A Hét 1993/2 (38. évfolyam, 27-52. szám)
1993-09-10 / 37. szám
AZ OTTHON r Mindennapos munkánk során sok olyan időnk akad, amit nem használunk ki kellően: a konyhában várjuk, hogy az étel felforrjon, telefonálunk, tévézünk stb. Ezeket az "üresjáratokat" fordítsuk arra, hogy karcsúbbak, szebbek legyünk. íme néhány tanács: 1. Jobb lábunkat kinyújtva emeljük előre a magasba, majd tegyük le. Ezt ismételjük tízszer a másik lábunkkal is. 2. A jobb lábunkat kinyújtva emeljük fel a magasba és egy percig körözzünk vele, ugyanezt a másikkal is. 3. Egyenes törzzsel álljunk, és a jobb lábunkat hátra úgy nyújtsuk ki, hogy lábujjaink a padlót érintsék. Innen lassan emeljük fel, majd engedjük lassan vissza. Ezt is ismételjük tízszer—tizenötször mindkét lábunkkal. 4. Könyökünkre támaszkodva térdeljünk le, az egyik lábunkat nyújtsuk hátra, és emeljük olyan magasra, amilyenre csak tudjuk, majd írjunk le vele minél nagyobb köröket: ötöt az egyik, ötöt a másik irányba. Ugyanezt csináljuk a másik lábunkkal is. FOGYASZTÓ PILLANATOK 1 y \1 v ! I. ÍV __L V _ . Szeptember a virágos erkélyen Most szaporíthatjuk virágainkat dugványok gyökereztetósóvel. Mindenekelőtt a muskátli dugványozását ajánljuk. Mind a kerti, mind a futó muskátlinak a hajtásvégét vágjuk le. A dugvány teljes hossza 15—20 cm legyen, úgy, hogy az alsó csomó alatt fél centiméteres csonk maradjon. Az alsó leveleket szedjük le és ne feledkezzünk meg a levélnyél melletti pálhalevél eltávolításáról sem, mert ez — ha a földbe kerül — elrohad és a dugvány pusztulását okozza. Le kell szedni a virágokat és a bimbókat is. Cserepet töltsünk meg föld + homok, vagy föld + tőzeg keverékével és ebbe ültessük el a dugványt kb. 20 cm mélyen. A muskátlit nemcsak a növényállomány szaporítása céljából érdemes gyökereztetni, hanem azért is, mert az idős, elöregedett tövek kevesebb és hitványabb virágot nyitnak, mint az egy-kót évesek. Ezért, ha szép muskátlitöveket akarunk, mindig fiatal töveket ültessünk az erkélyre. Hasonlóan gyökereztethetjük még a fuksziát, a hibiszkuszt, sőt a rózsa dugványait is. ift 4HFT
