Új Szó, 2022. október (75. évfolyam, 227-252. szám)

2022-10-06 / 231. szám

E_ Olvasók oldala ÖNÖKÍRTÁK... Nagyon várom minden hónapban ezt a mellékletet kedvenc hetilapom­ban, a Vasárnapban. Mindig tudnak közölni olyan témát, ami az olva­sóknak tanulságos. A 7. számban fontos tudnivalókat tudtam meg a légzőgyakorlatokról. Ugyanis 1979 óta a jobb tüdőm két alsó lebenyét daganat miatt leoperálták, azóta gyakran végzek hasi légzést, de azt, hogy a kilégzés milyen legyen, most tudtam meg dr. Horváth Máriától, akinek nagy-nagy kézszorítást és köszönetét küldök a sok hasznos tanácsáért. Farkas Rózsa, Áj Az Egészség Extra júliusi számá­ban a szerkesztő írásai tetszettek a legjobban. Beköszönő cikkével egyetértek. Sajnos nagyon sok em­ber nem veszi figyelembe egészségi állapotát. Betegen is részt vesznek tömegrendezvényeken és megfertő­zik egészséges embertársaikat. így történt ez nálunk is a 2022. július 2-án rendezett nyugdíjas összejöve­telen. Az újra terjedő koronavírussal számtalan embert fertőztek meg. A beteg ember ne menjen társaságba! Kitűnő a májzsugorodásról szóló cikk. Sok-sok hasznos információt közöl, amiről sok embereknek hiá­nyosak az ismeretei a kivizsgálásokkal kapcsolatban. Köszönet és dicséret a tájékoztatásért. Csak így tovább. Kiss Béla terapeuta írása nálam ki­tűnőre vizsgázott: Vegyük kezünkbe egészségünk irányítását. Részletesen ír az érrendszeri problémákról. Valóban keveset tudunk az érrend­szerről, az erek állapotának felméré­séről, a kezeléséről. Az Egészség Extra augusztusi száma sok hasznos, tanulságos, érdekes in­formációt közöl minden olvasónak. A cickafarkról szóló írás, a mozaik, a vírusok nem üdülnek - kitűnő. A kul­lancsról szóló cikk is hasznos, meg­szívlelendő tanácsokat tartalmaz. Ne feledkezzünk meg a mészpót­­lásról, rendszeresen pótoljuk a meszet és más vitaminokat. Éljünk egészségesen, fogyasszunk sok-sok zöldséget és gyümölcsöt, mégpedig természetes állapotban. Táplálkoz­zunk rendszeresen. Ne üljünk fel különféle diétáknak. Vigyázzunk az egészségünkre. „Boldogságunk kilenctized része kizárólag egészsé­günkön nyugszik" - mondta Arthur Schopenhauser. Mery Júlia, Nagymagyar Nagyon érdekes cikkek találhatók az augusztusi számban. Hogyan előz­hető meg az epekövesség? A leírt tanácsok sok embernek segíthetnek. JÁTÉK Idővel nemcsak az ember, hanem az állat mozgásszervei is elkopnak. Jó megoldást jelent megelőzésképpen olyan étrend-ki­egészítőket adni a házi kedvencnek, amely jó formában tartja az ízületeket. Próbába ki ^ ^ az ArtiVit szirupot. Kollagént tartalmaz, aminek illata a kutyust kedvenc torkosságára emlékezteti. A szirup táplálja az ízületeket, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat, megújítja a porcot. Nemcsak a megelőzést, hanem bizonyos moz­gásszervi betegségek kezelését is eredményesen egészíti ki. KUTYAEGÉSZSÉG Itf-A szelvényt postai levelezőlapra ragassza fel, és küldje el szerkesztőségünk címére. Akkor is részt vehet a játékban, ha az. egeszscgmagazin^ujszo.com e-mail-címre - EGY SORBAN - elküldi a következő adatokat: jelige-név-postai cím. Beküldési határidő: október 20. A gyorsabb kézbesítés érdekében kérjük, küldjék el telefonszámukat is. „A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza lel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra.” Nekem egy óriási epekövem volt, épp ideje volt eltávolítani, mivel a megszilárdult koleszterin bizony máj­működési zavarokat okozott. Azóta nagyon odafigyelek az étkezésre, sok folyadékot iszok, zöld teát, és itt-ott olívaolajos kenyeret. Sok jó cikket olvastam a szeptembe­ri számban is. A Csak a D3-vitamin­­nal, a kalciummal és magnéziummal együtt cikkhez írok pár sort. A me­­nopauza 47 éves koromban kezdő­dött, semmi probléma nem volt. A szűrővizsgálatok magasabb érté­ket mutattak, így kerültem endokrin­­ológushoz, a pajzsmirigy kivizsgá­lása után denzitometriára küldtek, ahol előrehaladott csontritkulást mutattak ki. Azóta napi rendsze­rességgel kalciumot és D3-vitamint szedek. Nagyon sokat kerékpározok, két hónapja mindennap gyalogolok a barátnőmmel. Rendszeresen fo­gyasztok halat, omega-3 zsírsavat, tökmagot vagy napraforgómagot, olívaolajos kenyeret. Nagyon vigyá­zok, nehogy csonttörést szenvedjek. Lelkes Darina, Dunaszerdahely Először is azzal kezdem, hogy meg­köszönöm a segítséget, amit telefo­non keresztül kaptam. Unokámnak gyakran eltörik a csontja, most ne­gyedszer van gipszben, csak ezúttal súlyosabb a helyzet. Műteni kellett Pozsonyban, ami sokáig tartott, mert csavarozni kellett. Kassára vitték, ahol ismét műteni fogják, ha begyógyulnak a sebek, hogy kiszedjék a csavarokat. Sajnos nem tudják, mitől vannak az állandó tö­rések (amit ő nem is mindig érez). Csináltak csontsűrűségmérést is, de jók az eredményei. Tehetetlenek vagyunk, mert nem tudják megálla­pítani az okát. Nekem is nehezebb a járásom, a bal térdembe bele-belevág a fájda­lom és megcsuklik, voltam RTG-n egész csípőtől végig, de az ortopéd semmit nem mondott, kaptam 3x injekciót, ami drága is volt, és azóta is fáj a lábam, néha alig tudok rá elindulni. Itthon valahogy elvégez­nék, de gyakran kell mennem a kisunokámhoz, mert nem tudják hova tenni. Nem vagyok fiatal, nem panaszkodni akarok, de fáj, hogy a cseppem annyit szenved, és én nem tudok segíteni, miatta kellene még egy kicsit a lábam. Kérem Önöket, adjanak tanácsot vagy segítsenek, hogy mit és hogyan csináljunk, nincs akitől segítséget kérnénk-kapnánk. Kívánok sok türelmet, nyugalmat, békét és főleg egészségben gazdag hosszú-hosszú sikeres munkát. Czene Éva, Jeszte KIK NYERTEK? ■ KÍMÉLŐ KÉZTISZTÍTÓ KÉSZÍTMÉNYT nyert leső Nikolett szádalmási, Ürge Ilona zsigárdi és Vámos László királyhelmeci olvasónk. ■ BŐRÁPOLÓ KÉSZÍTMÉNYT küldünk Majer Tamás kistompai, Tánczos Anna dunaszerdahelyi és Végh Éva kürti olvasónknak. AZ ÚJ SZÓ ÉS A VASÁR NAP HAVI MELLÉKLETE. SZERKESZTŐSÉG: P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3. E-MAIL: egeszsegmagazin@ujszo.com FELELŐS SZERKESZTŐ: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com, GRAFIKA: Hegedűs László. REKLÁMMENEDZSER: Mierka Dóra, dora.mierkova@duelpress.sk ., TELEFON: +421 903 241 317. A hirdetések és a fizetett cikkek tartalmáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget.NYOMJA: Petit Press, a. s., Kopéianska 22, Bratislava. A NEM JELÖLT FOTÓK: www.shutterstock.com 12 EXTRA 2022. Október 3 OLVASÓNK NYERHETI MEG

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents