Amerikai Magyar Szó, 1980. január-június (34. évfolyam, 1-26. szám)
1980-05-01 / 18. szám
SZÜLŐFÖLDÜNK Thursday, May 1. 1980. eo Üzenet Szülőhazámból M it jelent a nyugodt, egészséges álom? Vajon az álom egészségtelen is lehet? Ezekre a kérdésekre nem könnyű válaszolni, mert az alvás mechanizmusát még mindig nem ismerjük kellőképpen, jóllehet már több mint száz éve behatóan tanulmányozzák. Először is azt kell megvizsgálnunk, mi is tulajdonképpen az alvás. Shakespeare a legfontosabb eledelnek tartotta az élet asztalán. Schopenhauer szerint az egészség forrása és az élet őrzője. Freud úgy vélte, hogy tudatalatti törekvés az anyaméh nyújtotta biztonságérzetre. Egy indiai közmondás szerint az alvás állt mindig az élet központjában. Carl Ludwig Schieich, a helyi érzéstelenítés felfedezője ezt a tanácsot adta egy alkalommal: „Ha sikerül átaludnunk életünk felét, akkor a másik fele kétszer annyit ér majd.” LAZÍTÁS ÉS TEVÉKENYSÉG Rendkívül összetett kapcsolat van e két fogalom között. Az álmot az agy meghatározott része irányítja. Újabb kutatások azt is bizonyítják, hogy nemcsak az ébrenlét valamennyi funkcióját kapcsolja ki, hanem ugyanakkor rendkívül jó hatással is van a szervezetre. Az alvás öt szakaszból áll. A mély álom egyre veszít erejéből, de közben felfrissülnek mozgásszerveink. Amikor álmodunk, lelki életünk nyeri vissza egyensúlyát. LÉTSZÜKSÉGLET Az alvás létfontosságú az ember és az állat életében. Egyes tudósok úgy vélik, hogy különféle gyógyszerekkel helyettesíteni lehetne, mégis az az általános vélemény, hogy nélkülözhetetlen az élőlények életében, mert ugyanolyan ösztön, mint a táplálkozás és a szaporodás ösztöne. Ezért fontos, hogy megteremtsük azokat a körülményeket, amelyek lehetővé teszik a jó alvást. Lássuk egyenként, miből is állnak ezek a körülmények. AZ ALKOHOL ÉS A DOHÁNY Az alkoholt sokan természetes altatónak tartják, pedig nem az. Elenkezőleg: megrövidíti az alvás idejét. Azt is el kell mondanunk, hogy nyugodtahban alszanak azok, akik leszoktak a dohányzásról. Az agyban keletkezett elektromos feszültség vizsgálatakor kiderült, hogy azok, akik abbahagyták a cigarettázást, hamarabb elaludtak és később ébredtek fel, így any- nyit pihentek, amennyire szükségük volt. ÉTKEZÉS Este csak könnyű ételeket fogyasszunk. Legalább két órával hamarabb együnk, mint mielőtt lefekszünk. SÉTA Televíziónézés helyett inkább sétáljunk. A bűnügyi történetek — akár a képernyőn látjuk, akár könyvben olvassuk őket — nem a legjobb altatók. A rendszeres esti séta felüdíti a testünket, szellemünket egyaránt. A GONDOK Próbáljuk meg elfelejteni gondjainkat, amikor lefekszünk, mert a gondolkodás, töprengés álmatlanságot okoz. A bűvös körből pedig nehéz kitörni. ALTATÓSZEREK Az orvos néha kénytelen felírni altatót, hogy a beteg isihét egészségesen aludjon. Ne szók junk rá fölöslegesen! Csakis az orvos tudja megállapítani, hogy szükséges e vagy sem. Pár héttel ezelőtt kaptam meg az 1980-as Naptart. Galgóczi Erzsébet new yorki előadását olvastam és hatásától meg a sorok Írásakor sem tudok szabadulni. Hívom a barátokat, ismerősöket telefonon. Sétám közben ez a egyetlen témám es próbálom magyarázni angolnak, postásnak, fűnek, es fának. Úgy érzem magam, mint az előadásban idézett Bálint György a “Puszták Népe” elolvasása után: “Amit benne elmond, elméletileg ismertem már — de most az élmény elviselhetetlen erejével rohant meg...” (Az idézet befejezését nem vállalhatom.) T.i... “úgy éreztem, hogy én is felelős vagyok.” Az rám nem vonatkozik. Ex nem kérkedés és nem önigazolás akar lenni. Saját bőrömön tanultam a magyar úri rendszer módszereit. Es a huszas évek elején Gábor Andor lazított akcióra: Darutoll és Bethlen kucsma / Magyarorszag véres kocsma / Proletárok piros vérit / Pintra kérik, pintra merik... És, amikor a Kossuth szobor-akcio nyomán Horthy- küldottek megjelentek New Yorkban, szóról szóra igazoltak Gabor Andor verset. Darutollason, kucs- másan, görbe karddal, lovas rendőrök, detektívek, motorkerékpáros fogdmegek százai vették őket korül és tartották távol a fasizmus ellen tiltakozó tömeget. Ez a felvonulás pár nappal később,megérkezésük után történt. Amikor a tengertjáro luxushajó New Yorkban kikötött, ezrek tüntető tömege várta a horthyistákat. Ugyannvira, hogy a “vendégeket” a teherszállító liften a föld ala csempészték es kerülő utón loptak be ókét a nagy szállodákba. “New York legjobbjai”, a brutalitásukról hírhedt lovas- rendőrök, bevágtattak a tömegbe és lóhátról, gum- mibotokkal csépelték a tüntetőket, jómagam az egyik táncoló ló alá kerültem egy nagy kőfal tövében és a megvadult zsaru véresre törte koponyámat es ráadásul a hátamra húzott jo néhányszor, de olyan erővel, hogy orromon, számon “pintra” zuhogott belőlem a vér. Vagy húsz évre ra a “liberális” sajtó “túlságosán korai anti-fasiszta” jelzővel illette a huszas évek harcosait fes a rendszer urai azóta is a hitleri módszereket, amerikai technikával finomítva, vígan alkalmazzak, Sétaló menetben a békésén kezdődő tüntetés első soraiban ott láttam Bebrits Lajost élénk beszélgetésbe merülve Millerrel, a “Daily Worker ” munkás napilap kiadóhivatali főnőkével, Köves Lajost, az elmaradhatatlan cigarettával, Stone Marcit, Lie hermán Tibi barátomat és a szép emlékű, mindig optimista Wexler Antóniát. Mi az üzenet legértékesebb, időálló lényege? Vagy hatvan esztendővel ezelőtt Lincoln Steffens, amerikai riporter, John Reed nyomdokain Szovjet Oroszországban járt és onnan üzente Amerika népének: “Láttám a jövőt és (az) működik!’’ Túl a belső ellenforradalmi próbálkozások tucatjain, az éhínségén, a külső blokádon, az angol, francia és amerikai (többek között) intervenciós katonai beavatkozás AZ ALVÁS IDEJE Az egészséges felnőtt embernek napi hétnyolc órai alvásra van szüksége. A gyerekeknek természetesen többre. Ha úgy gondolja, hogy túlságosan is sok tanácsot adtunk, akkor jusson eszébe: az alvás valóban sok időt elvesz az életünkből, de bőségesen kárpótol bennünket, mert a jól alvó ember rendszerint sokáig él és egészséges marad. Dr. T. L. ellenére, a becsületes riporter a működő szocialista holnapot látta! Ezt olvastam én ki Galgóczi Erzsébet üzenetéből. De sok mást is. Pl. “1966-ban már leírtam, hogy a parasztkérdést mi oldottuk meg a legkevesebb fájdalommal.” Vagy... “hogy helyt áll-e s miként a forradalmi változásban a parasztság... hogyan es milyen hamar tanulja meg immár NEM ELVISELNI, HANEM ALAKÍTANI SORSÁT!>z én aláhúzásom! MESE ES VALÓSÁG Az “Üzenet” lényegében ott folytatódik, ahol József Attila “A Dunánál” cimu verset befejezte ”... rendezni végre közös dolgainkat, ez a mi munkánk, es nem is kevés.” Az eddigi rendezes nyomán, amint azt az üzenetből olvashatjuk...4*'nyugvópontra jutott, termékeny állandóságba az átformálódott falu. Nem mentes ez az élet sem a konfliktusoktól, a korrupciótól, múltba huzó ostobaságtol, túlzó jóvösúrgetéstöl. Mégis: valami végérvényesen elmúlt es valami már megszületett.” A legmélyebben “Magyarország felfedezése” leírása érintett. Más körülmények között, más formában a falukutatásból ORSZÁGOS KUTATÁS. AZ ORSZÁG FELFEDEZÉSE! Újra és újra. (Mátyás királyról hallottam valaha a mesét. Álruhában járta az országot a nép között es próbálta kipuhatolni gondjaikat, almaikat, reménytelenségüket. Hogyan élnek. Vagy 100 évvel ezelőtt Arany János a “Toldi Szerelme” verses elbeszélésben meséli az ifjú Lajos királyról:... “Elmegyek, fordulok egyet, kettőt, szola. Hiszen én vagyok az ország számadója... Szedte a begyébe, amit látott, hallott: Merre mi a panasz: mi a népség terhe, Hogy teszik a törvényt a szegény emberre.) A meséből szocialista Magyarország, a nép országa valóságot teremt. “A Magyar írók Szövetsége kezdeményezésere, a Magyar Szocialista Munkáspárt és a Művelődésügyi Minisztérium egyetértésével és támogatásával. Mintegy OTVEN irot hívtak meg, két eves ösztöndíjjal, hogy egy általuk szabadon választott témának anyaggyíijtési munkáját viszonylag zavartalan körülmények között ’ végezhessék.” Képzeljük el az elképzelhetetlent: kapitalista Amerika elhatározna “a népből, a népért, együtt a neppel” az ország felfedezését. Az ország területet, összehasonlítva Magyarországéval, LEGALÁBB ÖTEZER NEVES ÍRÓT KELLENE SZETKULDENI AZ ORSZÁGBAN. Ha a lakosság számát vennénk alapul, akkor is legalább EZER íróról lenne szó! Ezer uj amerikai Columbus fedezné fel az Egyesült Államokat (a gyarmatokat és kliens országokat nem is szamitva!), No, de elég a meséből. Az amerikai valóságról egy kevéske Ízelítőt legközelebb. Rákosi Sándor “LEARN HUNGARIAN” Bánhldl—Jdkay—Szabó kiváló nyelvkönyv .. angoluj beszélők részére, akik magyarul akarnak tanulni Finom paplrön. rajzokkal, képekkel. 530 oldaJ^ Ára $ 7.50 és $ 1.— postaköltség Megrendelhető n MAGYAR SZŐ KIADÓHIVATALÁBAN 130 East 16th Street, New York, N. Y, 1M03 8 _____
