A Hét 1971/1 (16. évfolyam, 1-26. szám)

1971-05-07 / 18. szám

Hajápolási tanácsok Nyár közeledtével több gondot kell fordítanunk hajunkra, hiszen lekerül fejünkről a kalap-, sapka. Próbáljuk kijavítani a házilag könnyen kezelhető hibákat. Egyik leggyakrabban elhangzó panasz, hogy száraz a hajunk és nem tartja a frizurát, azaz hamar szétesik a berakás. Az ilyen hajat mindennap gondosan keféljük, de ne a szokásos hajkefével, mert ez nem elegendő, hanem fémfogú kefével — ez javítja a fejbőr vérellátottságát, és javít valamit a haj állapotán. Mosáshoz — amely ne legyen gyakoribb a szokásosnál, tehát 10 naponként — kamillateás fözetet használjunk. Ha ez sem elegendő, hetente kétszer masszírozzuk fejbőrünket zsíros hajszesszel. Ha hajunk feltűnően hullik, ez nem mindig az életkor következménye; lehet valami belső oka, tehát orvoshoz kell fordulnunk. Addig is nagy gonddal kezeljük hajunkat és fejbőrünket, azaz: ne viseljünk szoros frizurát, és legalább két-három hetenként alkalmazzunk vitamin-shamponos fejmosást. A hajat ez esetben nem szabad kefélni, csak egészen puhán fésülni. A fejbőrt kétnaponként masszírozzuk a gyógyszertárban kapható hajszesszel; az is hasznos, ha a fejbőrt kvarcoljuk. Az étkezésnek is szerepe van a haj állapotának javulásában. Rozskenyér, méz, friss gyümölcs szerepeljen étrendünkön állandóan. Tilos: a fehér kenyér, édesség, állati zsiradék, alkohol, nikotin, kávé, tea. Nagyon jót tesz a sok friss levegő. Ha a haj nagyon vékony szálú, nemigen tehetjük erősebbé. Vitaminshamponos mosással azonban némileg változtathatunk a haj szerkezetén. Mosás után egy fél citrom kicsavart, leszűrt levét kenjük a hajra, szebb lesz> a tartása. A fejbőr naponkénti masszírozása hajszesszel ugyancsak elősegíti a hajhagymák erősödését. A haj kefélésére rendszeresen szükség van, valamint a vitamindús táplálkozásra. Amikor csak mód van rá, járjunk napsütésben fedetlen fejjel A kabát hossza legyen midi, vagy ladyhossz (épp térdet takaró) gallérjának kihajtója mindenképpen széles, a zsebek legtöbbnyire rávarrottak és csípőtől kezdve lefelé bővülő vonalat mutatnak. Kenyérleves 1—2 szelet fehér kenyeret apró kockákra vágva zsiradékon megpirítunk, 1 kis apróra vágott hagymát megfuttatunk vele. Zöldpetrezselyemmel és kevés édespaprikával meghintjük, csont- vagy húslével feleresztjük. Karikákra vágott virslit vagy kolbászt főzünk bele. A forró levesestálban elkevert tejfölre öntve tálaljuk. Szárnyashússal töltött alma A maradék szárnyashúst leszedjük a csontokról és finomra megvagdaljuk. Besamelmártást készítünk és összekeverjük a vagdalt hússal. Szép nagy almákat veszünk, közepüket kivájjuk. A kivájt részt apróra vágva a hús közé keverjük és ezzel az almákat megtöltjük. Tűzálló edényben körülbelül 5 percig sütjük, azután tálaljuk. K<S>t 21