Békés Megyei Hírlap, 2002. december (57. évfolyam, 280-303. szám)

2002-12-13 / 290. szám

6. OLDAL - 2002. DECEMBER 13., PÉNTEK EGÉSZSÉG E L E T M O D Gyógyító érintés A modern természetgyógyá­szat egyre népszerűbb ága a kineziológia - a mozgásról szóló tudomány. Az elnevezés a görög kinezis=mozgás és a logos=tan szavak összetételé­ből született. Maga az eljárás egy készség- és személyiség- fejlesztő, egészségjavító ho­lisztikus módszer, amely testi és lelki problémáink okait feltárva segít rajtunk. A kineziológia alkalmazója, a ter­mészetgyógyász az izmok apró rezdüléseire, jelzéseire figyelve segít megfejteni, milyen üzene­tek rejlenek a tudatalattiban és a sejtekben. Az ázsiai népek már sok ezer évvel ezelőtt tudták, hogy bőrünk alatt láthatatlan csa­tornák hálózzák be testünket. Ha ezeken a meridiánoknak nevezett energiapályákon meg­akad az energia áramlása, egész­ségügyi problémák alakulhatnak ki. Ennek az állapotnak a legfőbb kiváltója a stressz. Sokszor a kiváltó ok nem is tudatosodik bennünk. Stresszes helyzetek közé tar­toznak a családban előforduló ér­zelmi problémák, a munkahely- lyel, hivatással, párkapcsolattal összefüggő konfliktusok. A kine­ziológia segít ezek megoldásá­ban, vagyis a testi-lelki egészség és egyensúly fenntartásában. Stresszek, lelki traumák szüle­tésünk percétől folyamatosan ér­nek bennünket. Agyunk tárolja az átélt kudarcokat, félelmeket, fe­nyegetéseket, bánatokat, és ezzel együtt saját válaszreakcióinkat - a sértődöttséget, haragot, ellenál­lást és a közömbösséget is. Ami­kor életünk során ismét hasonló stresszhelyzetekbe kerülünk, a régi beidegződések szerint reagá­lunk a külvilágra. A stressz hatá­sára - bizonyos specifikus fizioló­giai folyamatok következtében - energiapályáinkon blokkok jön­nek létre, és megakadályozzák az energiák szabad áramlását. Márpedig minden izomnak, szervnek, testrésznek a neki meg­felelő energiával kell rendelkez­nie. A legtöbb betegség - mondja a kineziológia - testünk adott pontján kialakult energiafelesleg­re, vagy .-hiányra vezethető vissza. A kineziológia nevű terápiának a „passzív” izomteszt az alapja: a kineziológüs azt keresi, hol talál­hatók a páciens izomrendszeré­nek gyenge pontjai, hol görcsö­sek, hol erőtlenek az izmok. A „vizsgálat” során egyszerűen megfogja páciense karját, és figye­li az ott érzékelhető finom izom­tónusokat. Közben folyik a be­szélgetés a különböző problé­mákról, félelmekről, vágyakról. A kar izmai - közvetítve az agy, illet­ve a test sejtes memóriaszinten tárolt információit - a kérdésekre erősen tartó vagy elgyengülő izomtónussal „válaszolnak”. Az izomtesztelés lehetővé teszi a kineziológüs számára, hogy - a beteg aktív közreműködésével - fényt derítsen az adott probléma tudatalatti szinten fekvő, valódi okára, és a kialakult energia­blokk jellegére, továbbá, hogy megállapítsa: milyen „beavatko­zásra” van szükség az éppen érin­tett személyre szabottan. Az ener­gia-egyensúly helyreállítására a kineziológüs több száz korrekció­lehetőség közül választhat az izomtesztelés segítségével. A módszerek „gyengédek”, fájda­lommentesek, és sok esetben igen gyors eredménnyel járnak. A kineziológia segítségével kezelhetők - többek között - az allergiák, a hátproblémák, a ta­nulási zavarok, a szorongások, az emésztőszervi megbetegedé­sek, ezenkívül a módszer kiegé­szítheti a hagyományos terápiá­kat is. Fontos azonban tudni, hogy a kineziológüs csak a páci­ens aktív közreműködésével le­het eredményes. Eszem-iszom ABC A változatos táplálkozás egyik feltétele, hogy kellő kö­rültekintéssel járjunk el be­vásárlásaink során. A vita­mindús étkezés különösen a téli évszakban ajánlott, mert így növelni lehet a szervezet ellenálló képességét. Currys kolbász: disznó- és marhahús, szalonna, currypor, szőlőcukor alkotja. Az adalék a hentestől függ. Grépfrút: rengeteg C-vitamint tartalmaz, és alig van benne kalória. Részben lehet gén- manipulált. Mossuk le előtte a héját. Müzli: a gabonapelyhekből, olajos magvakból, csonthéjas­okból és szárított gyümölcsök­ből álló müzli elősegíti az emésztést, vitaminokkal és ás­ványi anyagokkal „bombázza” a szervezetet. Tojás: Európa-szerte kétféle minőségben kapható. Az A jelű friss tojás, a B másodosztályú vagy tartósított. A tojáskeltető­ből származó tojásban lehet an­tibiotikum is. Nyáron óvatosan fogyasszuk, nehogy szalmonel­lát kapjunk tőle. Keressük a tyúkfarmok tojásait. Tyúkhúsleves: ha frissen főz­zük, gazdag vitaminban, kalóri­ában és koleszterinben viszont szegény. A tyúkot elképzelhető, hogy antibiotikummal vagy nö­vekedést serkentő hormonnal hizlalták. Az egyik legjobb szer megfázás ellen és az egyik leg­finomabb ebéd. Vaj és margarin: különböző minőségben és változó zsírtar­talommal kapható. A pasztöri­zálásnak hála, teljesen csíra­mentes, ha frissen vásároltuk és hűvösön tároljuk. EUROPRESS Veszélyes a horkolás Becslések szerint a lakosság egynegyede horkol, és az éj­szakai hangoskodással meg­keseríti partnere nyugalmát. A zajos alvás művelőinek nem el­hanyagolható töredéke ráadásul komoly veszélyben van, mert a ki­maradó légzés infarktus vagy szélütés veszélyével járhat. Keve­sen tudják, hogy már létezik a horkolás egyszerű „ellenszere”. A fogszabályozóhoz hasonló szer­kezet megkönnyíti a levegőjutást alvás közben. A horkolás úgy keletkezik, hogy a garat összeszűkül, mert a nyelv, vagy a nyelvcsap, illetve az alsó állkapocs hátracsúszik. A le­vegő csak üggyel-bajjal jut át a nyíláson, közben rezgésbe hozza az útjába kerülő szöveteket. A je­lenség oka többféle lehet. Például alkohol fogyasztása esetén az iz­mok elemyednek, a nyelv ilyen­kor önkéntelenül hátracsúszik. Túlsúlyos embereknek szűkebb a garatuk, de születési rendellenes­ségek is közrejátszhatnak. A horkolás következményei sokszor súlyosabbak, mint gon­dolnánk. Az érintettek nem iga­zán pihenik ki magukat, ezért napközben fáradtak, dekoncen- tráltak, agresszívak vagy levertek. A legveszélyesebb azonban a lélegzet kimaradása, mert túl ke­vés oxigén kerül a vérbe. Meg­emelkedhet a vérnyomás, ami vi­szont szívinfarktust vagy agyvér­zést okozhat. A jól beállított „horkolásszabá­lyozónak” köszönhetően a nyelv előretolt helyzetben marad, ami a garat előtt szabadon tartja a „tere­pet”. A két műanyag ívből és fém távtartóból álló szerkezet egyes fogorvosoknál már beszerezhető, illetve újabban gyógyászaü bol- tokban kapható. _____________■ Fe ledni nem mindig jó A (elejtés nem természetes velejárója az öregedésnek... A népesség fokozatos elöre­gedésével nő azoknak a száma akiknél szellemi hanyatlással járó betegség alakul ki. Hazánkban a 60 év feletti lakosság 12-15 száza­léka (mintegy 250-300 ezer ember) szenved a kóros mértékű feledékenységtől, az emlékezetzavartól - orvosi szakkifejezéssel demenciától.- Jellemzője, hogy romlik a memória, a gondolkodás, a tá­jékozódás, a megértés és a fel­fogás, a számolás, a tanulási, a nyelvi készség és az ítélőké­pesség - foglalja össze dr. Iván László geriáter (az időskorúak gyógyítására szakosodott or­vos), az Idősügyi Tanács elnö­ke a tüneteket, s hozzáteszi:- Legtöbb előidéző okára nincs gyógymód, de van sok­féle segítség és léteznek újab­ban specifikus kezelések is, mint az acetilkolineszteráz- gátlók gyógyszercsoportja az Alzheimer-kórban szenvedők részére. A demencia 50-70 százaléka ugyanis magasabb életkorban a központi ideg- rendszer pusztulásos, máig ismeretlen okú megbetegedé­sére, az Alzheimer-kórra vezethető vissza. A Feledékeny Emberek Hozzátartozóinak Társasága az idén már másodszor szer­vezett felvilágosító programo­kat a szellemi hanyatlással já­ró betegségekről. Az alkalom a Nemzetközi Alzheimer Társaság (ADI) által 1994-ben az Egészségügyi Vüágszerve- zet (WHO) támogatásával útjá­ra indított Alzheimer-világnap volt szeptember 21-én. Az Alzheimer-kórral, illetve egyéb kóros elváltozások okozta em­lékezetzavarral élőket és roko­naikat segítő civil szervezet célja az, hogy felhívja a köz­vélemény, az egészségügyi és szociális kormányzat, valamint az ellátórendszerben résztve­vők figyelmét a demenciára Hová forduljunk? A Feledékeny (Alzheimer- kórral és más emlékezet­zavarral élő) Emberek Hoz­zátartozóinak Társasága a hozzáforduló érdeklődők tájékoztatását, felvilágosí­tását és érdekképviseletét látja el. Az ellátásban dol­gozó szakorvosok munká­ját is segíti. Infovonal: 06-1-214-1022, Levélcím: 1122 Budapest, Csaba u 7/A. (kiemelten az Alzheimer- kórra), a betegek számának várható növekedésére, vala­mint az érintett családokat terhelő súlyos problémákra. A szakemberek szerint a hatásosabb gyógyítás érdeké­ben nagyobb figyelmet kelle­ne fordítani a demenciák szűrésére. A demenciára utaló tünetek felismerését követően rendkívül fontos a korai és pontos diagnózis, hiszen a fe- ledékenység mögött többféle súlyos betegség állhat; a bete­get pedig időben hozzá kell juttatni a szükséges és hasz­nos kezelésekhez. Az időben elkezdett kezelés, a rehabilitá­ció, az agytorna és mindenek­előtt a helyes gyógyszeres terápia ugyanis lehetővé teszi, hogy idős korban is megfelelő minőségű életet éljenek a demens betegek is. A méz nem okoz allergiát Alzheimer-remény A kutatók szerint talán sikerül felvenni a harcot a kóros fele- dékenységgel járó Alzheimer- betegséggel. Eddig az orvosok csak alig tudták enyhíteni azokat a tüneteket, amelyek idős embereknél a koncentrá­ció- és a tájékozódó képesség elvesztésében nyilvánul meg. A kórt fehérje lerakódása okozza az agyban, ami a tüne­tek föllépése előtt akár har­minc évvel is elkezdődhet. A mostani kutatás elsődleges célja olyan „védőoltás" kifej­lesztése, amely az immun- rendszer erősítésével meggá­tolja a fehérje lerakódását. AIDS Ázsiában Nemzetközi segélyszerveze­tek szerint a HÍV- és AIDS- fertőzöttség Ázsia és a Csen­des-óceán térségében előbb- utóbb kezelhetetlenné válik. Főként az ázsiai földrész fe­nyegetettsége ad aggodalom­ra okot. Következményeként a halálesetek drámai növeke­dése és az AIDS-árvák számá­nak gyors emelkedése várha­tó. Az ázsiai, csendes-óceáni térségben a HIV-, AIDS-fer- tőzöttek száma jelenleg már meghaladja a hétmilliót. Ta­valy újabb egymillió megbete­gedést regisztráltak, ami a 2000. évhez képest 17 száza­lékos növekedés. Depresszió Bevált „gyógyszer” a téli bús­komorság ellen az erős mes­terséges világítás és a sporto­lás a szabadban. A hideg hó­napok beköszöntével az em­berek jelentős százaléka - többnyire a szebbik nem és a fiatalabb korosztály - küzd nyomott kedélyállapottal. Jel­lemző tünetek az ólmos fá­radtság, nagyobb alvásigény, hangulati ingadozások, indí­tékhiány és növekvő étvágy. Egy hete ezen az oldalon az Eszem-iszom ABC című cikk mézről szóló bekez­désében leírtakra szeretnék reagálni - mint mézfogyasz­tó és mint méhész. A cikk írója vagy szándékosan félretájékoztatta az olvasót vagy nem rendelkezik kellő ismeret­tel. Ugyanis a méz szárazanyag­tartalmának 85-95 százalékát két egyszerű cukor, a gyümölcs­cukor (fruktóz) és a szőlőcukor (glükóz) teszi ki. A méz kristályosodási idejét minden esetben a két cukor egy­máshoz viszonyított aránya hatá­rozza meg. A szobahőmérséklet viszont a legideálisabb hőmér­séklet arra, hogy ez minél ké­sőbb menjen végbe (21-24 Celsi- us-fok). Például az akácméz és a selyemkóróméz a „manipuláció” nélkül is évekig folyékony marad magas gyümölcscukor-tartalma miatt, a repceméz viszont maga­sabb szőlőcukor-tartalmánál fog­va 1-1,5 hét alatt kikristályoso­dik. Ezt a mézet a cukorbetegek is fogyaszthatják, ugyanis már a nyálkahártyán elkezdődik felszí­vódása, így rosszullét esetén nem kell félórát várni, amíg a vércukorszint regenerálódik. Itt elég a 34 perc is. Az allergiát pedig nem maga a méz okozza, hanem a benne lé­vő pollen. Az viszont olyan kis mennyiségben fordul elő, hogy egyáltalán nem jellemző az aller­giás megbetegedés. Ha mégis előfordul, akkor csak azt a fajta mézet kell a nek fogyasztani, nem abban az időben vi­rágzó növényről lett gyűjt­ve, mint amelyikre allergiás. Például repcepollen nem találha­tó a hárs, a napraforgó, a selyem- kóró vagy a szolidágó stb. mé­zekben, mert nem akkor ^ virágzik. BÍRÓ MÁRTON Főzéshez, sütéshez is használjunk mézet TÍZ AJÁNLAT A MÉZFOGYASZTÁSRA Me csak akkor fogyasszunk mézet, amikor megkínálnak vele. Fogyasszunk inkább keve­sebbet (napi két-három kávés­kanálnyit), de rendszeresen. Ne tartsunk se a megszokástól, se a függőség kialakulásától. Ne csak folyékony mézet fo­gyasszunk. A magától megkris- táfyosodott vagy művileg kréme- sített méz komponensei azono­sak a folyékony mézével, de az étkezésnél könnyebben kezel­hető. Ne csak magában fogyasz- szuk a mézet. Előnyösen kever­hetjük más méhészeti termé­kekkel. A virágpor növeli a méz vitamintartalmát, a propolisz fokozza a méz fertőtlenítő és regenerálóképességét, a méh- pempő gazdagítja a méz aminosavkészletét. Ne egyetlen növényről szár­mazó mézet fogyasszunk! Az egyes növényfajok nektárja fajspecifikus, és ennek meg­felelően hatásuk is különböző. Ha ismerjük a belőlük készült méz összetételét, tudatosan fogyaszthatjuk, célirányosan alkalmazhatjuk. Ne csak nyersen fogyasz- szuk a mézet, hanem főzéshez és sütéshez is alkalmazzuk. Ilyenkor több értékes összete­vője károsodik, de nem vala­mennyi. A méz sajátos hatása így is annyira érvényesül, hogy az eredményben felismerhető, és elkülöníthető minden más édesítőszertől. Ne csak belsőleg hasznosít­suk a mézet, a felületi « és nyílt sebek gyógyítására is alkalmas. Ne csak fajtamézet fo­gyasszunk, hanem vegyes vi­rágmézet. is. Aromájuk gyakran harmonikusabb, mint a mónomézeké. Hatásuk széles körű. Ne csak torokfájás idején fogyasszunk mézet, hiszen a méz másra is hat. Hatásosan alkalmazhatjuk a mézet fizikai fáradtság, álmatlanság vagy székrekedés leküzdésére. Ne csak eredeti formájában fogyasszuk a mézet. Értékes a belőle előállított erjesztett ital, mint amilyen a mézbor és a mézecet. Ne csak méhészeti termé­kekkel keverten fogyasszuk a mézet. Ételek, például diós és mákos tészta, italok, üdítők, tea ízesítésére is mézet használjunk. Alvásasztma Nem mindenkinek válik be a latexból készült matrac; elő­fordulhat, hogy asztmás meg­betegedést okoz. Németor­szágban nemrég az egyik tar­tományi bíróság úgy ítélke­zett, hogy ilyen esetben visz- sza kell téríteni a vételárat. A bírósági szakértő szerint a latexmatracban olyan anya­gok mutathatók ki, amelyek akár rákkeltők is lehetnek. Időskori szex Felmérések szerint a 40-től 80 éves korosztályig a férfiak átlag 87 százalékánál „fon­tos”, illetve „nagyon fontos” a szex, a nőknél az arány­szám 72. A Viagrát gyártó Pfizer cég 26 ezer nőt és férfit vont be a vizsgálatba Német­országban. A felmérést ké­sőbb további 28 országra ki­terjesztik. Az eddigi eredmé­nyek szerint napjainkban az emberiség nemcsak maga­sabb életkort ér meg, hanem szexuálisan is tovább marad aktív. Otthonülők Egyre kevésbé mozgékonyak a gyerekek. Testnevelő taná­rok a megmondhatói, mennyi napjainkban az ügyetlen kis­korú. Németországban most az egész napos oktatást szor­galmazzák, így délelőtt-dél- után lehetőség lesz testmoz­gásra. Jelenleg igen alacsony a tornaórák száma az iskolák­ban, és a hét végi családi ki­rándulások is ritkábbak. A gyerekeket autón szállítják a szülők mindenhová, s így még a gyaloglásról is leszok­nak. Inkább ki sem mozdul­nak otthonról. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom