Békés Megyei Hírlap, 1998. június (53. évfolyam, 127-151. szám)
1998-06-16 / 139. szám
JÓ TANÁCS ■ 2 Nyári időszámítás és a napozás Eddig tévesen tudtuk, hogy délelőtt 11 órától 15 óráig a legveszélyesebb a napozás. Ami helyes télen, az veszélyes lehet nyáron. A nyári időszámítás szerint a veszélyes zóna eltolódik egy órával déltől délután négyig. Ez azért nagyon fontos, mert az az egy óra, amit tévesen veszélytelennek hiszünk, okozza a nagy problémákat. Ekkor érik szervezetünket a veszélyes napkárosodások. A bőrdaganat gyakorisága fokozódhat, a bőröregedés meggyorsul. A bőrdaganatok napjainkban nemcsak gyakoribbá válnak, hanem a tapasztalatok szerint felületi kiterjedésük és helyük is olyan műtéti módszereket igényel, amelyeket csak plasztikai sebész tud nagyobb esztétikai károsodás nélkül elvégezni. A nap az élet, a szerelem, a jókedv forrása, de a belőle származó UV-sugárzás a betegség, súlyosabb esetekben a korai halál. A Földünkre érkező (JV-su- gárzás mértékét főként az ózonkoncentrációk befolyásolják, de nagy jelentősége van a páratartalomnak és egyéb meteorológiai tényezőknek is. Tudni kell, hogy víz, homok, hó felületéről visszavert sugarak duplán számítanak, ezért a vízi- és a télisportok különösen veszélyesek. Az utóbbi időben megjelentek a boltokban a különféle fényvédő készítmények, e kínálat mellett azonban egyre inkább tért hódít a fényvédelem klasszikus módja, a megfelelő ruházat. Hosszú ujjú, bő, fehér trikó, sapka, kalap viselése ajánlott olyankor, ha testünk nagyon erős napfénynek van kitéve. Hozzáférhetők már az olyan textíliák is, amelyeket gyártásuk során fényvédő anyaggal láttak el. Hamis elképzelés az, hogy a fényvédő krémek használata megvéd a korai bőröregedéstől (photoageing) és a sugarak bőrdaganatkeltő hatásától. Sajnos az orvosi praxis azt igazolja, hogy a fényvédőkkel napozók körében is meglehetősen gyakran alakul ki bőrdaganat. Ez azért van, mert a fényvédők használata hamis biztonságtudatot ad, így a felhasználók mértéktelen fényhatásnak teszik ki magukat. Bőrünk azonban nem felejt! A napfény káros következményei sok év múltával is megjelenhetnek. Mit tanácsolhat tehát a bőrgyógyász és a plasztikai sebész? Napozzunk helyes napszakban és feltétlenül mértékletesen! Dr. Mónos Zsuzsanna, Dr. Juhász Zsuzsanna A bőr védelmében Szeretjük a napfényt. Testünknek, lelkűnknek szüksége van rá. De a környezeti feltételek megváltoztak, az éltető fényben a károsító ultraibolya-sugarak mennyisége a kilyukadt ózonréteg miatt évente mintegy 2%- kal nő. Az ultraibolya (UV)-sugarak pedig az ózonnal és egyéb környezetszennyezéssel együtt fokozzák a bőrt és az egész szervezetet károsító úgynevezett oxidativ szabadgyökök képződését. Ezért a napfény már nemcsak örömöt okoz, a leégésen, napallergián kívül akár bőrrákkal is fenyeget. Mit tegyünk tehát? Bújjunk el a nap elől, amire annyira vágyakozunk? Szerencsére erre nincs szükség. Az egészséges szervezet képes megbirkózni a szabadgyökök állandó támadásával, mert megfelelő védelemmel, úgynevezett szabadgyökfogó enzimrendszerekkel rendelkezik. Ezeknek az enzimrendszereknek az alkotórészei a legfontosabb antioxidánsok, az A-, C- és E-vita- min, valamint a szelén. Hiányukban valóban felhalmozódnak a károsító anyagok, és megtámadják a sejteket. Ha tehát a kellő óvatossággal élvezni akarjuk a napfényt, el kell látnunk sejtjeinket mindazokkal a vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek a bőr ellenálló képességéhez szükségesek. Az A-vitamin, illetve előanyaga, a béta-karotin a legfontosabb bőrvédő hatású vitamin. Serkenti a sejtek pigmentképződését, ezáltal elősegíti a bőr egyenletes bámulását, nem utolsósorban pedig meggátolja a napfény ultraibolya-sugarainak károsító hatását. A C-vitamin gyorsítja a kollagén rostok képződését, ezáltal a bőr üde, sima és rugalmas marad. Egyúttal növeli a szervezet általános védekezőképességét a behatoló kórokozók ellen. Az E-vitamin stabilizálja a sejtmembránt, késlelteti a bőr öregedését, ráncosodását, gondoskodik a salakanyagok eltakarításáról, s ezáltal véd az időskori pigmentfoltok kialakulása ellen. A szelén a szabadgyökfogó enzimrendszerek alkotórésze, s így segít a káros hatások kivédésében. Ha a négy legfontosabb antioxidánst együttesen adagoljuk, nemcsak egyszerűen a hatásaik összegződnek, hanem együttműködésük minőségileg is fokozott védelmet biztosít. Tapasztalatok szerint az antioxidánsok együttes szedésével hatástalaníthatjuk a keletkező szabadgyököket, s ezzel csökkenthetjük az ÜV-sugárzás káros hatásait. Mellesleg, de egyáltalán nem mellékesen, bőrünk egyenletesebben bámul, kevésbé öregszik, sőt a leégés és a napallergia veszélye is csökken. Gyerekeknek, fiataloknak különösen ajánlatos antioxidánsokat adni, mivel ők nem ügyelnek eléggé arra, hogy bekenjék magukat fényvédő krémmel és hajlamosabbak elfeledkezni a tűző napról. Az anyaság és a cigaretta Tudod: a múltkor, amikor összefutottunk az áruházban, nem volt időm elmesélni bővebben, mi történt velem. Kérdezted, hogy talán kozmetikust váltottam, vagy új a szerelem; mintha megfiatalodott volna a bőröm, és sokkal fiatalosabb, lendületesebb a megjelenésem. Hát igen. Ezek a külső jegyek tűnnek legelőször szembe az idegennek. Sajnos csalódást kell okoznom, ha most arra számítasz, hogy egy jó kis szerelmi történetet hallasz. Semmi ilyesmi nem történt velem. Nincs új kozmetikusom, se új fiúm. Van viszont jó közérzetem, szép bőröm és jó egészségem. Mindezekért nem tettem mást, csak leszoktam a dohányzásról. Csak! Mondhatod. Ez a legnehezebb! Igen. Akkor, ha nincs meg bennünk a kellő elszántság, és nem kapunk külső segítséget. Tudod: engem már rendkívül zavart, ha észrevettem, hogy beszélgetés közben hátrahúzódnak tőlem. Moshattam én a fogaimat mindennel, de mit mondjak, nem mehettem el fogpasztareklámnak. Egyszer csak észrevettem azt is, hogy nehezebben szedem a levegőt. De az utolsó és talán legerősebb indítékom az volt, hogy hamarosan kisbabát szeretnék. Tisztában voltam a dohányzás ártalmaival: hogy a nikotin mérgező, károsítja a szívet, a cigarettában lévő kátrány rákkeltő anyagokat tartalmaz, és nem utolsósorban függővé tesz. Az orvosom meg azt mondta, hogy a nikotin hátráltatja a magzat növekedését! Véletlenül belehallgattam egy rádióműsorba, ahol egy idős bácsi arról beszélt, hogyan szokott le 60 év után a cigarettáról Nicobrevin kapszula segítségével. Ez a kapszula számomra rendkívül megnyerő volt már hallásra is, hiszen elhangzott benne, hogy milyen természetes összetevőket tartalmaz, és azok milyen hatásúak. így tudtam meg, hogy a Nicobrevin kapszula nem tartalmaz nikotint. Kinintartalma csillapítja a dohányzás utáni vágyat, van benne valeriána, ami gyenge nyugtató és csökkenti az ingerültséget. A kámfor csillapítja a légzőszervi panaszokat (megszűnt a reggeli köhögésem), valamint a kapszulában lévő eukaliptuszolaj segít eltávolítani a megnövekedett légúti váladékot. Mikor a gyógyszertárban közölték a Nicobrevin árát, hirtelen nem kaptam le vegőt, ugyanis közel 3 ezer forint volt, de aztán pillanatnyi fejszámolás után rábólintottam. Egy doboz 48 darab kapszulát tartalmaz, amely 4 hetes kúrát jelent, mely már elég a leszokáshoz. Ez alatt a négy hét alatt elszívok amúgy is napi egy doboz cigarettát, ami viszont több mint 3 ezer forintomba kerül. Úgyhogy mindenképpen jól jártam. Legnagyobb meglepetésemre szedés után egy héttel már nem kívántam a cigarettát. Megszűnt a köhögésem. Amitől a legjobban tartottam, hogy feszült és ideges leszek, egyáltalán nem „jött be". Persze igyekeztem magam, illetve a kezemet „elfoglalni”. Szerintem a kéz beidegződését a legnehezebb kompenzálni. Mint ahogy te is észrevetted, egy dekát sem híztam. Sőt! Már nem fulladtam, mikor felértem a lépcsőn. Sportolni is újra elkezdtem. Otthon a lakásban szinte csak a falakat nem mostam át. Megszűnt az ún. bagószag, végre olyan fehérek a függönyeim is, mint ahogyan azt évek óta szerettem volna. Örülök, hogy a család iránti felelősségérzet adott annyi erőt, hogy számot vessek életmódommal, és a Nicobrevin segítségével leszokjam a cigarettáról. így boldogan és szorongás nélkül tudom várni a baba világrajövetelét. Akarat plusz Nicobrevin kapszula egyenlő a jó megjelenéssel. (X) Segíts magadon... Évről évre alig várjuk jól megérdemelt évi szabadságunkat. Vágyunk a nyaralásra, kikapcsolódásra. Szükségünk van a gyerekekkel, barátokkal a vízparti lustálkodásra, gyalogtúrákra. Végre felkereshetjük az ország túlsó végét, vagy ha anyagilag megengedhetjük magunknak, örömmel keresünk fel más tájakat, idegen országokat is. Örömünkbe azonban gyakran üröm vegyül. A régen várt nyaralást kisebb-nagyobb egészségügyi' problémák zavaiják meg. Fejfájás, szívdobogás, hasmenés, székrekedés, gyomorpanaszok jelentkezhetnek. Bosszankodunk: miért éppen most? Tudnunk kell, sokunk számára minden változás - még az örömteli is - stresszt okoz. A stressz hatására belső szerveink irányító központja, vegetatív idegrendszerünk könnyen kibillen egyensúlyi állapotából. Ez pedig rossz közérzetet, álmatlanságot, fejfájást, szívpanaszokat és emésztési zavarokat egyaránt okozhat. Akkor hát kerüljük a változást? Ne menjünk nyaralni? Dehogynem. Hiszen a jól sikerült üdülés, ki- kapcsolódás egész évre feltölthet bennünket emlékekkel, energiával. A megoldás a Klosterfrau Melisana, amely természetes anyagokat, citromfüvet, növényi illóolajokat tartalmazó koncentrátum. Segít megelőzni a vegetatív idegrendszer zavarát és helyreállítja a kibillent egyensúlyt. Különösen alkalmas az utazási rosszullétek, az autó, a busz, a repülőgép okozta hányinger, a klímaváltozás miatt ránk törő fejfájás, szívdobogás, ideges panaszok enyhítésére. Ezen túlmenően csökkenti az ideges eredetű emésztési panaszokat (gyomor, puffadás, fájás, hasmenés, székrekedés) frontérzékenység esetén gondoskodik a szervezet stabilitásának helyreállításáról. A nyaralás során a szokatlanul sok gyaloglás következtében kínzó idegfájdalmak is felléphetnek. Ilyen esetekben a Klosterfrau Melisana koncentrátum külsőleges használata javasolt. Serkenti a bedörzsölt terület vérkeringését és a bőr alatt levő izomzatot ellazítja, felfrissíti. A sokoldalú Klosterfrau Melisana helyreállítja vegetatív idegrendszerünk egyensúlyát. Ezzel elősegíti, hogy nyaralásunk, pihenésünk zavartalan legyen és testileg, lelkileg felfrissülve térhessünk vissza mindennapi életünkhöz. Nyári rendkívüli akciónk idején egy üveg 155 ml-es MELISANA áráért két üveg 95 ml-es MELISANA-t vásárolhat a patikákban és gyógynövényszaküzletekben. A kockázatok és a mellékhatások tekintetében olvassa el a tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét. (X) Kánikulában is „rá lehet fázni”? Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a meghűlés csak ősszel és télen fenyeget bennünket. Az utóbbi évek időjárása meglehetősen kiszámíthatatlan. Hideg-meleg frontok jönnek- mennek, a hőmérséklet néhány óra alatt 10-15 fokot is változik. Egyre több helyen működik klímaberendezés is. Ha az utcáról felhevült testtel belépünk egy légkondicionált helyiségbe, bármennyire jólesik is a hűvös, nem biztos, hogy gond nélkül elviseli szervezetünk. Még veszélyesebb az autóklíma. Beszálláskor mintha gőzfürdőbe, vagy szaunába érkeznénk - egészen biztosan megizzadunk. A klímaberendezés perceken belül 30 fokkal is csökkentheti a hőmérsékletet. Ez próbatétel az immunrendszernek, amely kimerülhet nyár közepére. Dr. Theiss gyógyhatású készítményei ebben a szezonban is hasznos segítőtársai lehetnek családunknak. Bátran vegyünk elő házivagy útipatikánkból néhányat: Ha a meghűlés legkisebb jelét észleljük, azonnal kezdjük el az Echinacea csepp szedését, mert az erősíti az immunrendszert, s ezáltal megelőzheti a betegség kialakulását. Gyermekeinknek már néhány nappal nyaralás, utazás előtt adjunk Echinacea bonbont, hisz nincs nagyobb bosszúság, mint ha a gyerek betegsége meghiúsítja, vagy tönkreteszi az egész család szabadságát. Ha köhögni kezdünk, a Lándzsás útifű szirup kiválóan alkalmas a kínzó köhögési inger csökkentésére, egyúttal gyulladásgátló és baktériumellenes hatással is rendelkezik. Nyákoldó és köptető hatása miatt ez a szirup hörghurut kezelésére is jól beválik. Ha fáj a torkunk, a Neo-angin N bukkális tabletta szopogatása a tüneteket gyorsan megszünteti, hiszen fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van. Cukormentes változatát este fogmosás után is nyugodtan elszopogathatjuk, nem kell tartanunk a cukor fogszuvasodást elősegítő hatásától. Lázas torok- gyulladás esetén azonban feltétlenül forduljunk orvoshoz, mert a tü- szős mandulagyulladás nyáron is előfordul, és okvetlenül orvosi kezelést igényel! neo-angin N szopogatós tabletta # Torokgyulladásra 0 Garatgyulladásra szopogatós \ 0 Mandulagyulladásra 0 Fogíny- és szájnyálka- hártya-gyulladásra mfr-ajaíáoft cé- éafiáafé/ Gyártó: divapharma, Berlin Vény nélkül kapható gyógyszer. A kockázat és mellékhatások tekintetében kérjük olvassa el a (betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
