Új Szó, 2022. október (75. évfolyam, 227-252. szám)
2022-10-24 / 246. szám
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2022. OKTOBER 24. GYÓGYHÍREK 11 Ereink ősszel kissé megpihennek... A nyári hónapok nagyon megterhelik érrendszerünket, főleg akkor, ha visszértágulataink vannak. Mit tehetünk azért, hogy túlsegítsük őket ezen a nehéz időszakon? B ár az állatok egész életüket lábon töltik, visszértágulat nem fordul elő náluk. Állandó mozgásban vannak, keresik az élelmet. Az ülőmunka és a túl bőséges táplálkozás a magyarázat arra, miért van az, hogy az iparilag fejlett országokban oly sok embernek rontja az életminőségét a visszértágulat. Közvetlenül halálos is lehet, ha például amputálni kell a lábat. „A visszértágulat az egyik leggyakoribb civilizációs betegség, a népesség 60 százalékát érinti, főleg a nőket” - mondja Vladimír Sefránek angiológus. Lényege: ahelyett, hogy a vér visszafelé folyna a szív felé, az alsó végtagokban pang és ott felgyülemlik. Oka az érbillentyű károsodása vagy az érfal kitágulása. „Ha megnő az erekben a nyomás, a visszér kitágul, és tágulat, varix alakul ki” - teszi hozzá. Miért veszélyes? Bár első látásra csak esztétikai vagy kozmetikai hiba, ám ez nem igaz. Ha nem kezdik el időben a kezelést, súlyos problémákat okozhat: trombózis, érelzáródás alakulhat ki, szövődményként gyulladás, vérzés, a környék szöveteinek elhalása, majd lábszárfekély alakulhat ki. Nagyon súlyos szövődmény a tüdőembólia, ami potenciálisan halálos betegség. A nem látható visszértágulatok jellegzetes tünete a nehéz láb szindróma, az éjszakai lábszárgörcs, a lábdagadás, látható jelei a seprűvénák, bőrelszíneződés, kékes vagy göbös erek, amelyek kiemelkednek a bőrből. Gyógyszerek az érfal feszességére A visszértágulatok konzervatív kezelési módjának fő elemei a gyógyszerek, úgynevezett venofarmatikumok használata, amelyek fő célja a gyulladás csökkentése, a kapillárisok áteresztőképességének csökkentése és az ér tónusának javítása. Enyhülést hozhatnak és megakadályozhatják a dagadást, de a visszértágulatot nem gyógyítják és nem akadályozzák meg továbbiak kialakulását. Az orvos által felírt gyógyszerek mellett vény nélkül kapható, diosmin és hesperidin tartalmú étrend-kiegészítőket is lehet szedni. Ezek mikronizált, vagyis kis molekulájúak, amelyek könnyebben bejutnak a szövetekbe és jobban hasznosulnak - mondja Július Muransky sebész. » Kockázati tényezők • öröklött hajlam • magasabb életkor • túlsúly • hői nem • terhesség • állómunka • ülőmunka • dohányzás • szoros ruha viselése • rosthiány • székrekedés és nem megfelelő cipő • aszfalton, betonon való járás Főleg nyáron Az ajánlott használat hossza egyénenként változik, rendszerint hosszú ideig vagy az élet végéig kell szedni, de főleg nagy terhelés idején. A visszértágulatok állapota általában nyáron romlik, mert nagyobb teher nehezedik rájuk. Ha semmilyen tünetet nem tapasztal a beteg, nincs értelme szedni az érgyógyszert, mert a betegséget nem lehet megelőzni vele, sőt kontraproduktiv lehet, ha a fájó lábat fáslizza. Fáslizás A kompressziós kezelés szokásos eljárás a visszértágulatok esetében. A gyulladt eret fáslizással vissza lehet nyomni és javítani lehet állapotán. így elzáródik a gyulladt ér, és a probléma megoldódik. Ám ez a módszer nem mindig eredményes. (Főleg, ha a fáslizás mellett antivirotikumokat is szed.) „Mivel ezek a szerek erősítik az érfalat, az ellenáll a fásli nyomásának, és az ér nem tapad össze. Bár a beteg ezzel a gyógyszerrel jobban érzi magát, de visszértágulatok képződnek, amelyeket fáslizással már rég el lehetett volna tüntetni” — magyarázza Muransky doktor. Sokaknak kényelmetlen a kompressziós térdharisnya, harisnya viselése. Olyan érzése van, hogy túl kicsi és nagyon összeszorítja a lábat? Épp ez a cél. Főleg arra szolgál, hogy az összenyomott érben felgyorsuljon a véráramlás, ne pangjon benne a vér, javuljon a környező szövetek oxigénellátása, és így a láb nem fog fájni. A vérrögképződés veszélye is csökken. „A műtéten kívül ez a visszértágulat kezelésének leghatásosabb módja. Az egészségbiztosítók évente két kompressziós harisnyát fizetnek” - mondja a sebész. Mi a lábszárfekély? A boka és a térd között kialakult szövetelhalás, bőrkárosodás a lábszárfekély, amit az okoz, hogy az erekben felgyülemlik a vér, és megnő az érfal áteresztőképessége. Ez a kezeletlen visszértágulat súlyos következménye. Először a bőr megpirosodik, majd ekcéma, később nedvező fekély alakul ki rajta. Körülötte bőrfesték képződik, a szőrzet eltűnik, a láb fáj. Kezelése sokáig tart, elasztikus kötést vagy kompressziós harisnyát kell viselni. Egyik szövődmény a gyulladás és az érelzáródás, ami halálos is lehet. A népesség egy százalékát érinti, de 70 év felett 100 ember közül már 4-5 embernél alakul ki lábszárfekély. Az erek ultrahangos kivizsgálása Feltérképezi a vér áramlásának gyorsaságát az erekben. Ha kiderül az érbetegség, és a konzervatív kezelés, elsősorban a testsúly csökkentése, a kompressziós harisnya viselése vagy a gyógyszerek szedése Jó sportok • turisztika • futás • sífutás • kerékpározás • tánc • úszás nem segít, az orvos invazív beavatkozást vagy műtétet javasol. Egészséges tanács A lábszárizmok izompumpáját erősíthetjük, ha hanyatt fek-Minden olyan mozgás, ahol a bokaízület ritmikus mozgása a lábszárizomzat munkájával párosul. Nem ajánlott sportok • tenisz • alpesi sízés • birkózás Ha hajlamos a visszértágulatra, ezeket a sportokat kompresszív harisnyát viselve végezze. szünk, felemeljük a lábat és a lábfejjel körözünk, mozgatjuk jobbra, balra, előre és hátra, a lábfejet a falnak támasztjuk. Járjon lábujjon és sarkon, lépcsőzzön. Martina Palovcíková Zdravie » Mit tehetünk vénáink egészségéért? • Sportoljunk, mozogjunk rendszeresen! • Fogyasszunk magnéziumot tartalmazó ételeket (pl. spenót, kelkáposzta, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, banán, lazac, tonhal, avokádó)! • Ne viseljünk olyan ruhaneműket, amelyek szorítják a lábfejet, lábszárat! • Ne lógassuk hosszasan a lábunkat, ha egy helyben ülünk sokáig, bizonyos időközönként mozgassuk meg végtagjainkat! (egészségkalauz)
