Petőfi Népe, 2011. június (66. évfolyam, 127-151. szám)
2011-06-25 / 147. szám
PETŐFI NÉPE - 2011. JÚNIUS 25., SZOMBAT ELETMOD Aki kövér volt, a lelke mélyén mindig az is marad Gyilkos napok előtt és után riasztás Extrém UV-sugárzás idején is zsúfoltak a strandok Radikális dohányzás elleni kampány az USA-ban Rossz hangulatunk okai általában teljesen nyilvánvalók, például amikor hazafelé menet csak dugóban araszolgatva haladunk, vagy hazatértünkkor csőtörés fogad a fürdőszobában, illetve kutyánk a kedvenc papucsunkat rágta szét saját játékai helyett. Ugyanakkor sokszor a rosszkedv szinte a semmiből, ok nélkül tör ránk. Mi lehet az oka? morcos kolléga - Hiába indul jól a nap, ha elégedetlen kollégákkal vagyunk körbevéve, és mor- golódásuk, rosszkedvűk átragad ránk. Thomas Sy, a Kaliforniai Egyetem pszichológiaprofesszora szerint arra vagyunk „beprogramozva”, hogy átvegyük egymás érzelmeit. Azonban ez negatív irányban sokkal könnyebben megy, mint fordítva. túl világos hálószoba - Az éjszakai fény elnyomja a hangulattal összefüggő melatoninhormon termelését, ezért a jó hangulat - és a pihentető alvás - érdekében megfelelően el kell sötétíteni a hálószoba ablakát, és nem szabad bekapcsolt tévé mellett elaludni. testsúly - Az sem jó, ha túl vékonyak vagyunk, pláne ha túlsúlyosak. Az alkattal kapcsolatos aggodalmak tudatalatt dolgoznak a nők többségében. Lehet, hogy nem méri magát a nap minden órájában, mégis rágja a lelkét, hogy külseje nem felel meg az elvárásoknak. Különösen igaz ez azokra, akik korábban nagyobb túlsúllyal küzdöttek. Aki egyszer kövér volt, az hiába fogy le, a lelke mindig dagi marad. alváshiány Aki nem alszik eleget, annak minden nehezebb. Az alváshiány felnagyítja a problémákat, s ez megnehezíti a megoldás megtalálását. A napi 7-8 óra alvást akkor is érdemes betartani, ha egyébként még annyi dolgunk lenne. Gyermekorvosok is azt tanácsolják: inkább szaladjon a lakás, de a mami legyen kipihent. ■ UV-ABC kezdőknek és haladóknak Extrém UV-sugárzásra figyelmeztettek a meteorológiai jelentések az elmúlt napokban. Tapasztalatok szerint a magyarországi strandok forgalmán a rek- kenő déli órákban sem hagy nyomot a figyelmeztetés. Munkatársunktól- Délután 3 után jönnek ki a strandra a legtöbben, de nem az UV-sugárzás miatt - véli a kecskeméti élményfürdő egyik munkatársa, aki szerint ennek nem az UV-figyelmeztetés az oka, hanem az, hogy 15 óra után olcsóbb a belépőjegy. Mint mondja: nyilatkozni nem szeretne, hiszen a legkevésbé sem tiszte lebeszélni bárkit, hogy kedvére hűsöljön a medencékben. Az UV-riasztás híre a legtöbb emberhez eljut. A bőrgyógyászok által újra és újra ismételt intelmek elől pedig gyakorlatilag elugrani sem lehet, olyan gyakran halljuk-olvassuk mindenfelé. A praktikus szempontok azonban sok esetben letérítenek arról az útról, amelyre egészségünk érdekében tanácsos lenne lépni. Ha egy család dél- „ előtt lecuccol úszógumistól, matracostól a strandra a gyerekekkel, akkor nehézkes 11-kor felkerekednie, majd délután visszahurcol- kodnia ugyanoda. Ezért a legtöbben azt a taktikát választják, A kalap és a napszemüveg az alapfelszereltséghez tartozik a kánikulában hogy átvészelik a déli órákat az árnyékban, és persze jó vastagon bekenik a gyerekeket a maximális faktorszámú fényvédő krémekkel. Kevesen tudják, hogy extrém UV-értékek idején még fényvédőkkel sem tanácsos huzamos ideig a tűző napon tartózkodni. A jó minőségű, megfelelő védelmet biztosító kenőcsökre árnyékban is szükség van, hiszen ott is le lehet égni. Vízparton kevésbé érezni a nap erejét, pedig ott még inkább felerősödik a sugárzás negatív hatása a leégésért az UV-B-sugárzás felelős, az öregedésért és a napallergia kialakulásáért viszont az UV-A-sugarak okolhatók. A leégés azonnali fájdalmat, a bőr kivörösödését okozza. Azonban nem ez a legveszélyesebb hatás. A bőr korai öregedése, a kóros folyamatok beindulása hosz- szabb távon jelentkezik. a viz felülete visszaveri a nap sugarait, így vízparton a káros hatások is felerősödnek. Különösen óvatosnak kell lenniük azoknak, akik gyógyszert szednek, például antibiotikumot, néhány készítmény ugyanis növeli a fényérzékenységet. Erős sugárzás esetén a szemet is óvni kell UV-szűrős szemüveggel. A védőszemüvegeket nem csak délben, a legnagyobb napsütésben érdemes hordani, a fejünk felett lévő napnál ugyanis sokkal veszélyesebbek a laposan beeső sugarak, azaz a reggeli vagy a kora esti napsütés. A gyerekeket 11 és 15 óra között - ha csak lehet - ne engedjük a napra. Ha erre nincs mód, akkor olyan ruhát kell rájuk adni, amely szellős, mégis jól takarja bőrüket. Fontos a megfelelő fejfedő is. Extrém UV-sugárzásról akkor beszélünk, ha az meghaladja a 8-as értéket. Júniusban általában 13 óra körül a legerősebb a napsütés. Ilyenkor már néhány perc alatt is kisebb károsodás érheti a napsütésnek kitett bőrfelületet. Nem véletlen, hogy a mediterrán országokban a szieszta a déli órákra esik, s ilyenkor teremtett lelket sem lehet látni a városokban. Kivéve persze a turistákat... A mostani extrém sugárzás egyrészt annak köszönhető, hogy közel van a nyári napforduló, tehát a nap ezekben a hetekben delel a legmagasabban. Másrészt az elmúlt napokban hidegfront söpörte ki a Kárpátmedence szennyezett, poros levegőjét, s a tiszta légrétegen áttör az erős napsütés. Ha nem elég tiszta, inkább küldje vissza! A meleg, az erős napsütés és • A herpesz megjelenése arakar a nyaralas előtti készülődés miatt szinte elkerülhetetlen stressz is elősegítheti a herpesz kialakulását. Ha a szervezetben jelen van a herpeszvírus, akkor jobb idejekorán felkészülni a kellemetlen tünetekre, így ugyanis nagyobb esély van a megelőzésre. •Aki már megtapasztalta, hogy napfény hatására megjelenhet száján a herpesz, az használjon magas faktorszámú fényvédőt az arcán és a száján. Létezik fényvédős ajakápoló is, mely biztonságot adhat, ha ott lapul az útitáskában. Gyakran már ez is nagy lépés a megelőzés terén. ra utalhat, hogy immunrendszerünk gyengélkedik. Ebből következően a megelőzésnek fontos eszköze az immunrendszer megerősítése. Itt a gyümölcsszezon, sok friss zöldséget lehet kapni, feltölthetjük testünk vitaminraktárait. • Ügyeljünk a higiéniára! A pohár, evőeszköz mindig legyen makulátlanul tiszta. Ha az étteremben felmerül a gyanú, hogy nem tökéletesen tiszták az evőeszközök, ne habozzon: kérje, hogy mossák el újra. A herpesz megelőzése sokkal fontosabb annál, minthogy néhány kellemetlen percet szerzünk a pincérnek. ■ PROMÓCIÓ Most kedvezményes az érrendszeri állapotfelmérés! Érezte már, hogy a végtagjai érzéketlenné válnak egy rövid időre? Lépcsőzéskor vagy intenzív járáskor fájdalom hasít a lábába? Lassabban megy az öltözködés, szédülés kapja el? Bizony nem kizárt, hogy érelmeszesedés miatt vérellátási zavarok okozzák tüneteit. Az érelmeszesedés kialakulását fokozza a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterin- és vérzsírszint, a genetika, az idős kor. Egészséges vagy SZÁMÍTÓGÉPES érrendszeri állapotfelmérés, rizikófaktorok kockázatértékelése, érsebészeti szak- vizsgálat egyben! Csak két napig 7000 Ft helyett 4000 Ft a jövő héten hétfőn és kedden bejelentkezőknek! ’ csak tünetmentes stádiumban van? Mérlegelje az érkatasztrófák kockázatát, ellenőriztesse érrendszerét szakorvosi vizsgálattal, és - szükség esetén - kezeltesse magát SONOTERÁPLÁ- VAL! SONOTERÁPIA CENTRUM www. humanterapia. h u Kecskemét, Florváth Döme kit 8. Tel: 76/322-993, 76/505-087 NOBUTRIES TESTPAKOLÁS alakformálásra, méregtelenítésre, mozgásszervi problémákra; ARCPAKOLAS feszesítésre, pattanásokra, bőrpírra! Tájékoztatás, bejelentkezés: 76/322-993. A hatóságilag ellenőrzött NOBUTRIES formulában lévő közel 500 gyógynövény és ásványi anyag nem csak a narancsbőr eltüntetésében hatásos. Feszesíü, kisimítja a bőrt, csökkenti a bőrgyulladásos folyamatait (pattanások, bőrpír), a szervezet egészét intenzíven méregte- leníti. Fokozza a vér- és nyirokkeringést, javul a salakanyagok kiürülése a felfúvódott zsírsejtekből is, így jelentős alakformálás tapasztalható. Normalizálja az emésztést, csökkenti az ödémás duzzanatokat, erős gyulladáscsökkentő, fájdalom- csillapító hatása van, anyagai táplálják a porcot, az ízületeket, a csontokat és a szöveteket. ■ Döbbenetes képeket tesznek a cigarettásdobozokra 2012 októberétől az Egyesült Államokban. Az eddigi legradikálisabb dohányzásellenes kampány az összes dohánymárkát érinti, s ennek megfelelően nagy az ellenállás. A képek sora a nikotintól megsárgult, romlott fogsortól a gégemetszésén át füstöt kilélegző férfi fotójáig terjed. Az USA-ban a felnőtt lakosság 20 százaléka tekinthető aktív dohányosnak, és a hivatalos adatok szerint évente 400 ezer eYnber veszíti életét a dohányzással összefüggő betegségek miatt. A kampány ellen több cég is bírósághoz fordult, többek között azt vitatva, hogy alkotmányosnak tekinthető-e, hogy az állam a cigisdoboz felét „lefoglalja”. A törvényi előírás szerint ugyanis a képeknek meghatározott nagyságban a cigarettásdoboz felső felére kell kerülniük. Szakértők szerint a jogi huzavonának nem lesz halasztó hatálya, tehát alig több mint egy év múlva minden ciga- rettázónak szembesülnie kell a döbbenetes fotókkal, ahányszor csak rá akar gyújtani. ■ Nem mindenki tud - vagy akar - visszakapaszkodni A válás gondolata a legtöbb párnál nyáron fogalmazódik meg. Ennek egyik oka, hogy nyáron többet vannak együtt, mint az év többi időszakában. A gyakoribb és huzamos ideig tartó együttlét felszínre hozza a hétköznapokban elfojtott feszültséget, különbözőséget. Ennek következménye, hogy nyaralás alatt több az összezördülés, egymást követik a kisebb-nagyobb viták. Sokszor az is feszültség forrása lehet, hogy mire elérkezik a nyaralás ideje, a legtöbben a teljes kimerülés határáig jutnak. Alig várják, hogy abbahagyhassák pár napra a munkát, és semmire sem vágynak jobban, mint hogy egy kicsit lógathassák a lábukat. Ám erre egy családi nyaralás nem mindig kínál alkalmat. A fáradtságot tehát fáradtság tetézi, s ez nem vezet jóra. S ha már feszültség van, akkor könnyebben léphet be egy harmadik fél, amire a nyár szintén tálcán kínálja az alkalmat. A flörtöket kalandok követik, ami még több veszekedéshez, vitához vezet. Ez pedig olyan lejtő, ahonnan nagyon kevesen tudnak visszaHIRDETÉS www.lasersebeszjíu Dr. Kovács László főorvos lézersebészeti magánrendelés 06-30/278-0097 BENŐTT KORÓM, ARANYEREK, VÉGBÉLPANASZOK, KISMŰTÉTEK, SZEMÖLCSÖK, BŐRELVÁLTOZÁSOK Rendelő: Kecskemét, Kápolna u. 15., 7-es rendelő WM0
