A Hét 1966/1 (11. évfolyam, 1-26. szám)
1966-04-24 / 17. szám
Hana Machatová-Boguiovtká a művészi torna ciehazlovák bajnoknőié. Állampolgáraink egyik legfontosabb testnevelési módszere a torna, amelyet a munkára való felkészülés céljából végeznek. A torna feladata azonkívül az egészség megszilárdítása és az Ifjúság testi fejlesztése. A tornának óriási egészségügyi és (higiéniai Jelentősége van. A torna hatására élénkül a belső szerveik működése, fokozódik az anyagcsere, fejlődik és erősödik az Ideg és az izom szerkezete. Azonkívül a torna Is Jó hatással van az ember pszichikai funkciójának fejlesztésére Is. A sportszerűen űzött torna pedig az általános testi felkészültség hathatós eszköze. Azonkívül gyakorta alkalmazzák gyógyító és profllaktlkus (megelőző) céllal gyógyintézetekben és üdülőkben az aktív pihenés eszközeként. Tornászainkat Joggal tartják számon mint a világ tornász élgárdájának tagjait, a legerősebb külföldi sportolókkal történt találkozóik és győzelmeik meggyőzően bizonyítják ezt. A tornában a legkülönbözőbb testgyakorlatok foglaltatnak. Mindez hosszú fejlődési folyamat eredménye. Régebben főként különböző mozgásgyakorlatokból állott, ami ma már csak egy kis részét Jelenti a tornának. Ma a torna alatt értjük: az alapvető mozgásgyakorlatokat, menetgyakorlatokat, az egyszerű gyakorlatokat (Tornaszerekkel és tornaszerek nélkül), a közvetlen praktikus gyakorlatot (Járás, futás, ugrások, dobások, mászás, kúszás, súlyemelés és hordás), a speciális tornaszereken végzett gyakorlatokat (korláton, nyújtón, gyűrűn, lovon), az egyszerű támasztékos ugrásokat, akrobatikus gyakorlatokat, (fejenállős, kézenállás, bukfenc, szaltó és hasonlókat], a művészi tornát zenére végzett balettelemekkel élénkített tomagyakorlatok stb. Az alapozó torna Feladata az egészség megszilárdítása, általános testfejlesztés és a szervezet megedzése. Az alapozó torna rendkívül fontos eszköze a gyakorlatozok munkaképességének fokozáséra. Az alapozó torna a lakosság legszélesebb réteget számára Is hozzáférhető. — Azok száméra akik csak az általános testi fejlődést tűzik ki célul, és szókéra Is akik egy választott sportágban kívánják fejleszteni magukat. Egészségügyi torna Célja: az egészség megszilárdítása a testi erők fejlesztése, a Jő kedv és a maximális munSzépség és erő művészete kaképesség megőrzése s rendkívül fegyelmező és szervező Jelentősége Is van. A mindennapi rendszeresen végzett egészségügyi tornának őrlési hatása van a szervezetre. A 10—15 percig tartő egészségügyi tonnát végezhetünk reggel, nap közben vagy este. — De a legjobb hatása reggel van. Az egészségügyi torna Igen hasznos a gyermekek, az ifjúság, a testi és szellemi dolgozók számára. Sportszerűen űzött torna Ez is az általános testfejlesztés értékű eszköze, feladata a gyakorlatozók általános testi fejlesztése, magas fokú sporteredmények elérése és az akaraterő feljesztése. Különlegessége a gyakorlatok változatosságában és azok állandóan fokozódó összetettségében rejlik. Akrobatikus torna Az akrobatika feladata szintén az általános testi fejlődés és a sportművészet magas fokának elérésére törekszik. A különbség az akrobatikus torna és a sportszerű torna között a gyakorlatok sajátosságaiban rejlik. A művészi torna A művészi tornának épp úgy mint a sportszerűen űzött tornának és az akrobatikus tornának sportszerű Jellege van. Általános feladata úgyszintén a magas fokú testi fejlettség és a sportművészet fejlesztése, a mozgásművészeit tökéletesítése által. A művészi torna tehát a test fejlesztésének és egyúttal az esztétikai nevelésnek az eszköze. A múvészl tomagyakorlatok rendszerint zenével és tánccal szoros kapcsolatban folynak le. A zene fejleszti a gyakorlatozók alkalmazkodó képességét, megtanítja őket mozgásuk hangsúlyozására. A mozgás mint a hangsúlyozás eszköze használatos a balettban és a színházművészetben, mindamellett fö Itt: a művészet. A kiegészítő torna Mint az elnevezés Is mondja sajátos feladatok megoldását szolgálja. Idetartozik a foglalkozást kiegészítő torna, a munkahelyen végzett torna és a gyógytorna. a) a foglalkozást kiegészítő tornához tartozik a tűzoltók, a filmszínészek tornája stb., amelyeknek célja olyan testi tulajdonságok és mozgás menetek elsajátítása, amelyek az adott foglalkozást vagy hivatást könnyítik meg. b) a munkahelyen végzett torna célja a dolgozó munkaképességének és produktlvásának fokozása. c) a gyógytorna célja pedig az egészség és a munkaképesség felújítása, amelyek egészségügyi intézeteinkben egyre gyakrabban és nagy eredménnyel alkalmaznak. Különösen nagy Jelentősége van a gyógytornának a mozgásszervek működésének felújításában. Végezetül javasoljuk állampolgár társainknak, hogy használják ki a lehetőségeket és folytassanak rendszeres tomagyakorlatokat az egészségük és szervezetük megszilárdítására, vegyenek példát hazánk tornászainak nagyszerű eredményeiről, amit a legutóbbi bratlslaval nemzetközi bajnokságokon is bizonyítottak. Hana MICeková a művészi torna vilégbajnoknöje. Irena Hladová szabadon választott gyakorlata, szalaggal.
