Petőfi Népe, 2008. október (63. évfolyam, 230-255. szám)
2008-10-25 / 250. szám
OKTOBER 2008, október 25., SZOMBAT 8 Agyserkentő zöldségek minden napra ételek A memóriát és a hangulatot is befolyásolja a táplálkozás A zöldség bombák mellett a napi gyümölcsfogyasztás is fontos. Az ember agya sem örökké fiatal, fokozatosan veszít felfogóképességéből, és romlani kezd a memória is. Van néhány kulcs- fontosságú tápanyag, ami fokozza az agyi tevékenységet. Színes zöldségek Egyél narancssárga, sárga, piros és zöld színű zöldségeket is, mint például: spenót, mustár, brokkoli, répa. Svájci kutatók megfigyelték, hogy azoknak a nőknek jobb a memóriájuk és gyorsabb a reakcióidejük, akik C-vitaminban és béta-karotin- ban gazdag zöldségeket ettek. Spenót Popeye nem tévedett, amikor voksát a spenót mellé tette le, mert hihetetlenül jót tesz az agynak. Amerikai kutatók arra a következtetésre jutottak: ha mindennap eszünk spenótot, az segíthet abban, hogy még gyorsabban sajátítsunk el új ismereteket. A zöldség tele van antioxi- dánsokkal, és minimálisra csökkenti az agykárosodás kockázatát, megelőzi az olyan betegségek kialakulását is, mint az Alzheimer- vagy a Parkinson- kór. Ha az E-vitaminban bővelkedő ételek zöld színe nincs ínyedre, nyugodtan fogyassz napraforgómagot, mandulát vagy olívabogyót. Burgonya A Bó-vitaminban gazdag burgonya segít fenntartani az agy neurotranszmittereit, ami elősegíti, hogy gyors felfogású maradj, és rendszeres fogyasztásával a verbális képességeidet is fejlesztheted. Kis mennyiség is csodákra képes. Halas ráadás Omega-3 zsírsavakat főként a tenger gyümölcseiben találhatsz. A lazac, az óriás laposhal, a fésűkagyló mind segítenek az idegesség, a düh csökkentésében, illetve az agysejtek regenerálódásában. Nem szereted a halat? Semmi gond, antioxidán- sokat tartalmaznak a sötét színű zöldségek és gyümölcsök, valamint a zöld tea is. Az érszűkületnek megálljt parancsolnak sikeres találmány A kezelések mindenki számára elérhetővé váltak Az érszűkület népbetegség, hazánkban az alsó végtagi érszűkületben mintegy félmillió ember szenved tőle, tartva, félve a végső stádiumtól, az amputáció- tól. Dr. Khaled Nashwan találmánya sikeresen kezeli is az életkor előrehaladtával egyre gyakoribban jelentkező kórt. Az eredményeket tekintve nem csoda, hogy a doktor tizenegy nemzetközi aranyérmet és számos nívós nemzetközi díjat - köztük Korea nagy díj át - nyert, s két esztendővel ezelőtt ő lett hazánkban az év feltalálója. Az érszűkületnél figyelmeztető jelek lehetnek, ha nyugalomban vagy terhelésre mással nem magyarázható végtagi fájdalom jelentkezik, de érszűkületre gondolhatunk a járástávolság csökkenése, sápadt, hideg végtag, zsibbadtság, férfiaknál szexuális zavarok, éjszakai görcs (a végtagon), fejfájás, fülzúgás, szédülés, illetve végtagi fáradékonyság esetén. A betegségnek természetesen vannak kockázati tényezői, így például a dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérzsír- és koleszterin szint, az emelkedett vérnyomás és a családi öröklődés. Az idős életkor, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a folytonos stressz szintén elősegíti az amúgy alattomosan kialakuló betegség kialakulását. S egy elrettentő adat: évente hazánkban ötezer, nemzetközi szinten azonban becslések szerint egymillió végtagot amputálnak a betegség miatt. Ráadásul a további kockázatok is jelentősek, az érszűkületes betegeknél - s ezt a nemzetközi statisztikák is mutatják - kétszer nagyobb az esély a szív- infarktusra vagy szélütésre. S akkor még nem is beszéltünk arról, hogy az érszűkület nem csupán az erek, hanem a mozgás, az optimizmus, a remény és kedélyállapot szűkületét is jelenti. A betegség ugyanis képes megingatni az ember mozgását, keresőképességét, nyugalmát. Dr. Khaled Nashwan jemeni származású, Marie Curie-díjas sebész találmánya új fájdalom- mentes kezelési lehetőséget nyújt az érszűkületes betegek számára. Több száz beteg számolt már be jelentős mértékű javulásról, gyógyulásról. A diagnózis és a gyógyítás egyszerű, fájdalommentes, beavatkozással nem járó műszeres vizsgálatból és az azt követő húsz kezelésből álló fájdalommentes kúrából áll, napi egy kezeléssel. Az úgynevezett Nashwan- Parasound készülék infra-, hallható, illetve ultrahangot bocsát ki a beteg területre és ennek hatására a beszűkült érszakasz közvetlen közelében lévő mellékereket keringésképzésre - azaz funkcióátvételre - készteti. A kezelés mindenki számára elérhető közelségbe került, Kecskeméten, Pécsett, Kaposváron, Szegeden és Békéscsabán már alkalmazzák, ráadásul a magyar állampolgároknak ötven százalékos kedvezményt adnak októbertől visszavonásig. Bővebb információ 70/210-15-13, 30/265-93-60, 20/327-68-35, 72/551-714 ■ Sok figyelmeztető tünet jelzi a betegség kialakulását. Dr. Khaled Nashwan.
