Délmagyarország, 1936. november (12. évfolyam, 259-282. szám)

1936-11-29 / 282. szám

Vasárnap. I93Ö november 29. OtCM AGY ARORSEJtG Fogyasztó torna Az elhízás különböző tormáit két csoportba osztjuk. Az első csoportba azok az élhizásök tartoznak. amelyek külső tényezők hatására jönnek létre. A másorfik csoportba pedig azok oszthatók, amelyeknek létrehozását a szervezet belsejében forténő elváltozások idézik elő. Az első csoportba tartozó elhízás lényege igén egyszerű. Ha a szervezet több táplálékkal — füt'ianyagmennyiséggel — rendelkezik, mint amenynyit energiaszükséglete megkíván, a többlet zsir alakjábah rakodik le. Ez a tápláléktoblet, vagy tultáplálkozás következtében jut a szervezetbe, vagy normális kalórimennyíség kerül fogyasztásra, de hiányzik a szükséges mozgás és igy kevesebb energia használódik fel. Természetesen a két módozatnak a kombinációja is előfordulhat, sőt e« a leggyakoribb. A hizás inditóokát orvosnak kell megállapítani, mint ahogy a második csoportba tartozók fogyasztását, is orvos irja elő. Az első csoport eseteinél alkalmazzuk a speciális fogyasztó tornát megfelelő diétával összekapcsolva. A torna által történő soványitás azon az elgondoláson alapszik, hogy az izommunka energiát fogyaszt, téliát zsir ég el. Megkülönböztetünk aktiv és passzív izommunkát. A torna mint aktiv izommunka izomfoglalkoztató s igy fogyasztó hatása a legnagyobb Passzió izommtmkának számit a massage, amely kedvelt soványító módszer, bár az általa elért eredmény igen csekély. A massage által végzett izommunka — paszsztv völtánál fogva — elenyésző mennyiségű energiát használ el a szervezetben. Mint önálló eljárásnak nincs is jelentősége, legfeljebb, mint más fogyasztási módszereknek kiegészítője jöhet számitásba. Ugyancsak passzív fogyasztásnak számit a villanygéppel végzett eljárás, amely az Izmokat összehúzódásra készteti és ezáltal passzív izommunkát eredményez Mindaz, ami ezen vtllanygé.p.pel elérhető, megvalósítható más egyszerűbb módszerekkel is, eltekintve attól, hogy • géppel végzett fogyasztás kényelmetlen éfe határozottan kellemetlen. Az izzasztást és kopialtarást Csak mint a szervezetre igen káros műveletet említem meg; semmiesetre sem ajánlatös fogyasztás OéHa ira A zsírlerakódás kiterjedhet az egész testre vagy a test egy részére, igy a fogyasztásn&k IS s«em előtt kell tartania, hogy a tfcstnek áítiilénOs vagy részleges megmunkálása szükséges-e. Ezen követélményhez pontosan igazodik az alkalmazott tornaanyag. Megkülönböztetünk lábszár-, comb-, csípő-, has-, mell-, kar- és hátizom gyakorlatokat, aszerint, hogy — tekintetbe véve a lefogyasztandó testrészt —, mely izomcsoportot akarjuk különösképpen foglalkoztatni. Bemutatásul álljon itt a különböző tipusu gyakorlatokból egy-egy példa. 1. Iíábszárizora-gy&korlat: Emelkedjünk páros í ibbal lábujhegyre és ereszkedjünk vissza talpra, rstn. lassan nyolcszor. 2. Combizom gyakorlat: Letérdelünk, kezeinkel lombjainkra tesszük és dőlünk (nem hajolunk) merev testtel hátra anélkül, hogy leülnénk a lábainkra, majd visszahúzzuk magunkat egyenes testtartásba, fsm. hátra és vissza előre négyszer. 3. Csípőizom gyakorlat: Hanyatt fekszünk* "tneljük lábainkat nyújtva derékszögig (törzs a 'áhakkal derékszöget alkot), két karunk a test mellett. Most mindkét lábunkat lassan jobbra fektetjük, vigyázva arra, hogy a két váll a földön maradjon. Majd emeljük a páros lábat egyszerre újra fel és balra fektessük le. A lábak félkört imak le a levegőben s ugy az emelt, mint a Mtfctetett helyzetűkben derékszöget képeznek a UStttM. Ism jobbra-baíra négyizer. Trtodfl Uh Praktikus Mikulás ajándékok Márkás töltőtollak, csavarironok legnagyobb választékban olcsó árakon wirth«,Rengeynél ^ m Diftalan aláírás bevésés. ^ A szemöldökről Az arc egyik legszebb és legjellegzetesebb vonala: a szemöldök, amelynek kultusza szintén a divat szeszélyeinek van alávetve. Valamikor a sürü szemöldök volt a diVat és a nők büszkén növesztették a sziemöidöküket. Ez persze nem sikerült mindenkinek, viszont a rriostaüi divatot, minden nő követheti; nem is jár egyébbel, mint egy kis fájdalommal. De mit nem tűrünk el a divat kedvéért! Eltűrjük a csípései fájdalmasságát, a berttválás és a tépések kellemetlenségeit, csak érdekesek, divatosak legyünk. Ma már a nők ezt annyira túlzásba viszik, hogy a különböző szemöldökformálással egészen megváltoztatják az arc kifejezését és az arc karakterét. A divathóbort hatása alatt megfeledkeznek arról, hogy a szemöldök nemcsak disze az arcnak, hanem védelmi eszköze is és ha egyszer elkezdik csipesszel húzogatni a szálakat, mértéket tartani már nem tudnak, mindig jobban és jobban vékonyítják azt és egy szép napon már csak alig pár szál maradt a valamikor szép szemöldökből. így teszik tönkre lassankint a divat kedvéért a szem természetadta egyik védelmét: a szemöldököt, melynek az a föntosabb hivatása, hogy a homlokon felgyülemlő verejtékét, esőt, vizet felfogja, nehogy ezekkel együtt, bizonyos ártalmas anyagok a szembe kerülhessenek. Természetesen Vannak szemöldökök, — igen erősek, dúsak, összenőttek, t_ mélyek bizonyos korrekcióra szorulnak, mert például az összenőtt szemöldök haragossá teszi az arc kifejezését, néha öregiti is az arcot. Az ilyén összenőtt, tehát, az orrháton levő rész eltávolítható anélkül, hogy a szemnek a legkevésbé, is ártanának vele.. A nagyon erősen nőtt és vastag szemöldököt is kiirthatjuk, mért az ilyen természetű szemöldök a női arcnak férfias jelleget ad. Javításra szorul az össze-vis/ sza nőtt szemöldök is, mert a szép szemöldök ive lését zavarja. Azzal számolni kell, hogy az egyszer elkeMvi! csipeszelés után a szálak mindig erősebben non ' és eredeti szépségét és egyenletességél a Mái; 1többé neirt nyerik vissza. Kozmetikai műhiba a szemöldökök vé^le»." • diatermiás kiirtása, mert a divat változó és »? ilyén eljárás után á természetes állapot lobi/.' visszaállítható nem lehet. A .keskeny szemüMo; divatos ugyah, de soha se feledjük, hogy a «1 i•»* változrt. Reitvr tt-zkárné. KOZMETIKAI (ZENETEK. Csnnya bőrű. Ne nyomkodja mitesszeréit. mer' azt ugy sem tudja kipusztítani, sőt ellenkezőleg, annál több lesz. Minél kevesebbet fog pancsolni az arcával, annál jobb lesz. Csak rendszeres k<v zelésse.l és megfelelő utasítással végezhető. Vidéki fin. Szemölcsöket minden veszély és fájdalom nélkül el lehet véglegesen és nyomtalanul tüntetni. Makói előfizető. Vizsgáltassa előbb meg mnsát háziorvosával. Bálozó. Bár télen is divatos most a sötét puder, mégis Szebb, ha 1 2 árnyalattal világosabbat hasZnál. mint nyáron. Barna bőr. Esy estére is ki léhet fehéríteni a bőrét. Természetesen csak olyan afívftggal. ainelv nem fogja a ruhát. Száraz bőr. Csak krémruzsl használjon Legalkalmasabb ajándék Kedvezd részletfizetés Hlelőtt vasáról, Kérfen ajánlatot ttég1 raaiófdt becserélem Szép óe jó legújabb typ. lládiók, az ös-szoe gyártmányok raktáron, diitalan bemutatás í/?giöbh amerikai és ftémet Irófcépék natfv Választékban Mogérkeztek 1937-os legjobb Kefrkpárok. Csillárok natrv választékban. —Gramofonok és 6 lö#rwiabb ^lágerlomozok raktáron. Kelemen Márton Kelemen ucca 11«. _U3 KÖNYVEK B. Berde Mária: Tüzes kemence —i Bernanos: A sátán árnyékban — H. B. Berndorf- Spiónok — Bodor György: Apának lenni — Reviczky Jenő: Két szerelmes asszony király — Paul de Kruif: Legdrágább kincsünk — fluido Zenatto: A gyilkos város — Szabó Pál: Csodavárás — Bárdos Artúr: Uralkodók és komédiások Kassák Lajos: Akik eltéved tek — Kalló Ferenc: Nostalgia d'Amore — Huxley: Két vagy három grácia — Willa Cather: Árnyékok 9 a sziklán József: A diktátor — Sáfár Ka talin: Mégsem történt semmi — Alexander Arnö: Vigyázat, holtvágánv — C. Fraser Simson: Lépések az éjszakában — Henry Oyen: őserdők zsarnoka — John Goodwín: Ragadozó madarak — Béz Bálint: Sába királynőié —• Ole Stefani: A leány, az autó. meg a kutya — Agathe Christie: Miér nem hívták Evanst? — Jules Bomains: Quinettes Verbrechen — Edouard Estaunié: Segen der Liebe — Kárpáti Aurél: A bagoly — Louis Bertrand: SpaCsömöri e nyolország törtenete. DELM0GYÍIR0RSZH6 kölcsönkönyvtárában.