Békés Megyei Hírlap, 1994. október (49. évfolyam, 232-257. szám)
1994-10-13 / 242. szám
1994. október 13., csütörtök CSALÁDI OLDAL RÉKÉS MEGYEI HÍRLAP Jó, ha tudja Tigrisbalzsant. A készítmény természetes eredetű, gyógyszerkönyvi minőségű illóolajakat tartalmaz. A Szingapúrból származó tigrisbalzsam — tekintettel magas mentol- és kámfortartalmára — gyulladásgátlóként és fájdalomcsillapítóként alkalmas ízületi betegségek, ideggyulladás, ficam, rándulás, zúzódás és sportsérülések kezelésére. Ezenkívül hatásos háziszer lumbágó, rovarcsípés, viszketés, fejfájás ellen is. A balzsamot a beteg testfelületre egyenletesen rákenjük és miután bedörzsöltük, melegen tartjuk. Orvosok, mérnökök, természettudósok, szociológusok, jogászok, közgazdászok és más szakterületek képviselőinek összefogásával megalakult az Egészségesebb Életért Európai Egészséggazdasági Együttműködési Alapítvány. A budapesti székhelyű alapítványt a Magyar Orvostudományi Társaságok és Egyesületek Szövetsége, a Műszaki és Természettudományi Egyesületek Szövetségi Kamarája és Somody Imre, a Pharmavit vezérigazgatója mint magánszemély hívta életre. Az alapítvány első és legfontosabb feladatának az emberek egészségi állapotának és a jövőbeli alakulását befolyásoló — orvosi, gazdasági, szociológiai szempontokat egyesítő—tényezők komplex megismerését tűzte célul. Pollenjelentés. A pollenszezon a vége felé közeledik, a 39. héten a parlagfű pollenjének (Abrosia) légköri koncentrációja is leginkább alacsony volt, ritkán haladta meg, a 10 db/ köbméteres értéket. Minimális koncentrációban még az üröm, libatopfélék és a pázsitfüvek pollenje is detektálható. Ezzel szemben az allergén gombák légköri koncentrációja igen jelentős, valamennyi állomásról nagyon magas Altemaria szintet jelentettek és a magas Cladosporium koncentrációk sem voltak ritkák. Ez a helyzet enyhe, csapadékos időjárás esetén várhatóan nem fog változni. Egzotikus gyümölcsök Sok olyan gyümölccsel találkozhatunk olvasmányokban vagy külföldi utaink során, melyek otthon nem kaphatók. Összeállításunkban három olyan egzotikus gyümölcsöt mutatunk be képes ismertetővel, amelyek lassan megvásárolhatók lesznek az európai piacokon is. Mangó. Hasonló íze van, mint az őszibaracknak, éppoly lédús, édes gyümölcs. Nem csupán desszertnek fogyasztják, hal- és baromfiételekhez kiváló körítésnek is. Lichee. Licsinek ejtik, rózsa illatú és édes-kesernyés ízű. Különböző saláták egzotikus összetevője lehet, de nem csak gyümölcssalátákénak. Koktélokba is kiváló. Papája. Ez a körte formájú, rostos gyümölcs desszertnek vagy húsokhoz körítésnek szolgálható fel. Hosszában szeljük fel kétfelé, magozzuk ki, azután kanalazzuk ki a gyümölcs húsát. Amikor a horkolás rizikófaktorrá válik Uj terápiák az éjszakai légzéskihagyás ellen Az amerikai kutató dr. Terry Young nemrég közzétett tanulmánya szerint minden tizedik 35 év feletti férfit érint az éjszakai alvás alatti légzéskihagyás problémája. Aki ezt a betegséget nem kezelteti, az tíz vagy annál is több évet kockáztat az életéből; az infarktus veszélyének teszi ki magát, a hirtelen szívhalál klasszikus rizikócsoportjába kerül. A légzéskihagyás majdnem mindig horkolással párosul, s ezért bagatelizáljuk. Dr. Martin Huppmann, a bécsi Willhelm kórház Tüdőosztályának és alvással foglalkozó laboratóriumának főorvosa szerint: „Inkább a férfiakat érinti ez a betegség, mint a nőket, s elsősorban is a túlsúlyos férfiakat. Feltétlenül szükséges, hogy figyeljünk ezekre az alvás alatti légzéskihagyásokra. Ha egy órán belül több mint 20 hosszabb légzéskihagyás történik, az már súlyosan veszélyezteti az egészséget, ugyanis gyakran eredményez fenyegető mértékű oxigénhiányt. Az oxigénhiány pedig erősen megterheli a vérkeringést és lehetetlenné teszi az alvás alatti regenerálódást.” Az éjszakai légzéskihagyás legfontosabb speciális szimp- tómái: nappali fáradtság, amely a volán melletti elalvá- sig is vezethet, a koncentráló képesség gyengülése, megmagyarázhatatlan passzivitás, magas vérnyomás. Aki ilyen tünetekkel küzd, feltétlenül kérje meg partnerét, hogy ne csak a rendszertelen horkolásra panaszkodjon, hanem a nyugtalanító légzésszünetekre is figyeljen és ne bagatelizálja őket. Figyelmeztető jel: a látszólag akut ok nélkül fellépő hosszan tartó nappali fáradtságot mindig úgy kell értékelni, mint az éjszakai légzéskihagyásra utaló tünetet. Egy alvással foglalkozó laboratóriumban ez igen könnyen diagnosztizálható és a neki megfelelő terápia is kidolgozható. Extrém esetekben vannak operatív lehetőségek is. De leggyakrabban egy CPAP-terápia segít: a páciens orrmaszkkal alszik, mely egy kis légzési eszközön keresztül normali- zálja a levegővételt, s ezzel egyidejűleg javul a vérnyomás és a vérkeringés működése is. Dr. Martin Huppmann: „Mivel a páciens másnap kipihenten ébred és sokkal jobban érzi magát, elviseli ezt a kis éjszakai tortúrát.” Ez a jó hír. És a rossz: a „normál” horkolásra ez a kezelési mód nem megoldás. (Kurier, 1994. szept. 8.) CPAP-terápia segít: a páciens orrmaszkkal alszik, mely egy kis légzési eszközön keresztül normalizálja a levegővételt, s ezzel egyidejűleg javul a vérnyomás és a vérkeringés működése is % Az orvos válaszol Hogyan védekezzünk a visszér ellen? Igazi civilizációs népbetegségnek tekinthetők a vissz- eres panaszok. A kevés mozgás, a sok ülés, az elkényel- mesedett életmód következtében hazánkban a felnőtt lakosság 30 százalékánál már kisebb vénás elváltozások figyelhetők meg, csaknem 15 százalékánál előrehaladott visszértágulatok, 1,3 százalékban lábszárfekély fordul előés a lakosságnak mindössze 7-8 százaléka tekinthető egészségesnek. A visszérbetegségek elsősorban a nőket fenyegetik a terhesség és a gyengébb kötőszövet miatt, de csaknem minden postás és pincér foglalkozású férfinél is előfordulnak. Igazi megoldást a műtét sem jelent, mert idővel a megmaradt vénák is kitágulnak, tehát újra kezdődnek a kellemetlen panaszok. A már kialakult vénatágulat visszafordíthatatlan folyamat, de a betegség súlyosbodását meg lehet akadályozni, ha betartjuk az orvosok hétparancsolatát. 1. Az izmok edzése. Naponta legalább fél óra intenzív járkálás a friss levegőn, hétvégén kirándulás, hegymászás, úszás, kerékpározás. 2. Légzőgyakorlatok. Reggel, felkelés után, nyitott ablaknál lélegezzünk mélyeket a friss levegőből, kiránduláskor pedig végezzünk légzőgyakorlatokat, szellőztessük át a tüdőnket. 3. Vízkúra. Naponta vegyünk váltó lábfürdőt, és lehetőség szerint járkáljunk egy negyedórát térdig hideg vízben. Ha erre nincs mód, legalább csurgassunk a visszeres területre hideg vizet. 4. Felpolcolás. Napközben minden alkalmat használjunk ki a lábak felpolco- lására. Aki ülőmunkát végez, tegyen egy sámlit az asztal alá és azon pihentesse a lábát, otthon pedig akár az asztalra is feltehetjük. Éjszaka ne a fejünk, hanem a lábunk alatt legyen a párna. 5. Egészséges táplálkozás. Részesítsük előnyben a rostdús ételeket, azaz minél több zöldséget és gyümölcsöt és minél kevesebb húst, tojást, sajtot fogyasszunk. Ügyeljünk a rendszeres napi székletre is. 6. Normális testsúly. A túlsúly megnövekedett terheket ró a lábakra is. Energiában szegény ételeket fogyasszunk, ilyenek a zöldségek, saláták, főzelékek, kisebb mennyiségben a gyümölcsök is. Tartózkodjunk a kenyértől, tésztaféléktől, édességektől, zsíros húsoktól. 7. Fáslizás. Nappalra fáslizzuk be a lábunkat, de legalább viseljünk rugalmas gyógyharisnyát, mely elősegíti a vénás vér visszaáramlását a szívbe. FEB A visszérbetegségek elsősorban a nőket fenyegetik Meghosszabbítja az életet? Csókolózni jó, de... Máig is az őstörténet homályába vész, hogy a génekbe, idegekbe írt program vagy fölvett szokás tette a csókot, a csókolózást a bensőséges kapcsolat, a gyöngéd érzelmek kifejezőjévé. A kutatók többsége arra a feltételezésre hajlik, hogy szokásként örököltük az ajkak érintését azoktól az ősanyáktól, akik kicsinyeiknek pépes masszává rágták az ételt, s úgy — szájukon át — táplálták. A szexológia, s általában az orvostudomány napjainkban — eredetétől függetlenül — a két nem közötti kapcsolatok természetes részeként, a legszebb emberi érzések megnyilvánulásaként foglalkozik a csók érzéki, pszichikai és egyéb hatásaival. Noha bizonyára sem tilalom, sem biztatás nem befolyásolja a testi érintkezésnek ezt a módját és gyakoriságát, érdemes megjegyezni: a legújabb pszichológiai kutatások igen pozitívan értékelik a csókolózás élettani hatásait. Bemin Coleman amerikai kutató szerint a csók nemcsak az érzéki vágy, a gyönyörkeresés feszültségét csillapítja, hanem a környezeti ártalmak okozta lelki traumákat is. Azok a párok, amelyek gyakran és örömmel tudnak belefeledkezni a csókba, pszichikailag ellenállóbbak a külső megpróbáltatásokkal szemben, idegileg kiegyensúlyozottabbá válnak. Coleman még azt az állítást is megkockáztatja, hogy a „csókos természetűek” élettartama hosszabb, mint a csóktól idegenkedő- ké. A lelki pozitívumoknak azonban mintegy „ellentétele”, hogy a száj-száj kapcsolatnak nem elhanyagolható egészségügyi veszélyei is vannak. Köztudott, hogy a fertőző betegségek nagy hányada szájon át terjed, s a csók közben tekintélyes mennyiségű baktérium és vírus „cserél gazdát”. A grippe, a herpesz vagy éppen egyfajta mirigyláz kórokozói például kifejezetten könnyen és gyorsan „közlekednek” a csók- csatornákon át. Mindez arra int, hogy — főként a gyulladásos, hűléses megbetegedések, a járványos fertőzések időszakában — a kedves iránti gyöngédségről és szeretetről éppen az el nem csókolt csókok árulkodnak... Ferenczy Europress Az önfeledt csók gyógyszer a léleknek—de a csókcsatornán vírusok is közlekednek... FEB-fotó
