Amerikai Magyar Hírlap, 2013 (25. évfolyam, 1-50. szám)
2013-12-06 / 47. szám
Heti horoszkóp dec. 6. - dec. 12. Kos (III. 21 - IV. 20.) Egy új ismerősével való kapcsolata románccá alakulhat. Ne hagyja, hogy vágyai vezéreljék. Fékezze indulatait és titkos vágyait. Itt az ideje, hogy egy újabb partit szervezzen, hogy teljesüljön a kívánsága: egybegyűjteni azokat az embereket, akivel szívesen tölt időt együtt. Az otthona körül akadhat némi tennivalója. Bika (IV. 21 - V. 20.) Erre a hétre szervezhet valamilyen különleges programot. Úgy érezheti, hogy most nagyon szüksége lenne egy kis pezsgésre, testilelki - felfrissülésre, egy kis újdonságra. Kitartó munkájának gyümölcse lassan kezd beérni. Azonban egyes ötletei hosszú távon realizálódnak teljesen. Párja egy nagyszerű meglepetéssel készül. Ikrek (V. 21 - VI. 21.) Ezen a héten bármilyen meghívást kapna, fogadja el, ugyanis olyan emberekkel találkozhat, akikkel akár közösen tervezhetnek hosszú távon. Egy elképzelésének kivitelezéséhez szövetségeseket, támogatókat talál. Ügyeljen az öltözetére. Válogassa ki gondosan a kiegészítőket. Az ízléses megjelenés fokozza a kisugárzását, szépségét. Rák (VI. 22 - VII. 22.) A boldogság, a gondtalanság hete érkezett el önnek. Nem baj, ha kissé infantilis, élvezze ennek az időszaknak az örömeit. A későbbiekben majd többször is örömmel fog visszaemlékezni a most bekövetkező eseményekre. Ha mostanság költözést tervez, akad egy pár olyan dolog, melyeket jobb, ha elajándékoz, és nem visz magával. Oroszlán (VII. 23 - VIII. 23.) A hét elején szembesülnie kell egy kellemetlen helyzettel. Azzal, hogy amennyiben a közelmúltban kölcsönadott egy személynek, ő nem hajlandó azt visszaadni önnek. Tegyen róla, hogy visszakapja azt, ami az öné. A megjelenésével, fellépésével hihetetlen hatást tesz az emberekre ebben az időszakban. Szűz (VIII. 24 - IX. 23.) .....ót koncentráljon a pénzügyeire. Minden mást másodlagos pozícióba helyezhet az életében, a magánéleti problémáit is, ha van, most tegye egy kicsit félre. Meghatározó lesz a későbbiekre nézve minden pénzügyet érintő döntése. Ebben az időszakban fokozottan kell figyelnie a szabályokra. Most ha teheti, ne kockáztasson. astronet.hu Mérleg (IX. 24 - X. 23.) tzen a héten legyen óvatos az újdonsült ismerősével. Most az egyszer hallgasson a megérzéseire és óvakodjon ettől a személytől. Ne fogadja a bizalmába. Váratlan kiadásokkal szembesülhet a hét közepén. Azonban pánikra semmi ok, ugyanis ezzel egy időben a kiadásait meghaladó váratlan bevételre számíthat ismeretlen forrásból. Skorpió (X. 24 - XI. 22.) Ennek a hétnek a csillagászati hatásai fokozottan erősítik személyes varázsának kisugárzását. Ezzel egy időben új erők, új ambíciók ébrednek önben, melyekhez kézre állnak a lehetőségek, a támogatók, hogy sikerre vihesse őket. Rég várt változások kapui nyílnak meg most ön előtt. Érdemes hosszú távra is gondolkodnia. Nagyobb összeget nyerhet szerencsejátékon. (XI. 23 Nyilas XII. 21.) Szélsőséges magatartású ismerősével legyen nagyon óvatos. A nyíltságát a saját előnyére használhatja ki. Amennyiben nagyobb értéket érintő pénzügyi döntésre vagy karrierjében változtatásra készül, semmi szín alatt ne tervezze. A hét második felében a feszültségek lényegesen oldódnak. Bak (XII. 22 -1. 20.) Ha úgy érzi, hogy egyik barátjának támogatásra, bátorításra van szüksége, adja meg neki. Töltsön vele is egy kis időt. Új erők ébredeznek, melyek erősítik önt az életben bekövetkező változások kedvező irányba való terelésében. Ez a tartós csillagászati hatás kedvezően érinti a magánéletét, a pénzügyeit és az erőnlétét. Vízöntő (I. 21 - II. 20.) Ezen a héten a csillagok jóslataiban az áll, hogy Fortuna most önre mosolyog, Váratlan pénzbevételt ígérnek önnek, és nem is keveset. Ha el szeretne költözni a jelenlegi lakhelyéről, még várni kell egy kis időt. A munkahelyén egy kicsit feltomyosulhatnak a teendői. Lehet, hogy túlórával oldja meg, hogy időben utolérje magát. Halak (II. 21 - III. 20.) Az élet örömteli perceiért érdemes fáradozni. Befektetéseit rendezze minél hamarabb. A mostani csillagállások kedvezőnek bizonyulnak ezen a téren. Ne kockáztasson, csak biztosra menjen. Nagyon ügyelnie kell a közúti forgalomban ezen a héten. A közeli rokonaival erősítheti a kapcsolatait, ha meghívja valamelyik este őket egy könnyed vacsorára. A test fiatalságának forrása Hogyan mozogjunk időskorban? Ha valaki 50 év felett rendszeresen sportol, az átlagon felülire tudja növelni a teljesítőképességét és lelassíthatja az öregedés folyamatát. Dr. Patrik Reize, az elismert német sportorvos, a Stuttgarti Ortopédiai és Baleseti Sebészeti Klinika orvosigazgatója nem pont az mondja, amit a korosztály hallani szeretne. A rendszeres mozgást nem 60-75 évesen kell a mindennapjaink részévé tenni, hanem 50 éves kortól. Mert a regenerációs folyamatok ekkor kezdenek el észrevétlenül lassulni. Az idősebb embereknél - a lelki tényezők mellett - megváltoznak a motorikus képességek, vékonyodnak az ízületi porcok és a porckorongok, valamint az oxigénfelvétel képessége is csökken. Mivel az izomtömeg is csökken, kevesebb lesz az erő, a testzsírszázalék emelkedik - ennek következménye, hogy hasonló kalóriabevitel és aktivitás mellett az idősebbek súlyosabbak. „Az ember korábban 40-50 évet tudott megélni - mondja prof. Hans-Georg Predel, a Kölni Testnevelési Egyetem prevenciós és rehabilitációs sport osztályának vezetője. - Ajándék az élettől, hogy manapság már 60-90 éves megélhető korról beszélhetünk. Azonban ezt a kort csak úgy érhetjük meg betegségektől mentesen és fitten, ha fizikailag aktívak maradunk.” Hans-Georg Predel szerint a kitartásra alapuló sportok azok, amelyek az anyagcsere és a szervrendszerek funkcióinak fenntartásában a legnagyobb szerephez jutnak. „A mozgás az egyetlen, ami az öregedés lassítására ténylegesen hat.” Nemcsak a szív- és érrendszer profitál a sportolás jótékony hatásaiból, hanem a tüdő is, a mozgás számos krónikus betegség - így a rák - és a lelki betegségek megelőzésében is hasznos. És csökkentheti a szívroham, a szívgyengeség és a szélütés kockázatát is. Az állóképességi sportok, mint például a hosszútávfutás, zsírt építenek, erősítik az izmokat és javarészben ellensúlyozzák a test gyengülésének folyamatát. „További pozitív hatásuk pedig, hogy lassítják a csontok mésztartalmának csökkenését, így a csontok tovább maradnak stabilak” - emelte ki Patrik Reize. Mindennek ellenére a klasszikus kocogás nem a legszerencsésebb aktivitás, mivel jelentősen terheli az ízületeket. Sokkal jobb a lendületes séta, a (hegyi) túrázás, a kerékpározás, a sífutás vagy az úszás. A szakértők véleménye egységes abból a szempontból, hogy miként és mennyit kellene sportolni. Ha valaki túlzásba esik, az inkább bünteti a testét ahelyett, hogy segítene rajta. Pontosan az idősebb korban válik igazán fontossá saját teljesítményünk határának megismerése, emelte ki Reize. „A határvonal ott húzódik, ahol a maximális pulzus és ahol az ortopédiai regeneráció már nem elégséges. Ha sportolás közben követjük a pulzust, akkor viszonylag jól tudunk tájékozódni a terhelésről. A maximum nem haladhatja meg a 220 mínusz életkor értéket.” Prof. Hans-Georg Predel kitér arra is, hogy ebben a korban már nem tanácsos úgynevezett anaerob gyakorlatokat végezni, azaz inkább a már felsorolt ciklikus, alacsony terhelés mellett, hosszabb időn át fenntartható mozgásokat kell választani. A rövid, intenzív gyakorlatok oxigénhiányt okoznak, ami savasodással jár, illetve a szívritmust is megzavarhatják. Akadnak szakértők, akik egyértelműen az élet meghosszabbításának lehetőségét látják az időskorban végzett aktív sportban. És vannak olyanok, akik óvatosabban fogalmaznak, és „csak” az örömteli, egészségesebb öregkor megélésének a lehetőségét tartják a rendszeres mozgás eredményének. Nos, ez sem kevés. És ne feledjék, a testedzés egészen magas életkorban is elkezdhető, hatása azonnali és jótékony. A test örömmel fogadja, mno.hu A Hungarikum Bizottság döntésével öt új taggal bővült a hungarikumok gyűjteménye. Fazekas Sándor elmondta: hungarikum lett Puskás Ferenc életműve, Kassai Lajos lovasíjász is. Puskás Ferenc életművét azért tartották fontosnak, mert a sportolót a világ minden részén ismerik, és teljesítményét Magyarországgal azonosítják. Kassai Lajos a magyar hagyományőrzés kiemelkedő személyisége, az íjászat újjáteremtésén fáradozik, amely a magyar identitásban, gondolkodásmódban rendkívül fontos szerepet tölt be. Úszás Hosszú Katinka Európa legjobb úszója. A Vasas versenyzője újabb rangos elismerést kapott, amit az Európai Úszószövetség hozott nyilvánosságra az idei év szavazatai alapján. Hosszút a barcelonai világbajnokság két arany- és egy bronzérme Európa legsikeresebb versenyzőjévé tette, a rövidpályás világkupa-sorozaton példátlan sikerszériát produkált: ötvenöt érmet nyert, ebből harminckettő arany, emellett hat világrekordot döntött meg. A 2008 óta minden évben meghirdetett szavazás történetében az úszók között most először hirdettek magyar győztest. A vízilabdázóknál a világbajnok válogatott vezéregyénisége, Varga Dénes (36,1 százalék) mögött a vb legjobb kapusának választott Nagy Viktor (33,3) lett a második. Az Európai Úszószövetség döntése alapján a férfiaknál Gyúrta Dániel lett az év második legjobb úszója. A 200 mell-vb címvédőjét a francia Yannick Agnel előzte meg. Golf Remek formában van Rózsa Csilla, a fiatal magyar golfozó ugyanis két hét alatt két tornán is diadalmaskodott az Egyesült Államokban. A magyar szövetség hétfői tájékoztatása szerint a 16 éves versenyző az egyik amerikai utánpótlás-versenysorozat, a Future Collegians World Tour két floridai állomásán is magabiztos győzelmet aratott. Legutóbb a Greg Norman által tervezett Champions Gate pályán par - vagyis az előírt ütésszám - alatti eredménnyel végzett az első helyen. Boksz A cirkálósúlyú Lődi Tamás kiütéssel szerezte meg a WBO (Boksz Világszervezet) Európabajnoki övét, írja a monokli.com. A 24 éves Lődi a finnországi Haminában küzdött a helyi Janne Forsmannal a betöltetlen címért. Lődi Tamás - Bedák Zsolt 2009- es sikere után - a WBO második magyar Európa-bajnoka lett. Túl jól ment a cigiüzlet, inkább bezárja a kormány A plázákban, hipermarketekben és a benzinkutaknál lévő dohányárusító helyeket megszünteti a kormány. A 2500 négyzetméternél nagyobb alapterületű eladótérrel rendelkező üzletekben, valamint az üzemanyagtöltő állomásokon legfeljebb 2014. május 30-ig lehet dohánytermék-kiskereskedelmi tevékenységet folytatni - így módosította a kormány a dohánytermék-kiskereskedelemi tevékenységhez kapcsolódó engedélyezési eljárás egyes szabályairól szóló kormányrendelet. A döntést a Nemzeti Dohánykereskedelmi Zrt. azzal indokolta, hogy a forgalmi adatok elemzésekor kitűnt: a legjobban menő 200 trafik viszi el az összforgalom 17 százalékát, miközben a 6300 trafik közül 2500 a csőd határán van. Mivel a “top200” mind plázában, hipermarketben és benzinkúton működik, ezek kiköltöztetésével akarja a piacot kiegyensúlyozni a kormány. A koncessziós joguk egyébként nem veszik el, azaz máshol nyithatnak üzletet, így valószínűleg kártérítésre sem lesznek jogosultak amiatt, hogy költözniük kell. origo.hu T.L.C. HEALTH CENTER DR. TIBOR BOKOR, D.C. CHIROPRACTOR (Diplomás, magyar általános orvos) Autóbalesetek, munkahelyi, sport és egyéb sérülések, nyak, hát, derék és végtagi fájdalmak, fejfájás, stb. Tel.: (818) 780-7779 * Fax: (818) 781-7743 6850 Van Nuys Blvd., Suite 200, Van Nuys, CA 91405 December 6, 2013 I 1Í||3)í962-9708 ^ Will Play at Duna Csarda Upon Request
