Budapesti Műszaki Egyetem - rektori tanácsülések, 1979-1980
1980. április 14., 5. rektori tanácsülés
2 -károsodásoktól. Az lenne az ideális, ha az úszást és a többi sporttevékenységet azért vállalnánk, sert tudjuk: jó kondíciót, kellesse közérzetet ad, élvezhetjük a teljesitsóny és a játék őrösét. Mi hát a tömegsport további útja? Mindenekelőtt fokozni kell a meggyőző, felvilágosító tevékenységet és minden korosztály számára vonzó programot kell biztosítani. A szórakoztató játékok, a népszerű mozgásformák nagyobb tömegek mozgósítására alkalmasak . , A Műegyetemen is komoly erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy a testedzés a rendszeresség irányába hasson. Ennek érdekében szélesre kell tárni a pályák, uszodák és tornatermek kapuit, a labdarúgás mellett népszerűsíteni kell az úszást, a kocogást és a túrázást /kirándulás, evezés, síelés/. El kellene érni, hogy a szabadtéri sportágak kerüljenek előtérbe, hiszen ez egyrészt a sportolás egészségügyi hatását növelné, másrészt enyhítené a létesítmények zsúfoltságát. Itt elsősorban a kirándulások, a szervezett túrák és a téli - nyári táborozások jönnek számításba. Lényeges szempont a sportolás formájának jó megválasztása. Az eddigi tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a kisebb kollektívák által rendezett akciók a legsikeresebbek. A tanszékek, szűk munkahelyi közösségek, családok, baráti csoportok könnyebben össze tudják egyeztetni idejüket, érdeklődésűket és a baráti légkörben felszabadultan, jó hangulatban telnek a percek. A rendszeresség alapvető követelmény az egészségvédő testmozgásban. Csak a folyamatos, nagyobb kihagyások nélküli mozgás vezet eredményre. A kampányszerű, esetenkénti foglalkozások néha több kellemetlenséggel, mint haszonnal járnak. Gondoljunk csak a minden fokozatosságot nélkülöző, hirtelen nagy megterheléssel járó mérkőzésekre. Az izmok, Ízületek, vérkeringés! szervek - bár magasfokú alkalmazkodásra képesek - a túlzott igénybevétel következtében károsodhatnak /rándulás, szakadás stb./, de a másnap Jelentkező gyötrő izomláz is elrettentő élménnyel
