Amerikai Magyar Szó, 1990. január-június (44. évfolyam, 1-26. szám)
1990-02-22 / 8. szám
8 AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, Feb. 22. 1990. ORVOS A CSALÁDBAN ( VÁLJÉK EGÉSZSÉGÜNKRE!') AtttericanHungarUupi ON THE VERGE OF A NEW ERA DECLINE Hápci A hideg idő, főleg a nedves hideg, meghozza a hüléses megbetegedéseket. A leggyakoribb a felső légutak hurutos megbetegedése, magyaran a nátha. Kisebb-nagyobb hóemelkedésekkel járhat, de akkor is jóindulatú, pár nap alatt magától gyógyul. Am a helyes magatartás a megelőzéshez, a szövődmények elkerüléséhez és a fertőzés terjedésének megakadályozásához egyaránt fontos. Fertőzés, leginkább a le- gyengulteket. az öregeket és a kisgyermekeket fenyegeti. Jól teszik, ha kerülik a zsúfolt, zárt tereket. Szervezetük ellenállasa nóvelesenek legfontosabb szere a C- vitamin. A túlzottan meleg, fülledt helyiségek csökkentik a szervezet ellenállását. Újabb felfogás szerint nem is a cseppfertőzés, azaz a kórokozóknak a leguta- kon való behatolása felelős a fertőzés terjedéséért, hanem a vírusok lenyelése. Elsőrendűen fontos a naponta többszöri, alapos kézmosás! Az orrban felgyülemlett váladék kitűnő táptalaj a kórokozók számára, emellett a közérzetet is rontja. Ajánlatos az orrü- reg gyakori kimosása hideg, langyos vagy meleg, sós vízzel és egyidejű toroköblités. Fontos a helyes orrfuvasi technika - egyszerre csak egyik orrlyukon at - nehogy vele a fertőzött váladékot az orrmellek- üregekbe préseljük. Bőven kell folyadékot fogyasztani. Erre a szervezet es a virus anyagcseretermékeinek eltávolítása céljából van szükség. A fertőzések rendszerint savhiányos gyomorhuruttal járnak. Szükséges megifelelb meny- nyiségú só bevitele. így az étvágytalanság csökken, és a helyreállított gyomorsav- termelŐdes a további ' vírusok behatolását akadályozza. Tömény italok fogyasztása csökkenti a szervezet ellenállását. Általában kerú- lendők a nyálkahártyát izgató szerek, elsősorban a dohányzás. ( EGY KIS HÁZirom/T) ELÉG EGY SÖPRÜNYÉL Ismerőseim, barátaim közül sokan kaptak karácsonyi ajándékként házi tornaszereket: gumikötelet, rugós expandert, kézerösitÖ kislabdát. Közülük soknak adtam tanácsot, hogyan használja ezeket az eszközöket, hogy izmosodjon, hogy megelőzze a napi munka után fellépő fáradtságot, hogy javítsa egészségi állapotát. S arra gondoltam, hogy akinek nincs semmiféle mutatós eszköze, az is talál környezeteben sokféle célra alkalmas "tornaszert". íme, a példa: hogyan alkalmazhatjuk a seprönyelet. O Hátizmainkat erősíti, az egész napi g’órnyedezest ellensúlyozza, ha hason fekve, előrenyújtott kezünkkel megfogjuk a seprönyelet, megemeljük, és fejünk mögött lapockánkra húzzuk. Majd újra kinyújtjuk a karunkat, és ismételjük a mozdulatot Ötszor-hatszor. (Minél szélesebbre fogjuk a botot, annal könnyebb a gyakorlatot elvégezni!) Hasonló gyakorlatot végezhetünk álló helyzetben is. Akinek beesett a melle, előreengedett a válla, az az előző gyakorlathoz hasonlóan álló helyzetben húzza a lapockáira a seprű- nyelet, de ne dőljön vele előre, hanem csúsztassa jobbrabalra, vízszintes irányban, legalább ötször egymás után. Demeter Rózsa SZILÁNKOK a Ha a két nyújtott kezünkbe fogott botot kissé előre dőlve, homoritott =f*; háttal húzzuk a la- ‘ v pockánkra, attól kissé távolítsuk el, majd emelkedjünk fel, és nyújtsuk ki a karokat. A házigazda egy festményt mutat a vendégeknek.- Hogy tetszett?- őszinte lehetek? Rémes!- En festettem.- Ize, nem a képre értettem, hanem a modellre.- A felesegem. * A feleség igy szól a férjéhez:- Te Aladar, nagyon érdekes cikket olvastam ma a férfiakról. A szerző azt állítja, hogy nősülés után a férfiak sokkal okosabbak lesznek.- Igen - feleli Aladar - de akkor már túl késő... * „Két barát azon vitatkozik, hogy kik a tüzesebbek: a szőke nők, vagy a feketék?- Azt hiszem, mindegy - szólt közbe egy harmadik férfi.- Miért?- Mert az én feleségem fekete és éppen olyannak találom, mint tavaly, amikor még szőke volt. Decline is especially evident in the general circumstances of life; for the past two or three years, inflation has been around 15 %, and there is very little compensation in the works. Prices are climbing, weighing particularly hard on those who live off their retirement pensions, those with large families and young people just setting out in life. In fact, apart from a very small group, it causes serious problems for all segments of society. Since earlier governments neglected the called-for structural changes to the economy, first and foremost in industry, the steps must be taken now, which may result in temporary unemployment, a phenomenon that has been missing from Hungarian life since the war. THE OPPOSITION Under the circumstances, the appearance of the so-called alternative organizations, in the political ring was inevitable. The Social Democrats, the Liberals, the Small- Holders and others gradually formed a platform and created the so-called Opposition Round Table, which during the past summer began talks with the Hungarian Socialist Workers' Party. After the approval by Parliament of the law on association and assembly, other rights measures were also taken which together with the voting rights law now being elaborated, will ensure the legal frame for the free elections to take place. At the moment, the outcome of i these elections is wholly a matter of conjecture; after four decades of a one-party system, the political power relations have not yet crystallized. HSWP Within the Hungarian Socialist Workers' Party various views are at variance. It is possible that the party leadership will be made up of . new faces, provided that in the meantime a new party congress will be held. Moreover there could even be a break within the party ranks. There is a hard core wing in the party, considered conservative by the press, which is made up in part by old party members and those who - according to their own admission- want the achievements of socialism to survive. Their leaders are .mostly individuals little known countrywide. On the other hand, the middle-of-the-roaders as well' as the reform wing are headed by such internationally recognized people as Gross (middle-of-the-road), Pozsgay, and Nyers (reform wing). Besides the debate over socialist achievements such as government and cooperative ownership, deterring the enemies of socialism, the hegemony of Marxist-Leninist ideology and politics and so on, the reevaluation of the Kádár era and within it the popular uprising of 1956, the role the HSWP should play in government, the support of a planned economy or a free market economy, all this is very much in the focus of debate. (to be continued) SUNGATES. A testimony carved in wood, notes of Joseph Dómján by Victor Hajdú, translated from the Hungarian by Rose Stein. Price $ 10.- Available at the Hungarian Word, Inc. 130 E 16 St. NYC 10003
