Békés Megyei Hírlap, 1998. június (53. évfolyam, 127-151. szám)
1998-06-16 / 139. szám
JÓ TANÁCS ■ 3 Sok folfudék kell A meleg nyári hónapok alatt a szülők gondoskodjanak arról, hogy a gyermekek sok folyadékot igyanak, mert az önfeledten játszó kicsik igen gyorsan kiszáradnak a hőségben. Mielőtt elmennek otthonról igyanak bőségesen, de ne csak vizet, hanem az ásványi anyagokat, sókat tartalmazó különféle üdítőitalok, gyümölcslevek is megfelelnek. A magas koffeintartalmú italokat azonban jobb kerülni, mert fokozzák a vizeletelválasztást és ezáltal hozzájárulnak a kiszáradáshoz. A kiszáradás veszélyének talán leginkább a csecsemők vannak kitéve, mert még nem tudják kívánságaikat közölni. Fel kell figyelni arra, ha a pelenka állandóan száraz. A gyermekeket soha nem szabad hosz- szabb ideig napoztatni, viseljenek nyáron kalapot és világos ruhát. A kiszáradás legjobban észrevehető jelei az álmosság, a szédülés, a fejfájás, de súlyosabb esetekben akár eszméletvesztés is bekövetkezhet. (0. Frey) Äg tígí»3 it.jDEPOjW 8. P 131,06 (23) 336-333 AKCIÓ! Ez a kombinált készítmény megkönnyíti a fogyókúrázni szándékozók számára a diétát és lehetővé teszi a fogyókúra befejeztével az elért súly megtartását. Szabaduljunk meg a felszedett kilóktól Ilyenkor nyár elején szomorúan és döbbenten vesszük észre, hogy a tél folyamán testsúlyunk jó néhány kilóval gyarapodott. Napvilágra kerül, amit a téli holmi eddig jótékonyan eltakart. Nyári ruháinkat néha bekapcsolni sem sikerül, s ha mégis, úgy feszül rajtunk, hogy alig merünk levegőt venni. De a legrosszabb a fürdőruha, „úszógumik” bukkannak elő, s így igazán nem nagy öröm strandra menni. Persze minden hízásra hajlamos ember túl van már néhány sikeres vagy sikertelen fogyókúrás kísérleten. Ügyeletes „csodaszerek” ígérnek biztos fogyást, s a kudarc csak önbizalmunk további csökkenéséhez vezet. Tudjuk, hogy az eredményes fogyókúra csak diétával, napi kalóriabevitelünk folyamatos csökkentésével érhető el. Az éhezés azonban jelentős szenvedéssel jár, testünknek minden sejtje táplálékért könyörög. Végül eljutunk abba a lelkiállapotba, ami a következő mondattal jellemezhető: „Már annyit sem érdemiek az élettől, hogy egyszer jóllakhassak?”, s ez általában kitartásunk végét jelenti. A másik nagy probléma az úgynevezett jojóeffektus. Mi is az a jojó? Gyermekkorunk kedvelt játéka: kis guriga, mely cérnán függ, s ujjunkkal mozgatjuk. Egyszer fent - egyszer lent. És mi a jojó-effektus? Aki már többször fogyókúrázott, jól ismeri. Orvosunk tanácsára, vagy csak azért, mert már utálunk tükörbe nézni, megszületik a szent elhatározás: fogyókúrázni fogunk! Diétázunk, tornázunk, s - hajói csináljuk és elég kitartóak vagyunk - több-kevesebb szenvedés árán el is érjük célunkat. Boldogok vagyunk, új ruhát vásárolunk magunknak, de néhány hét után oda az öröm. A kilók visszatérnek, s még örülhetünk, ha nem vagyunk kövérebbek, mint amikor az egészet elkezdtük. A súly úgy mozog, mint a jojó: egyszer fent - egyszer lent. Hajlamosak vagyunk saját magunkat hibáztatni, mert nem tudjuk, hogy természetes élettani folyamat áldozatai vagyunk: A szervezet a csökkent kalóriabevitel hatására csökkentette anyagcseréjét. A diéta abbahagyásakor az alap- anyagcsere csak késve tér vissza az eredeti szintre - ez magyarázza a gyors visszahízást, az úgynevezett jojó-effektust. Akkor hát nincs segítség? De van! A svéd klinikákon kipróbált Redusan, amely csökkenti az éhségérzetet és kivédi a jojó-effektust. A Redusan kombinált készítmény: rostkapszulákból, és foszfátvegyülete- ket tartalmazó tablettákból áll. A rostok a gyomorban mintegy „megdagadva” csökkentik az étvágyat, jóllakottságot, teltségér- zést okoznak. Ezenkívül lassít- “ " ják a gyomor ürü- lését, csökkentik a cukor felszívódását, és gátolják az emésztőenzimek aktivitását, tehát gyorsítják a fogyást. A Redusan különlegessége a foszfáttabletta, ami megakadályozza az alapanyagcsere csökkenését, ezáltal gyorsítja a súlyvesztést és kivédi a fogyókúra befejezése után a jelentősebb súlygyarapodást, vagyis a jojó-effektust. Ezenkívül a készítmény jótékonyan csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és a vércukrot is. Mindazonáltal tudnunk kell, hogy fogyást csak akkor várhatunk, ha a napi energiafogyasztást 800-1000 kalóriára csökkentjük. Szükség van az életmód, az étkezési szokások módosítására is. Többet kell mozogni, le kell mondani a tévé előtti rágcsálásról. Mégsem elhanyagolható, hogy a súlycsökkenést a Redusan segítségével gyorsabban, kevesebb szenvedéssel érhetjük el, és nem kell tartanunk a gyors visszahízástól. Ha elértük a kívánt testsúlyt, jutalmazzuk meg magunkat valamivel, amire régóta vágytunk. Például vegyünk egy új, divatos fürdőruhát. (X) "ÚJ SZERVETLEN VITAMIN": A SZELÉN! Miéri van szükségünk sielénpótlásra? A talaj szeléntortalmótól függ a táplálékkal és az ivóvízzel bekerülő szelén mennyisége. A legújabb felmérések szerint egész Magyarország, de különösen a déli országrész Európa legalacsonyabb szelénellótottságú területei közé tartozik. Minek a megelőzésében játszik fontos szerepet a szelén? ' szív- és érrendszeri betegségek daganatos betegségek cukorbetegség gyulladásos mozgásszervi betegségek Naponta csak 1 szeléntartaimú SELEN0R tabletta kúraszerö alkalmazásával már biztosíthatjuk a szervezet optimális szelén szükségletét. Áldozzunk ennyit egészségünkért! .. * kocto méltatások fophBW«»éfjvswértAtxif fc girfoiwwj jMkwteftkb«» W (23)334-)». 06(33)334-333 Selenor HAJÁPOLÓ AMPULLA Bojtorjángyökér, csalánlevél, kalendulavirág, mustármag kivonatát, olívaolajat, mézet, méhpempőt, vitaminokat tartalmaz. A növényi kivonat fokozza a fejbőr vérellátását, erősíti és aktiválja a hajhagymák működését. Kúraszerű használata javasolt, de a haj kondíciójának javítására is használható. HERZÉRIA Hatóanyagai erősítik a hajhagymákat Uh Bt Mm * ¥/ j* 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8. Tel.: 06 (23) 336-131; 06 (23) 336-333 Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküzletekben. Naturprodukt információs szolgálat: (06-20) 287 096 Májunk csak egy van A Legalon máj regeneráló gyógyszer vény nélkül beszerezhető és - előzetes orvosi javaslat alapján - más gyógyszerekkel együtt is alkalmazható. Rosszmájúság ellen - Legalon! A kockázat és mellékhatások tekintette kérjük olvassa el a (beteghájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! 2046Törökbálint, (Depó) Pf 8. Tel.: (06-23) 336-131, 336-333 ||££^|9Rj Naturprodukt információs szolgálat: (06-20) 287-096 Produ t Dr Theiss m flfi Cellulitisz elleni llposzómás gél Ideális helyi fogyasztószer mm a BOBRA” f I Házipatika a zsebben Van-e nagyobb méreg annál, ha egész évben várt, jól megérdemelt szabadságunkat, nyaralásunkat még inkább külföldi utazásunkat tönkreteszi egy betegség? Számos országba indulva már előre felhívják figyelmünket arra, hogy ne igyunk forralatlan vizet, ne együnk nyers ételeket. Ám bárhogy vigyázunk, mégis elronthatjuk a gyomrunkat, úrrá lehet rajtunk a mindig kellemetlen, de autóbuszos társasutazásoknál különösen kínos hasmenés. Nem csoda, hiszen a jégkockával szervírozott üdítőital, de még a csapvízbe mártott fogkefe is hordozhat baktériumokat. A grépfrútmag kivonata már igen nagy hígításban is hatásos több száz baktériumtörzs ellen. S ami még meglepőbb, számos vírus, egysejtű parazita (pl. Giardia, Trichomonas) és csaknem 100 gombatörzs ellen is hatékonynak bizonyult. Ezért tanácsos ivóvizünket 3 csepp grépfrútmagkivonattal fertőtleníteni, a nyers zöldséget, gyümölcsöt is grépfrútmagkivonattal fertőtlenített vízben megmosni. Ezenkívül e kivonat jó szolgálatot tesz szinte minden utazás során előforduló betegség, kellemetlenség ellen. Megfázás, láz esetén naponta 2-3-szor 10-15 cseppet igyunk meg 2 deci gyümölcslében hígítva. Bőrgombásodás, fertőzött horzsolások, sérülések esetén 10 cseppet tegyünk egy pohár vízbe, s azzal mossuk le az érintett bőr felületét. Rovarcsípésekre hígítatlanul használhatjuk (ha a bőr ép és nem vakartuk el). Meg fogjuk látni, milyen gyorsan és tartósan enyhíti a panaszokat. Egyszóval a grépfrútmag- kivonat hordozható patika szerepét töltheti be. CITROSEPT v ( HROSH»T ' Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküáetekben. Naturprodukt információs szolgálat: (06-20) 287 096 Fogyókúra nyáron
