Atomerőmű, 2009 (32. évfolyam, 1-12. szám)
2009-04-01 / 4. szám
12 2009. április mym paksi atomerőmű Az aromaterápia jótékony hatásai Az illóolajok finom illata, a zsálya, a szegfűszeg, a fahéj fűszeres aromája, a levendula friss illata, a rózsa édes finomsága, mind hatnak gondolatainkra, érzelmeinkre, hangulatainkra, lelkiállapotunkra és a viselkedésünkre is. Az illatok ősidők óta kulcsszerepetjátszanak érzelmeink és jó közérzetünk fokozásában. A lelkiállapotot a hangulatot ezernyi tényező befolyásolja. Ezek közé tartoznak az illatok is. Az illatok érzéseket is felidézhetnek, melyekhez bizonyos esetekben a pontos emlékkép már nem rendelődik hozzá. Az illatok által rögzült érzések egész életünket végigkísérik, meghatározzák mindennapjainkat hangulatunkat és közérzetünket Nem csoda hát hogy különösen vonzódunk a kellemes illatokhoz. Hozzájuk kötődhetnek az emlékek, élmények, melyek később az illat segítségével akár elő is hívhatók. Ennek az azoka, hogy az illatokat és érzéseket azonos agyfélteke azonosítja. Az aromaterápia ezeket hasznosítja a gyógyítás és a szépségápolás területén. Már több száz évvel ezelőtt felismerték, hogy a különböző fűszer- vagy gyógynövényeknek rendkívül jelentős hatása van a testre és a lélekre egyaránt Az illóolajok jókedvre derítenek, megszüntetik a stresszt, szépítenek és fiatalítanak. Az illóolajok használata a civilizációval egyidős. Használatuk egészen az ókori civilizációk koráig, az i.e. 3. évezredig nyúlik vissza. Az egyiptomi múmiák fennmaradása a bizonyíték a növényi olajok védő-konzerváló erejére. Illóolajokat használtak az ókori szépségápolásban. Kleopátráról például köztudott volt, hogy többféle olajat is adott fürdővizéhez, hogy így őrizze meg szépségét. A kínaiak - i.e. 2000 körül - illóolajokat használtak az akupunktúrához, masszázshoz, fürdéshez és inhalálásra. Az illóolajok iránt az 1920-as évek végén nőtt meg újra az érdeklődés, mikor egy francia vegyész, Rene Maurice Gattefosse csúnyán megégette a kezét, amit azonnal egy tál levendulaolajba mártott Nemcsak gyorsan gyógyult a keze, de hegesedés és maradandó nyomok sem maradtak rajta. Az aromaterápa legdirektebb formája az illóolajok belélegzése. Atudatra azonnal érezhetően hat gyakran kivált emlékekre való asszociálást; eszünkbe jutnak kellemes élmények, és jobb lesz tőlük a hangulatunk. Az illóolajok pszichésen és fizikailag is hatnak. Fizikailag segítenek enyhíteni némely panaszt az immun-, a keringési és az idegrendszer stimulálásával. Általánosan segítenek a stressz, illetve a stresszből eredő betegségek kezelésében, élénkítve a testet elősegítve az általános jó közérzetet és a pozitív érzéseket. Az aromákat az orr hátsó részében lévő idegvégződések érzékelik, és a jeleket az agy limbikus rendszerébe továbbítják. A limbikus rendszer befolyásolja a hypothalamus működését ez irányítja a hipofízist amely központi szerepet játszik a szervezet hormonháztartásának irányításában. Az aromaterápiában használt illóolajok bejuthatnak a testbe más módon is, például a bőrön keresztül, mely a test legnagyobb szerve. A masszázs vagy az aromaterápiás fürdő révén az illóolajok apró molekulái felszívódnak a bőrön keresztül. Azután feloldódnak a testzsírszöveteiben és testnedveiben. így a keringés révén eljuthatnak a nyirok- és véráramba, ezeken keresztül ellazítanak, illetve stimulálnak, méregtelenítenek és regenerálnak. Ez magyarázza, hogy miért érezzük magunkat ellazultnak, ha meggyújtunk egy levendulás gyertyát vagy rózsás illatú szobaspray-t használunk vagy ylang-ylang tartalmú masszázs- olajat dörzsölünk a bőrünkbe. Illatosítóként, párologtatóként használva teremthetünk általuk különleges légkört A permet belélegezve akárterápiás szempontból is hasznos lehet Az aromás fürdő esetében a hígított olajat a folyóvízhez adjuk, a hő így elősegíti a párolgását is. Csak a nem irritáló illóolajakat mint a levendulát és a német kamillát lehet egyenesen hozzáadni a fürdővízhez, az összes többi olajat először az előírt alapolajban vagy egy csészényi teljes zsírtartalmú tejben fel kell hígítani. Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékony hatását egyszerre élvezhetjük a masszázséval. Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Ha úgy érzi, hogy testi-lelki segítségre szorul, keressen mega 20/9442-009 telefonon, és jöjjön el szerda délelőttönként az Egészségközpontba vagy délután a József Attila utca 8. szám alatt üzemelő életmód- és mentálhigiénés tanácsadásomra. Dr. Vöröss Endréné egészségfejlesztő mentálhigiénikus természetgyógyász, fitoterepeuta Gyógyulási lehetőségeink a harkányi gyógyfürdőkórházban Hazánkban számos gyogyßrdö várja a felüdülni és gyógyulni vágyókat. E természeti kincsek terén fürdőnagyhatalomként tartják számon Magyarországot. „A harkányi víz a mozgásszervi betegek és a krónikus nőgyógyászati gyulladásokban szenvedők körében fogalom. Közel kétszáz éve ismerjük az itteni gyógyvíz jótékony hatását. A világon egyedül a harkányi gyógyvíz tartalmaz gáz formájában oldott szulfidiont, amely nemzetközi hírű gyógyhellyé tette a Pécstől csupán 25 kmre lévő várost” - tudtam meg dr. Gyöngy Anna mozgásszervi rehabilitációs szakorvostól, a gyógyfürdőkórház osztályvezető főorvos asszonyától. Cégünk dolgozói a családorvosi és üzem-egészségügyi szolgálat vezetőjének javaslatára évek óta igénybe vehetik a harkányi gyógyfürdőkórház hatékony szolgáltatásait. A magas szulfidion tartalmú gyógyvíz összetétele különösen alkalmas a reuma összes válfaja, izületi gyulladások után visszamaradt mozgáskorlátozottság, törések és egyéb balesetek utáni mozgásszervi rehabilitációs gyógykezelésre, ismeretlen eredetű meddőség, kismedencei idült gyulladások, összenövések kezelésére, nőgyógyászati műtétek utáni rehabilitációra és nem utolsó sorban idült bőrbántalmak gyógyítására. A psoriasis osztály kedvező tapasztalatai alapján már működik bőrgyógyászati fekvőbeteg-ellátás is. Fő profilként a pikkelysömörben szenvedő betegek ellátását határozták meg, azonban a harkányi víz más elszarusodási zavarokban, krónikus gyulladásos bőrbetegségekben, illetve ezekhez társuló ízületi panaszok esetén is előnyösen alkalmazható.- A harkányi gyógyfürdőkórházban a betegek szakszerű gyógyítására szakorvosi felügyelettel van lehetőség elektrohidro terápiák széles skálájának igénybevételére, amit speciális masszázzsal, személyre szabott gyógytornákkal, iszapkezelésekkel és szénsavas fürdőkkel lehet kiegészíteni - tájékoztatott a főorvos aszszony. Harkányban a fizio- és balneoterápiás kezelések egyénre szabott, egymásra épülő és egymást kiegészítő terápiákat alkotnak. A precízen megtervezett gyógyító eljárás lehetővé teszi a mellékhatásmentes gyógyulást, mivel a természetközeli terápia a gyógyszerszükségletet csökkenti. Az itteni szolgáltatások széles spektruma lehetőséget kínál mindazoknak, akiknek céljuk egészségük megóvása, illetve visszaszerzése. A gyógymasszázs során csökken az izmok kötöttsége, javul a vérellátás, fokozódik a gyulladásos folyamatokat fenntartó mediatorok elszállítása, ezért csökken a gyulladás, s így a fájdalom is. A hatás speciális gyógytornával tovább növelhető. A beteg testrész megfelelő tornáztatása szaktudással rendelkező gyógytornászok segítségével történik. Egyes mozdulatsorok, gyakorlatok a három hét alatt megtanulhatók, így odahaza immár egyedül is folytathatók. (Itt jegyezném meg, hogy van élet Harkány után is, ugyanis a paksi tanuszodában hétfőn és csütörtökön délután biztosított a víz alatti gyógytorna lehetősége.) Viszszatérve Harkányra, a tangentoros kezelésnél a vízsugár által biztosított maszszázs során az orvos által előírt testfelületen a károsodott izmok ingerlésével a normális működés helyreállítható. Az iszapkezelések során a bőrön keresztül felszívódó biológiailag aktív anyagok gyógyhatása érvényesül. Az ultrahang, rekeszes galván, TENS-kezelés, magnetoterápia, iontophoresis és ingeráram-kezelések csökkentik a betegek fájdalmát és megkönnyítik a mozgásukat. A harkányi víz gyógyító erejét márciusban volt lehetőségem megtapasztalni. Várakozásaim beigazolódtak, különösen tetszett, hogy valamennyi kórházi dolgozó figyelmes volt velünk, nagy szakmai hozzáértéssel foglalkoztak a beutaltakkal. A bővebb információt igénylők figyelmébe ajánlom a www.harkanykorhaz.hu internetes honlapot, valamint vegyék fel a személyes kapcsolatot a Paksi Atomerőmű Zrt. humán igazgatóság személyzetfejlesztési csoportjának dolgozóival, az Oktató Központ emeletén. Sípos László Hogyan töltik napjaikat az atomerőmű nyugdíjasai? Polgár Zoltánná nyugdíjas kolléganőnket Pakson, a városközponthoz közel eső otthonában látogattam meg, ahol Tériké a férjével lakik. A családi házhoz tartozó udvarban és előkertben már jól láthatóak a tavaszi munkavégzés nyomai, az évelő virágok és zöldnövények kiegészítő díszei az impozáns fő- és melléképületnek. Mikor és milyen módon kerültél a társasághoz? Hol dolgoztál ezt megelőzően? 1993. január 18-án nyertem felvételt a céghez a részvénytársasággá alakulás után. A kontrolling főosztályon belül az eredménygazdálkodási osztályvezetői állást pályáztam meg, sikerrel. Ezt megelőzően belső ellenőrkért, pénzügyi csoportvezetőként, valamint pénzügyi osztályvezetőként dolgoztam a paksi konzervgyárban, illetve a városi tanácsnál. Az osztályszervezeten belül milyen feladatokat láttatok el? A cégszintű gazdálkodáson belül az éves és középtávú üzleti terv készítése, teljesülésének nyomon követése, várható értékek előrejelzése és a beszámolók készítése (Üzleti Jelentés) volt a feladatunk. A cég teljes gazdálkodására rálátásunk volt, folyamatos költségfigyeléssel segítettük a társaság szervezeteit, javaslatokat dolgoztunk ki a vezetői intézkedésekhez, melyek a jobb gazdálkodási eredmények elérését célozták. Feladataink közé tartozott többek között a havi kontrolling jelentések készítése is. Megosztanád velünk néhány munkahelyi élményedet, amelyre szívesen emlékezel vissza? A beszámolók készítésének időszaka alatti csapatmunkára szívesen emlékszem vissza. Olyan kollektívában dolgoztam, ahol jó emberi és munkahelyi kapcsolat alakult ki a kollégák között. Kellemes volt a nyugdíjas búcsúztatóm is, ahol a közvetlen kollégáim szinte valamennyien megtiszteltek jelenlétükkel. Mikor lettél nyugdíjas? A társaságnál több mint 13 évet töltöttem el munkaviszonyban. 2006. június 30- án vonultam nyugállományba, 57 évesen. Hogyan élted meg a váltást, nyugdíjasként hogyan telnek napjaid, mivel foglalkozol? Munkaköreimből adódóan sokszor, rövid idő alatt kellett döntéseket hoznom. Nyugdíjazásom ügyében is gyorsan határoztam, és nem bántam meg. Két lányunk és négy unokánk van, akik szintén Pakson, önálló családban élnek. Nyugdíjazásom előtt és után is született kettő unokám, így utóbbi kettőnél tudtam pótolni azt a segítséget, törődést és odafigyelést, amit az előző kettőnél a munka mellett kevésbé tudtam megadni. Meghatározó és nagyon szép időszak volt számomra, amikor idősebbik lányom munkába állt, és 4 hónapig férjemmel vigyáztunk a kisfiára, amíg bölcsődei felvételt nyert. Összetartó család vagyunk, minden családi eseményt megünnepelünk. Nyugdíjba vonulásom után átrendeződött az életem. Korábban a munka dominált, most pedig a családi és szabadidős programok kerültek előtérbe. Két civilszervezetnek is - Reform Főzőklub, Duna-Sió Turisztikai Egyesület - aktív tagja vagyok. Férjemmel rendszeresen részt veszünk a Sárgödör Téri Présháztulajdonosok Egyesülete által szervezett rendezvényeken és programokon. Nyáron sok időt töltünk a Dunán, ahol szintén találkozunk barátokkal. Úgy érezzük, hogy ezek a családi és társasági programok gazdagítják életünket. Milyen módon jut el hozzád információ az erőműről, hogyan szerzel tudomást a PA Zrt. által a nyugdíjasok számára kínált kedvezményekről és juttatási lehetőségekről? Az információkhoz az Atomerőmű újságból és a nyugdíjasokhoz eljuttatott tájékoztatókon keresztül jutok. Ezenkívül az aktív és nyugdíjas munkatársakkal való találkozáskor megosztjuk egymással a nyugdíjasokat érintő tudnivalókat. Egyik lányom szintén a részvénytársaság munkavállalója, így tőle is informálódhatok. Melyek azok a juttatások, amelyeket igénybe tudsz venni, hogyan értékeled ezeket erkölcsi és anyagi szempontból? Kiemelkedő az a juttatási csomag, amit a részvénytársaság a nyugdíjasainak nyújt. Anyagilag is jól érzékelhetőek: a villamos energiáért kedvezményes díjat fizetünk, a családon belül ingyenesen beszélgethetünk telefonon, és térítés nélkül jutok uszodabérlethez. Családtagjainkkal együtt az aktív munkavállalókkal azonos feltételekkel üdülhetünk a cég üdülőiben, amelyet óriási lehetőségként értékelek! Úgy ítélem meg, hogy példaértékű, ahogy a paksi atomerőmű a nyugdíjasait támogatja! Mindez alapvetően adódik az erőmű dinamikus és eredményes működéséből, és abból, hogy a mindenkori vezetők egyaránt fontosnak tartják az aktív és a nyugdíjas munkavállalók megbecsülését. Mit üzensz az olvasóknak az újságon keresztül? Szeretném elmondani, hogy a nyugdíjba vonulásommal az életemnek egy új szakasza kezdődött. A férjemmel - aki szintén nyugdíjas - úgy élünk, hogy a korábbi évek hiányosságait igyekszünk pótolni és a lehetőségekből a maximumot kihozni. A kellemes elfoglaltságokon kívül egy nyugdíjas életében szükség van arra is, hogy fontosnak érezze magát a környezete számára. Én ebből a szempontból szerencsésnek gondolom magam. KZné
