives, Fitness Síim 889 Ft-tól 4 Új Claire Fisher termékek: Ránctalanító arckrémek, Karotinos, Vízililiomos krém, tusfürdő, Őszibarackos kézkrémek 99 Ft-tól 4 Német tusfürdők 300 ml (6 illatban) 4 Altér Heideschafer krémek 250 g (láb-, árnika-, bőrtápláló) 379 Ft 4 Hawaiian Tropic napolajok, testápolók végkiárusítása! (Nemzetközi Bőrrák Alapítvány ajánlásával) CjjíC GYÓGYNÖVÉNY ÉS RF-ORIVSHA2 ^TÓ^Y üzleteink Szegeden, a SAS Patika mellett, a CORA Áruházban és HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN, az Andrássy út 1. alatt találhatók! A DIETETIKUS SZEMSZÖGEBOL A tej gyógyszer? A csontritkulás (osteoporosis) a csontszövet mennyiségének megfogyatkozásával jár, ami egy bizonyos szint után fájdalmat, csontelváltozásokat okoz, vagy akár súlyos csonttörésekhez is vezethet. Az osteoporosis a magyar lakosság 9-15 százalékát érinti, ami 900 ezer beteget jelent. A nőknél 3-4-szer gyakoribb a betegség, és általában súlyosabb lefolyású is, mint a férfiaknál. Az osteoporosisban szenvedők gyakran kerülnek kórházba csonttörések miatt. A három legjellemzőbb töréstípus (combnyak-, csigolya- és csuklótáji törés) együttes előfordulása a 65 évesnél idősebbek között a 35-40 százalékot is eléri. Mivel ezek a csonttörések főleg idősek körében fordulnak elő, ezért súlyos mozgáskorlátozottsághoz vezethetnek: csípőtáji törés után a betegek fele önálló mozgásra képtelenné válik. A csontritkulás kialakulása ellen leginkább gyermek-, illetve fiatal felnőttkorban lehet sokat tenni, ebben pedig a fejés a tejtermékek fogyasztásának elsőrendű szerep jut. Napi kb. 5-6 dl tej vagy savanyított tejtermék (joghurt, kefir, aludttej) vagy pedig ennek megfelelő kalciumtartalmú sajt (átlag 10 dkg) fogyasztásával nagyrészt fedezhető a napi kalciumszükséglet. A tej és a tejtermékek egyrészt sok kalciumot tartalmaznak, másrészt minden olyan tényező megtalálható bennük, ami elősegíti a kalcium felszívódását és csontokba való beépülését. Tartalmaznak D-vitamint, A-, K- és E-vitamínt, tejcukrot, tejfehérjéket, magnéziumot, foszfort, mikA tej: élet, erő, egészség. roelemeket. Némelyik tejtermék (pl. sajtok, túró) zsírtartalma azonban meglehetősen magas lehet, így azoknak, akik ügyelni szeretnének a vonalaikra, vagy pedig koleszterinszegény diétát kell tartaniuk, a zsírszegényebb termékek javasoltak. Akinek nincs ilyen jellegű problémája, nyugodtan fogyaszthatja a 2,8 százalék zsírtartalmú tejet, ma már a szakemberek is a zsírosabb tej fogyasztását ajánlják az egészséges emberek számára, mivel a tejzsírban sok hasznos anyag is található. A tej és a tejtermékek különleges jelentőségét az is növeli, hogy (a túró és a hagyományos ömlesztett sajtok kivételével) ideális arányban van bennük jelen a kalcium és a foszfor, ami szintén segíti a bennük levő kalcium hasznosulását. A tejből és a tejtermékekből kiemelten jó a kalcium felszívódása, de az egyes tejtermékek között is van különbség. A legjobb a kalcium felszívódása a savanyított tejtermékekből, aztán a túróból és a sajtokból, végül a „legroszszabb" a tejből. Ha az ionos kalcium felszívódását 100-nak vesszük, akkor a tejben lévő TEJCUKOR-ERZEKENYSEG Az alacsony tej- és tejtermékfogyasztás, valamint az osteoporosls gyakorisága közötti összefüggést az is alátámasztja, hogy a tejcukor-érzékenységben szenvedő embereknél (akik igen kevés tejterméket fogyasztanak) az átlagosnál kisebb csontsűrűség mérhető, Ezen a problémán hivatott segíteni a tejcukormentes tej (Maglc Milk), illetve a csökkentett tejcukortartalmú tej (Parmalat Zymil) megjelenése. kalciumé 113, a sajtokban található kalciumé pedig 144. Persze, ha nem tejből készült kalciumtartalmú élelmiszerrel hasonlítanánk össze a tejet, akkor a tej magasan megnyerné a versenyt. A tej a kalciumon kívül fontos fehérjéket, eszenciális aminosavakat, zsírokat, szénhidrátot, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz. Napi 3 dl tej a napi szükséglet 20-60 százalékát fedezi ezekből az anyagokból. Mindezekből az következik, hogy már kisgyermekkorban figyelni kell arra, hogy a cukrozott üdítőitalok helyett inkább tejjel, tejtermékekkel kínáljuk gyermekeinket, szomjoltásra pedig a legjobb a csapvíz (esetleg a nem cukrozott gyümölcslevek). Már ebben az életkorban el kell kezdeni a csontritkulás megelőzését, mert csak így érhető el, hogy megfelelő csonttömeg alakuljon ki. KOLLÁR VIKTÓRIA DIETETIKUS PRAXIS j NARANCS MEDIFAT* I: X 1 R A WELLNESS CENTRUM masszázsprogram • bőrt feszesít • alakot fonnál í v narancsbőrt mérsékel s • 3 hetes kúrák %/ különleges masszázsíajták - Bejelentkezés: Med ¡Fat* Wellness Centrum Szeged, Pillich Kálmán u. 18. Tel.: 431-677 c ^ LÉZERES VISSZÉRKEZELÉS (pókhálóerek) és EPILÁLÁ tartós szőrtelenítő módszer FORRftS MfiGÁNKLINIKfi Plasztikai Sebészet Tel.: 62/431-899 www.plasztika.net V «- COSMETIC CENTER IH«GH - CARE WHumatiistic Pszichológiai Szolgáltató Központ grafológiai tanfolyamot és pszichodráma önismereti csoportot indít. Érd.: Szeged, Deák F. u. 4. g Tel.: 62/452-569 30/290-3160 I Az augusztusban vásárolt bérletekhez I az ŐSZ! gyümölcssavas hámlasztás I árából 20% engedményt adunkl - Differenciált cellulltterápld Hlgh-Care gépekkel és termékekkel. - Alakformálás felsőfokon. - Diglmell-kezelés - 7 alkalmas bérlet mcst 20% kedvezménnyel. Próbálja kl a 2002. év kczmetlkal újdcnságátl A műtét nélküli emlóplasztlka - a vákuum csodájal Bejelentkezés: 62/547-197 -yjü Testfogyasztás! Cellulitiswulness cíNTkUM kezelés! MediFat® Elektrolipolízis Orvosi zsiroldás műtét nélkül! Nyán túrt»: MI-EZ terápia Budapest után Szegeden is f Érdeklődés és előzetes időpont-egyeztetés: • Dr. Gajdács Á§aes 30/903-6886 Dr. Bolya László 30/218-5701 ftAPPY _ Fogorvosi bSSí rendelő 2000 • Ultrahangos fogkö-eltávolítás •Tömések és pótlások minden fajtája • Fogröntgen, műgyókér-beültetés Szeged, Bárka u. 1. Rendelési idő: héttőtől csütörtökig S.00-1S.00. péntek S.00-12.00 óráig. Teleion: (62) 426-1S5 Ügyelet: (30) 945-1975