A Hét 1990/1 (35. évfolyam, 1-26. szám)
1990-01-05 / 1. szám
HÉTVÉGE Sokcélú asztalka Aránylag könnyen elkészíthető. Lényege, hogy oldalra nyúló polcai egyetlen mozdulattal lebbenthetők fel, s használat után ugyanígy eltüntethetők. És mivel kerekeken gördíthető használaton kívül alig foglal helyet. Darabjegyzék Jel Db Megnevezés Méret (mm) Anyag 1 2 oldalfal 526X350 15 mm-es deszka vagy bútorlap 2 4 fenék 350X350 15 mm-es deszka vagy bútorlap 3 1 hátfal 620 X 350 15 mm-es deszka vagy bútorlap 4 1 közfal 526X350 15 mm-es deszka vagy bútorlap 5 2 közpolc 350 X 320 15 mm-es deszka vagy bútorlap 6 1 osztólap 350X97 15 mm-es deszka vagy bútorlap 7 2 „szárny" (polc) 560X314 15 mm-es deszka vagy bútorlap 8 2 tartóléc 314X60 9 6 fiókvég 97X87 10-es rét. lemez 10 3 fiókfenék tálaló 329 X 87 10-es rét. lemez 11 2 homlok 350 X 60 10-es rét. lemez 12 2 tálaló old. 330 X 30 10-es rét. lemez 13 6 fiókoldal 349 X 95 4-es rét. lemez 14 1 tálaló fenék 350 X 350 4-es rét. lemez 15 6 keret léc 350 17 X 17-es léc A rajzolt ábráról leolvasható, hogy melyik darab éle ütközzék a másiknak. A rögzítésük 06-os köldökcsapokkal vagy 30 X 5-ös facsavarokkal és persze aláenyvezéssel célszerű. Az osztófal és a belső polcok keresztbe réséléssel és persze oldalról facsavarozással (szegeléssel, köldökcsapozással) kapcsolhatók az asztalkába. A három polc külön készíthető el. Az egyes darabok éleit csiszoljuk simára, a csúszó fiókokét és polcokét különös gonddal. A polcok simán, de fel-le nem mozgóan csúszszanak a tetölapok közé. A polcokból minimum 100 + 60 mm maradjon a tetőlapok között (60 a 8-as léceké). Becsukott helyzetben a tartóléceket egészen csüsztassuk a tetölapok közé, hogy a polcok lógva az oldalfalakhoz simuljanak. Amennyiben nagyobb súly kerül a polcokra, készítsünk azok alá szilárdan álló és tartó oszlopokat, lábakat. A darabjegyzéken szereplő anyagokon kívül 3 fiókgombra, 4 bútorkerékre, 2 zongorapántra, köldökcsapokra (v. szegekre), facsavarokra, bevonóanyagra, ragasztóra van még szükség. ALMA fegyver az elhízás ellen! Sokan nem tudják, hogy az alma egyéb értékes tulajdonságai mellett az elhízás ellen is lehet fegyver. Kifejti hasznosságát a bélrendszer tökéletes működésére (például hasmenés esetén az édes reszelt alma tömít, szorulásnál serkenti a bélmüködést a savanyú alma). A gyomorfekély és gyomorhurut természetes gyógyszere, serkenti a máj működését. Javallott vesekövek megelőzésére, erősíti az izmokat és az idegeket. Tisztítja a vért, tehát fiatalítja a szervezetet. Néhány fpntos tudnivaló: — influenzás időkben tanácsos több almát fogyasztani! — lefekvés előtt jó egy almát enni, mivel enyhe hashajtó hatása van és tisztítja a fogakat. — az almaié rendszeres fogyasztása bársonyossá teszi a bőrt — bőrerösitö pakolás alapja is lehet az alma: 1 db reszelt alma és néhány csepp citrom keverékét tegyük 20 percre arcunkra, aztán bő vízzel öblítsük le. Tanácsunk: tartsunk hetente legalább egyszer egy szigorú diétás almanapot. Reggeli — 2 db reszelt alma, héjastól, tízórai — 1 pohár almaié, ebéd — 2 db sült alma, (cukor nélkül), vacsora — 2 db reszelt alma, héjastól. Napközben sima csapvizet nyugodtan ihatunk mellé. KENDŐ, zsebkendő mint díszítő Képeinken látható, hogy kis fantáziával kendövei, zsebkendővel újítható a blézer, szoknya nadrág. Jól mutat a hajban, sőt, cipőfűző helyett is. 20
