Új Szó, 2022. november (75. évfolyam, 253-276. szám)
2022-11-28 / 274. szám
EGÉSZSÉG ■ 2022. NOVEMBER 28. www.ujszo.com GYÓGYHÍREK 11 A szorongás nemcsak a lelket, hanem a testet is kikezdi Sokan azt gondolják, hogy ha rosszul érzik magukat, depreszszióban szenvednek, vagy ha stressz éri őket, szoronganak. A szorongás válasz a stresszre, például első nap az új munkahelyen vagy ha vizsgára készülünk. Ilyenkor a szorongás természetes. Ha a szorongás túl sokáig tart, nagyon intenzív és rontja az életminőséget, orvosolni kell. Ilyen zavar körülbelül minden negyedik szlovákiai lakost érint, és sokféle tünete lehet. Néha alvási zavarral jelentkezik. N ehéz két év van mögöttünk - először a pandémia, aztán a háború, most pedig drágulás az, ami erős stresszt válthat ki. Ahhoz, hogy az ember nyugodtan éljen, biztonságérzetre és anyagi háttérre, s főkóent jó emberi kapcsolatokra van szüksége. Ez pedig a pandémia alatt hiányzott. Megteltek a pszichiátriai rendelők „A pszichiátriai rendelők szó szerint megteltek betegekkel, akiket korábban nem kezeltek. De azok is orvoshoz kerültek, akik Covidot kaptak. Bebizonyosodott, hogy a koronavírus-fertőzésen átesett betegek minden ötödikének lelki problémái adódtak” - mondja dr. Darina Hrabovská pszichiáter. „A fiatalok esetében főleg szorongásos állapotokról van szó, az idősebbeknél emlékezési zavarokról és figyelemzavarról. Tehát lassan visszatérnek hozzánk azok a betegek, akiknek állapota korábban stabilizált volt, és a pandémia visszahozta őket a depresszív vagy szorongásos állapotba. A korábban lelki zavarokkal küzdők állapota pedig rendszerint romlott.” A szorongásnak nemcsak lelki, hanem testi tünetei is vannak: szívdobogás, mellkasi szorítás, légzési nehézség, ájulás, fájdalom. Épp ezek a tünetek vezetik el a beteget a körzeti orvoshoz, főleg a férfiakat. A doktornő elmondta, hogy az ezekre a zavarokra felírt anxiolitikumok és antidepresszánsok gyakran függőséghez vezetnek. „Kezdeti stádiumban, illetve akkor, amikor korán felfedezik a zavarokat, először természetes megoldást javaslok, vagyis növényi alapú gyógyszert. Már kapható a levendulaolajat tartalmazó, nagyon hatásos és biztonságos növényi gyógyszer, amely nem tompít. Éjszaka sem tud kikapcsolni? Ha feszültek vagyunk, éjszaka sem vagyunk nyugodtak, s ez befolyásolja az alvás minőségét. Jó megoldás lehet az egészséges életmód, a rendszeres pihenés és kikapcsolódás. Nagyon jó eredményeket lehet elérni a levendulával, pozitív hatását már nagyanyáink is ismerték Megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a feszültséget, a belső nyugtalanságot, és elősegíti a nyugodt alvást. Az álmatlanság a lelki zavarok gyakori kísérője. Ilyenkor segíthet a levendulatartalmú természetes gyógyszer. Dr. Darina Hrabovská hozzáteszi: „Ha például a beteg antidepresszánst szed, és alvászavarai vannak, este bevehet ilyen, vény nélkül kapható növényi gyógyszert, amit más gyógyszerrel is kombinálhat.” Előítélet miatt nem mennek orvoshoz Sokan azért nem mennek pszichiáterhez, mert szégyellik magukat, pedig érzik, hogy egyedül nem tudják problémájukat megoldani. Gyakran a család veszi rá a beteget, hogy forduljon szakemberhez. A szorongás és depresszív hangulat fontos kockázati tényezője a szívás érrendszeri, valamint az anyagcsere-betegségeknek. Ha valaki alvászavarokkal küzd, ha két hémél tovább tart a borongós hangulat, ami miatt elszigetelődik, ha állandóan szomorú, ha semminek nem örül, ha rosszul alszik, ha nem tud a munkára összpontosítani, itt az ideje, hogy segítséget kérjen. Ha már minden természetes alapanyagú készítményt kipróbált, és egy hónap elteltével sem érez javulást, feltétlenül keresse fel a szakorvost. (kovács) DECEMBER 1.: VILÁGNAP AZ AIDS ELLEN Tények a betegségről • Világszerte csökken a HIV-fertőzöttek száma, nálunk viszont emelkedik. A szakemberek ezt a tájékozadanság számlájára írják. Szlovákia az EU „jobb” országai közé tartozott, de az elmúlt évtizedben több új esetet fedeztek fel, mint koárbban. 2020. 10. 31-ig 1 253 fertőzöttet tartottak nyilván, ebből 127 AIDS-é vált, 75-en meghaltak. • Az esetek többsége a férfiaknál fordul elő, és nemi úton terjedt. 71,25 százalékban homoszexuális kapcsolattal terjed. A legtöbb HIV-fertőzött a Pozsonyi kerületben van. • A HÍV vírus (Human Immundeficiency Virus) nevét az általa okozott tünetegyüttesről kapta: az immunrendszer gyengítésével támadja meg az emberi szervezetet. A fertőzés éppen ezért nemcsak egy szervet érint, hanem az egész szervezetet. A betegség felismerése nehéz, de vannak figyelmeztető jelek, olyan tünetek, melyek az immunrendszer összeomlását mutatják. • A HIV-fertőzés évekig tünetmentes. Két héttel a fertőzés után a nyirokmirigyek megduzzadhatnak, a beteg levert, lázas. Ezután tünetmentes időszak következik A kezeleden betegnél 8-10 év elteltével AIDS alakulhat ki. • A HIV-fertőzés háromféleképpen terjedhet: védekezés nélküli nemi kapcsolattal, vérrel (nem steril tűvel, injekcióval, piercinggel, nem steril tűvel végzett tetoválással), anyáról gyerekre terjedhet (terhesség alatt, szülés idején vagy az anyatejjel). • Védekezni óvszerrel, a HFV- teszt elvégzésével, és úgy lehet, hogy kerüljük a nemi kapcsolatot olyannal, akinek egészségi állapotát nem ismerjük, hogy nem cseréljük gyakran a nemi partnert, mindig steril tűt és fecskendőt használunk. • 48 órával a kockázatos esemény után Pozsonyban, Besztercebányán, Nyitrán, Kassán és Turócszentmártonban kérni lehet a kivizsgálást, de ezt az egészségbiztosítók nem fizetik • HIV-fertőzés nem terjed kézszorítással, közös háztartásban éléssel, puszival, medencében való úszással, szaunázással, rovarcsípéssel, levegővel vagy vízzel. • Az említett öt szlovákiai városban végzik a HIV-fertőzöttek kezelését. Meghatározzák a vírus mennyiségét a vérben, az immunrendszer állapotát, a vírus reagálását a gyógyszerekre. A kezelés az élet végéig tart. • Jelenleg a HIV-fertőzés kezelhető, de még mindig nem gyógyítható. A kezelést a biztosító fizeti. WORLD AIDS DAY Gyógyszer-kombinációt használnak, ami megfékezi a vírus szaporodását. Bizonyos idő után halálos AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) vagy magyarul szerzett immunhiányos tünetegyüttes alakulhat ki. • Jó, ha a nemi kapcsolat előtt ismerjük a partner egészségi állapotát. Teszteléssel kimutatható a HlV-ellenanyagok mennyisége a vérben. A tesztelés aktuális helyeiről a Dorn svetla Slovensko polgári társulás honlapján vagy a 0800 666 777 ingyenes telefonszámon szerezhet tudomást. Az ingyenes és névtelen teszt eredményét egy héten belül kapja meg az érdeklődő. • Fontos, hogy tudatosan senki ne terjessze a fertőzést, mert ezzel fertőző betegség terjesztésének bűntettét követné el. (Npz-ki) GYAKORI KIS ÉTKEZÉSEKKEL ÉS AZ ÉTKEZÉSI SZABÁLYOK BETARTÁSÁVAL A ROHAMOK MEGELŐZHETŐEK Mire figyeljünk, ha köszvényesek vagyunk? A köszvény a húgysavanyagcsere zavara, amely következtében húgysavkristályok keletkeznek, és az ízületekben felhalmozódva fájdalmas, gyulladásos rohamokat okoznak, amit súlyosságától függően gyógyszeresen és/vagy megfelelő diétával kezelhetünk. A köszvény a férfiaknál gyakrabban alakul ki, a nőknél a változókor után jelentkezhet. A betegség többnyire családi halmozódást mutat, de kialakulásában egyes betegségek (pl. vesebetegség, vízhajtók, enzimműködési zavar) és életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak. A köszvény rendszerint éjszaka okoz váratlan, erős fájdalmat egy vagy több ízületben, mely fokozatosan erősödik, később elviselhetetlenné válik. Az érintett ízület ilyenkor érintésre fájdalmas, gyulladt, a bőr az ízület felett vörös, feszes és fényes. A beteg hidegrázást, lázat, rossz közérzetet és szapora szívverést tapasztalhat. A köszvényes rohamok kezelésénél elsősorban a fajdalom enyhítése a cél: enyhébb esetetekben kezelésére nem szteroid gyulladásgátló gyógyszer is elég lehet, de súlyosabb esetben mielőbb konzultáljunk orvosunkkal, aki szteroid készítményekkel tudja enyhíteni a tüneteinket. Köszvényes rohamok esetén ajánlott továbbá a bőséges folyadékfogyasztás, a megfelelő diéta és a pihenés. A köszvényes diéta célja a purinfogyasztás csökkentése, ezáltal a rohamok kialakulásának megelőzése. Mire figyeljünk ilyenkor? • Együnk többször, kevesebbet! • Iktassuk ki az alkoholt az életünkből! • Fogyasszunk zsírszegény ételeket! • Főzzük elő a nyersanyagokat! • Az étrend alapját a zöldségek, gyümölcsök, gabonatermékek, zsírszegény tej és tejtermékek képezzék. • Mérsékeljük a húsok, húskészítmények (azokból is válasszuk inkább a soványabb változatokat) és a tojás fogyasztását. A magas húgysavszint által okozott kellemetlen tünetek helyes étrenddel csökkenthetők. Fontos, hogy akkor se térjen vissza a beteg korábbi étrendjére, ha panaszai mérséklődnek. Gyakori kis étkezésekkel és az étkezési szabályok betartásával a rohamok megelőzhetők. (doktorgo)
